![炒西洋菜如何做才美味，怎么做炒西洋菜简单又好吃]( "炒西洋菜如何做才美味，怎么做炒西洋菜简单又好吃")
- 从小就很喜欢吃这道菜，带着蒜香，说不出的味道，看到超市有卖，今天就尝试做了一下用料西洋菜克蒜瓣酱油油炒西洋菜的做法菜洗干净，这种菜一定要洗干净，种在水里的，特别多虫子锅中放水烧开放菜进去，水淹过菜，把菜煮熟捞起来过水三遍拧干，防止有虫子锅中放油，放蒜米，放酱油，注意：酱油不要放...
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![炒河粉，蜜汁鸡翅，酸辣土豆丝，炒西洋菜，排骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炒河粉，蜜汁鸡翅，酸辣土豆丝，炒西洋菜，排骨冬瓜汤方法]( "炒河粉，蜜汁鸡翅，酸辣土豆丝，炒西洋菜，排骨冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的炒河粉，蜜汁鸡翅，酸辣土豆丝，炒西洋菜，排骨冬瓜汤方法")
- 用料鸡翅8个河粉若干排骨1条冬瓜500克土豆1个西洋菜若干炒河粉，蜜汁鸡翅，酸辣土豆丝，炒西洋菜，排骨冬瓜汤的做法日常分享菜谱...
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![👨🏻🍳炒西洋菜做法烹饪大全 地道👨🏻🍳炒西洋菜如何做]( "👨🏻🍳炒西洋菜做法烹饪大全 地道👨🏻🍳炒西洋菜如何做")
- 用料西洋菜500克独蒜2个👨🏻🍳炒西洋菜的做法锅中加水，加少许盐、白糖，花生油，水开倒入西洋菜焯水，捞出沥水起锅烧油，炒香大蒜，倒入西洋菜，加少许盐鸡粉白糖，少许水，大火翻炒1分钟，出锅。...
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![洋葱炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的洋葱炒西葫芦做法]( "洋葱炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的洋葱炒西葫芦做法")
- 用料西葫芦1个洋葱1个酱油些许白砂糖一茶匙耗油一勺洋葱炒西葫芦的做法洋葱、西葫芦切丝倒油下洋葱炒香下西葫芦，炒软，加些许酱油，一勺耗油，一茶匙白砂糖，炒匀就可以吃了...
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![清炒西洋菜如何做才美味，怎么做清炒西洋菜简单又好吃]( "清炒西洋菜如何做才美味，怎么做清炒西洋菜简单又好吃")
- 西洋菜不仅有营养、口感好，还具有诸多保健作用，秋冬季节可以多吃西洋菜，清燥润肺,营养丰富,可以炒也可以打汤，营养又美味，快快跟着我一起做吧！用料西洋菜500克食用油适量生姜5片盐适量蒜头5瓣味极鲜适量清炒西洋菜的做法西洋菜准备材料很简单，就拍几颗蒜头，切几片生姜。锅中倒入...
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![西洋菜馄饨如何做才美味，怎么做西洋菜馄饨简单又好吃]( "西洋菜馄饨如何做才美味，怎么做西洋菜馄饨简单又好吃")
- 这里有我基础肉馅得调法用料西洋菜(购于泗和行)一包500g左右肉馅(waitrose)500gA葱一根A姜泥或姜末一大勺A生抽2大勺A酒，白酒或料酒，我都是二锅头两大勺A盐1/2小勺A糖一大勺A水150mlA生粉一小勺A耗油一大勺A香油或菜籽油2大少A史云生鸡汁或浓汤宝一支或一个云吞皮(泗和行)...
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![西洋菜杂煲如何做才美味，怎么做西洋菜杂煲简单又好吃]( "西洋菜杂煲如何做才美味，怎么做西洋菜杂煲简单又好吃")
- 用料西洋菜250玉米、胡萝卜、铁棍山药各半根盐适量姜2片西洋菜杂煲的做法各种材料洗干净，胡萝卜、山药、玉米切块加水煮30分钟加入西洋菜煮5～10分钟，加点盐。开吃…...
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![花菜炒肉，胡萝卜炒蛋，清炒西洋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉，胡萝卜炒蛋，清炒西洋菜方法]( "花菜炒肉，胡萝卜炒蛋，清炒西洋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉，胡萝卜炒蛋，清炒西洋菜方法")
- 用料猪肉若干花菜1个胡萝卜1根鸡蛋3个西洋菜若干花菜炒肉，胡萝卜炒蛋，清炒西洋菜的做法日常分享菜谱...
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![西洋菜蜜。如何做才美味，怎么做西洋菜蜜。简单又好吃]( "西洋菜蜜。如何做才美味，怎么做西洋菜蜜。简单又好吃")
- 煮了一锅。装一壶带去郊游。用料西洋菜水蜂蜜西洋菜蜜。的做法西洋菜加水煲汤放凉加蜂蜜...
