![菠菜海鲜面如何做才美味，怎么做菠菜海鲜面简单又好吃]( "菠菜海鲜面如何做才美味，怎么做菠菜海鲜面简单又好吃")
- 用料大虾仁菠菜鲍鱼鸡蛋盐面条菠菜海鲜面的做法先将鲍鱼脱壳，菠菜洗净，鸡蛋搅匀，虾仁准备5个加水，煮到开锅，下面条，转小火同时加入鲍鱼煮到面条软，鲍鱼易咬面条快熟时，放菠菜快出锅时加入鸡蛋，快速搅汤，使成为蛋花成锅，亲爱的娇，做这面想到你小贴士你们会做的比我更好！...
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![菠菜海鲜汤如何做才美味，怎么做菠菜海鲜汤简单又好吃]( "菠菜海鲜汤如何做才美味，怎么做菠菜海鲜汤简单又好吃")
- 以前和菠菜汤多数都会和猪肝，或者鸡蛋搭配，简直是最强cp，如果想换一种口味，不妨尝试加入甜虾和海带。菠菜富含植物铁，海带富含碘，钾，钙，膳食纤维等。北极甜虾富含钙，镁，蛋白质等多重营养成分，味道鲜美。这道汤做法简单，省时省力，而且营养丰富。用料鸡蛋1个菠菜1把，大概4小棵北极甜虾6只...
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![菠菜青酱海鲜意面做法烹饪大全 地道菠菜青酱海鲜意面如何做]( "菠菜青酱海鲜意面做法烹饪大全 地道菠菜青酱海鲜意面如何做")
- 准备时间：8分钟烹饪时间：8分钟很营养的一盘意面，有菜有海鲜还有主食，优质碳水的摄入。对于那些抗拒青酱味道的宝宝，可以试试用菠菜泥代替青酱。用料菠菜200克意面1人份蛤蜊100克蒜1瓣黑胡椒适量柠檬汁5克橄榄油1茶匙盐适量菠菜青酱海鲜意面的做法蛤蜊洗净沥水备用做酱料：菠菜去...
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![海米菠菜面如何做才美味，怎么做海米菠菜面简单又好吃]( "海米菠菜面如何做才美味，怎么做海米菠菜面简单又好吃")
- 适合懒人的菜谱，十分钟做好一顿饭。简单快手而且味道鲜！鲜！鲜！用料海米25克菠菜100克鲜面条200克热水700克盐2克香油少许胡椒粉少许海米菠菜面的做法菠菜洗净焯水30秒，捞出控水。把锅洗净倒入热水，加入海米煮2分钟。加入面条大火煮开，加盐，胡椒粉。用筷子搅拌，防止黏连。小火煮4分...
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![海鲜蔬菜面如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜面简单又好吃]( "海鲜蔬菜面如何做才美味，怎么做海鲜蔬菜面简单又好吃")
- 用料鸡蛋挂面海参鲜虾油菜海鲜蔬菜面的做法准备好食材，锅里加水，不放油，烧开后放入海参和虾，加入挂面，锅再次开后打入蛋花，最后放上油菜，这样保证蔬菜的颜色噢，最后加盐很鲜很美味噢😊...
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![菠菜汁海鲜意面🍝做法烹饪大全 地道菠菜汁海鲜意面🍝如何做]( "菠菜汁海鲜意面🍝做法烹饪大全 地道菠菜汁海鲜意面🍝如何做")
- 美女同学分享的意面汁配方，很好吃，我们一周做了两次了，送给不爱吃蔬菜的宝宝👶😂用料意大利面100克牛奶200毫升淡奶油15%100毫升奶酪碎若干片芝士粉40克意大利综合调料虾15只菠菜300克菠菜汁海鲜意面🍝的做法煮意面软硬适中，我剩下的水把虾也焯了一下把各种芝士切碎我加了两...
