![沙爹玉竹汤如何做才美味，怎么做沙爹玉竹汤简单又好吃]( "沙爹玉竹汤如何做才美味，怎么做沙爹玉竹汤简单又好吃")
- 玉竹，为百合科多年生草本植物。根茎横走，肉质黄白色，密生多数须根。叶面绿色，下面灰色。花腋生，通常1～3朵簇生。原产中国西南地区，但野生分布很广。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤。《本草经集注》云“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名。植物的根茎...
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![「养肺汤」沙参玉竹老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「养肺汤」沙参玉竹老鸭汤方法]( "「养肺汤」沙参玉竹老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「养肺汤」沙参玉竹老鸭汤方法")
- 沙参，一般指北沙参，能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。玉竹，质润多液，能养阴润燥，润肠通便。老鸭，功能滋阴补血。用料老鸭1只玉竹30-50克沙参30-50克【养肺汤】沙参玉竹老鸭汤的做法选用老鸭一只（注意，一定要选用老鸭），去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，...
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![沙参玉竹汤如何做才美味，怎么做沙参玉竹汤简单又好吃]( "沙参玉竹汤如何做才美味，怎么做沙参玉竹汤简单又好吃")
- 沙参玉竹汤清心滋补的。适合秋冬季节喝。沙参：润肺清心，益胃生津玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺、益胃生津的功效。用料沙参3支玉竹50克猪骨300克莲子30克茨实10克薏米10克姜3片沙参玉竹汤的做法所有的材料清洗干净备用。材料...
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![沙参玉竹麦冬排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹麦冬排骨汤方法]( "沙参玉竹麦冬排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹麦冬排骨汤方法")
- 用料沙参3条玉竹20克麦冬10粒排骨1条沙参玉竹麦冬排骨汤的做法材料清洗好备用开水后下排骨过血水捞出洗净备用然后瓦锅冷水排骨和材料一起大火煮开后转小火炖半小时到一小时（看自己软硬喜欢程度选择）这是今天午餐，健康又美味哦...
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![玉竹北沙参麦冬鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹北沙参麦冬鸡汤方法]( "玉竹北沙参麦冬鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹北沙参麦冬鸡汤方法")
- 最近在备孕，痛经时吃的止痛药不敢吃了。妈妈说我血气太虚所以会痛经，所以教了我这一道补血气的汤，让我月经前后各喝一次（月经后那一次可以加入几片当归，更加补血）男士也可以喝的。做了几次真的很好喝，跟大家分享一下～用料玉竹3克红枣6颗枸杞15粒麦冬10粒北沙参10克山药1根姜2片盐...
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![沙参玉竹如何做才美味，怎么做沙参玉竹简单又好吃]( "沙参玉竹如何做才美味，怎么做沙参玉竹简单又好吃")
- 小时候和妈妈走在街上，看到有卖沙参玉竹甜水的店铺，就会看到很多小朋友和我一样吵着要喝一杯，有时还会为了喝上一杯，假装咳几声，可惨痛的是，别的小朋友就喝上了，而我妈经常回一句：“回家煲你喝”~对，回家煲！这个季节，喝沙参玉竹水或煲汤都很好，喝完感觉会蛮舒服的。无硫沙参玉竹，收到...
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![沙参玉竹排骨花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹排骨花胶汤方法]( "沙参玉竹排骨花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹排骨花胶汤方法")
- 沙参玉竹排骨花胶汤😍好喝不胖又有营养的汤get！溯源鱼胶中蛋白质含量高达99.9％，脂肪含量几乎为0。上班族白领可以提前一天泡发鱼胶哦，下班回家动动手就可以吃啦😋用料玉竹适量排骨一只红枣适量花胶两片姜适量盐适量枸杞适量沙参玉竹排骨花胶汤的做法1，沙参，玉竹，枸杞洗干净待用，...
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![汤汤汤-沙参玉竹猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤汤汤-沙参玉竹猪骨汤方法]( "汤汤汤-沙参玉竹猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤汤汤-沙参玉竹猪骨汤方法")
- 因为本人的男票～身体真的很不好～没至于病到那么夸张～但是想让他抵抗力好一点～所以～我要立flag！！！坚持煲一个月汤～请督促我日更哈哈哈哈用料玉竹1把沙参1把猪骨1把姜一小块盐一小撮汤汤汤-沙参玉竹猪骨汤的做法准备材料药材的话其实你喜欢放多少就多少～玉竹是能吃的～放多了当零食也不...