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![西洋菜面如何做才美味，怎么做西洋菜面简单又好吃]( "西洋菜面如何做才美味，怎么做西洋菜面简单又好吃")
- 之前做过菠菜面男朋友爱吃西洋菜想想应该也可以吧不就是换了种菜做出来口感很奇特？？特别弹牙有嚼劲可以试试～用料西洋菜1小捆面粉菜汁重量的三倍左右西洋菜面的做法西洋菜洗净备用，水烧开将西洋菜烫熟，大概2-3分钟烫熟的西洋菜无需沥干，也无需额外加水，直接放到料理机搅打成菜泥...
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![西洋菜如何做才美味，怎么做西洋菜简单又好吃]( "西洋菜如何做才美味，怎么做西洋菜简单又好吃")
- 青色一菜用料西洋菜克蒜米味事达盐油猪肉西洋菜的做法先放油，在猪肉，蒜米。在放西洋菜，然后加调料就完成了...
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![西洋菜湯如何做才美味，怎么做西洋菜湯简单又好吃]( "西洋菜湯如何做才美味，怎么做西洋菜湯简单又好吃")
- 用料西洋菜克胡萝卜根椰棗豬骨陳皮鴨腎西洋菜湯的做法用料雖少，湯卻挺好喝！豬骨飛水陳腎泡水後切片，和豬骨先煮半個小時，後下紅蘿蔔西洋菜一起煮多一個小時...
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![蒜蓉西洋菜如何做才美味，怎么做蒜蓉西洋菜简单又好吃]( "蒜蓉西洋菜如何做才美味，怎么做蒜蓉西洋菜简单又好吃")
- 用料西洋菜300克盐少许蒜2瓣糖少许蒜蓉西洋菜的做法温油下蒜片，小火把蒜片炒成金黄色，下入西洋菜，中火翻炒一分钟，加盐和糖调味，翻炒均匀，出锅...
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![西洋菜蛋汤如何做才美味，怎么做西洋菜蛋汤简单又好吃]( "西洋菜蛋汤如何做才美味，怎么做西洋菜蛋汤简单又好吃")
- 早上不知道吃啥，随便煮，清淡好吃，喜欢西洋菜的气味。。。用料西洋菜适量鸡蛋3个虾米西洋菜蛋汤的做法西洋菜洗净，锅里烧水，水开了放一点西洋菜垫底，打上鸡蛋。。。煮到鸡蛋差不多熟了，就放上西洋菜，撒上点虾米，放上盐味精，即可，，...
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![蚝油西洋菜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油西洋菜炒鸡胸肉方法]( "蚝油西洋菜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油西洋菜炒鸡胸肉方法")
- 用料西洋菜鸡胸肉盐胡椒粉鸡精蚝油料酒自制卤汁汤蒜蓉蚝油西洋菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，用盐、酱油、料酒、鸡精腌制，最后加入玉米粉搅拌洗干净西兰花切好和蒜末沸水加入盐油鸡精倒入西兰花煮沸水转小火三分钟捞起来沥水橄榄油爆香蒜末翻炒一下鸡胸肉加入蚝油翻炒再倒入...
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![西洋菜沙拉如何做才美味，怎么做西洋菜沙拉简单又好吃]( "西洋菜沙拉如何做才美味，怎么做西洋菜沙拉简单又好吃")
- 香港人爱用西洋菜炖汤不过偶然尝试发现烫一下做沙拉更美味用料西洋菜果蔬沙拉橙子黄瓜草莓樱桃西洋菜沙拉的做法其实，主要就是烫一下西洋菜，捞起沥前放点盐，然后拌点橄榄油剩下就是各种搭配摆盘啦...
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![素炒西洋菜如何做才美味，怎么做素炒西洋菜简单又好吃]( "素炒西洋菜如何做才美味，怎么做素炒西洋菜简单又好吃")
- 用料西洋菜半斤蒜头6瓣盐2克白糖3克鸡粉3克猪油10克素炒西洋菜的做法西洋菜洗干净备用蒜头剥皮拍碎备用猪油一小块洗干净热锅冒烟，下洗干净的猪油小火炸出油，至猪油收缩成金黄色小块猪油炼出后，下去拍碎的蒜头爆香，再下去洗干净的西洋菜，大火翻炒30秒让西洋菜受热均匀断生。下...
