![青菜炒肉，少油做法烹饪大全 地道青菜炒肉，少油如何做]( "青菜炒肉，少油做法烹饪大全 地道青菜炒肉，少油如何做")
- 用料青菜颗盐克酱油勺肉大蒜萝卜丝青菜炒肉，少油的做法萝卜丝和肉都是剩下的。先放点油，放入大蒜和肉煸炒，肉里加入盐和料酒，炒好放旁边。炒肉的锅中加几滴油将洗干净的菜，和新的大蒜都放入锅中，菜里的水出现很多，炒30秒。导入此前烧好的肉和大蒜，萝卜丝，放入盐和自制味精（也可用鸡...
- 17347
![青菜炒肉如何做才美味，怎么做青菜炒肉简单又好吃]( "青菜炒肉如何做才美味，怎么做青菜炒肉简单又好吃")
- 随便做的，但是汤汁都很好吃😂用料青菜自己估量吃多少肉8块钱（含肥肉榨了点油）姜末少量（作用：去腥、提味）淀粉1.5勺（作用：肉嫩、使汁微稠）酱油3勺（作用：上色、酱油味道也香）料酒1勺（作用：去腥）辣椒🌶️3个（作用：好看微辣）青菜炒肉的做法瘦肉片、姜末、料酒1勺、酱油3勺、淀粉1.5勺，放碗里搅拌放...
- 28624
![「减脂•牛肉炒青菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂•牛肉炒青菜」方法]( "「减脂•牛肉炒青菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂•牛肉炒青菜」方法")
- 我在宿舍炒的，学生党可以照着做喔。用料牛肉150克青菜随意盐适量胡椒粉适量生抽适量「减脂•牛肉炒青菜」的做法切好150g牛肉，多洗几次洗干净，切好牛肉放上适量的调料（盐，生抽，胡椒粉等）腌上15分钟。〔调料自己看吧，我宿舍没有太多的调料〕然后将青菜切好，青菜也可以换成别的蔬菜～...
- 29127
![牛肉炒青菜如何做才美味，怎么做牛肉炒青菜简单又好吃]( "牛肉炒青菜如何做才美味，怎么做牛肉炒青菜简单又好吃")
- 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量牛肉片（切成一口大。放盐，胡椒粉和白料酒。裹淀粉）350g盐，胡椒粉，白料酒少量淀粉（玉米）4勺青菜（洗净，切成一口大）50~100g舞菇（撕开成小束）100gA鸡精2/3勺A蚝油2勺A白料酒2勺A白砂糖1勺A味淋（日本）1勺A蒜泥1/3~2/3勺芝麻油...
- 33136
![辣肉炒青菜如何做才美味，怎么做辣肉炒青菜简单又好吃]( "辣肉炒青菜如何做才美味，怎么做辣肉炒青菜简单又好吃")
- 用料腊肉500g青菜300克生姜30克盐2小勺蒜苗1根辣肉炒青菜的做法把锅洗干净，开小火，把切好的腊肉，放入锅翻炒出油。油练出来后（记住不要练太干），把切好的姜片放入锅中翻炒姜片翻炒20秒后，放入青菜开大火翻炒均匀后，看青菜颜色变熟加盐，出锅。...
- 13028
![芋头母炒肉/青菜肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头母炒肉/青菜肉丝方法]( "芋头母炒肉/青菜肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头母炒肉/青菜肉丝方法")
- 芋头炒肉是很好吃的，芋头淀粉高，很有营养！1.将芋头切片，准备好。2.先将肉片用油炒好，辣椒也用油炒好。3.放入芋头，翻炒，加点水，焖2分钟翻炒。4.出锅用料猪肉100g芋头500g辣椒50g芋头母炒肉/青菜肉丝的做法1.将芋头切片，准备好。2.先将肉片用油炒好，辣椒也用油炒好...
- 15637
![青菜炒腊肉如何做才美味，怎么做青菜炒腊肉简单又好吃]( "青菜炒腊肉如何做才美味，怎么做青菜炒腊肉简单又好吃")
- 用料腊肉生姜大蒜末青菜青菜炒腊肉的做法切腊肉将肥的部分剔出放入肥肉生姜大蒜末煎肥肉出油闻到香味后放入腊肉翻炒腊肉由红色变成暗红色放入青菜翻炒青菜炒软了以后放入少量生蚝酱酱油翻炒盛出小贴士肥肉煸炒出油味道比较香...
- 19405
![青菜炒肉丝如何做才美味，怎么做青菜炒肉丝简单又好吃]( "青菜炒肉丝如何做才美味，怎么做青菜炒肉丝简单又好吃")
- 用料青菜1颗肉丝1克青菜炒肉丝的做法切肉丝放油翻炒青菜放入炒两下放盐1滴美味鲜👌🏼...
- 15801
![炒青菜～如何做才美味，怎么做炒青菜～简单又好吃]( "炒青菜～如何做才美味，怎么做炒青菜～简单又好吃")
- 用料青菜3棵稻米油适量盐适量鸡精少许炒青菜～的做法买菜～选菜～确定用量～洗菜～少油、煸炒一小部分～全部煸完，加入适量的盐、鸡精，炒匀炒熟炒透。分装盛盘儿～...
