![全麦鸡肉包如何做才美味，怎么做全麦鸡肉包简单又好吃]( "全麦鸡肉包如何做才美味，怎么做全麦鸡肉包简单又好吃")
- 6个100克面包配料用料1:高筋面粉280克全麦面粉402:糖30克盐4克干酵母4克奶粉17克全蛋50克冰水150克3:黄油28克全麦鸡肉包的做法准备好所有材料除了黄油以外所有材料混合均匀按压面团往前推压，摔几下使面团出面筋当面团轻轻撤出下可以出薄薄一层手套膜即可加入室温软化的黄...
- 19913
![全麦面包鸡肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包鸡肉汉堡方法]( "全麦面包鸡肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面包鸡肉汉堡方法")
- 没故事用料酵母4克盐3克全麦粉250克纯燕麦片40克纯牛奶（或者脱脂牛奶）60克（剩余后期加面粉内）剩余牛奶190克放面团蜂蜜40克（约四小勺的量）黄油13-15克全麦面包\鸡肉汉堡的做法（燕麦提前用60克牛奶泡30分钟）然后一起放进来，盐酵母黑麦粉蜂蜜（泡发好的燕麦）一起搅拌搅拌一下后放入190...
- 29842
![全麦鸡肉土豆泥餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡肉土豆泥餐包方法]( "全麦鸡肉土豆泥餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡肉土豆泥餐包方法")
- 对于减肥减脂的人来说，吃真的是一件伤脑筋的事情。这个餐包，算是低GI了。有碳水，又有蛋白质。全麦吐司吃腻了换换口味完全可以。用料面包体:全麦面粉280g牛奶170g全蛋液约50g（一个鸡蛋）鲜酵母（或干酵母5g）10g竹炭粉3～4g汤种20g全麦+52g水盐3g黄油10g芝麻适量馅料：盐适量黑胡椒适量...
- 20993
![全麦黑巧/鸡肉肠欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑巧/鸡肉肠欧包方法]( "全麦黑巧/鸡肉肠欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑巧/鸡肉肠欧包方法")
- 用料全麦粉250克可可粉（鸡肉肠欧包可不放）5克盐3克酵母3克清水200毫升全麦黑巧/鸡肉肠欧包的做法①材料混合，慢慢适量加入清水，不要一次性加入，容易导致面团太黏。②刮刀搅拌均匀，容器覆盖保鲜膜静置20-30分钟。刮刀排气搅拌，放入冰箱隔夜发酵。第二天拿出来刮刀排气，回温。③面...
- 7571
![咖喱鸡肉包 全麦版本食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉包 全麦版本方法]( "咖喱鸡肉包 全麦版本食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡肉包 全麦版本方法")
- 家里买了很多咖喱块快过期了，面粉也快过期了……一直很喜欢日式咖喱包，但是要油炸，夏天来了要减肥，我就自己改良了一下，和一般的蒸包子其实是一个道理～用料咖喱4小块（就是那种盒装的咖喱块）鸡胸肉300g洋葱1个土豆1个胡萝卜1根料酒1勺糖10克盐适量黑胡椒或白胡椒适量生抽1勺全麦粉...
- 33353
![全麦生肉包如何做才美味，怎么做全麦生肉包简单又好吃]( "全麦生肉包如何做才美味，怎么做全麦生肉包简单又好吃")
- 用料猪肉（梅花肉2:8）300克面粉（全麦面粉）各250克酵母5克水250克全麦生肉包的做法梅花肉剁碎放盐搓至起胶，放酱油砂糖生粉水搅拌至变轻放麻油葱花拌均，放置一边待用。半斤面粉半斤全麦面粉半斤水5克酵母揉成光滑面团，静止10分钟松弛一下。开皮分成一个个小剂子杆成边薄中间厚的皮...
