![超下饭的四季豆酱做法烹饪大全 地道超下饭的四季豆酱如何做]( "超下饭的四季豆酱做法烹饪大全 地道超下饭的四季豆酱如何做")
- 用料四季豆350克二荆条辣椒6个小米辣5个青椒（长的不辣的那种）1个大蒜6瓣芽菜150克（1包）香菇6朵盐5克酱油2勺超下饭的四季豆酱的做法先把四季豆处理一下去掉筋水里加油烧开下四季豆煮到断生然后把四季豆切成沫挤干水分（一定要挤干水分噢，不然最后炒出来会很多水，影响口感也不利于...
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![超下饭的四季豆角炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆角炒肉方法]( "超下饭的四季豆角炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆角炒肉方法")
- 单纯的想做个菜干饭哈哈用料蒜3瓣姜3片肉适量豆角适量豆瓣酱1勺超下饭的四季豆角炒肉的做法准备食材，（豆角斜着切，肉切好后放生抽，生粉，料酒，腌制10分钟，青椒，葱，蒜切片）水开下豆角，煮个3分钟左右（这样后面豆角更容易炒熟）捞出，用冷水冲下，豆角不易变色。油热了后，倒入准备好的肉肉，翻炒至...
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![超级下饭的肉末四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的肉末四季豆方法]( "超级下饭的肉末四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的肉末四季豆方法")
- 总是忘不了这个小时候外婆做的味道……用料四季豆300克肉末100克郫县豆瓣一勺葱姜蒜少许蚝油一勺糖少许超级下饭的肉末四季豆的做法四季豆洗净切小段，葱姜蒜切末备用四季豆下油锅炸至皮微脱水另起锅，加少许油，放入葱姜末爆香，下肉末炒至微焦放入郫县豆瓣，炒香后将过油的四季豆...
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![超级下饭的四季豆炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的四季豆炒肉方法]( "超级下饭的四季豆炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的四季豆炒肉方法")
- 朋友自家种的四季豆，刚好买了一块猪颈肉，简直是绝配！用料四季豆适量猪颈肉适量蒜4瓣干辣椒1个白糖适量酱油适量盐适量超级下饭的四季豆炒肉的做法将猪颈肉切成适合大小，用多点砂糖腌1小时以上（经过腌制的猪颈肉，无论煮多久都是爽口的）。热锅凉油，放入醃制好的猪颈肉煎出油，然后放...
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![超级下饭简单四季豆肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭简单四季豆肉丝方法]( "超级下饭简单四季豆肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭简单四季豆肉丝方法")
- 很多年前并不爱做饭，但是特殊原因必须得做，菜市场卖剩的不新鲜的四季豆，在当时无肉不欢的催使下买了五花肉。当然要配上弯角的火辣用料四季豆200克弯角1根盐适量酱油1勺生抽1勺糖3克超级下饭简单四季豆肉丝的做法四季豆去头去尾切丝肉冻一下会比较好切（可以加生抽，料酒腌制10...
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![超级下饭的四季豆 (Spicy Long Beans)食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的四季豆 (Spicy Long Beans)方法]( "超级下饭的四季豆 (Spicy Long Beans)食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的四季豆 (Spicy Long Beans)方法")
- 这道菜因为够辣，够味，喜欢吃辣的你们每一口饭入嘴，百口不厌！用料四季豆克蒜3瓣盐克蚝油半勺菜油克小辣椒5个酱青1勺超级下饭的四季豆(SpicyLongBeans)的做法蒜打碎才切小。打碎后较易切因为少黏刀。豆去头尾切小，小辣椒切小。这样比较出汁放一边油热锅，中火炒出小辣椒香味。会...
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![煸炒四季豆—超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的煸炒四季豆—超下饭方法]( "煸炒四季豆—超下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的煸炒四季豆—超下饭方法")
- 用料四季豆500克大蒜4瓣青辣椒1只芹菜1片生抽1勺豆瓣酱1勺蚝油1勺煸炒四季豆—超下饭的做法将除了豆瓣酱和四季豆之外的原料剁碎四季豆切丝热油下锅，下入豆瓣酱翻炒出香味，再倒入搅碎的料翻炒，然后倒入四季豆翻炒十分钟左右加入一勺蚝油一勺生抽，翻炒均匀出锅。（不用放盐，豆瓣...
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![辣味四季豆（超级下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣味四季豆（超级下饭）方法]( "辣味四季豆（超级下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣味四季豆（超级下饭）方法")
- 因为老公很爱吃四季豆，又偏爱辣味，就这样加加炒炒，竟然出奇的好吃！💢💯而且超好下饭~原本不爱吃四季豆的我，竟然也爱上了这味儿😂😂**不专业食谱😅但经常下厨的人肯定看得懂😝所有用料都是按个人喜好哟😆用料四季豆适量肉碎适量（腌生抽+薯粉+胡椒粉备用）蒜米4瓣（切碎备用）小米椒3...