- 6332
![炒青菜如何做才美味，怎么做炒青菜简单又好吃]( "炒青菜如何做才美味，怎么做炒青菜简单又好吃")
- 用料青菜1把，2人食用，根据食用人数胡萝卜丝少许油1大勺生姜碎蒜蓉碎半个盐1/4量勺的1.5勺高级味精1/4量勺的0.5勺炒青菜的做法1.热锅冷油，放入生姜蒜煸炒2.倒入青菜和胡萝卜丝翻炒，至青菜软，8分熟时加入盐、味精调味翻炒片刻即可。...
- 15428
![青菜炒肉片如何做才美味，怎么做青菜炒肉片简单又好吃]( "青菜炒肉片如何做才美味，怎么做青菜炒肉片简单又好吃")
- 元旦假期最后一天不想出门想起家里还有之前备着的猪肉和青菜🥬感觉能搭配三脚猫功夫炒一炒就出品啦用料猪肉适量菜心三株盐适量生抽适量生粉适量青菜炒肉片的做法食材准备：解冻猪肉并切片洗净+青菜洗净并切段拿个小碗按个人口味加生抽、生粉进行腌制，放置15分钟以上平底锅...
- 26511
![青菜炒酥肉如何做才美味，怎么做青菜炒酥肉简单又好吃]( "青菜炒酥肉如何做才美味，怎么做青菜炒酥肉简单又好吃")
- 用料油菜空心菜酥肉小米辣青菜炒酥肉的做法青菜盐水泡十分钟，洗净，切段~空心菜只用菜杆，喜欢吃叶子也可保留。锅中热油，放入小米辣炒香。倒入青菜，闷三分钟。酥肉切段，加入闷好的青菜中，焖制一分钟。加盐调味，出锅~...
- 16818
![青菜炒牛肉如何做才美味，怎么做青菜炒牛肉简单又好吃]( "青菜炒牛肉如何做才美味，怎么做青菜炒牛肉简单又好吃")
- 美味可口，不过封面，呵呵呵，照片被我删除了，只能选择风景，呵呵呵😊用料牛肉自己或家人的份量青椒两三个姜一小半，只要入味就行酱油少量油少量盐少量青菜炒牛肉的做法先放油进锅里，然后在放牛肉，炒到准备有点熟的时候，放青椒进去，在炒之前把青椒清洗切块然后在炒一下放酱油，又炒一下放...
- 22387
![青菜炒咸肉如何做才美味，怎么做青菜炒咸肉简单又好吃]( "青菜炒咸肉如何做才美味，怎么做青菜炒咸肉简单又好吃")
- 我家姑爷辞职赋闲在家，他说要好好养生，坚持少油少盐，于是今天就走了这道菜用料青菜颗盐克猪肉克青菜炒咸肉的做法咸肉少许，水煮熟后将含盐成分的水倒掉。将咸肉装在碗里。将锅再刷一次后，放入少量食用油炒三样素菜数分钟。放入适量盐。加水少许，将咸肉盖在青菜上，稍焖三分钟。现...
- 17776
![“炒”青菜如何做才美味，怎么做“炒”青菜简单又好吃]( "“炒”青菜如何做才美味，怎么做“炒”青菜简单又好吃")
- 这是一道极简单、好吃的菜，早上做最省时了。用料生菜1颗盐耗油“炒”青菜的做法生菜清洗后，用100℃的水炒20秒，马上捞出来。注意时间，只能20秒，时间长了，会影响口感和卖相。捞出菜后，稍微沥一下水，导入耗油，用筷子拌一下就好啦！小贴士这道菜焯水的时间很重要，20秒。...
- 20716
![青菜头炒肉如何做才美味，怎么做青菜头炒肉简单又好吃]( "青菜头炒肉如何做才美味，怎么做青菜头炒肉简单又好吃")
- 一道绝对好吃下饭的快手菜。如果没有提前准备肉，素炒也特别棒！口味清香，略带一点点苦，我们家独好这一口。用料青菜头两个牛肉一块葱丝姜片蚝油两勺盐一勺味精小半勺青菜头炒肉的做法青菜头两个，洗干净外皮，特别是皱褶里也要洗净牛肉切条，用蚝油+食用油+葱丝+姜片码味20分钟青菜...
- 11352
![肉片炒青菜如何做才美味，怎么做肉片炒青菜简单又好吃]( "肉片炒青菜如何做才美味，怎么做肉片炒青菜简单又好吃")
- 用料上海青适量猪瘦肉适量凤球唛鸡粉适量酱油适量油盐适量肉片炒青菜的做法上海青洗净，把叶去掉，留梗，切块。猪瘦肉切薄片，放油、盐、酱油、生粉、生姜、鸡粉拌均腌制3分钟；上海青菜梗洗净捞出待用；热锅，倒油，爆炒瘦肉片，八成熟起锅；锅中剩余的油，爆炒上海青梗加入炒好的肉片放盐、...