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![鲜虾菠菜面如何做才美味，怎么做鲜虾菠菜面简单又好吃]( "鲜虾菠菜面如何做才美味，怎么做鲜虾菠菜面简单又好吃")
- 今天是女儿八岁的第一天，煮一碗属于春天的面来开启这人生的第八年，希望她能快乐健康的成长……用料鸡蛋1只（约40克）面粉300克菠菜叶120克油10克盐少许以上是面团部分的食材（方子转载自快乐厨房y)鲜虾3～5只家里随便的叶菜我用大白菜番茄2个鲜虾菠菜面的做法把所有做面团的食材通...
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![海鲜白菜面如何做才美味，怎么做海鲜白菜面简单又好吃]( "海鲜白菜面如何做才美味，怎么做海鲜白菜面简单又好吃")
- 过年和同厨房的小伙伴们一起吃了火锅，剩下的海鲜和白菜让我吃足了一星期。。。但是海鲜面实在太鲜了，大白菜甜甜的味道可以凸显这种鲜味，所以每天都吃得超满足的~用料大白菜各种海鲜葱一根姜一片酒酱油面一人份海鲜白菜面的做法锅里放一点点油，爆香葱白和姜片加入综合海鲜（当...
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![菠菜蘑菇海鲜意面做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇海鲜意面如何做]( "菠菜蘑菇海鲜意面做法烹饪大全 地道菠菜蘑菇海鲜意面如何做")
- 大胃口之家庭情侣餐，男主刀，女主吃，二人大分量，口味清爽，成本50元左右。用料意大利面280克菠菜200克蘑菇4个海虾6只白贝500克奶油100-200克牛奶40克菠菜蘑菇海鲜意面的做法准备工作，白贝加盐浸水，生虾去壳去头，蘑菇切片，3个蒜头；菠菜梗和叶切开，叶切碎跟100～200克奶油一起搅碎（200克奶...
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![芦笋菠菜酱海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋菠菜酱海鲜意面方法]( "芦笋菠菜酱海鲜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋菠菜酱海鲜意面方法")
- 参考了一个菠菜酱的做法，发现和白酱应该异曲同工，所以最后加了一丢丢低筋面粉，刚好的浓稠度，又加了鱿鱼和鲜虾，超好吃~好吃到舔盘子。✺◟๑˃̶͈̀ᴗ˂̶͈́◞✺用料意大利面2人份芦笋几根虾，鱿鱼看心情加蒜1瓣橄榄油适量盐适量胡椒适量淡奶油150g牛奶200g菠菜200g左右低筋...
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![海鲜菇菠菜云汤面做法烹饪大全 地道海鲜菇菠菜云汤面如何做]( "海鲜菇菠菜云汤面做法烹饪大全 地道海鲜菇菠菜云汤面如何做")
- 昨天吃火锅剩下的海鲜菇还有菠菜白菜，我就抱着试一试的心态做了这个面，意外好吃。当然必不可少是海鲜菇的鲜美。用料海鲜菇一小把白菜一把菠菜一小把。盐，鸡精，胡椒粉，糖，麻油盐克海鲜菇菠菜云汤面的做法把三样菜切成两厘米左右的段加油小火下海鲜菇，加盐，翻抄至有一点金黄色。放...
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![海鲜菠菜汤如何做才美味，怎么做海鲜菠菜汤简单又好吃]( "海鲜菠菜汤如何做才美味，怎么做海鲜菠菜汤简单又好吃")
- 用料冰虾5-10个盐1小勺菠菜1把香油2-3滴蚝油1勺葱适当海鲜菠菜汤的做法将葱与菠菜洗净待用（如菠菜较长，可切断）。锅中放少量油，待油温热后，放葱花炒香，加入水和虾（我这里放的是籽虾，味道比青虾更鲜）。待水开后，调小火煮5分钟，让虾出味道，然后加入盐、蚝油。加入菠菜，煮3-5分钟后。待菠...