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![沙参玉竹椰子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹椰子乌鸡汤方法]( "沙参玉竹椰子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹椰子乌鸡汤方法")
- 清肺化痰养生补气～无敌好喝用料乌鸡半只沙参20克玉竹20克新鲜椰子1个红枣6颗枸杞适量姜片6片胡萝卜半根料酒2勺盐少许葱花适量沙参玉竹椰子乌鸡汤的做法乌鸡加姜片料酒焯水新鲜椰子开好取出椰子水跟椰肉把焯水好的乌鸡洗干净放进椰子水里，加入胡萝卜，红枣，沙参，玉竹，姜片~沙参...
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![沙参玉竹莲藕老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹莲藕老鸭汤方法]( "沙参玉竹莲藕老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹莲藕老鸭汤方法")
- 用料老鸭四分之一只莲藕一节沙参三根玉竹一小把（大概50g）蒜粒三颗姜片五片沙参玉竹莲藕老鸭汤的做法老鸭斩块洗净，和姜片蒜粒一起放入砂煲中，加水满上，煮开后撇去浮沫莲藕削皮切块，放入撇过浮沫的汤中沙参折断成六厘米左右小节，和玉竹一起洗净放入汤中大火烧开后转小火慢煲一个...
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![沙参玉竹花胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹花胶瘦肉汤方法]( "沙参玉竹花胶瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹花胶瘦肉汤方法")
- 广东天气入秋前后特别热和干燥，有没有眼睛👀喉咙都特别干涩的，这是容易上火的时间，皮肤也是紧绷干燥的，喝下这个滋润汤吧，润而健脾，提高免疫力！用加州蝴蝶胶，适合一家人喝，口感好，不腥气，而且可以不用泡发，工作忙的你都可以轻松炖煮，一周2～3次，效果明显！用料花胶50克加州蝴蝶胶30头规格2～3...
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![沙参玉竹瘦肉汤（鲜玉竹）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹瘦肉汤（鲜玉竹）方法]( "沙参玉竹瘦肉汤（鲜玉竹）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹瘦肉汤（鲜玉竹）方法")
- 鲜玉竹很难得被我发现了，口感甜脆很好吃。沙参玉竹是滋阴润燥的标配～不过8-9块/斤还是有点小贵。杨志敏教授《每日一膳·秋》里还有很多关于玉竹的做法：牛蒡淮山玉竹煲排骨、沙参玉竹乌鸡汤、沙参玉竹煲水鸭、板栗玉竹沙参排骨汤等，都是适合秋季食用的。“沙参补肝肺之阴而去...
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![沙参玉竹枸杞龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹枸杞龙骨汤方法]( "沙参玉竹枸杞龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹枸杞龙骨汤方法")
- 沙参玉竹汤清凉滋补的。沙参：润肺清心，益胃生津；而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。综合与瘦肉或骨头一起煲，滋补而不留湿，有虚...
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![沙参玉竹莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹莲子百合汤方法]( "沙参玉竹莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹莲子百合汤方法")
- 清热止咳，滋阴润燥，美容养颜。用料沙参，玉竹，莲子，百合，瘦肉适量沙参玉竹莲子百合汤的做法将瘦肉切小块，过水，其他材料洗干净，然后锅内加水，所有材料放入，大火煲开，小火煲1.5小时，然后加盐调味即可！图片是网上找滴...
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![莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤方法]( "莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤方法")
- 老公教的，这款汤清肺益胃，生津养颜。图片网上找的，真做饭时拍照片嫌麻烦😛。这款汤不放葱，我煲汤一般都不放葱。用料猪骨，连藕，沙参，玉竹，玉米，姜适量莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤的做法猪骨过水，沙参玉竹洗净，玉米连藕切块。锅内放水，所有材料一起放入，大火煲开，小火煲1.5小时，加盐调味即可...
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![沙参玉竹薏仁排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹薏仁排骨汤方法]( "沙参玉竹薏仁排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹薏仁排骨汤方法")
- 此汤中所用到的药材组合，在广东地区也称为“清补凉”，望文生义，即是清凉滋补的意思。沙参补肺阴，养胃津；玉竹养阴润燥；薏米利水美白；综合与排骨、瘦肉一起煲，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润，健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。用料沙参25克玉竹25...
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![花胶沙参玉竹润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶沙参玉竹润燥汤方法]( "花胶沙参玉竹润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶沙参玉竹润燥汤方法")
- 滋阴润肺用料泡发好的花胶四只左右（如图）里脊肉（猪）一块沙参玉竹麦冬百合枸杞各适量（如图）蜜枣1-2颗调味盐少许花胶沙参玉竹润燥汤的做法将所有材料清洗干净放入汤锅枸杞除外大火烧开后撇去浮沫转小火将约三升水煲至800-1200ml熄火前15-20分钟加入枸杞盛出装碗加少量食盐或直接...