- 15225
![全麦鲜肉包如何做才美味，怎么做全麦鲜肉包简单又好吃]( "全麦鲜肉包如何做才美味，怎么做全麦鲜肉包简单又好吃")
- 用料全麦面粉200克酵母2克水100克葱适量猪肉末适量克鸡蛋一个盐适量黄豆酱李锦记一勺生姜末适量清水适量生抽勺全麦鲜肉包的做法将水，酵母放入面粉用筷子搅成絮状，然后用手揉成光滑的面团，在外面发酵一个小时左右，也可以不用，直接放冰箱。200g的面粉比较好揉一次也能吃完，保证...
- 27181
![全麦肉包如何做才美味，怎么做全麦肉包简单又好吃]( "全麦肉包如何做才美味，怎么做全麦肉包简单又好吃")
- 用料全麦面粉500g酵母5g鸡肉馅20oz紫洋葱一个西柚半颗红薯粉丝60g盐少许十三香少许生姜少许老抽少许全麦肉包的做法小碗里加温水唤醒酵母。将酵母水加入大碗，慢慢加水直至面团比较柔软光滑。放在温暖的地方等面团发酵至差不多两倍大。肉馅中加少许姜末，盐，洋葱碎，切菜碎，红薯...
- 8892
![全麦&燕麦鸡胸肉松包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦&燕麦鸡胸肉松包方法]( "全麦&燕麦鸡胸肉松包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦&燕麦鸡胸肉松包方法")
- 蛋白质与优质碳水的完美结合💙💙减脂的同时还能降低肌肉流失记录健身自创饮食食谱🥯一份约229kcal：蛋白质20g碳水28.5g脂肪3g用料面包黑全麦200g燕麦片143g德运低脂奶粉40g温水（冲奶粉）220g黑加仑干50g酵母5g盐3g肉松（自制）鸡胸肉600g肉松最后的成品约250g左右全麦&燕麦鸡...
- 6218
![100%全麦粉鸡肉肠面包食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦粉鸡肉肠面包方法]( "100%全麦粉鸡肉肠面包食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦粉鸡肉肠面包方法")
- 进口100%全麦粉才能烤出健康好吃的棕色面包用料进口全麦粉500克酵母5克糖10克鸡肉肠2根100%全麦粉鸡肉肠面包的做法揉面，发面，整形，静置，170度烘烤40分钟就ok,简单吧…...
- 14452
![减脂必备-全麦鸡肉包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备-全麦鸡肉包方法]( "减脂必备-全麦鸡肉包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备-全麦鸡肉包方法")
- 用料酵母适量全麦面粉500g鸡胸肉1块洋葱1个胡萝卜1根青菜适量调料酌情添加减脂必备-全麦鸡肉包的做法酵母粉+水+全麦面粉揉面，发面…鸡胸肉，洋葱，胡萝卜切丁翻炒，调味品根据个人口味添加即可，切记不要炒太熟！最近气温高，2-3小时面就发好了，开始揉面，包馅料。第一次做包子包的不太...
- 13210
![全麦卤肉包如何做才美味，怎么做全麦卤肉包简单又好吃]( "全麦卤肉包如何做才美味，怎么做全麦卤肉包简单又好吃")
- 全麦面粉做的包子虽然吃起来不如普通面粉来得松软。但更加有营养。所以我又做了些卤肉包。卤肉本身就是要多买些肉来做，才比较好做。而且需要时间长一点，入味，肉才好吃。才是最香的。用料卤肉450克左右全麦140克中筋面粉160克酵母3克水160克全麦卤肉包的做法将面团材料混合...
- 13840
![全麦孜然鸡肉烤包子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦孜然鸡肉烤包子方法]( "全麦孜然鸡肉烤包子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦孜然鸡肉烤包子方法")
- 最为一个新疆儿娃子，对家乡美食的眷恋恐怕已经深入骨髓了。现在就为各位小吃货献上这道健康又增肌饱含新疆传统风味的全麦鸡肉烤包子，让你吃的毫无顾忌！尤其适合撸铁的铁粉哦。😃用料高筋面粉200克全麦粉100克去骨鸡腿肉5支洋葱1个盐5克鸡蛋1只生姜5克芝麻10克初榨橄榄油50...
