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- 初次尝试，0失败用料西葫芦个盐克白糖克蚝油一品鲜酱油葱香菜蒜末自制辣椒油或老干妈爽口的凉拌西葫芦的做法将西葫芦擦细丝，静置不动糖盐蒜末蚝油一品鲜酱油醋倒入碗中口味根据自己清淡设置即可拌好的拌料里放入葱和香菜末，辣椒油拌匀，等吃之前在倒入西葫芦丝里，提前倒会出汤...
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- 用料西葫芦个醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末凉拌西葫芦丝的做法安排...
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- 用料西葫芦1个小米辣2个青花椒粒10粒香醋2勺白糖1勺生抽酱油3勺麻椒油（或香油）2勺鸡精2克爽脆爽口的凉拌西葫芦的做法准备一个嫩嫩的西葫芦洗净。西葫芦用擦菜板，擦成丝丝，擦板的中间那个档，粗细正好碗中放入小米辣、青花椒，锅中烧油，把油烧开，把油浇在小米辣、花椒粒上。放入香...
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![懒人凉拌爽口葫芦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人凉拌爽口葫芦瓜方法]( "懒人凉拌爽口葫芦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人凉拌爽口葫芦瓜方法")
- 早晨不想炒菜的时候拌一个葫芦瓜是一个非常好的选择呦非常爽口也适合正在健身的你如果吃腻了玉米西兰花黄瓜西红柿相信你也会爱上凉拌葫芦瓜用料西葫芦1个盐少许香油少许懒人凉拌爽口葫芦瓜的做法选一个颜值在线的西葫芦洗干净我这是两人份直接切一半用擦子把西葫芦擦成...
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- 最近天气炎热人也上火，我和宝宝都有点感冒，所以就想吃些清淡爽口的凉菜，宝宝喜欢菇类我想吃蔬菜类，所以就有了西葫芦➕杏鲍菇凉拌组合，爽口又好吃😄用料西葫芦1个杏鲍菇2个盐，酱油，蒜末，香油，花椒肉，小米辣（酌情添加）夏日清爽凉拌西葫芦杏鲍菇的做法一个西葫芦两个杏鲍菇，西葫芦选嫩点...
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- 清热，清肝又解腻，口感非常爽口，好吃又方便，三分钟上桌的好菜！用料蔬菜新鲜西葫芦一个（两人量）盐、鸡精、香油、芝麻酱、芥末油爽口凉拌葫芦丝的做法新鲜的西葫芦买回来，用盐洗净，这样可以洗掉表皮的绒毛，讲西葫芦掐头去尾切掉两端！用擦丝器把西葫芦擦丝，选粗的丝，如上图，注意擦丝的时候...
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- 我是爱做美食的“玛捷斯美食烹饪顾问Linda琳达”。喜欢💕记得首页关注我😊薇🌟了解🛒玛捷斯，希望成为你的一对一美食顾问，带你一起玩转厨房！用料西葫芦1个万用酱汁生抽1勺芝麻香油1勺陈醋1勺糖1/2勺老干妈适量花椒油3-5滴凉拌西葫芦丝爽口快手玛捷斯的做法食物处理器2秒钟切...
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- 西葫芦最简单好吃的做法用料西葫芦1～2个生抽1汤勺醋1汤勺盐1茶匙糖1勺小米辣10个香油1茶匙蒜可放凉拌西葫芦，酸辣脆爽的做法西葫芦用盐搓洗干净擦长丝，心不要……没心没肺最快乐小米粒，蒜末1勺，辣子油1勺，盐，糖，生抽，陈醋，香油，鸡精可放，搅匀西葫芦丝放进去，拌匀，冷藏10分钟以上吃吧酸...
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- 西葫芦原产于北美洲南部，大约在清末从欧洲传入中国。西葫芦营养密度在普通瓜果里还是比较高的，每100克可食用部分蛋白质含量0.8克，脂肪0.2克，热量只有19千卡；维生素类物质、矿物质元素也很丰富。西葫芦还位居高纤维食物榜前茅，它的不溶性纤维素能够加快肠道蠕动，增大肠道垃圾...
