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我的麦吉D7的精彩文章

我的麦吉D7做法烹饪大全 地道我的麦吉D7如何做

  • 我的麦吉D7做法烹饪大全 地道我的麦吉D7如何做

  • 用料肉蔬菜鱼油维生素我的麦吉D7的做法空腹:一杯芹菜汁早餐:半个三文鱼头➕一碗冬瓜木耳汤➕一个鸭蛋➕炒圆白菜午餐:炒圆白菜➕煎鸡翅晚餐：牛肉拷大虾清炒菠菜蘑菇炒蒜苗凉拌木耳蔬菜汤...
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健康美味月子餐D7食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味月子餐D7方法

  • 健康美味月子餐D7食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味月子餐D7方法

  • 一直听人抱怨月子餐难吃，可是从娃出生开始每一天饭菜都感觉味道很棒。而且生之前一直注意饮食，宝宝出生6斤2两，非常健康。刚出生就有奶水，目前为止一直母乳喂养。所以跟大家分享，自己在家就能烧的美味健康月子餐。D1-6忘记记录了，直接从D7开始。D7早餐：杂粮粥+荞麦馒头一个（红豆，...
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麦吉减肥如何做才美味，怎么做麦吉减肥简单又好吃

  • 麦吉减肥如何做才美味，怎么做麦吉减肥简单又好吃

  • 麦吉减肥法，不了解的去问度娘，用料鸡胸肉两块蒿子杆一把盐醋辣椒油少许麦吉减肥的做法水煮鸡胸，煮熟即可蒿子杆清水煮熟，不要太懒，煮时水中加几滴油和一点点盐，煮出来不发黄所有调料拌一起就好，这个菜在麦吉里算是不错的凉菜了个人很喜欢吃，辣椒油要少放，不是怕辣，因为辣椒里碳水化...
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当我在减肥时我在吃什么（麦吉减肥法+和潇洒姐塑身100天）食谱大全及做法，烹饪好吃的当我在减肥时我在吃什么（麦吉减肥法+和潇洒姐塑身100天）方法
我不是甜甜圈，我是bagel~百吉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的我不是甜甜圈，我是bagel~百吉饼方法
麦吉菜品如何做才美味，怎么做麦吉菜品简单又好吃

  • 麦吉菜品如何做才美味，怎么做麦吉菜品简单又好吃

  • 一半肉类🥩一半青菜🥦（不是所有青菜都可以吃的）用料盐水油孜然生抽麦吉菜品的做法鸡蛋🥚2黄瓜🥒1鸡腿肉🍗1青菜🥬鸡蛋🥚0.5黄瓜🥒1鸡排1青菜🥬煎蛋🍳1西红柿🍅1（当天有点儿低血糖）青菜🥬鸡胸肉鹌鹑蛋、鸡肉丁、芹菜、西红柿🍅黄瓜🥒肉🥩黑芝麻青菜🥗...
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麦吉肉丸如何做才美味，怎么做麦吉肉丸简单又好吃

  • 麦吉肉丸如何做才美味，怎么做麦吉肉丸简单又好吃

  • 可以当零食吃哦用料肉末300g腊肠1根葱末姜末香菜碎鸡蛋1个熟蛋黄2个麦吉肉丸的做法肉加腊肠剁碎材料表里的材料全加进去、调料有、盐、胡椒粉、辣椒粉、十三香抓一下、打个鸡蛋进去搅拌上劲、感觉搅着比较费劲就可以了油热后开小火、用手挤一个球出来炸至金黄盘子里放上...
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我的麦吉D4做法烹饪大全 地道我的麦吉D4如何做

  • 我的麦吉D4做法烹饪大全 地道我的麦吉D4如何做

  • 用料肉蔬菜维生素鱼油我的麦吉D4的做法空腹:一杯黑咖啡一口叶绿素早餐:一个鸡腿两个鸡翅一份炒圆白菜一个鸭蛋午餐:一份炒圆生菜一个鸡腿两个鸡翅晚餐:由于下午出来做护肤，时间比较紧吃了一些昨晚自己做的牛肉干。...
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我的麦吉D8-高糖食谱大全及做法，烹饪好吃的我的麦吉D8-高糖方法

