![薏米水 超简版做法烹饪大全 地道薏米水 超简版如何做]( "薏米水 超简版做法烹饪大全 地道薏米水 超简版如何做")
- 长期身为胖子，脾虚湿气重是在所难免的，又没有什么厨艺，所以尽可能找一些最简单的路数让自己吃的喝的更健康些。电压力锅版的薏米水，分享给喜欢偷懒的朋友们。用料薏米适量水1升蜂蜜看口味薏米水超简版的做法取适量薏米，用清水洗干净。适量=喜欢浓的就多放点薏米，别煮成饭就行洗...
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![生姜薏米水如何做才美味，怎么做生姜薏米水简单又好吃]( "生姜薏米水如何做才美味，怎么做生姜薏米水简单又好吃")
- 薏米祛湿健脾，生姜暖胃驱寒~大家不妨可以试试咯~~~用料薏米生姜冰糖生姜薏米水的做法将薏米若干浸泡一夜，生姜切片锅内放水烧开，放入浸泡过的薏米烧开后用凉水冲洗干净（因薏米有一股味道，需淘洗一遍）然后再放入适量的水，放入薏米煮开，改用小火焖煮1小时，放入生姜片和冰糖继续煮15...
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![紅豆薏米水如何做才美味，怎么做紅豆薏米水简单又好吃]( "紅豆薏米水如何做才美味，怎么做紅豆薏米水简单又好吃")
- 红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。用料薏米250克红豆250克水適量紅豆薏米水的做法紅豆、薏米放入鍋中小火慢炒。大概15-20分鐘，待聞到淡淡的豆子香味即可。放涼...
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![养生薏米水如何做才美味，怎么做养生薏米水简单又好吃]( "养生薏米水如何做才美味，怎么做养生薏米水简单又好吃")
- 在马来西亚喝了一杯难忘的薏米水，回家赶紧复刻一下用料薏米克冰糖柠檬养生薏米水的做法薏米一小把，浸泡过夜电饭锅加水，薏米，水和米比例6：1，加入冰糖，要冰糖不能砂糖！电饭煲选择熬粥档，时间到后，将薏米水倒入水杯中，加点熟薏米做装饰，挤入柠檬汁，蜂蜜适量。小贴士薏米水可热饮，也可做冷...
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![柠檬薏米水如何做才美味，怎么做柠檬薏米水简单又好吃]( "柠檬薏米水如何做才美味，怎么做柠檬薏米水简单又好吃")
- 上周末小璞和小伙伴去了趟香港，吃吃喝喝把网红美食搜了个遍。到家后想把吃过的玩过回想出来，发现都没有什么特别记得的，唯有一杯柠檬薏米水竟意外的清晰。记得那天喝的第一口，着实惊喜了一下。平时喝都没有什么味道的薏米水，竟还能做出这么好喝的味道。柠檬的清爽混合薏米的浓...
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![山楂薏米水如何做才美味，怎么做山楂薏米水简单又好吃]( "山楂薏米水如何做才美味，怎么做山楂薏米水简单又好吃")
- 用料山楂干60g薏米90g水10杯冰糖适量山楂薏米水的做法薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖，继续熬半小时即可关火后取水饮用即可小贴士山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。夏日可加干荷叶同煮。酸酸甜甜非常好喝。经期与孕妇忌食。...
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![超便捷—祛湿祛水肿薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的超便捷—祛湿祛水肿薏米水方法]( "超便捷—祛湿祛水肿薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的超便捷—祛湿祛水肿薏米水方法")
- 关于煮薏米水的方法有三种生薏米水炒薏米水生熟参半的薏米水每种煮法功效都略有不同生可祛湿熟可健脾⚠️⚠️根据自己身体情况做选择⚠️⚠️这一份菜谱分享的是最便捷的生薏米水煮法可以祛湿、消食，怕寒凉可直接加入姜片一次多煮点，口渴了随时喝会有意想不到的瘦身效果用料薏米2...
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![超方便版红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便版红豆薏米水方法]( "超方便版红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便版红豆薏米水方法")
- 之前发布过炒薏仁红豆，呃，虽然炒一次喝了好久，可小火慢炒个四十分钟也不容易啊，有没有最最最方便的方法呢?有。可以借助闷烧罐保温壶。不需浸，不需炖，不需炒，哎呀，好爱这个懒办法。用料薏米2克红豆1克开水一壶闷烧杯一只超方便版红豆薏米水的做法超市买好密封包装的薏米和赤小豆...
