![藜麦饼如何做才美味，怎么做藜麦饼简单又好吃]( "藜麦饼如何做才美味，怎么做藜麦饼简单又好吃")
- 用料红薯泥（熟）130g藜麦（熟）40克黑芝麻15克白芝麻10克牛奶10克细砂糖10克藜麦饼的做法首先藜麦营养丰富容易消化，富含多种人体所需的氨基酸，膳食纤维也非常丰富，属于低脂肪、低糖的食物，再加上红薯，又能饱腹。在迈开腿管不住嘴的时候，可以解解馋，偶尔适量吃吃也不用担心会发胖，香香脆...
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![藜麦松饼如何做才美味，怎么做藜麦松饼简单又好吃]( "藜麦松饼如何做才美味，怎么做藜麦松饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个低筋面粉100g牛奶90g泡打粉2g砂糖15g藜麦20g焦糖糖浆适量藜麦松饼的做法将蛋白蛋黄分离蛋白加几滴柠檬汁打发打发过程中分三次加入共20g白砂糖打到有尖尖的硬勾即可蛋黄打发至颜色变浅加100g低粉90g牛奶及2g泡打粉搅拌成无颗粒细滑的面糊再加入蒸熟或者煮熟的...
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![红薯藜麦饼如何做才美味，怎么做红薯藜麦饼简单又好吃]( "红薯藜麦饼如何做才美味，怎么做红薯藜麦饼简单又好吃")
- 用料红薯2个熟藜麦2杯洋葱切碎1个大蒜切碎3瓣百里香碎1汤匙橄榄油1汤匙盐胡椒粉适量红薯藜麦饼的做法①按照包装说明煮好藜麦。②烤箱预热到185℃，红薯表面扎孔，烤45分钟直到变软。去皮压泥。③锅中混合洋葱、橄榄油，中火炒至洋葱透明，然后加蒜炒1分钟，最后放百里香。④混匀红...
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![卡通藜麦饼干的详细做法大全,简单又营养的卡通藜麦饼干做法]( "卡通藜麦饼干的详细做法大全,简单又营养的卡通藜麦饼干做法")
- 号称“营养黄金”的藜麦，搭配全能营养的鸡蛋，把所有食材一揉一压，推进烤箱，叮的一声就完成啦。经过烘烤之后的藜麦饼干香醇不油腻，营养又美味，还很适合给宝宝做手指食物。用料藜麦10克低筋面粉90克鸡蛋1个（约50克）卡通藜麦饼干的做法藜麦倒入干磨杯中，搅打成粉后倒入碗中备用。在...
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![藜麦土豆饼如何做才美味，怎么做藜麦土豆饼简单又好吃]( "藜麦土豆饼如何做才美味，怎么做藜麦土豆饼简单又好吃")
- 藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴，是未来最具潜力的农作物之一。联合国粮农组织（FAO）研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美“...
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![土豆藜麦饼如何做才美味，怎么做土豆藜麦饼简单又好吃]( "土豆藜麦饼如何做才美味，怎么做土豆藜麦饼简单又好吃")
- 今天与大家分享的是藜麦的另一种做法，将它与土豆鸡蛋混合，做成早餐饼，煎一煎，更好吃。不用长时间等待，一锅出，我家儿子自已就能吃光一盘。如果再配点番茄酱，那就更美味了。如果您也喜欢，不妨一试。所用食材：土豆1个约250克鸡蛋1个面粉1杯藜麦100克盐适量用料土豆1个面粉1杯鸡蛋1个...
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![鸡蛋藜麦饼如何做才美味，怎么做鸡蛋藜麦饼简单又好吃]( "鸡蛋藜麦饼如何做才美味，怎么做鸡蛋藜麦饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个藜麦适量盐少许葱姜蒜粉少许鸡蛋藜麦饼的做法鸡蛋和熟藜麦碗中敲入鸡蛋加少许葱姜蒜粉（可不加）加少许盐加熟藜麦，搅匀锅预热，喷少许油倒入藜麦蛋液小火慢煎至两面金黄出锅切开看看享用吧...
