- 孩子不喜欢吃菜,做个蔬菜芒果炒饭吧用料胡萝卜若干黄瓜适量里脊肉若干芒果1个葱花若干盐适量味极鲜适量鸡蛋一个大头菜适量花生油少许蔬菜芒果炒饭的做法倒入少许花生油,油热加蛋液,搅碎倒出。重新加入花生油,油热放肉,加葱花加入大头菜,胡萝卜,黄瓜翻炒,加入味极鲜,盐,最后加入芒...
- 17631
- 用料芒果冰淇淋3勺苹果1个紫甘蓝5片沙拉酱10克芒果冰淇淋蔬菜沙拉的做法蔬菜切丝先切一下小块苹果切片做装饰,剩下的切成块,上面放上紫甘蓝丝,淋上沙拉酱即可...
- 33792
- 用料大芒果一只白饭两碗肉丝少许姜一片香芒果炒饭的做法瘦肉切丝用适量生抽、糖、生粉、油等腌好姜剁成姜米备用饭最好是隔夜饭,从冰箱取出拍散芒果在1/3处切一刀开边,然后在果肉上斜切成菱形网格状,要将果肉切到果皮处,但不要切断。用手拿起芒果,大拇指按住芒果的边缘,其它手...
- 8626
- 隔离期间食材不多,我将就做,你们将就着看用料胡萝卜1根西红柿1个米饭2碗肉丝200克木耳2朵青椒1个玉米0.5根菜蔬炒饭的做法第一步,木耳泡发。用淀粉泡半个小时就可以泡出两三小时的效果。泡好的木耳焯水备用第二步,食材切丝。肉丝,胡萝卜丝,青椒丝。煮好玉米切粒备用。玉米切小...
- 26018
- 甜甜的水果味、淡淡的蔬菜清香用料蔬菜75克菠菜78克生菜40克芹菜(带叶)61克黄瓜水果175克芒果134克香瓜梨(或香梨)163克香蕉(去皮前)50克菠萝68克苹果其他400-500毫升饮用水(我用了400毫升)可选½tbsp玛卡粉(平衡体内荷尔蒙、降低焦虑)摩登厨娘-芒果菠菜蔬果昔的做法将所有食材切小...
- 18930
- 用料芒果一个酱油1勺盐1克白菜梗一片(小)青瓜一小段番茄半个剩米饭一碗没有芒果的芒果炒饭的做法把芒果对半切开,用勺子掏出果肉取出核,注意,别弄破芒果皮。把番茄,青瓜和白菜梗切丁。锅里放油先炒白菜丁,炒软了在放米饭进去继续翻炒,再放番茄和盐拌匀,最后放入青瓜丁和酱油,最后...
- 27799
- 芒果太大吃不下了,就炒进了饭里用料芒果1/4个米饭1小碗油一点点克芒果炒饭的做法切这么一块芒果,切制成中块(图为切剩下的)加油一点点,把米饭炒的粒粒分明,加入芒果块炒上色均匀后出锅,不要炒太久喔,炒太久甜甜的芒果会变酸...
- 7359
- 这个炒饭集,是为没时间的朋友准备的。因为这些即快手又营养丰富,远方牵挂你的人知道你吃上这样一餐多少也会放些心吧用料腊肠半根香干2块木耳菜一把番茄半个香菇2个燕麦杂粮饭(己写菜谱)大半碗蔬果炒饭之腊味木耳菜豆干饭的做法所有食材清洗干净,切小块炒勺小火少油,加腊肠炒...
- 27699
- 用料米饭6碗猪肉200克胡萝卜半根盐适量玉米半根青瓜半根生抽适量蚝油适量蔬菜丁炒饭的做法第一:把所有配菜切成小丁块第二:除了青瓜不过水,其他都过下水第三:热锅放油下猪肉丁炒香,放青瓜丁大火爆炒,在放过好水的玉米、红萝卜,调味生抽、蚝油、盐(稍微多一点,等下饭就不用调味...
- 33555
- 对大脑好这个果昔提供干净的能量绿茶可以抗氧化加快新陈代谢火麻仁会提供蛋白质饱腹用料绿茶1cup酸奶(杏仁奶或豆腐)6/8cup芒果1cup菠菜1cup火麻仁2tablespoon枣2颗燕麦1/4cup21天蔬果昔书—绿茶芒果菠菜的做法一起搅拌...
- 28384
- 一直喜欢吃炒饭,方便、快捷用料鸡蛋1只西红柿半个黄瓜半根盐适量油适量肉沫少许菠菜1颗果蔬炒饭的做法锅烧热,倒入适量的油,加人鸡蛋(提前搅拌均匀),鸡蛋炒到7-8熟,倒入米饭,肉沫(提前炒一下),黄瓜粒(提前切粒,切片),放入菠菜(切小段),最后放盐,放葱。黄瓜和西红柿都切片,摆盘。小贴士摆盘用...
- 13782
- 都知道做沙拉最好的伙伴是沙拉酱。以前我也是每天一碗沙拉,挤满了沙拉酱,还吃的有滋有味,觉得是减肥餐呢。后来想自己做沙拉酱,不做不知道,一做吓一跳。做出大概300g的沙拉酱,需要的植物油约是230g,多触目惊心啊。从那以后,我就尽量少吃沙拉酱了。 今天做的这个沙拉,是我夏日经...
- 8350
- 快手素炒饭也能很好吃哦,白饭一碗,随便切些蔬菜🥬打个鸡蛋,下点味好美白胡椒粉,下点酱油,立马变成一碗漂亮好吃的炒饭。用料米饭1碗包菜适量䓤1根长蒜1根鸡蛋2个味好美白胡椒粉适量酱油适量胡萝卜适量油适量蔬菜素炒饭的做法两个人的午餐马上搞定准备材料蔬菜全部切丝切粒热油...