- 29278
![奥尔良鸡肉全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡肉全麦面包方法]( "奥尔良鸡肉全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡肉全麦面包方法")
- 本身今天做的奥尔良烤鸡翅根但是腌制的味道不太好所以加入洋葱做成了奥尔良鸡肉包配合我的减脂餐用料全麦粉300克玉米面100克糖5克盐3克酵母5克奥尔良烤鸡腿肉200克洋葱半个奥尔良鸡肉全麦面包的做法全麦面粉和玉米面粉混合，加入糖、酵母、温水和至无干粉加入盐，继续揉至成...
- 15416
![全麦吐司面包＋全麦肉松面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司面包＋全麦肉松面包方法]( "全麦吐司面包＋全麦肉松面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司面包＋全麦肉松面包方法")
- 一个配方两种口味，我和孩子的需求同时满足用料高筋面粉250克全麦粉120克黄油20克盐2克水180克鸡蛋1个酵母5克糖50克奶粉30克细砂糖克全麦吐司面包＋全麦肉松面包的做法注意，水用温水，这样酵母更容易发酵，将除开盐和黄油全部放进揉面，揉直成8成面筋。放进盐和黄油揉成以上透明薄...
- 10267
![全麦肉松包如何做才美味，怎么做全麦肉松包简单又好吃]( "全麦肉松包如何做才美味，怎么做全麦肉松包简单又好吃")
- 用料高筋面粉400克水206克鸡蛋2个（留半个来涂表面蛋液）盐4克糖32克奶粉10克（可无）酵母6克（夏天5.5克就行）肉松、沙拉酱适量无盐黄油30克全麦肉松包的做法除黄油外全部放进去搅拌放黄油搅拌盖膜发酵一小时后，分割（我这里是50克/个，比较小，正常可以是60-80克/个）包入沙拉酱和肉松进烤...
- 10495
![猪肉全麦包如何做才美味，怎么做猪肉全麦包简单又好吃]( "猪肉全麦包如何做才美味，怎么做猪肉全麦包简单又好吃")
- 用料猪肉馅猪肉200克胡椒粉适量盐适量酱油三大勺生粉适量黑木耳干的一小把香菇5朵（提前泡开）老干妈一小勺（可不加）沙茶酱一勺（没有可不加）面团中筋面粉250g全麦粉250g水或牛奶260g（水分根据自己面粉吸水性做调整）干酵母3g猪肉全麦包的做法面粉，水，干酵母加入主锅中，1分钟/速度1～3搅匀...
- 30683
![全麦蔬菜鸡胸肉包子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蔬菜鸡胸肉包子方法]( "全麦蔬菜鸡胸肉包子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蔬菜鸡胸肉包子方法")
- #mealprep#全麦系列-全麦蔬菜鸡胸肉包子这是我减脂餐中碳水来源的一种，每周会选周末的半天来多做一些放冰箱冷冻，要吃的时候拿出来蒸一下就好啦！有时候忙起来没时间要搭配碳水蛋白质蔬菜很麻烦，所以集三者于一身的大包砸就是很好的选择哦！关于mealprep更多信息可以去我微博：丫...
- 14961
![全麦小肉包如何做才美味，怎么做全麦小肉包简单又好吃]( "全麦小肉包如何做才美味，怎么做全麦小肉包简单又好吃")
- 用料猪肉450克新良全麦粉360克姜粉（或生姜）适量香葱适量五香粉5克白胡椒粉5克生抽5克老抽5克甜面酱5g赤藓糖醇5克干酵母3克泡打粉2克水230克全麦小肉包的做法猪肉洗净切块放入绞肉机，加姜粉（或者生姜）和葱搅碎。绞好的肉馅加五香粉、白胡椒粉、生抽、老抽、甜面酱搅拌均匀。取...