  • 我的麦吉D8-高糖食谱大全及做法，烹饪好吃的我的麦吉D8-高糖方法

  • 感觉体重最近一直上上下下，可能在开始这段麦吉之前也没怎么吃主食，遇到平台了吧。加之最近刷牙，牙龈总是出血，虽然每天都在吃善存，还是决定高糖一天，看看效果，特此记录。用料易消化甜食我的麦吉D8-高糖的做法清早：一块黑糖沙琪玛一个苹果早餐：两碗蔬菜汤➕几块排骨（虽然觉得今天不...
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白油鸡丝豇豆——我的麦吉减肥法Day1食谱大全及做法，烹饪好吃的白油鸡丝豇豆——我的麦吉减肥法Day1方法
28天月子餐-D7食谱大全及做法，烹饪好吃的28天月子餐-D7方法

  • 28天月子餐-D7食谱大全及做法，烹饪好吃的28天月子餐-D7方法

  • 东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第一周，排，D7用料鸡蛋1个28天月子餐-D7的做法D7，早餐馒头，西兰花炒肉，清炒大头菜，小碴子粥，...
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我的麦吉D2做法烹饪大全 地道我的麦吉D2如何做

  • 我的麦吉D2做法烹饪大全 地道我的麦吉D2如何做

  • 用料肉蔬菜维生素鱼油我的麦吉D2的做法起床先喝了一口叶绿素一杯黑咖啡早餐：羊排一块蔬菜汤(小白菜，番茄，菠菜，芹菜)鸭蛋1个午餐：煎牛胸肉150g蔬菜汤冬瓜肉骨汤紫甘蓝拌木耳...
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我的麦吉D5做法烹饪大全 地道我的麦吉D5如何做

  • 我的麦吉D5做法烹饪大全 地道我的麦吉D5如何做

  • 今天周六，加上有人陪我啦，在一阶允许的前提下，做点好吃哒用料肉蔬菜维生素鱼油我的麦吉D5的做法空腹:一杯黑咖啡一口叶绿素早餐:一份包菜一个鸭蛋三个煎鸡翅两小碗蔬菜汤午餐:半个烤扒鸡木耳里脊炒肉木耳拌芹菜蔬菜汤晚餐:清蒸鲈鱼香菇油菜蔬菜汤上午加餐:一个小西红柿下午...
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好看的凉凉拼盘——我的麦吉减肥法Day2食谱大全及做法，烹饪好吃的好看的凉凉拼盘——我的麦吉减肥法Day2方法
麦吉饮食如何做才美味，怎么做麦吉饮食简单又好吃

  • 麦吉饮食如何做才美味，怎么做麦吉饮食简单又好吃

  • 第一阶段是无糖速效期，应该完全杜绝主食，禁止一切糖类和淀粉。饮食应该是一半肉类（包括海鲜类的）+一半蔬菜，煎炸蒸煮等各种烹饪方式都可以。一二阶段不建议喝汤，蔬果，水果，根筋类蔬菜禁食，。第一阶段约2周时间，三天平台期后可进入第二阶段。进入二阶段后主食要循序渐进的添加，比如第...
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我的麦吉D1做法烹饪大全 地道我的麦吉D1如何做

  • 我的麦吉D1做法烹饪大全 地道我的麦吉D1如何做

  • 用料肉蔬菜纤维素鱼油我的麦吉D1的做法空腹喝了一杯浓黑咖啡早餐：一份蒸鸡蛋一份紫甘蓝拌木耳两碗冬瓜肉骨汤随餐一颗鱼油午饭:外食三文鱼金枪鱼盐焗大虾西兰花等等晚餐:烤三文鱼清炒小白菜...
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我的麦吉D9做法烹饪大全 地道我的麦吉D9如何做

