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- 用料青椒1个土豆1个胡萝卜1根猪肉150克葱小段盐适量蒜2瓣姜2片青椒胡萝卜土豆肉的做法洗净土豆和青椒，并切成块，土豆成条状洗净胡萝卜并切片切少量葱姜蒜备用肉用少量淀粉和生抽腌制，腌制好后先下锅翻炒，将肉炒熟放入葱姜蒜加入胡萝卜和十三香翻炒加入青椒和土豆继续翻炒加入...
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![青椒土豆胡萝卜丝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒土豆胡萝卜丝煎饼方法]( "青椒土豆胡萝卜丝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒土豆胡萝卜丝煎饼方法")
- 用料土豆一个胡萝卜一个青椒两三个鸡蛋两个青椒土豆胡萝卜丝煎饼的做法青椒洗净切细丝，胡萝卜洗净擦成细丝，土豆去皮擦成细丝，全都放进一个稍大些的盆里打入两个鸡蛋，加少许黑胡椒，和盐，搅拌均匀平底锅烧热加少许油，舀一勺慢慢放入锅中，用铲子迅速摊平，尽量摊成半厘米厚，小火慢慢煎...
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![胡萝卜土豆丝青椒炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜土豆丝青椒炒肉丝方法]( "胡萝卜土豆丝青椒炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜土豆丝青椒炒肉丝方法")
- 下饭菜用料土豆切丝青椒切丝胡萝卜切丝鸡腿肉切丝蚝油胡萝卜土豆丝青椒炒肉丝的做法肉丝用盐和淀粉腌一下，热锅冷油，下肉丝到快熟时候盛出。放油炒胡萝卜丝和土豆丝，加蚝油，放入之前的肉丝，继续翻炒，最后放入青椒稍微炒一下关火。...
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![清炒番茄胡萝卜土豆青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒番茄胡萝卜土豆青椒方法]( "清炒番茄胡萝卜土豆青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒番茄胡萝卜土豆青椒方法")
- 用料番茄1颗土豆1个胡萝卜1根长条青椒1根生抽1/2匙糖1/2匙盐1匙姜末适量花生油适量清炒番茄胡萝卜土豆青椒的做法番茄洗净去蒂切小块，土豆胡萝卜洗净去皮切片，泡在稀醋水中，长条青椒切斜段，姜片洗净切末。热锅下油，下姜末爆炒，下土豆片，生抽，翻炒，加入番茄块炒至软烂，下糖，再下青椒...
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![炒三丝/条（土豆 胡萝卜 青椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒三丝/条（土豆 胡萝卜 青椒）方法]( "炒三丝/条（土豆 胡萝卜 青椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒三丝/条（土豆 胡萝卜 青椒）方法")
- 自创新菜谱，额外加了豆腐丝，减肥一定要补充足够蛋白质哦，豆腐丝可以不加，加了叫炒四丝，也可以换成其他的豆制品，肉丝也行哦用料土豆1个胡萝卜1根青椒2个豆腐丝一盒盐适量蒜末适量食用油适量炒三丝/条（土豆胡萝卜青椒）的做法准备阶段，将胡萝卜土豆去皮，切丝，土豆丝需要过凉水（去除表面...
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![小炒三丝（土豆、胡萝卜、青椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的小炒三丝（土豆、胡萝卜、青椒）方法]( "小炒三丝（土豆、胡萝卜、青椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的小炒三丝（土豆、胡萝卜、青椒）方法")
- 青椒土豆丝，外加点胡萝卜，喜欢这样的色彩用料土豆半个胡萝卜半根青椒1个油适量盐适量大蒜2瓣葱少许小炒三丝（土豆、胡萝卜、青椒）的做法1、土豆、胡萝卜、青椒洗净切丝2、切好的土豆丝用清水浸泡，除去多余淀粉3、葱切小段，蒜用刀拍好去皮起锅烧油，油热下葱蒜煸香下胡萝卜丝，翻炒...
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![胡萝卜青椒土豆牛肉意大利通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜青椒土豆牛肉意大利通心粉方法]( "胡萝卜青椒土豆牛肉意大利通心粉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜青椒土豆牛肉意大利通心粉方法")
- 通心粉煮得越久，淀粉分解得越多，血糖生成指数（GI指数）就会提高。如果通心粉煮5分钟的话，血糖生成指数是38，如果煮20分钟，血糖生成指数是61血糖生成指数把食物分为0至110。如果食物的血糖生成指数等于或低于55，就属于低血糖生成指数，56至69是中血糖生成指数，70以上就是高血糖生成指...