- 12659
![全麦鸡肉卷的详细做法大全,简单又营养的全麦鸡肉卷做法]( "全麦鸡肉卷的详细做法大全,简单又营养的全麦鸡肉卷做法")
- 每次给老爷做早餐，都是变的花样给做低碳、营养的！胖人血糖高，还是在饮食方面多多注意！用料鸡腿腌制用料：鸡腿🍗2只生姜4片葱1/2根咖喱粉1勺蒜粉1/2勺白胡椒1/2勺蚝油1勺料酒1勺欧芹1/2勺意大利混合香料1/2勺盐🧂少许卷饼食材：彩椒适量黄瓜1/2根生菜2片全麦饼食材：全麦面粉50食用...
- 7984
![全麦粉黑燕麦熏鸡肉餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦粉黑燕麦熏鸡肉餐包方法]( "全麦粉黑燕麦熏鸡肉餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦粉黑燕麦熏鸡肉餐包方法")
- 用料全麦面粉75克高筋粉150克黑麦片50克优形沙拉鸡胸肉1袋酵母3克盐2克水200克全麦粉黑燕麦熏鸡肉餐包的做法将黑麦片放入200克水中煮（其实黑麦片是即食的，就是为了煮软一点）。水沸关火待燕麦粥冷却把全麦粉，高筋粉，酵母，盐，冷却的燕麦粥一起放入厨师机开始揉面揉好取出，手工排气...
- 28921
![鸡胸肉馅100%全麦包子食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉馅100%全麦包子方法]( "鸡胸肉馅100%全麦包子食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉馅100%全麦包子方法")
- 鸡胸肉馅的100%全麦包子，减脂期可以吃，家里娃也爱吃。先做了饺子，但是饺子皮是买的，懒得自己擀皮做了。全麦包子的步骤缺图片，因为忙着做包子，没空拍啊，主要记录一下方子。用料↓肉馅材料：鸡小胸肉猪肉鸡蛋1个豆腐↓可选杂蔬：玉米胡萝卜口蘑包菜黑木耳午餐肉↓调味品：生抽蚝油白胡...
- 20026
![全麦肉包子如何做才美味，怎么做全麦肉包子简单又好吃]( "全麦肉包子如何做才美味，怎么做全麦肉包子简单又好吃")
- 减肥的时候买了很多全麦粉今天想吃包子，就做了全瘦肉的全麦包子面包不是很发，不够软，适合减肥的妞吃，毕竟真的很干用料全麦面粉克480酵母4克水260g全麦肉包子的做法1先用一小部分水，把酵母溶解2把面粉水酵母全部倒入一个盆里搅拌均匀即3报面团放倒板面上开始柔搓。我是手揉的，...
- 7193
![「全麦鸡胸肉包」的详细做法，「全麦鸡胸肉包」做法技巧]( "「全麦鸡胸肉包」的详细做法，「全麦鸡胸肉包」做法技巧")
- 收拾冰箱的时候发现上次做全麦面剩了一些面粉，感觉有段时间没有做包子了。就用这个黑全麦面粉来做几个，明天的早餐可有着落了~用料包子皮黑全麦面粉200g酵母2g温水125g内馅鸡胸肉200g豆角碎30g胡萝卜碎30g玉米粒30g盐2g生抽8g蚝油8g白胡椒粉0.5g香油3g淀粉3g【全麦鸡胸肉包...
- 16809
![全麦肉菜包如何做才美味，怎么做全麦肉菜包简单又好吃]( "全麦肉菜包如何做才美味，怎么做全麦肉菜包简单又好吃")
- 用料酵母3克面粉150克全麦粉150克水150克椰菜2斤盐适量梅头肉末100克姜葱蒜末适量虾粉适量胡椒粉适量葱花适量蚝油1勺全麦肉菜包的做法将水和面粉酵母粉一起搅拌均匀揉成团发酵半小时椰菜切丝，加盐腌制脱水，大概半小时会出很多水，把水倒掉备用，脱水后大概剩下700g左右将姜葱...
- 11290
厨趣阁