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![薏米糖水如何做才美味，怎么做薏米糖水简单又好吃]( "薏米糖水如何做才美味，怎么做薏米糖水简单又好吃")
- 用料薏米克薏米糖水的做法2人份炒薏仁米50g炒赤小豆50g百合莲子桂圆肉枸杞蜜枣淮山药（没有可不放）没写分量的配料随意放就好薏仁米跟赤小豆一起泡一夜或2小时所有材料一起下煲大火煲开转小火30～40分钟煲完最好闷一会...
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![薏米冬瓜水如何做才美味，怎么做薏米冬瓜水简单又好吃]( "薏米冬瓜水如何做才美味，怎么做薏米冬瓜水简单又好吃")
- 广东湿气重，夏天偶尔煮点薏米水可去湿利尿用料薏米约4两冬瓜条适量薏米冬瓜水的做法薏米提前用清水浸泡5～8小时，我在睡前泡，第二天早上起来就可以开始煮了薏米洗净沥水和冬瓜条放进锅中，加入4L水煮开后小火一小时，见水有点稠稠的就差不多了。嫌味道淡的朋友可以加点冰糖当天没...
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![冬瓜薏米水的详细做法大全,简单又营养的冬瓜薏米水做法]( "冬瓜薏米水的详细做法大全,简单又营养的冬瓜薏米水做法")
- 冬瓜块绵绵软软的不用特别的调味，自带一股清甜，薏米也煮的开花，特有的稻谷清香，光是闻着都有点亲近大自然的赶脚，香香糯糯，哪个女孩子能拒绝嘛~清清润润地一碗下肚，不仅喉咙像被绸缎子摸过，眼睛一闭，紧致、光滑、有弹性这些美丽的词汇就自动跳出来了，味道好像更不错了呢~用料冬瓜20...
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![薏米泡水如何做才美味，怎么做薏米泡水简单又好吃]( "薏米泡水如何做才美味，怎么做薏米泡水简单又好吃")
- 薏米炒了以后暖胃，对女人特别好！具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓的功效。对瘦身也是有非常大的帮助哟^_^炒好后泡水喝，香到爆～用料薏米适量薏米泡水的做法先将锅洗净后烧热，倒入薏米不停的搅拌，炒出淡淡的香味待薏米炒成金黄色出锅放凉，倒入开水闷泡两三分钟即可食用。炒好的...
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![柠檬薏米水的详细做法大全,简单又营养的柠檬薏米水做法]( "柠檬薏米水的详细做法大全,简单又营养的柠檬薏米水做法")
- 湿气不走又肿又丑？很多人推荐柠檬薏米水，一定要炒一下去除薏米多生糯味，加了一整只柠檬，当水喝的话记得多刷牙！用料薏米200g冰糖30g柠檬1个清水800g柠檬薏米水的做法薏米清洗干净，放入平底锅，不停翻炒，至薏米爆开，加入冷水和冰糖，煮至沸腾。转小火，继续煮15分钟。柠檬半只榨汁，另外半...
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![懒人版 红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 红豆薏米水方法]( "懒人版 红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版 红豆薏米水方法")
- 红豆、薏米、枸杞、大枣、冰糖用料红豆100g薏米100g懒人版红豆薏米水的做法红豆薏米前一晚泡好，用之前倒入锅中加水炖准备好大枣、枸杞、冰糖盖盖子煮十分钟使其沸腾，调小火，再煮二十分钟分钟将准备好的材料倒入锅中，煮十分钟即可锅里的米可以留下，水刚好没过米的量就可以，再煮...
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![绿豆薏米燕麦粥(超简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米燕麦粥(超简易版)方法]( "绿豆薏米燕麦粥(超简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米燕麦粥(超简易版)方法")
- 绿豆清热排毒，适合燥热天气！薏米具有容易消化吸收、去湿的特点！燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物...
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![薏米水如何做才美味，怎么做薏米水简单又好吃]( "薏米水如何做才美味，怎么做薏米水简单又好吃")
- 用料薏米20克水800克薏米水的做法洗薏米+水电饭锅2h煮好后继续保温2h...