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![海兔菠菜面如何做才美味，怎么做海兔菠菜面简单又好吃]( "海兔菠菜面如何做才美味，怎么做海兔菠菜面简单又好吃")
- 用料菠菜10颗(自身喜好增减)小海兔200克猪肉100克(肥瘦相间)挂面250克葱适量酱油适量姜适量蒜适量十三香适量盐适量食用油适量开水1500ml海兔菠菜面的做法备菜:小海兔，菠菜洗净控干水份。葱姜蒜切碎末，猪肉切丝备用。锅加热，倒入食用油，五分热时放蒜末，姜末翻炒两下，放入猪肉炒...
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![海鲜菠菜如何做才美味，怎么做海鲜菠菜简单又好吃]( "海鲜菠菜如何做才美味，怎么做海鲜菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜虾仁鲜贝火龙果海鲜菠菜的做法菠菜汆水虾仁汆水鲜贝汆水...
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![酸菜海鲜面如何做才美味，怎么做酸菜海鲜面简单又好吃]( "酸菜海鲜面如何做才美味，怎么做酸菜海鲜面简单又好吃")
- 自家腌的酸菜，❤️可预定没有可以替代的酸菜鲜、脆，口感赞赞赞！用料海鲜自由搭配竹笋2只新鲜香菇3个酸菜1棵辣椒半只鸡蛋2个面条适量料酒适量生抽几滴盐适量酸菜海鲜面的做法海鲜洗净，热水抄一下⚠️酸菜每年都会种，每年都会腌制，腌制除了用盐、辣椒、陈皮，没有其他添加，需要的可以留...
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![蒜蓉茴香海鲜菠菜面（天然酵种）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茴香海鲜菠菜面（天然酵种）方法]( "蒜蓉茴香海鲜菠菜面（天然酵种）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉茴香海鲜菠菜面（天然酵种）方法")
- TIPS：1.文里提到的1大勺就是喝汤的勺子1汤勺2.蒜蓉茴香青酱可以用任意青酱代替，比如罗勒青酱，莳萝青酱，此外奶油白酱、墨西哥辣酱等等也可以搭配海鲜。3.加入一丢丢天然酵种的原因是在不发酵的前提下，增加面条的爽滑特性。没有天然酵种的话，替换成少量菠菜泥或者水都可以，软硬根...
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![减脂增肌-海鲜菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌-海鲜菠菜意面方法]( "减脂增肌-海鲜菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌-海鲜菠菜意面方法")
- 继续海鲜组合哈哈哈用料意面40g青口贝75g虾仁80克鱿鱼148g大蒜2瓣橄榄油3g盐适量黑胡椒适量减脂增肌-海鲜菠菜意面的做法材料全部洗净备用，意面煮10分钟（意面包装上都有写的）捞起沥干水菠菜焯水沥干橄榄油爆香大蒜海鲜炒变色盛起炒菠菜加入炒好的海鲜🦞加入煮好的意面，加盐，黑...
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![菠菜海鲜菇如何做才美味，怎么做菠菜海鲜菇简单又好吃]( "菠菜海鲜菇如何做才美味，怎么做菠菜海鲜菇简单又好吃")
- 菠菜、海鲜菇营养丰富，放少量油清炒一下，鲜美无边～用料盐少量菠菜一把海鲜菇一袋丸子几颗生抽一勺油少量鸡精半勺蒜两瓣葱花少量十三香少量菠菜海鲜菇的做法超市买来海鲜菇，把根部剪掉洗干净菠菜一把，海鲜菇一袋，用清水泡五分钟，现在蔬菜农药残留太多海鲜菇焯水三分钟，菠菜焯水一...
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![菠菜鲜虾面如何做才美味，怎么做菠菜鲜虾面简单又好吃]( "菠菜鲜虾面如何做才美味，怎么做菠菜鲜虾面简单又好吃")
- 疫情期间，复工回家后的快手饭，每一口都抚慰人心。用料虾6只菠菜1把食盐适量菠菜鲜虾面的做法虾头虾身分离，虾头留着备用煸虾油，虾身从后背切开，挑除虾线。冷锅热油，油热后，放入虾头。煸炒虾头。加入适量水，水开后加入面条。面条第一次滚开后，下入虾身，这样可以确保虾肉口感比较嫩。...
