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- 种草了很多，自己研磨的，期待长出很多头发的我用料黑芝麻250克黑豆250克黑米150克核桃50克黑豆黑米黑芝麻粉的做法黑豆用水清洗干净，晾干水份炒20分钟左右，黑豆，直到黑豆爆开，漏出绿色的内脏，哈哈😄黑米用同样的方法清洗干净，晾干水份炒10分钟左右，一定炒的过程全都是小火晾凉炒熟...
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![三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)方法]( "三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)方法")
- 养生粥，一个人的量。用料黑米70克黑豆15克黑芝麻8克水700克三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法将黑米、黑米、黑豆淘洗干净，放入紫砂电炖锅里，倒水，按杂粮粥，煮3个小时即可。...
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![黑米黑豆黑芝麻黑花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻黑花生浆方法]( "黑米黑豆黑芝麻黑花生浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻黑花生浆方法")
- 只为了治我的掉发用料黑花生黑米黑豆黑芝麻薏米黑米黑豆黑芝麻黑花生浆的做法泡水豆浆机...
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![黑米黑豆黑芝麻奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻奶露方法]( "黑米黑豆黑芝麻奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑豆黑芝麻奶露方法")
- 用料黑米适量黑豆适量黑芝麻适量牛奶250ml炼奶适量冰糖适量黑米黑豆黑芝麻奶露的做法把黑米黑豆黑芝麻一起加水进炖锅炖成烂，再加入牛奶冰糖和少许炼奶一起进搅拌机打碎，使口感更绵滑即可。也可把材料一起放进豆浆机煮成米糊，更方便快捷！...
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![黑豆黑米黑芝麻「豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻「豆浆」方法]( "黑豆黑米黑芝麻「豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻「豆浆」方法")
- 黑豆黑米黑芝麻豆浆养肾又乌发黑发最好的食品，经常喝对身体好处多多用料黑豆40克黑米20克黑芝麻10克水1000克糖适量黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法材料提前泡豆和米，前一天晚上泡上早起把黑豆和黑米还有黑芝麻放入豆浆机里我的豆浆机是九阳豆浆机加水至水位线盖上机头接上电...
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- 乌发有白头发人可以多喝些，一周两次最好。用料黑豆50克黑米50克黑芝麻30克水1200克黑米黑豆黑芝麻豆浆的做法黑芝麻30克黑米50克清洗干净黑豆50克小贴士豆浆模式...
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![黑豆黑米黑芝麻^^食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻^^方法]( "黑豆黑米黑芝麻^^食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米黑芝麻^^方法")
- ❤精心制作“黑暗”甜品献给亲爱的他❤补肾佳品，连续吃两周，白头发都会变少呢，棒棒哒！用料黑豆黑芝麻黑米核桃红枣大米百合红糖黑豆黑米黑芝麻^^的做法洗净黑豆，泡水四个小时。（事实证明，“坚硬”的黑豆仅仅泡四个小时是不够的，八个小时以上煮出来的黑豆会更软更入味儿哟^^）吃过蛮...
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![黑米黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆米糊方法]( "黑米黑芝麻黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米黑芝麻黑豆米糊方法")
- 早餐迷恋上了喝米糊。做起来😄。早上做饭着急，照片拍的不怎么样，但是米糊喝起来味道还是不错的。喜欢甜的人可以自行加糖。我喜欢原味。用料熟黑芝麻20克黑豆30克黑米30克清水1000克大米20克红枣5颗（52克）枸杞10克黑米黑芝麻黑豆米糊的做法做饭着急，照片拍的不怎么样。但味道...
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![黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆方法]( "黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆方法")
- 黑黑黑嘿豆浆😆妈妈牌豆浆~真好喝👍加了红枣和桂圆不加糖也甜甜的669大卡/1100ml用料黑豆40克黑米35克黑芝麻20克桑葚干20克核桃20克红枣12克桂圆肉8克花生10克黑豆黑芝麻黑米红枣豆浆的做法豆子花生泡一晚(不浸泡也阔以)早晨起来全部放入破壁机设置浓香豆浆叮~完成...