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![红豆薏米水（超简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（超简版）方法]( "红豆薏米水（超简版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（超简版）方法")
- 没有技术含量，用料红豆一小把，薏米一小把，红豆薏米水（超简版）的做法红豆和薏米一起洗干净，凉水泡2小时，再洗洗，倒入适量的水煮，1个小时就可以喝啦，小贴士想吃红豆薏米的要多煮一会，我喜欢放点红糖，喝起来暖暖的，也可以放冰糖，...
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![马蹄薏米水如何做才美味，怎么做马蹄薏米水简单又好吃]( "马蹄薏米水如何做才美味，怎么做马蹄薏米水简单又好吃")
- 之前测了下体质，果然不出所料，湿热体质...现在天气也一天天热了起来，得去去湿气了。薏米，去湿首选。可我一直不太喜欢薏米水的味道。某天，和小姐妹去了一家新加坡餐厅，试了下推荐的饮品，马蹄薏米柠檬水。一喝难忘，回家果断来复制。试了几次，终于调出自己满意的味道。赶紧写下方子，...
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![薏米冬瓜水鸭汤(超快手高压锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜水鸭汤(超快手高压锅版)方法]( "薏米冬瓜水鸭汤(超快手高压锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米冬瓜水鸭汤(超快手高压锅版)方法")
- 灰常快手好喝的一锅汤。用料冬瓜250g鸭肉250g薏米一小把南姜/生姜3块鱼露/盐少量薏米冬瓜水鸭汤(超快手高压锅版)的做法鸭肉斩块洗净，冬瓜切块，生姜拍扁(南姜切块)，薏米洗净沥干备用！加水，将上述材料一起高压锅煮15分钟。时间到了以后，取出，另起锅，中火煮5分钟左右。加少许盐或鱼...
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![红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法]( "红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法")
- 薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米过水洗干净，滤干，入炒锅小火慢慢翻炒，千万别急，所谓慢工出...
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![超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水方法]( "超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水方法")
- 材料很简单，我觉得重要的是时间和火候用料红枣5颗枸杞20粒冰糖5克银耳半朵薏米20克超简单冬日滋补糖水:银耳红枣薏米枸杞糖水的做法泡发银耳后，洗干净处理成小片，手撕或用剪刀剪都可以。其它材料也清洗干净放入电炖锅，加清水，开火。剩下的交给时间，大约3个小时左右，炖得糖水有点...
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![炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）方法]( "炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒薏仁米 炒薏仁 （简单便捷版）方法")
- 薏仁米祛湿佳品，没时间熬粥的小盆友，用炒熟的薏仁米泡水是个不错的选择，但是薏仁米难炒，曾经就为炒一斤薏仁米，炒了快一个小时不停的翻炒，费时费力还把我的不粘锅炒坏了，十分心疼，后来发现很简单的便捷版，再也不怕炒坏锅了！用料薏仁米一斤电饼铛一个炒薏仁米炒薏仁（简单便捷版）的做法...
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![薏米红枣糖水(简约版)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红枣糖水(简约版)方法]( "薏米红枣糖水(简约版)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红枣糖水(简约版)方法")
- 用料薏米手抓两把红枣6颗冰糖薏米红枣糖水(简约版)的做法薏米先用水泡，开水煮沸，放入薏米，煮至薏米变软放六颗红枣，去核(这样的红枣既补血也不热气)最后放入适量冰糖，即可...
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![鲜芋红糖薏米红豆糖水（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜芋红糖薏米红豆糖水（超级简单）方法]( "鲜芋红糖薏米红豆糖水（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜芋红糖薏米红豆糖水（超级简单）方法")
- 夏天湿气会重些，因为老是吃冷的东西，所以吃这个糖水可以祛湿排毒用料芋头半个红豆250克薏米150克红糖适量水大约1000克（不定）鲜芋红糖薏米红豆糖水（超级简单）的做法睡前将红豆和薏米洗净，用水泡一个晚上，早上起来直接可以用泡好的红豆和薏米沥干水分，鲜芋削皮切块，一起放入高压锅中...
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![红豆薏米水的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米水做法]( "红豆薏米水的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米水做法")
- 体内湿气太重了，拔罐身上都是深红色，好多人都跟我说过我湿气重，好吧做个祛湿的汤，当水喝咯用料薏米20克红豆20克水3500克红豆薏米水的做法取相同量的红豆和薏米在锅里干炒5分钟左右，等红豆变黑，薏米变黄即可然后将炒好的薏米和红豆用水清洗一遍，放入水中，我忘了洗，直接放吧哈哈，开...
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