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![奶香菠菜海鲜意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香菠菜海鲜意大利面方法]( "奶香菠菜海鲜意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香菠菜海鲜意大利面方法")
- from：eolishhan奶香菠菜意面，我认为意面是很好的减脂期主食所以比较经常吃，牛奶菠菜还有海鲜这样一餐营养就足够啦，做法也比较简单用料虾仁菠菜牛奶口菇意面奶香菠菜海鲜意大利面的做法Step1:海鲜或虾仁用料酒腌制15分钟，口蘑切片、菠菜洗净Step2:把菠菜和牛奶用榨汁机打成菠...
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![奶油海鲜菠菜意面做法烹饪大全 地道奶油海鲜菠菜意面如何做]( "奶油海鲜菠菜意面做法烹饪大全 地道奶油海鲜菠菜意面如何做")
- 用料意大利面菠菜淡奶油橄榄油黑胡椒盐黄油水奶油海鲜菠菜意面的做法用深一点的锅把意大利面煮熟，水要一次放够，后期不加水…水里加点盐调味（可多加一点）一点橄榄油防粘…看面熟的程度，有一点发白，可以拿出一根扔在墙上，粘在墙上就是熟了…这一步一定要完全煮熟…捞出过一下冷水...
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![菠菜海螺面如何做才美味，怎么做菠菜海螺面简单又好吃]( "菠菜海螺面如何做才美味，怎么做菠菜海螺面简单又好吃")
- 儿子不喜欢吃蔬菜，偶然看到别人吃的早餐，海螺面，感觉很好，于是用菠菜汁做了这个，希望他能吃上些蔬菜，身体不缺营养。成品用自己炒的番茄酱搭配，效果不错，儿子很喜欢吃。又用紫薯泥做了紫色的，这次菜谱只传了绿色面。用料面粉500克鸡蛋1只盐5克菠菜适量菠菜海螺面的做法洗好菠菜菠...
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![海鲜菠菜面疙瘩做法烹饪大全 地道海鲜菠菜面疙瘩如何做]( "海鲜菠菜面疙瘩做法烹饪大全 地道海鲜菠菜面疙瘩如何做")
- 用料虾300克蛏子300克毛豆200克菠菜200克番茄3个中筋面粉500克鸡蛋1个橄榄油30克盐1/2茶匙揉面用海鲜菠菜面疙瘩的做法备菜:把蛏子和虾用5分/50℃/速度5洗净，洗净后的蛏子全部开口吐沙！虾用料酒腌制！调出磅秤功能，放入200克新鲜菠菜，200克水1分钟/速度10打磨成菠菜汁，叶绿素和...
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![菠菜·菜心·海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜·菜心·海鲜菇方法]( "菠菜·菜心·海鲜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜·菜心·海鲜菇方法")
- 用料菠菜100克菜心80克海鲜菇70克橄榄油5克盐1.25克生抽少许菠菜·菜心·海鲜菇的做法1⃣️菠菜洗净焯水。切小段。2⃣️菜心洗净切小段。3⃣️海鲜菇洗净切小段1⃣️起锅热油，依次放入海鲜菇，菜心，菠菜。2⃣️加盐，生抽，煸炒至熟，盛出。...
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![海鲜丸子菠菜面做法烹饪大全 地道海鲜丸子菠菜面如何做]( "海鲜丸子菠菜面做法烹饪大全 地道海鲜丸子菠菜面如何做")
- 丸子是超市买的～菠菜面绿油油的～鲜美可口～～很有食欲哦～用料海鲜丸子500g菠菜面500g豆芽500g小葱5g生姜5g大蒜5g海鲜丸子菠菜面的做法锅里放油，放入生姜大蒜炸出香味。放入海鲜丸子小炒一下～不要沾锅。加水烧开。放入菠菜面，用筷子翻转开。面煮开后放入豆芽，再次煮开后就可关火装盘...
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