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![西洋油菜花/西洋菜苔炒平菇 Broccoli Rabe先焯水后煸炒 简单营养的配菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋油菜花/西洋菜苔炒平菇 Broccoli Rabe先焯水后煸炒 简单营养的配菜方法]( "西洋油菜花/西洋菜苔炒平菇 Broccoli Rabe先焯水后煸炒 简单营养的配菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋油菜花/西洋菜苔炒平菇 Broccoli Rabe先焯水后煸炒 简单营养的配菜方法")
- BroccoliRabe是美国超市比较常见的绿叶蔬菜，营养价值极高，味偏苦，性偏凉，起源于意大利南部的一种野芥菜。西餐中常用来作为配菜sidedish。用料BroccoliRabe一把盐适量橄榄油1-2大勺蒜瓣6-8瓣平菇一把生抽一大勺糖一小勺西洋油菜花/西洋菜苔炒平菇BroccoliRabe先焯水后煸炒简...
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![西红柿鸡蛋炒洋白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋炒洋白菜方法]( "西红柿鸡蛋炒洋白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋炒洋白菜方法")
- 这道菜是妈妈爱吃的，因为她有便秘的毛病，所以隔一段时间就得吃很多菜，所以这是她钦点的！我也爱吃，尤其是特意留点菜汤，和米饭吃，我能吃一大碗，妈妈自己能吃多半碟子呢！用料番茄1个圆白菜适量鸡蛋3个（我家的柴鸡蛋小，所以用了3个）蒜半头葱适量盐适量西红柿鸡蛋炒洋白菜的做法四分之一...
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![西洋菜促肉如何做才美味，怎么做西洋菜促肉简单又好吃]( "西洋菜促肉如何做才美味，怎么做西洋菜促肉简单又好吃")
- 就由它叫醒你的早晨吧！用料西洋菜一把猪肉200g猪肝一小块肉饼几片肉丸3，4个葱花少许西洋菜促肉的做法凉水下肉丸肉饼，煮滚下猪肉，猪肝；最后下西洋菜，煮滚一会儿再加盐，加葱油，完成葱油要事先备好，油两勺，加葱花，小火加热至香味出，略焦，关火盛起。...
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![蒜爆西洋菜如何做才美味，怎么做蒜爆西洋菜简单又好吃]( "蒜爆西洋菜如何做才美味，怎么做蒜爆西洋菜简单又好吃")
- 用料油适量蒜蓉6瓣西洋菜适量耗油适量盐适量蒜爆西洋菜的做法洗好西洋菜，切段。热锅热油放入蒜蓉，爆至金黄放入西洋菜炒至变色放入适量耗油，翻炒一分钟放入盐，翻炒一分钟起锅即可小贴士热油，爆蒜后，放入西洋菜小心烫伤！...
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![西洋菜饭（芽菜炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋菜饭（芽菜炒饭）方法]( "西洋菜饭（芽菜炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋菜饭（芽菜炒饭）方法")
- 不爱吃青菜，但把青菜这样做不仅可以配合消耗剩饭，也可以达到吃点青菜的目的。如果不放青菜就是芽菜炒饭，也非常好吃。用料西洋菜两小把米饭看你剩多少芽菜适量腊肠两根蒜末少许西洋菜饭（芽菜炒饭）的做法腊肠切片，蒜切末，和芽菜一起准备好放在一个碗里把西洋菜切碎。可以少放点，我...
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![西洋菜蜜如何做才美味，怎么做西洋菜蜜简单又好吃]( "西洋菜蜜如何做才美味，怎么做西洋菜蜜简单又好吃")
- 用料西洋菜500克盐15克蜂蜜5汤勺黄冰糖55克罗汉果1/3只贡菊花、陈皮各3克西洋菜蜜的做法西洋菜用流动清水漂去浮萍和杂质，加入食盐和适量清水，浸泡一个钟后，再用流动清水清洗一次。备好陈皮、贡菊花和罗汉果，黄冰糖剁小块备用。所有食材加入砂锅中，放入适量清水，大火烧开后转小...
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![西洋菜汤如何做才美味，怎么做西洋菜汤简单又好吃]( "西洋菜汤如何做才美味，怎么做西洋菜汤简单又好吃")
- 用料西洋菜500克肉饼250克水2000毫升西洋菜汤的做法在锅中倒入2000毫升的水把250克的肉饼放入锅中大火煮开水煮开后，加上油和盐还有西洋菜把煮好的汤倒入大碗中西洋菜汤制作完成...
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![家常营养菜西红柿炒洋白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常营养菜西红柿炒洋白菜方法]( "家常营养菜西红柿炒洋白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常营养菜西红柿炒洋白菜方法")
- 西红柿鸡蛋炒洋白菜是一道非常健康有营养的菜品，不仅色泽鲜艳，口味也是极佳用料包菜（洋白菜）半个西红柿2-3个盐适量鸡蛋2个糖少许（西红柿甜不放糖）酱油一小勺蒜1瓣家常营养菜西红柿炒洋白菜的做法1、鸡蛋打散，热锅倒油，倒入鸡蛋，翻炒四分熟（不能糊）盛出备用2、西红柿去皮切丁，剁碎，备...
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