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- 暖暖的酒，补气养血的五谷，冷咧的季节喝一碗，有种无可替代的幸福。用料泡酒用白酒必须没过泡酒料黑芝麻适量黑豆适量黑米适量红枣适量熟地适量蒸酒红糖（建议加入）看个人喜好加入鸡蛋看个人喜好加入炒花生看个人喜好加入酒蒸黑米黑豆黑芝麻-的做法提前几周用白酒浸泡黑米黑豆黑...
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![黑芝麻黑米黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑米黑豆米糊方法]( "黑芝麻黑米黑豆米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑米黑豆米糊方法")
- 用料黑豆2/5量杯黑米1/5量杯大米1/5量杯黑芝麻1/5量杯黑芝麻黑米黑豆米糊的做法黑豆:大米:黑米:黑芝麻=2:1:1:1，大米可少量也可不用，按照自己需求，黑米可增多，会使口感更醇厚。黑豆需提前浸泡。放入豆浆机，开启米糊功能。想要口感更丝滑，可以用过滤网过滤。...
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- 消耗囤的各种粉类，大概算是养生蛋糕（？三黑粉是tb买的，可以按照喜好替换别的用料低粉55克三黑粉30克鸡蛋1个0卡代糖10克蜂蜜10g玉米油20克牛奶30克泡打粉3克三黑蛋糕（黑米黑豆黑芝麻）的做法鸡蛋打散加入蜂蜜和糖，搅拌均匀至糖融化玉米油与牛奶混合均匀后倒入鸡蛋糊中粉类混合过筛...
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- 黑色养肾，肾虚直接导致记忆力减退、衰老等等吧～我主要因为脱发😂而且家里的豆浆机闲置好久了，终于又排上用场了！做出来还挺好吃～用料黑芝麻1盖黑米1盖黑豆1盖冰糖2块水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法准备好食材，我说的一盖其实就是装它们的乐扣罐盖，其实用量没那么精准，差不...
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- 我非常爱吃黑芝麻糊。之前一直都是吃五谷磨房的核桃黑芝麻粉，但是感觉它里面添加的东西有点多，这次干脆就自己做了。而黑芝麻的功效有很多⬇️黑芝麻里面不仅含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。长期食用不仅可以黑发养发还...
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![芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）方法]( "芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）方法")
- 用料黑芝麻50克黑米50克黑豆50克蜂蜜60克芝麻丸（黑米黑豆黑芝麻）的做法熟黑芝麻、黑豆、黑米粉拌和均匀。炼蜜。中火熬出有泡后小火慢慢熬，大约七八分钟，130度左右。倒入三黑粉搅拌均匀。攥成小圆丸再用锡箔包上。完成。大约做了30个左右。...
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![黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉方法]( "黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉方法")
- 用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克红豆100克薏米100颗红糖200克黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温用磨豆机磨成粉状，再重打其他黑米黑豆红豆薏米一样一样打细。我先把红豆薏米磨碎在电饼档炒熟防止...
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![黑芝麻丸+黑豆黑米🅾食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻丸+黑豆黑米🅾方法]( "黑芝麻丸+黑豆黑米🅾食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻丸+黑豆黑米🅾方法")
- 以前常听妈妈说要经常喝三黑粉（黑芝麻黑米黑豆粉），不仅能补气血，而且对女孩子的皮肤头发都很好，虽然知道很好，可是很多时候有事打个岔就忘记冲泡了。现在做成小丸子，每天早晚各服一颗，方便好吃，出差的小伙伴也便于携带，友好的不要不要的，哈哈。直接炒黑芝麻做出来的丸子太油了，所以我...
