![莲子炒鸡丁如何做才美味，怎么做莲子炒鸡丁简单又好吃]( "莲子炒鸡丁如何做才美味，怎么做莲子炒鸡丁简单又好吃")
- 众所周知，莲子具有兹补元气，安心安神，健脾开胃等功效，如果这个季节睡眠不好，不妨多吃点莲子能帮助睡眠，一般大家都会把莲子和红枣枸杞一起煮着当甜品吃，今天我和大家分享的是莲子当菜吃，和鸡腿丁一起烹饪，香辣甜的鸡丁混搭喷喷香的花生米、莲子，这道下饭菜上桌立马盖过了其他菜味，我...
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![炒莲子如何做才美味，怎么做炒莲子简单又好吃]( "炒莲子如何做才美味，怎么做炒莲子简单又好吃")
- 平时都是生吃的，换个口味试试，如果觉得辣，受不了，可以用肉末炒。用料莲子400克盐适量食用油适量辣椒适量大蒜适量花椒适量炒莲子的做法莲子，多少无所谓的用油炸或者小火慢炒都可以，目的是为了让莲子开口热油炸，速度快，火别太大，注意安全按照喜好配置莲子炸开，就可以了锅里留下点油，...
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![茄子炒鸡丁如何做才美味，怎么做茄子炒鸡丁简单又好吃]( "茄子炒鸡丁如何做才美味，怎么做茄子炒鸡丁简单又好吃")
- 茄子炒鸡丁用料茄子茄子炒鸡丁的做法先把茄子切成长条。然后放入淡盐水中浸泡一会儿，泡出茄子里的黑水鸡腿肉去皮去骨，切成丁，加适量生抽、米酒、糖、生粉腌一会。鸡皮鸡油留住待用姜切丝、蒜、红椒切成小粒将泡好的茄条捞出挤干水，切成粒，锅内加多些油烧热，将茄丁入油中泡一会...
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![炒莲藕丁如何做才美味，怎么做炒莲藕丁简单又好吃]( "炒莲藕丁如何做才美味，怎么做炒莲藕丁简单又好吃")
- 小的时候妈妈做的莲菜都是切成条炒一下，觉得没什么特别的，但是自己切成小丁配上小尖椒真的超级下饭用料莲菜一根小米椒适量炒莲藕丁的做法莲菜切小丁我放了这么多，喜欢吃辣的可以多放，越辣越带劲切小丁我是先放的小米椒再放的莲菜，可以最后放一点醋，炒出来真的好吃又下饭，...
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![鸡丁炒辣子如何做才美味，怎么做鸡丁炒辣子简单又好吃]( "鸡丁炒辣子如何做才美味，怎么做鸡丁炒辣子简单又好吃")
- 用料鸡胸肉（小胸）四、五块青椒两个葱适量姜适量白胡椒粉半茶匙糖两茶匙盐一茶匙酱油两汤匙料酒两汤匙淀粉一茶匙鸡丁炒辣子的做法鸡肉切大骰子块，青椒切块，葱姜切末。鸡肉加料酒一茶匙，白胡椒粉、淀粉，抓匀备用。锅热放少许油，下入青椒略翻炒，出锅备用。锅中放油，油热放入葱姜末，略...
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![尖椒莲藕炒鸡丁做法烹饪大全 地道尖椒莲藕炒鸡丁如何做]( "尖椒莲藕炒鸡丁做法烹饪大全 地道尖椒莲藕炒鸡丁如何做")
- 在尖椒辣炒鸡丁的基础上又加了藕丁，有了清脆的口感用料鸡腿2只莲藕1节尖椒大蒜4瓣郫县豆瓣酱糖尖椒莲藕炒鸡丁的做法鸡腿肉剔骨切丁，放花雕、老抽、酱油腌制藕去皮切丁，开水里焯一下尖椒切蒂去籽切丁锅热放油，先煸炒鸡丁至变色把鸡丁扒拉到锅边，再加一点油，舀一大勺郫县豆瓣酱...
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![炒鸡下饭菜～辣子鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡下饭菜～辣子鸡丁方法]( "炒鸡下饭菜～辣子鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡下饭菜～辣子鸡丁方法")
- 喜欢麻辣味的朋友可以收藏做起来～用料青花椒适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白糖适量盐适量鸡精适量蒜4瓣鸡腿2只豆瓣酱1勺小米辣适量辣椒适量炒鸡下饭菜～辣子鸡丁的做法准备好所有备用食材：1.将鸡腿肉剔出来切成小块装盘，2.将小米辣，辣椒都切好备用3.准备适量蒜剁成蒜末4.准备适量...
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![松仁莲子烩鸡丁做法烹饪大全 地道松仁莲子烩鸡丁如何做]( "松仁莲子烩鸡丁做法烹饪大全 地道松仁莲子烩鸡丁如何做")
- 松仁入菜就是要吃它的清香与本味，莲子也不宜浓油赤酱，所以这道菜调味非常简单，只用了一味盐，其余香料一概不需要。用料鸡胸肉250克莲子（干）40克松仁40克胡萝卜青豆玉米粒50克盐5克料酒10克玉米淀粉5克松仁莲子烩鸡丁的做法首先准备好全部食材。干的莲子提前浸泡一夜；松仁生的熟...
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![莲藕菠萝炒鸡丁做法烹饪大全 地道莲藕菠萝炒鸡丁如何做]( "莲藕菠萝炒鸡丁做法烹饪大全 地道莲藕菠萝炒鸡丁如何做")
- 用料红菜椒鸡腿肉藕菠萝西芹盐胡椒粉蛋清淀粉白糖葱姜蒜莲藕菠萝炒鸡丁的做法鸡腿肉切丁，用盐、胡椒粉、蛋清、水淀粉上浆入味五分钟菠萝切小丁、西芹切丁、红菜椒切丁藕去皮切丁（用清水侵泡防止变色）开水放油盐，将藕丁焯熟捞出（煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑）锅内放少许油，将...