- 14985
![青菜炒生菜如何做才美味，怎么做青菜炒生菜简单又好吃]( "青菜炒生菜如何做才美味，怎么做青菜炒生菜简单又好吃")
- 用料30000000只300吨青菜炒生菜的做法人生去死小贴士大大的妈妈...
- 13053
![腊肉炒青菜如何做才美味，怎么做腊肉炒青菜简单又好吃]( "腊肉炒青菜如何做才美味，怎么做腊肉炒青菜简单又好吃")
- 最近猪肉吃不起，只能把陈年老腊肉拿出来尝尝肉味了。用料青菜2—3颗腊肉半块盐适量食用油适量料酒适量腊肉炒青菜的做法将青菜洗净切段，腊肉切片备用。往锅中加入适量食用油，待油温上来后，倒入腊肉翻炒，加入少量料酒。待腊肉炒出香味后，倒入青菜，继续翻炒，可以加入少量水护锅，观察...
- 30553
![青菜炒肉丝&菜汤肉丝面&青菜肉丝炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜炒肉丝&菜汤肉丝面&青菜肉丝炒年糕方法]( "青菜炒肉丝&菜汤肉丝面&青菜肉丝炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜炒肉丝&菜汤肉丝面&青菜肉丝炒年糕方法")
- 用料梅花肉150克鲜香菇数朵太湖菜（青菜）400克盐，糖，白胡椒粉，淀粉适量料酒，蚝油，生抽，花生油，麻油适量面条150克大米年糕2把鲜辣粉（可不放）一点点青菜炒肉丝&菜汤肉丝面&青菜肉丝炒年糕的做法猪肉建议用梅花肉或里脊肉，比较嫩。青菜可用霜打后的太湖菜或上海本地矮脚菜，又甜又...
- 6860
![青菜炒猪肉如何做才美味，怎么做青菜炒猪肉简单又好吃]( "青菜炒猪肉如何做才美味，怎么做青菜炒猪肉简单又好吃")
- 北京人称的油菜，江西人称小白菜或者称上海青，这道菜是在北京买的北京人称小白菜。菜叶下面有绒毛。我做的这道菜我们称冰菜。用料小白菜青蒜猪肉青辣椒淀粉酱油味精盐青菜炒猪肉的做法把青菜洗净控干水放在太阳底下晒3--4小时，锅内放水烧开，摘几摘油开水里，放入晒好的小白焯水...
- 22904
![青菜梗炒肉如何做才美味，怎么做青菜梗炒肉简单又好吃]( "青菜梗炒肉如何做才美味，怎么做青菜梗炒肉简单又好吃")
- 还没图片，见谅用料生菜，或麦菜猪肉盐味精酱油青菜梗炒肉的做法把青菜的梗切下来，切碎末。把肉切成片或末。把青菜放到锅里炒，并加盐。大约20秒过后，再放肉加盐和味精。过几分钟，香喷喷的菜就出炉了！...
- 32113
![蘑菇炒肉，菜花炒肉，炒青菜，5分钟3个菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇炒肉，菜花炒肉，炒青菜，5分钟3个菜方法]( "蘑菇炒肉，菜花炒肉，炒青菜，5分钟3个菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇炒肉，菜花炒肉，炒青菜，5分钟3个菜方法")
- 用料鸡毛菜一斤菜花半颗蘑菇1个辣椒段少许葱姜蒜若干料酒2勺酱油2勺蚝油1勺盐50克蘑菇炒肉，菜花炒肉，炒青菜，5分钟3个菜的做法准备好菜，所有菜都放葱姜蒜辣椒，特别步骤1.青菜，蘑菇放蚝油，2菜花和蘑菇先炒肉，炒肉放料酒，酱油，3.所有菜出锅放鸡精，完活第二步就是吃就行了...
- 6060
![肉炒小青菜如何做才美味，怎么做肉炒小青菜简单又好吃]( "肉炒小青菜如何做才美味，怎么做肉炒小青菜简单又好吃")
- 简单好吃用料油菜（最嫩的那种）一把肉丝适量肉炒小青菜的做法小青菜焯水，水里放点盐，放点食用油。塌秧就捞出来过凉水备用肉丝用淀粉胡椒料酒白糖抓一下热锅凉油下葱花，翻炒出香味把肉丝下锅，翻炒变色，放青菜。快出锅的时候勾个薄芡小贴士家常菜，又快又营养...
- 7539
![肉丸炒青菜如何做才美味，怎么做肉丸炒青菜简单又好吃]( "肉丸炒青菜如何做才美味，怎么做肉丸炒青菜简单又好吃")
- 家乡的牛肉丸是我的挚爱，无论哪种做法，爆炒煮汤都超赞，最最最重要，做起来超超超简单的。用料青菜适量牛肉丸4颗肉丸炒青菜的做法先将肉丸切成四瓣爆炒，再下青菜一起爆炒至变色即可，爆炒时加少量热水。上盘就搞定啦，是不是非常非常非常简单呢！小贴士不要炒太久喔，不然青菜太老就不...
- 32738
厨趣阁