- 6792
- 宝宝不爱吃饭怎么办,营养不够就长不好,做家长的是想尽办法了,以下介绍一种超简单的补钙菜谱,试一下吧。用料青菜(菠菜)100g土豆半个胡萝卜50g鸡蛋一个面粉20g油两勺盐小勺蔬菜炒蛋饭的做法准备食材,把土豆和胡萝卜刨成细丝,青菜切成沫,鸡蛋打散,和面粉一起拌匀即可拌吋放盐,油烧热...
- 16395
- 自己在家,做太多菜的话,一个人吃不了,可是炒饭什么的就比较合理了。利用现成的材料,简单省事。辣味蔬菜炒饭,喜欢的朋友们动手做起来吧~~~用料白菜梆100g青椒4根胡萝卜半根米饭两碗牛肉酱(老干妈也OK)两勺耗油一勺鸡精少许盐适量食用油10g辣炒蔬菜饭的做法白菜梆切成小丁(菜叶子太费...
- 28453
- 好吃的吃多了总是要清淡一顿理理肠胃,这时候一碗沙拉一杯酸奶再合适不过啦~用料鸡胸肉苦苣生菜芒果西红柿牛油果沙拉酱芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉前一天切块煮熟,放在冰箱里冰镇保存;苦苣和生菜洗净摘好,撕成小片;西红柿和牛油果洗净切块,芒果剥皮,切小块;放在大碗里,倒...
- 26882
- 用料鸡蛋2个盐适量米饭剩下多少放多少玉米粒一把胡萝卜半根土豆半个酱油适量勺耗油一点点白糖一抠抠蔬菜炒米饭的做法首先鸡蛋打散,把米饭放进去,戴上一次性手套抓匀然后起锅烧油,放土豆丁,胡萝卜丁,玉米粒,炒软,放盐,椒盐,酱油,自己把握量,之后盛出起锅烧油,放米饭,抄到干爽颗粒分明,...
- 26779
- 利用家中仅有的食材做出了美味佳肴分享给大家用料鸡蛋1-2个黄瓜1根番茄1个葱1根果蔬蛋炒饭的做法准备食材葱切断,黄瓜和番茄切丁,鸡蛋,蒸米饭,食用油先用油煸炒葱段,黄瓜粒断生即可加米饭🍚炒一会儿在上面打个鸡蛋(也可以先炒鸡蛋放在煸炒葱段之前,炒好待到这一步倒入)加盐,放入耗...
- 16267
- 做法简单,一次能吃两大碗用料鸡蛋1个米饭1小碗盐少量油适量香菇5朵胡萝卜半个青椒1个洋葱半个蔬菜蛋炒饭的做法青椒,胡萝卜,香菇,洋葱切成丁备用,鸡蛋打散装小碗备用。锅小火加热,倒入油,加热后倒入鸡蛋液,炒成蛋花出锅,全程小火,避免烧糊。倒入少量油,倒入切好的蔬菜丁,火可以加大一...
- 24225
- 前不久做了一次菠萝炒饭,味道不错,不过个人不太喜欢菠萝炒熟后的酸味。因为做过芒果披萨,儿子很喜欢吃,于是就想试试芒果蛋炒饭。个人还是比较喜欢的,自己吃了一碗半(最后两口吃着感觉甜的有点发腻)。儿子吃的也挺好,喜欢又甜又咸口味的人应该会喜欢的!用料米饭1碗鸡蛋2个小芒果3...
- 19582
- 用料三文鱼200克芒果中等1个玫瑰海盐少许黑胡椒碎少许披萨草少许橄榄油少许生吃蔬菜少许三文鱼芒果蔬菜沙拉的做法蔬菜洗净控干水分芒果挖球三文鱼块切丁用少许橄榄油炒制成熟,撒上少许玫瑰海盐,黑胡椒碎,披萨草调味这些材料可以根据自己家购买品牌使用用沙拉酱混拌在一起就...
- 28552
- 酸甜咸香苹果蔬菜蛋炒饭,宝宝和爸爸都爱吃,记录一下配方用料鸡蛋3-4个苹果1个剩米饭2-3碗小的洋葱半个胡萝卜半根玉米半根葱花1把酱油适量盐一点点日式照烧汁适量香甜苹果蔬菜苹果炒饭的做法把米饭和一个鸡蛋拌匀,另外两个鸡蛋打散玉米剥粒焯水苹果切丁小葱剪碎胡萝卜洋葱切...
- 10262
- 用料芒果1个和路雪奶昔1beir柚子少许苦菊若干球生菜适量芒果奶昔水果蔬菜沙拉的做法苦菊球生菜洗净铺于盘底芒果,柚子取肉。芒果肉改刀成型后把边角料打成芒果泥把奶昔和芒果泥一起拌匀把水果排于蔬菜之上浇上芒果奶昔酱就可。...
- 22355
- 减脂就在这一餐一餐中慢慢来~用料芹菜1根小芒果3个香蕉1根杏仁奶190ml减脂小白の果蔬泥(芹菜芒果)的做法备好全部食材洗净,切配完成放入机器搅打细腻装碗待用配上其他,又要开启能量满满的一天啦~小贴士双手合十,满怀感激~...
- 23808
- 用料卷心菜西蓝花虾蔬菜炒饭的做法各种食材切丁,西蓝花过水。锅中少许油,下鸡蛋虾炒熟,备用。大火下卷心菜胡萝卜炒熟,放西蓝花。转小火,放米饭,炒均匀,放生抽盐。出锅。...
- 28362