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![藜麦蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的藜麦蔬菜饼做法]( "藜麦蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的藜麦蔬菜饼做法")
- 藜（lí）麦在我之前分享过的“藜麦蔬果沙拉”已经介绍过，作为宝宝的“超级食材”，不仅营养非常丰富，而且咀嚼起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感，是辅食的理想食材。藜麦除了拌沙拉，和大米一块煮粥、打米糊外，做成小饼同样很受小宝宝欢迎。今天分享一道用藜麦搭配蔬菜、鸡蛋、面粉做出的可口...
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![「藜麦粉」藜麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「藜麦粉」藜麦松饼方法]( "「藜麦粉」藜麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「藜麦粉」藜麦松饼方法")
- 用料藜麦粉3/4杯土豆淀粉2/3杯泡打粉1.5小勺幼砂糖2小勺鸡蛋2个牛奶150毫升香草精1小勺【藜麦粉】藜麦松饼的做法1.过筛藜麦粉、土豆淀粉和泡打粉到一个大碗中。倒入幼砂糖、鸡蛋、牛奶和香草精，用蛋抽搅拌均匀（面糊是比较稀的状态。）2.中火加热不粘锅，抹点黄油，用勺子舀起约1...
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![蔬菜藜麦饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜藜麦饼做法]( "蔬菜藜麦饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜藜麦饼做法")
- 食谱名：蔬菜藜麦饼参考月龄：11个月以上我在里面加了藜麦、番茄、生菜和玉米，再顺着爽滑的蛋液一煎，酸甜可口，微微地还能嚼到一点藜麦的颗粒感，非常好吃。用料藜麦20克生菜15克玉米粒10克鸡蛋1个（约50克）番茄1个（约130克）蔬菜藜麦饼的做法准备食材：藜麦20克，生菜15克，玉米粒10克，鸡蛋1个...
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![牛肉藜麦饼如何做才美味，怎么做牛肉藜麦饼简单又好吃]( "牛肉藜麦饼如何做才美味，怎么做牛肉藜麦饼简单又好吃")
- 低脂高蛋白营养肉饼，可以作为减脂期和崽子的辅食。用料牛肉75克全麦面粉15克三色藜麦20g洋葱适量橄榄油一勺香菇一朵牛肉藜麦饼的做法准备好材料。藜麦提前浸泡，不要过夜，会发芽。先将藜麦水煮15分钟将三种材料切丁。（备菜可以根据自己的喜欢更换，西芹、木耳我都做过，口感都不...
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![藜麦蛋煎饼如何做才美味，怎么做藜麦蛋煎饼简单又好吃]( "藜麦蛋煎饼如何做才美味，怎么做藜麦蛋煎饼简单又好吃")
- 晚上不太饿，家里剩了煮好的藜麦打算解决掉～用料洋葱四分之一个鸡蛋1个藜麦半碗蟹棒3根红肠四分之一根胡椒两小勺盐一小勺藜麦蛋煎饼的做法将洋葱、红肠、蟹棒切碎放入煮熟的藜麦中放入一颗鸡蛋，将所有原料搅拌均匀，放入盐和胡椒锅中放少量油，中火煎制，待表面金黄翻面继续煎至熟...
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![藜麦司康饼如何做才美味，怎么做藜麦司康饼简单又好吃]( "藜麦司康饼如何做才美味，怎么做藜麦司康饼简单又好吃")
- 又是一款宝宝爱吃的零食，藜麦的营养不多说了哈，做了很多次司康饼，这款是最好吃的！用料低筋粉200g奶油60g黄油50g糖35g鸡蛋液30g盐1g泡打粉3g酵母粉1g藜麦20g藜麦司康饼的做法1.藜麦清洗干净，浸泡半小时以上，（也可以前一天晚上泡）煮20分钟。2.将低筋粉、糖、酵母粉、盐、泡打粉混...