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- 什么？生的？西葫芦还能生吃？我第一次在餐馆吃到这道菜的时候就是这反应...不知道你是否会跟我一样发出这来自灵魂的拷问😄用料西葫芦1个芝麻酱满满1勺香油1勺海鲜酱油1勺蚝油1勺山西陈醋1勺盐少许糖一点点香葱适量鲜嫩脆爽的凉拌生西葫芦的做法先用满满一勺芝麻酱，放一勺香油...
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- 吃多了大鱼大肉，特别需要爽口解腻俺的凉拌菜，这个凉拌西葫芦，材料简单，做法简单，5分钟做好一大盘。用料西葫芦1个蒜2瓣辣椒1个食用油适量生抽1勺香醋1小勺糖少许盐适量花椒几粒爽口解腻--凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净切去两头，用擦子擦成不太细的丝，大蒜切末，辣椒切段，混合所有调料...
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![麻拌爽口“西葫芦”食谱大全及做法，烹饪好吃的麻拌爽口“西葫芦”方法]( "麻拌爽口“西葫芦”食谱大全及做法，烹饪好吃的麻拌爽口“西葫芦”方法")
- 双休在家榨了麻油，浓浓麻香，家里现成西葫芦一个，麻油拌起来……10分钟就ok用料西葫芦1个麻油（新榨）2小勺毛葱（小）1红椒1个盐适量鸡精勺香醋少许麻拌爽口“西葫芦”的做法西葫芦（最好嫩点）洗净切丝水开，焯一下，3分钟。时间长了就不好吃了凉水过凉麻油2勺，毛葱切片，红椒切丝，加适量盐，少许...
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- 这道菜是去朋友家去吃的，当时还以为是凉拌佛手瓜呢，一直没尝出来是生西葫芦，好吃，简单，爽口！！！用料西葫芦一个白醋少许盐少许味精少许芝麻油少许爽口的生拌西葫芦西葫芦的做法西葫芦削皮切成片，一定要薄点。然后切成丝，细丝。加入盐，味精，白醋，芝麻油。搅拌即可。很简单吧！！！小贴士一定要...
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![一定要试试的清新爽口凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要试试的清新爽口凉拌西葫芦方法]( "一定要试试的清新爽口凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要试试的清新爽口凉拌西葫芦方法")
- 凉拌西葫芦，一定要试试，真的非常好吃。首先说一句，是的这是生吃，确实是生吃，真的是生吃，西葫芦真的可以生吃!可以生吃!可以生吃!所以不要再问是不是生的了😂，就像黄瓜萝卜胡萝卜紫甘蓝生菜可以凉拌生吃一样，西葫芦也可以凉拌可以生吃，而且口感非常好，没有奇怪的味道，不需要焯水，不需...
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![低脂清爽凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂清爽凉拌西葫芦方法]( "低脂清爽凉拌西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂清爽凉拌西葫芦方法")
- 偶然间听说西葫芦可以生吃凉拌，一直没有尝试过，因为长这么大，家人和饭店都没有做过吃过生的西葫芦，我压根不知道西葫芦还可以生吃，真是孤陋寡闻了😂，今天一试，居然这么好吃，没吃过的不说这是什么，还真想不到是西葫芦😆用料西葫芦1个盐少许生抽2勺香醋1勺香油少许白芝麻一小撮低脂...
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- 原来西葫芦是可以生着吃的。用料西葫芦一个大蒜四五瓣味达美，芝麻酱，老醋，糖，盐适量清爽凉拌西葫芦的做法西葫芦刨成细丝大蒜，芝麻酱等搅拌均匀小贴士少放盐，应为味达美和醋里都含盐...
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![爽口凉菜西葫芦（角瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜西葫芦（角瓜）方法]( "爽口凉菜西葫芦（角瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜西葫芦（角瓜）方法")
- 今天炒了宁夏版的酸菜大肉，觉得口味有点重，就配了这个小凉菜，很爽口。用料西葫芦1个蒜3瓣瓣小葱适量生抽1勺醋2勺盐适量糖适量爽口凉菜西葫芦（角瓜）的做法西葫芦用擦子平推擦长丝。葱切碎蒜切片，小撒盐后撒糖腌一会（盐2糖1的比例）加入两勺醋一勺生抽，一勺辣油一勺香油，喜欢花椒味的...