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![土豆青椒胡萝卜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆青椒胡萝卜拌饭方法]( "土豆青椒胡萝卜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆青椒胡萝卜拌饭方法")
- 有时候想做菜做完又懒得洗碗于是就有了这个菜，不用洗碗的拌饭用料土豆1个青椒1个盐10克胡萝卜1根土豆青椒胡萝卜拌饭的做法放油炒胡萝卜丝，炒个一两分钟放青椒丝土豆丝，炒啊炒炒啊炒然后放盐全部炒软，把煮熟的米饭从电饭锅里拿出来放到菜上面，再翻啊翻炒啊炒然后炒的累了，就可...
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![土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠方法]( "土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠方法")
- 一日三餐，一人食用料土豆一个、胡萝卜半根、青椒一个个耗油，生抽个土豆胡萝卜青椒炒鸡肉肠的做法切丝的土豆泡水去淀粉半根胡萝卜切丝青椒切丝（刀工不好，见笑）鸡肉肠切片（也可以用肌肉，鸡肉肠便捷，建议用清真鸡肉肠）把切片的鸡肉肠用油煎炸一下，至外皮酥脆盛出，煎炸时要勤翻炒，避免肉...
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![土豆丝胡萝卜丝炒青椒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆丝胡萝卜丝炒青椒丝方法]( "土豆丝胡萝卜丝炒青椒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆丝胡萝卜丝炒青椒丝方法")
- 最近上海疫情严重，都被居家隔离了，冰箱里有啥吃啥吧！用料土豆1个胡萝卜半根青椒1个土豆丝胡萝卜丝炒青椒丝的做法土豆切丝，泡水待用胡萝卜、青椒切丝待用我是一起下锅炒的，我喜欢软软的胡萝卜丝和青椒丝。炒至半熟加盐、味精，少许水，盖好闷一下。出锅前我撒了一点黑胡椒...
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![青椒炒胡萝卜山药土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒胡萝卜山药土豆片方法]( "青椒炒胡萝卜山药土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒胡萝卜山药土豆片方法")
- 我的习惯就是周末买一堆菜，平时每天做一点～用料土豆1个胡萝卜一根山药一小截青椒1个荷兰豆1小把盐、酱油、花椒适量青椒炒胡萝卜山药土豆片的做法洗菜，都切片，山药和土豆要泡一下水热锅放橄榄油，油热后关小火放入一小把花椒，煸出香味后把花椒滤出来，这时候油成了花椒油。然后放...
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![土豆洋葱胡萝卜炒青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆洋葱胡萝卜炒青椒方法]( "土豆洋葱胡萝卜炒青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆洋葱胡萝卜炒青椒方法")
- 用料青椒个土豆个胡萝卜根洋葱个土豆洋葱胡萝卜炒青椒的做法土豆切片，泡水里，泡去多余的淀粉，胡萝卜切菱形，洋葱切片，柿子椒切片备用放油，土豆，翻炒，放洋葱翻炒一会，放胡萝卜翻炒，放柿子椒翻炒，放生抽，老抽，盐少许，放少许耗油翻炒，出锅即可...
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- 青椒土豆胡萝卜肉片用料肉片胡萝卜一截土豆半个青椒一个小葱一颗青椒土豆胡萝卜炒肉片的做法：1.所有原料切好备用，2.热锅炒肉片炒好备用，3.葱花爆香，加入青椒土豆胡萝卜翻炒至成熟中间放了酱油，4.加入事先炒好的肉片，盐，鸡精翻炒几下，盛出...
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- 疫情中的武汉，大家都在修炼厨艺。冰箱里有土豆，胡萝卜，青椒，就拿来一起炒了。用料土豆1个胡萝卜半根青椒3-4个大蒜两瓣小米椒3个大葱，生姜少许盐，鸡精，花椒粉，生抽少许土豆胡萝卜青椒素炒的做法土豆切片，过清水洗两遍去除淀粉。胡萝卜，青椒切片。大蒜，生姜，大葱，小米椒切碎。（家里没有...
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- 用料胡萝卜1根土豆半个青椒1个肉（五花肉最好）如何个人口味姜末若干生抽1勺盐适量胡萝卜土豆青椒肉炒饼的做法胡萝卜，土豆，青椒切丝（家里正好有泡好的腐竹也就切了点）。肉切片（自己懒得切，买的切好的）热锅凉油，放入肉片翻炒，变色后加入姜末生抽，继续翻炒肉片上色后，倒入切好的各种丝翻...