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![超下饭的四季豆炒肉（家常）食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆炒肉（家常）方法]( "超下饭的四季豆炒肉（家常）食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆炒肉（家常）方法")
- 从外公那里学到的比较简单很家常的四季豆炒肉用料半肥瘦200克四季豆400克葱、姜、蒜适量干辣椒2个生抽3勺蚝油2勺盐适量淀粉适量超下饭的四季豆炒肉（家常）的做法备齐上图资料肉切片四季豆切丝（比较容易熟且入味）我家里的做法是将瘦肉片用适量生抽和淀粉拌匀比较嫩和入味也可...
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![超下饭的四季豆炒五花食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆炒五花方法]( "超下饭的四季豆炒五花食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆炒五花方法")
- 天气热，77下饭菜！用料四季豆家庭一餐量五花肉一小块酱油适量蚝油适量盐适量超下饭的四季豆炒五花的做法五花肉切块加入耗油生抽盐油进行腌制四季豆清洗干净切好备用先爆炒五花肉后乘出备用煸炒四季豆四季豆煸炒断生后加入五花肉一起翻炒调味继续翻炒出锅开干啦～白米饭的杀手...
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![超下饭超嫩滑的四季豆炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭超嫩滑的四季豆炒鸡丁方法]( "超下饭超嫩滑的四季豆炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭超嫩滑的四季豆炒鸡丁方法")
- 超嫩滑的鸡丁!超简单!超入味!超下饭!试过就知道用料四季豆/豆角1抓，切成1厘米小段蒜5瓣盐1小勺生抽2勺糖少许蚝油2勺小辣椒0-8个(喜欢吃辣建议多放点)姜2勺左右(1/3用来腌制，2/3用来炒)料酒2勺(一勺用来腌制，一勺用来煮豆角)鸡腿肉8两-1斤(看你做多少)淀粉2勺油1勺超下饭超...
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![超下饭的橄榄菜四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的橄榄菜四季豆方法]( "超下饭的橄榄菜四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的橄榄菜四季豆方法")
- 这道菜没有什么背后的故事…每次想做菜都会来下厨房学习一下，再通过自己的实践加自由发挥，做出符合自己和家人满意的口味…这是我的第一篇菜谱，只是想简单的记录自己学会的拿手菜，不想每次发挥都不一样！做给我爱的人吃，一味一量都不想有差。也想看看能坚持多久！仅此而已…用料蒜...
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![超下饭的辣酱四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的辣酱四季豆方法]( "超下饭的辣酱四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的辣酱四季豆方法")
- 可以多吃一碗饭的开胃菜😋用料四季豆300克大蒜4瓣盐适量克辣椒酱2勺超下饭的辣酱四季豆的做法四季豆切丁，大蒜切碎，准备些喜欢吃的辣酱，我用的是老干妈的“香辣菜”，也可以用其他辣酱，不能吃辣的可以用广东的“橄榄菜”大火热锅下油，改小火下蒜末煸香，微微变色下四季豆、盐翻炒，...
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![超下饭的四季豆炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆炒肉末方法]( "超下饭的四季豆炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆炒肉末方法")
- 用料四季豆随意猪肉随意蒜末2瓣蚝油适量生抽适量酱油适量超下饭的四季豆炒肉末的做法瘦肉和肥肉分开躲碎。瘦肉用生粉生抽蚝油老抽腌制一下。四季豆洗净切小丁丁。先放肥肉弄出油，再放瘦肉。我一般都是这样，感觉没那么油。炒熟装出。四季豆炒断生就可以把肉沫放进去一起炒...
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![人人都会的超下饭酱爆四季豆炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都会的超下饭酱爆四季豆炒茄子方法]( "人人都会的超下饭酱爆四季豆炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都会的超下饭酱爆四季豆炒茄子方法")
- 用料四季豆，茄子适量大蒜1粒鸡精少许糖少许酱油适量盐适量蚝油适量淀粉适量清水适量人人都会的超下饭酱爆四季豆炒茄子的做法茄子切活到块，锅里放多点的油，炸至软软的，捞起，备用四季豆掰成短条放油里，炸几分钟捞起锅里适量油，➕蒜末炒香，倒入茄子四季豆翻炒，➕适量黄酒爆炒，再倒入...
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![榄菜肉沫四季豆 | 超级下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的榄菜肉沫四季豆 | 超级下饭方法]( "榄菜肉沫四季豆 | 超级下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的榄菜肉沫四季豆 | 超级下饭方法")
- 这道菜老爸超喜欢，每次下馆子有的话他都要点，超级下饭。不过饭馆做的油比较大，不太健康。自己回来琢磨了一下，在家也可以做出饭店的味道，但是用油量可以缩减不少，好吃无负担。用料四季豆500克肉末100克橄榄菜3勺大蒜3瓣生抽2勺料酒2勺盐2克糖1克榄菜肉沫四季豆|超级下饭的做法...