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![素汤：银杏薏仁玉竹沙参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的素汤：银杏薏仁玉竹沙参汤方法]( "素汤：银杏薏仁玉竹沙参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的素汤：银杏薏仁玉竹沙参汤方法")
- 用料银杏（白果）15粒，玉竹5钱，沙参5钱，冬菇5朵大薏仁1两素汤：银杏薏仁玉竹沙参汤的做法冼净所有材料，大薏仁先泡水2小时，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可，饮时加少许盐。此汤功效除燥润肺切记：孕妇不宜喝（因为汤里材料放有薏米）...
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![清润沙参玉竹雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润沙参玉竹雪梨汤方法]( "清润沙参玉竹雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润沙参玉竹雪梨汤方法")
- 用料雪梨1个水1000克玉竹适量克瘦肉500克姜2片沙参适量清润沙参玉竹雪梨汤的做法以上材料备好，雪梨去皮切块，瘦肉切片或者小块，一起用养生壶煮熟1小时即可。...
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![玉竹沙参苹果猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹沙参苹果猪骨汤方法]( "玉竹沙参苹果猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉竹沙参苹果猪骨汤方法")
- 春夏交接，冷热交替很容易导致咽干喉痛鼻子不通气，煲这款汤润肺养阴，老少皆宜。用料猪骨450克玉竹10克沙参10克无花果2个淮山15克姜一小块苹果2个玉竹沙参苹果猪骨汤的做法猪骨焯水洗净备用苹果去皮去核切块，其余配料都洗净备用全部食材放入锅中加入适量清水烧开，15分钟左右转...
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![沙虫沙葛沙参玉竹炖鸡润燥滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫沙葛沙参玉竹炖鸡润燥滋补汤方法]( "沙虫沙葛沙参玉竹炖鸡润燥滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙虫沙葛沙参玉竹炖鸡润燥滋补汤方法")
- 沙葛性味甘凉，善于清肺生津、利尿、通乳、解酒毒；北沙参性味甘凉，长于养阴清肺、益胃生津；玉竹性味甘微寒，功善养阴润燥、生津止渴；搭配性味咸寒，功善滋阴降火的沙虫，以及性味甘温，功擅温中益气、益精填髓的黄雌鸡。诸物合烹，味道鲜美，汤性甘凉滋润，清而不泄，补而不燥，有良好的清肺润燥...
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![沙参玉竹排骨汤（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹排骨汤（记录）方法]( "沙参玉竹排骨汤（记录）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹排骨汤（记录）方法")
- 广东人的日常汤。用料排骨适量枸杞适量红枣适量沙参适量玉竹适量干百合适量盐适量水适量沙参玉竹排骨汤（记录）的做法沙参和玉竹不用放太多，不然会发酸。排骨焯水备用，其它材料清洗后一起放到锅中。时间：压力锅“营养炖”或类似功能1小时，或炖盅3小时，或大火煮开、小火煮约2小时，...
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![沙参玉竹胡萝卜鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹胡萝卜鸡汤方法]( "沙参玉竹胡萝卜鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹胡萝卜鸡汤方法")
- 沙参玉竹，其实这是两种材料：沙参和玉竹。为什么把它们两放在一起呢？因为这两种食材放在一起有非常明显的功效。沙参玉竹既是药材，也可以作为食材，很多人在煮汤或者别的菜肴时会加入一点沙参玉竹。这款汤是春夏季常用的滋补汤品。有滋阴润燥，使皮肤柔嫩细腻的功效。特别合适想多...
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![沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）方法]( "沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）方法")
- 排骨焯水,加入枸杞蜜枣百合沙参玉竹麦冬大火煮沸再中火煲1.5小时用料排骨沙参玉竹麦冬汤（熬夜汤）的做法看图...
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![鸡腿汤 石斛沙参玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿汤 石斛沙参玉竹汤方法]( "鸡腿汤 石斛沙参玉竹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡腿汤 石斛沙参玉竹汤方法")
- 清香滋润，合适夏日用料鸡腿2只沙参4～5段玉竹一小撮石斛4～5段红枣4颗去核枸杞一小撮鸡腿汤石斛沙参玉竹汤的做法1，以上药材过水洗净，用清水浸泡备用2,鸡腿清洗去皮，或者买的时候让老板帮去皮，减少油脂，夏天别喝太油腻的老火汤3，所有食材放入陶瓷汤锅，加入适量水，大火烧开，转最小火煲1....
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