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![超简单黑芝麻丸/五黑丸/黑芝麻黑米黑豆黑桑葚核桃粉蜂蜜丸子家庭快手版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单黑芝麻丸/五黑丸/黑芝麻黑米黑豆黑桑葚核桃粉蜂蜜丸子家庭快手版方法]( "超简单黑芝麻丸/五黑丸/黑芝麻黑米黑豆黑桑葚核桃粉蜂蜜丸子家庭快手版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单黑芝麻丸/五黑丸/黑芝麻黑米黑豆黑桑葚核桃粉蜂蜜丸子家庭快手版方法")
- 因为头发少，一直有吃黑芝麻核桃粉的习惯，这两年卖黑芝麻丸的特别多。黑芝麻很便宜，但黑芝麻丸为什么那么贵……吃了几包以后，总觉得损失惨重，哈哈😄所以决定自己做啦，百度了一下参考大家的方子，记录下最简单方便的方法和用量。零厨艺的我实在不能搞定各种写着适量的配方😅芝麻丸...
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![三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾方法]( "三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾食谱大全及做法，烹饪好吃的三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾方法")
- 三黑米糊很有营养，它们都是甘平之品,滋阴补肾,补益脾胃,益气活血功效！黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软。可预防动脉硬化，又能调节身体各种免疫功能！还可抗衰老！常吃黑豆有预防骨质疏松和预...
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![黑豆芝麻粉如何做才美味，怎么做黑豆芝麻粉简单又好吃]( "黑豆芝麻粉如何做才美味，怎么做黑豆芝麻粉简单又好吃")
- 补肾固发，防脱发用料黑芝麻黑豆芝麻粉的做法黑豆泡20分钟，沥干水分黑豆放入无油的锅内，小火不停翻炒，炒至豆香味黑芝麻放入锅内，小火翻炒把炒熟的黑豆和黑芝麻放入研磨机内，研磨成粉，装入密封罐内。小贴士1.一定要小火不停翻炒，不然容易糊...
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![芝麻黑米粉如何做才美味，怎么做芝麻黑米粉简单又好吃]( "芝麻黑米粉如何做才美味，怎么做芝麻黑米粉简单又好吃")
- 用料芝麻黑米大米燕麦芝麻黑米粉的做法先打芝麻粉。打芝麻粉之前，我先用微波炉“炒”熟了一些黑米，然后呢，把黑米和熟的黑芝麻粉一起丢到搅拌机里打碎―――不知道是不是我搅拌的时候，设定的速度太高的缘故，搅了一会儿，发现怎么黑芝麻都开始出油了呢，吓得赶紧停下来，虽然黑米还没...
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- 在某宝上淘黑芝麻粉粉！淘完就想自己做～第一次做，写下来总结经验，最后tips希望能帮到有用的人。总之香极了！用料黑米黑豆黑芝麻体积1:1:1核桃或喜欢的任何果仁若干冰糖适量黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉的做法黑豆洗干净，摊开晾干，锅烧热，小火下豆子炒，大约10分钟，再入烤箱上下火150度烘烤...
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- 用料黑豆1/2杯黑芝麻1/4杯黑米1/4杯黑豆黑米黑芝麻黑豆浆的做法黑豆提前泡好黑芝麻黑米洗净放入豆浆机，我用的是五谷豆浆功能~...
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![养发/护发三黑粉 黑芝麻 黑豆 黑米食谱大全及做法，烹饪好吃的养发/护发三黑粉 黑芝麻 黑豆 黑米方法]( "养发/护发三黑粉 黑芝麻 黑豆 黑米食谱大全及做法，烹饪好吃的养发/护发三黑粉 黑芝麻 黑豆 黑米方法")
- 身为一个智慧女孩，最近也有了秃头的烦恼！看了好多方法，决定用网上流行的三黑法第一次发，分享下经验用料黑米100克黑豆250克黑芝麻1碗…普通饭碗枸杞1袋25克大枣干5个养发/护发三黑粉黑芝麻黑豆黑米的做法黑米用水泡半天，泡好后晾干（如果有耐心），我用吸水巾吸了一下，然后用锅干炒，炒...
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- 最近白头发多了，上网查到三黑粉，就用一上午时间做了，增加了血糯米据说口感好，希望喝了三黑粉有效果！故记录下来！用料黑豆300克黑米300克黑芝麻300克紫糯米（血糯米）100克三黑粉（黑芝麻黑豆黑米粉）的做法黑芝麻过水洗两遍放锅里炒熟，黑豆洗两遍后用厨房纸擦干放锅里炒熟，黑米与紫糯米混...
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