  • 我的麦吉D9做法烹饪大全 地道我的麦吉D9如何做

  • 用料肉蔬菜维生素鱼油我的麦吉D9的做法早餐:一个鸭蛋一份木耳两个鸡胸肉麦芬一碗蔬菜汤午餐:一份里脊炒包菜一个鸭蛋一碗蔬菜汤两个鸡胸肉麦芬晚餐:两个鸡胸肉麦芬一份蔬菜汤一份里脊包菜...
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我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家食谱大全及做法，烹饪好吃的我在麦吉第一阶段的食谱分享给大家方法
我的麦吉D6做法烹饪大全 地道我的麦吉D6如何做

  • 我的麦吉D6做法烹饪大全 地道我的麦吉D6如何做

  • 用料肉蔬菜维生素鱼油我的麦吉D6的做法空腹:一口叶绿素一杯番茄芹菜汁早餐:鸡胸肉两块蒜蓉西兰花午餐:日料，包括三文鱼，金枪鱼，北极贝，生蚝，盐焗大虾，蒜香牛舌，清炒西兰花等晚餐:一个鸡蛋➕一根黄瓜...
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麦吉蛋卷如何做才美味，怎么做麦吉蛋卷简单又好吃

  • 麦吉蛋卷如何做才美味，怎么做麦吉蛋卷简单又好吃

  • 用料鸡蛋2个猪肉糜100g姜末蒜末橄榄油矿物盐麦吉蛋卷的做法两个鸡蛋加矿物盐搅拌均匀，倒入淋上少许橄榄油的平底锅🍳小火摊成蛋饼。盖上盖子让蛋汁凝结，翻面继续煎一下，捞出蛋饼，平铺在案板上。猪肉糜加姜末、蒜末、矿物盐搅拌均匀。将搅拌好的肉糜均匀涂抹在蛋饼上。卷上蛋...
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麦吉LEVEL1.D7食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D7方法

  • 麦吉LEVEL1.D7食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉LEVEL1.D7方法

  • 果然被我料中！酒店餐不可挑剔，满满的淀粉和糖类啊，我还有好多品种没吃呢！就已经往上浮动了！引以为戒！无碳水要做彻底，要不然，之前的努力就是白费！我要想想怎么处理上浮的趋势！D7早上空腹称重68.1，共减重2.4kg（幸好没有反增，就当昨天吃了大餐白减了。）午后我想明白了，酒店餐的确不可取，可...
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我的麦吉D3做法烹饪大全 地道我的麦吉D3如何做
麦吉日记如何做才美味，怎么做麦吉日记简单又好吃

  • 麦吉日记如何做才美味，怎么做麦吉日记简单又好吃

  • 这道美食背后的故事：说多了都是泪😂😂😂用料瘦瘦瘦的决心一箩筐瘦瘦瘦的毅力一卡车瘦瘦瘦的钞票一沓子麦吉日记的做法【阶段一，无糖速效期】警告：本阶段，体内脂肪会快速“燃烧”分解，产生代谢产物酮体，必须严格本阶段的时间在两周之内。如果时间过长可能会引起酮酸中毒，而导致肝...
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麦吉蒸蛋如何做才美味，怎么做麦吉蒸蛋简单又好吃

  • 麦吉蒸蛋如何做才美味，怎么做麦吉蒸蛋简单又好吃

  • 鸡蛋用料鸡蛋2个水一碗麦吉蒸蛋的做法鸡蛋先打散再加盐加一碗水搅匀、鸡蛋跟水大概是1:1、我每次都是1:1.5、😁因为我喜欢吃水嫩的过滤到盘子里再盖一个盘子、水开了再放鸡蛋、大火蒸8分钟不知道有没有蒸好的亲、可以拿筷子扎一下、没有汁流出来就蒸好了出锅后淋入香油、...
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记录我的麦吉减肥做法烹饪大全 地道记录我的麦吉减肥如何做

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