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- 胡萝卜🥕土豆🥔青椒🫑食材都是容易存放的食材，所以一次买很多，早晚餐宜清淡，可以搭配着白粥或者杂粮粥吃胡萝卜土豆丝这道菜100g有161千卡，吃个一小碗，配着小粥，热量也不会超标。😋好看又好吃用料土豆🥔1个胡萝卜🥕半根青椒🫑半个葱蒜末适量盐🧂一勺鸡精一勺醋三勺（泡菜）醋一勺（炒...
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- 不用水抄用料土豆2个青椒2个胡萝卜三分之一根生抽1勺盐适量鸡精1小勺花椒粉1小勺懒人版青椒胡萝卜土豆片的做法土豆削皮，切薄片，不用水抄，备好胡萝卜切薄片青椒洗好手掰开小段热锅凉油，将土豆片与胡萝卜一同入锅，加入花椒粉，翻炒时间取决于土豆片切的薄厚，变色即熟，再加入青椒，生...
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- 用料青椒2个胡萝卜1个土豆1个蒜瓣1个青椒炒土豆片胡萝卜片的做法所有菜洗净后切片备用；热锅入油爆香蒜片，下胡萝卜片翻炒至微微出红油后放入土豆片翻炒片刻，最后放青椒片，喜欢带点颜色的放少许薄盐生抽，炒个30秒后，加盐拌匀出锅。...
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- 享受准备的过程～做菜感觉自己有俩毛病：1.讨厌抓生肉。2.老怕炒不熟，所以过了。至于味道：感觉自己吃了三个菜，青椒还是青椒味，胡萝卜依旧胡萝卜味，土豆还是要土豆味…最大的进步就是自己做的菜自己愿意吃了～用料青椒1个胡萝卜半根土豆1个盐3克酱油3勺蒜3瓣姜3片胡萝卜青椒土豆炒肉...
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- 把家里多余的食材自行diy一个面浇头，口感还不错👌。用料青椒1个土豆1个胡萝卜1根肉糜适量植物油20克生抽2茶匙胡椒粉0.5茶匙糖1茶匙盐1.5茶匙土豆胡萝卜青椒肉糜面浇头（小美）的做法将油（20克）放入主锅，以2分/120度/反转/速度搅拌热锅。从量杯口加入土豆、胡萝卜以6分/120度/反...
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- 很怂的一道菜,没什么调料,没什么技巧特点就是..胡萝卜是胡萝卜的味道,土豆是土豆的味道,青椒是青椒的味道....加点干辣椒倒是挺下饭的........用料青椒一只土豆一只胡萝卜3根葱一根干辣椒3颗青椒炒土豆胡萝卜片的做法青椒,土豆胡,萝卜切好备用热油,葱和干辣椒爆香后加入...
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- 本来搜索下厨房胡萝卜做法，无意间想到和土豆配对的做法。哈哈，我会告诉你我近两个月才初次学会下厨房吗？所以不会做菜没关系，来下厨房就会爱上下厨房的感觉了。这道菜很下饭哦〜色香味俱全用料胡萝卜1根土豆1个青椒2个小尖椒（可不用，仅调味）2个盐适量油适量大蒜一瓣青椒炒胡萝卜...
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- 用料青椒半个土豆1个胡萝卜1小根洋葱小半个花椒粉，耗油，生抽，盐，米醋适量炒土豆丝胡萝卜洋葱青椒的做法所有菜切丝油热放洋葱加少许花椒粉炒出香味，放入胡萝卜丝，继续炒，放土豆丝，加入少些水避免糊锅，加入生抽，米醋，耗油继续炒，放入青椒丝炒至偏软，加盐，再加入些醋，炒炒出锅...
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- 用料青椒1个胡萝卜半根土豆3个猪肉适量盐适量油适量花椒粒姜丝土豆青椒胡萝卜炒肉片的做法土豆、胡萝卜、青椒、猪肉切片、姜切丝备用。热锅冷油（锅子烧热后再放油，不等油温太高即开始烹饪），放入姜丝和花椒粒爆香。放入猪肉翻炒，肉色微变乘出备用。切好的土豆、胡萝卜一同放入...
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- 这道菜颜色很好看营养也特别丰富哦！全家老小都能吃呐～用料胡萝卜1只土豆1只尖椒2只猪里脊肉1小块葱花少许蒜1瓣三丝炒里脊（土豆青椒胡萝卜炒肉丝）的做法首先把里脊肉切丝（不用切太细个人认为稍微厚一点吃起来更爽）加少许料酒盐糖料酒生抽淀粉抓匀腌制十分钟把土豆切成丝放在凉...
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