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- 上次做饭剩了半块西葫芦，今天晚上熬些粥，随手拌了一盘凉拌西葫芦，谁知道竟成了枪手菜，孩子要求明天还要吃凉拌西葫芦。用料西葫芦半个蒜瓣2个小米椒1个葱1根花椒20粒左右爽口小凉菜凉拌西葫芦的做法准备食材。将西葫芦切成细丝或擦成细丝。将蒜末和小米辣末放西葫芦丝上面。...
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![凉拌红油西葫芦丝❗️清新爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌红油西葫芦丝❗️清新爽口方法]( "凉拌红油西葫芦丝❗️清新爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌红油西葫芦丝❗️清新爽口方法")
- 西葫芦，有些地方叫做笋瓜，虽然名字不同，食材相同，常见的做法是炒食、凉拌、塌菜馍、做馅饼等，今天分享的也是凉拌做法，不过这是一种不太一样的凉拌方法，更简单快速，清新爽口，很多人都没吃过。爱吃西葫芦的朋友，可以试一下这种做法哦用料西葫芦个红辣椒油2勺盐2克白醋2勺白糖2勺鸡精...
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![凉拌西葫芦如何做才美味，怎么做凉拌西葫芦简单又好吃]( "凉拌西葫芦如何做才美味，怎么做凉拌西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个胡萝卜丝50克蒜蓉3勺凉拌西葫芦的做法西葫芦洗净，擦成长细丝，注意瓤不要。擦少许胡萝卜丝调酱汁：蒜蓉，薄盐生抽，香醋，香油，一点点芥末（不喜欢可以不放），淋上即可。...
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- 清清爽爽的一道快手菜！芥末油是亮点～选择比较嫩的西葫芦，可以带皮生吃。配料：蒜抹，干辣椒，盐，白醋，生抽，糖，香油，芥末油1.西葫芦洗净，连皮整根平放擦丝器上，擦长丝。2.西葫芦丝，开水烫掉生味，浸1分钟。3.盐糖白醋，生抽，香油，芥末油所有调料混合在碗里调匀，浇在西葫芦丝上。4.蒜抹，干辣椒，码在...
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- 用料西葫芦1个大蒜3瓣红彩椒半个蚝油1勺生抽2勺陈醋2勺白糖1小勺盐1小勺香菜2根鸡精1小勺葱花1小把花椒10粒食用油适量爽口西葫芦的做法西葫芦削皮切细丝，红辣椒切丝，香菜切段，备用调料汁，将蒜切末放碗里，小勺、勺如上左图，依次加入1勺蚝油、2勺生抽、2勺陈醋、辣椒丝、1小勺鸡...
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- 西葫芦这样做比炒着好吃，一定要试一下！爽脆酸甜，非常夏天的一道凉菜！用料西葫芦1个胡萝卜半根干辣椒3个辣椒面1勺白芝麻半勺蒜2瓣香醋/白醋2勺酱油1-2勺白糖半勺鸡精适量盐适量爱吃牌！炒鸡爽口的凉拌西葫芦的做法1⃣️西葫芦和胡萝卜切丝后用热水烫30秒左右捞出过凉水后沥干水份...
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- 作为西葫芦我最喜欢吃的一种方式，必须推荐。用料西葫芦1个盐适量醋半勺生抽1勺辣椒油1勺胡椒粉少许凉拌西葫芦（清脆爽口）的做法西葫芦一根，洗净切成丝，放少许盐，用筷子翻几次下豁匀，腌3—5分钟。这一步是稍微去掉西葫芦原始的那股味道，有些人可能第一次吃不腌直接拌的有点不习惯...
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- 以前都是吃熟的，最近发现凉拌的口感非常棒！没有什么奇奇怪怪的味道，口感脆脆的，做法也简单，调料也没有什么复杂的步骤，几分钟就能搞定！很适合夏天吃！用料西葫芦、蒜瓣、生抽、香醋、糖、花椒油、红油、盐。爽口凉拌西葫芦丝的做法准备材料，酱汁调好。西葫芦擦长丝（小心不要擦到手），蒜...
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