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![藜麦牛肉饼如何做才美味，怎么做藜麦牛肉饼简单又好吃]( "藜麦牛肉饼如何做才美味，怎么做藜麦牛肉饼简单又好吃")
- 用料牛肉50克藜麦15克青椒15克洋葱15克淀粉5克玉米油少许藜麦牛肉饼的做法水开后下藜麦，转小火15分钟左右（一定要把藜麦煮熟煮软）。青椒与洋葱蒸软（因为是辅食，成人吃配菜可以用生的，以及添加盐和五香粉之类的调料）。牛肉我用的牛排原切肉，剁碎后加淀粉（玉米的，红薯的随意）食用油搅...
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![藜麦鸡肉饼如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉饼简单又好吃]( "藜麦鸡肉饼如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉饼简单又好吃")
- 美味没负担哦～～用料水500克藜麦100克鸡胸肉（切小块）350克洋葱（切块）120g全麦面包粉（金像）50g鸡蛋2个玉米粒120g盐5克白胡椒粉适量藜麦鸡肉饼的做法藜麦洗干净，加入水，15分钟-100度-速度1烹煮煮好的藜麦倒入网锅，沥干水分清空的主锅放入鸡胸肉和洋葱，10秒速度6切碎用刮刀棒刮入锅底加...
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![藜麦葱饼如何做才美味，怎么做藜麦葱饼简单又好吃]( "藜麦葱饼如何做才美味，怎么做藜麦葱饼简单又好吃")
- 用料熟藜麦一碗黄小米适量，可不加鸡蛋2个葱花适量盐适量藜麦葱饼的做法加了黄小米的熟藜麦一碗，可以不加黄小米，其实我是家里太多了，在消耗。将两个鸡蛋加入葱花、盐，打碎。将葱花蛋液倒入藜麦饭。拌匀。放入蛋饼锅中。烤制上面蛋液有点凝固，然后翻个面。图一是翻了面的，图二尚...
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![藜麦小饼如何做才美味，怎么做藜麦小饼简单又好吃]( "藜麦小饼如何做才美味，怎么做藜麦小饼简单又好吃")
- 不知道什么时候听说了藜麦-藜麦含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质，藜麦不含麸质，低脂、低热量、低升糖指数，是非常优秀的食物，具体的功效如下：1、助孕，藜麦有着助孕的功效，适宜正在备孕的一些女性朋友食用。藜麦中有丰富的蛋白质，几乎是其他谷物的两倍...
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![藜麦蛋饼如何做才美味，怎么做藜麦蛋饼简单又好吃]( "藜麦蛋饼如何做才美味，怎么做藜麦蛋饼简单又好吃")
- 食谱是两张饼的量，一人食用料减半即可。用料藜麦60克鸡蛋4个全麦面粉30克培根四片葱花少许盐适量藜麦蛋饼的做法藜麦洗净，煮15分钟，捞出控水！培根切丁将面粉，培根丁，鸡蛋和熟藜麦混合。搅拌均匀后加入葱花和盐平底锅烧热后抹少许油，倒入一半面糊，中小火两面煎熟。成品是前一天的...
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![藜麦鸡蛋饼如何做才美味，怎么做藜麦鸡蛋饼简单又好吃]( "藜麦鸡蛋饼如何做才美味，怎么做藜麦鸡蛋饼简单又好吃")
- 藜麦营养价值极高，它富含9种宝宝生长必须的全部9种氨基酸，而且非常容易吸收。还有各种微量元素，促进宝宝智利和骨骼发育！v261157298更多无添加手工辅食用料低筋面粉60g配方奶80g三色藜麦20g鸡蛋1只三菇粉1勺藜麦鸡蛋饼的做法准备好新鲜的食材藜麦已经提前煮30分钟左右，沥干水...