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![超级下饭 榄菜四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭 榄菜四季豆方法]( "超级下饭 榄菜四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭 榄菜四季豆方法")
- 用料四季豆500克橄榄菜2勺小米辣2个糖适量盐适量生抽适量超级下饭榄菜四季豆的做法四季豆切成1cm左右小段，用油煎一下（有的人也会用水焯一下），个人认为用油煎的更好吃些，油煎，水焯均可，主要是为了断生；四季豆煎成微软，表面褶皱金黄色即可，不用煎的特别干；炝锅；这个菜放不放肉都可以；葱...
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![超级下饭的干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的干煸四季豆方法]( "超级下饭的干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的干煸四季豆方法")
- 这是一道下饭神器，包治茶饭不思，食欲不振。一口气两碗饭不带费劲的！小伙伴们做起来哦！用料四季豆500克干辣椒5-6个猪肉适量花椒10粒蒜4瓣酱油1勺糖一小撮鸡精1勺盐适量超级下饭的干煸四季豆的做法四季豆洗净，去筋，掰成段，沥干水分锅中煎猪肉片（我用的是培根），煎到半熟捞出（表面金黄...
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![超下饭的四季豆炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆炒肉方法]( "超下饭的四季豆炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的四季豆炒肉方法")
- 不知道做什么就试试四季豆炒肉吧，米饭中浇入汤汁，完美用料五花肉适量四季豆适量料酒1勺姜2片八角1个大蒜3瓣生抽2勺酱油1勺盐少许糖少许辣椒2个超下饭的四季豆炒肉的做法准备五花肉，瘦肉，四季豆姜片，干辣椒，蒜末，干红辣椒(根据自己口味放多少)小火五花肉放锅中煸炒，把油炒出来，肉...
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![超下饭的干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的干煸四季豆方法]( "超下饭的干煸四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的干煸四季豆方法")
- 由于家里的干辣椒用完了，所以我这次就没有下干辣椒。有干辣椒的朋友请自行添加哦！用料四季豆350克蒜5瓣干辣椒4个生抽1勺蚝油1.5勺超下饭的干煸四季豆的做法先把四季豆的头尾摘掉，然后再折成小段焯水，变色就可以捞出来。稍微煮久一点也没事热油，先把四季豆倒下去炒。容易溅油，...
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![超级下饭-四季豆炒香干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭-四季豆炒香干方法]( "超级下饭-四季豆炒香干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭-四季豆炒香干方法")
- 四季豆怎么煮好吃？煮的过程中有哪些小技巧？用料四季豆250克（半斤）红萝卜十分之一根豆干2-3块姜丝少量超级下饭-四季豆炒香干的做法四季豆头尾去丝，清洗干净，沥干水最好侧切豆干，胡萝卜，姜，切成丝，备用。豆干喜欢吃的，可以多一点。胡萝卜是配色的，不用太多。油锅爆香姜丝，下红萝卜和豆...
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![下饭四季豆如何做才美味，怎么做下饭四季豆简单又好吃]( "下饭四季豆如何做才美味，怎么做下饭四季豆简单又好吃")
- 用料四季豆1把下饭四季豆的做法四季豆去头尾，洗净如图四季豆切小段，蒜瓣2个切碎，小米椒1个（喜欢辣的可以多放）全部切好备用起锅烧油，油热倒入蒜跟小米椒，闻到香味就倒进四季豆炒至四季豆表皮微皱，加入适量盐和鸡精，2勺生抽，再翻炒均匀。炒至表皮大部分都皱皱的盛起。...
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- 用料四季豆克猪展肉克蒜头姜片花生油盐克生抽勺蚝油超下饭的四季豆炒瘦肉的做法四季豆洗净四季豆切丝姜蒜猪肉切片，我选的是猪展肉热锅，放油，把姜片先爆香出味儿，然后倒入瘦肉快速翻炒瘦肉断生变色后，加入蒜头、生抽、蚝油、盐，大火翻炒均匀然后加入四季豆一起翻炒片刻后，加水小...
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- 有了这道下饭菜，可以连吃三碗饭用料猪肉1小块四季豆适量蒜末、葱花少许鸡精、十三香、生抽、老抽、蚝油适量超级下饭的肉沫四季豆的做法1.猪肉剁成肉沫放入碗中，加少许盐，鸡精，十三香，生抽，老抽，蚝油，一点点老抽提色，加一勺食用油锁住水分；2.准备蒜末、葱花、辣椒丝备用3.四季豆切...
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- 用料四季豆400克橄榄菜2勺肉末200克大蒜2瓣酱油1勺盐适量生姜4片红椒一只超下饭橄榄菜肉沫四季豆的做法半肥瘦猪肉剁碎后用盐拌均待用四季豆洗干净切成大约2cm长度，沸水里加入一点盐将四季豆大约煮3分钟捞起过冷水。热锅下油中火炒肉沫肉沫炒到开始出油将红椒、姜、蒜放入...
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