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![藜麦马蹄饼如何做才美味，怎么做藜麦马蹄饼简单又好吃]( "藜麦马蹄饼如何做才美味，怎么做藜麦马蹄饼简单又好吃")
- 藜麦是一种谷物种子，里面含有的蛋白质几乎是其他谷物的两倍，与此同时，藜麦里面的铁含量也非常的高，同时还含有钙、镁、钾、锌等矿物质。藜麦不含胆固醇，脂肪的含量也非常的低，非常适合儿童食用。用料马蹄2个有机白藜麦1杯盐少许蔬菜随意藜麦马蹄饼的做法藜麦提前浸泡2小时，搓洗...
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![藜麦鲜虾饼如何做才美味，怎么做藜麦鲜虾饼简单又好吃]( "藜麦鲜虾饼如何做才美味，怎么做藜麦鲜虾饼简单又好吃")
- 藜麦鲜虾饼适合宝宝吃，也是减脂人群的首选用料藜麦50克洋葱半个个盐少许克鸡蛋1个虾肉五个虾面粉半碗胡萝卜一小段玉米油10毫升虾皮少量藜麦鲜虾饼的做法藜麦头一天晚上用水泡好入水煮20分钟捞出胡萝卜切碎放入虾仁，圆葱碎打入一个鸡蛋虾皮加入少许面粉耗油，五香粉加入煮熟...
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![藜麦月饼如何做才美味，怎么做藜麦月饼简单又好吃]( "藜麦月饼如何做才美味，怎么做藜麦月饼简单又好吃")
- 现在的人越来越讲究养身，都吃一些粗粮，为了健康，荞麦面，藜麦渐渐的步入了人们的餐做，年轻人为了减肥吃藜麦，糖尿病人为了控制血糖都爱上了藜麦，八月十五即将到来，我也很好奇的想做做藜麦月饼，尝尝藜麦月饼的味道！用料食材：用量：藜麦70克面粉430克苏打0.6克食用碱0.6克鸡蛋2个食用油17...
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![藜麦芝士饼如何做才美味，怎么做藜麦芝士饼简单又好吃]( "藜麦芝士饼如何做才美味，怎么做藜麦芝士饼简单又好吃")
- 哎……这道美食背后的故事就是：周末，企图和小朋友们来场亲子烘培，于是在维持愉快和谐的亲子气氛的同时，还要尽力保护这些配料、制作过程和制作现场。结果又是一张过程图都没有。等金黄的小饼香喷喷出炉，一人一块瓜分完，才想起这回连一张成品图都没有了……用料梨1个（换成苹果也...
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![藜麦早餐饼如何做才美味，怎么做藜麦早餐饼简单又好吃]( "藜麦早餐饼如何做才美味，怎么做藜麦早餐饼简单又好吃")
- 方子源自Youtuber“jin的美食”，我做了一些调整，稍加了一些淀粉，成品容易成型一些。用料洋葱1/4个鸡蛋2个藜麦1/4杯胡萝卜半根马苏里拉丝一大把火腿丁一大把盐，蒜粉，欧芹，黑胡椒少许淀粉两大勺藜麦早餐饼的做法1/4杯藜麦加一杯水，大火煮开小火慢煮15分钟，至水分煮干，晾凉备用。所...
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![藜麦鸡蛋薄饼的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡蛋薄饼做法]( "藜麦鸡蛋薄饼的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡蛋薄饼做法")
- 孩子喜欢吃饼，所以各种饼都会试试，加入藜麦给孩子全营养。用料藜麦适量鸡蛋3个面粉适量水适量盐适量黑芝麻适量藜麦鸡蛋薄饼的做法准备食材。藜麦清水煮熟（约15-20分钟），藜麦水也不要浪费了，冷却备用来调面糊。藜麦，鸡蛋，藜麦水先调和，然后加面粉慢慢的调面糊。最后加点盐或者糖（口...
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