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![炒鸡简单，下饭，辣子鸡丁！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡简单，下饭，辣子鸡丁！方法]( "炒鸡简单，下饭，辣子鸡丁！食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡简单，下饭，辣子鸡丁！方法")
- 鸡胸肉指鸡胸部里侧的肉。鸡胸肉是高蛋白、低热量、低碳水的食物，营养成分非常丰富，有维生素A、维生素C、维生素E等，还有蛋白质、钙、磷、铁等微量元素。但食用鸡胸肉也要注意以下两点:1、高胆固醇、高血压、肾功能不全者不宜。2、感冒发烧、补铁期间不宜。用料鸡胸肉2块青...
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![辣子鸡丁——把鸡丁炒嫩是中式炒菜的入门捷径食谱大全及做法，烹饪好吃的辣子鸡丁——把鸡丁炒嫩是中式炒菜的入门捷径方法]( "辣子鸡丁——把鸡丁炒嫩是中式炒菜的入门捷径食谱大全及做法，烹饪好吃的辣子鸡丁——把鸡丁炒嫩是中式炒菜的入门捷径方法")
- 一道菜是否好吃，食材的加工程度殊为重要。尤其对家常菜而言，没有高大上的主料，也没有新奇特的辅料，只有把平常的食材处理得当。除了干煸等特别工艺以外，中式炒菜的基本要求就是菜蔬鲜嫩脆爽、肉类软嫩多汁，这个“嫩”字的实现，靠的是尽量减少食材加工过程中水分的流失。保持水份...
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![炒辣椒鸡块/辣子鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的炒辣椒鸡块/辣子鸡丁方法]( "炒辣椒鸡块/辣子鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的炒辣椒鸡块/辣子鸡丁方法")
- 用料干辣椒10个花椒30粒盐8克料酒3勺海天豆瓣酱1.5勺葱0.5根姜5片蒜6瓣小青辣椒7支白糖7克炒辣椒鸡块/辣子鸡丁的做法买回家的鸡肉先用水清洗干净，鸡肉下锅煮开撇沫，里面放上少许的葱姜去腥，煮八分钟捞出备用捞出的鸡肉里面放上淀粉料酒盐腌制入味研制十五分钟以内就可以啦...
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![清炒莲子如何做才美味，怎么做清炒莲子简单又好吃]( "清炒莲子如何做才美味，怎么做清炒莲子简单又好吃")
- 现在正是吃莲蓬的季节，平时总是清炖或者煮银耳，我只想换个方式吃它而已……用料莲子250克红椒（清椒）一个盐少许克蒜末少许清炒莲子的做法很简单，去芯后，锅内放油，爆香辣椒蒜末后清炒，放莲子后炒三分钟即可。爆香辣椒和蒜末放莲子清炒三分钟放盐和鸡精加点葱花出锅...
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![鸡丁炒藕丁如何做才美味，怎么做鸡丁炒藕丁简单又好吃]( "鸡丁炒藕丁如何做才美味，怎么做鸡丁炒藕丁简单又好吃")
- 适合新手。用料鸡丁莲藕胡萝卜青椒生姜葱玉米粉生抽老抽豆瓣酱糖鸡丁炒藕丁的做法1、鸡胸肉洗净，晾干，按摩两面，切小丁，用黄酒、生抽、淀粉及少许盐腌制。2、莲藕、胡萝卜、青椒洗净切丁晾干备用。3、生姜、葱切好备用。4、勾兑淀粉收汁时备用。3、炒锅里下油，烧热后下生姜葱；4...
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![炒鸡丁丁如何做才美味，怎么做炒鸡丁丁简单又好吃]( "炒鸡丁丁如何做才美味，怎么做炒鸡丁丁简单又好吃")
- 用料鸡丁500g甜椒（切丁）1只鸡蛋清一只淀粉适量花生一小把豆瓣酱或者老干妈一勺葱姜蒜适量炒鸡丁丁的做法腌鸡丁，盐一勺，蛋清一个！淀粉一勺料酒一勺，拌匀，放20分钟葱姜蒜辣椒老干妈放鸡丁和花生（我放了点豌豆），关小火，翻炒两分钟，放图示半勺生抽糖醋大火翻炒几分钟，放入甜椒翻炒几分钟，...
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![莲藕炒鸡丁如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡丁简单又好吃]( "莲藕炒鸡丁如何做才美味，怎么做莲藕炒鸡丁简单又好吃")
- 中医认为，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效；由此可见，补虚需要吃熟莲藕，对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。用料主料：鸡脯肉(300克)辅料：青椒(1个)、红椒(1个)、藕(100克)、鸡蛋清(适量)莲藕炒鸡丁...
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![肉炒莲子如何做才美味，怎么做肉炒莲子简单又好吃]( "肉炒莲子如何做才美味，怎么做肉炒莲子简单又好吃")
- 用料红皮无芯莲子猪里脊肉淀粉盐葱肉炒莲子的做法药店购买红皮无芯莲子肉，用水泡一小时左右汤锅倒入莲子，煮半小时左右，捞出控干水分备用，莲子水可以放些冰糖喝里脊肉加淀粉，盐搅拌均匀，静置半小时左右锅里放油，锅热后放入里脊肉炒熟，再放入莲子，加少许盐，翻炒均匀后加半碗水盖上锅...
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![爆炒莲子如何做才美味，怎么做爆炒莲子简单又好吃]( "爆炒莲子如何做才美味，怎么做爆炒莲子简单又好吃")
- 我的家乡素有鱼米之乡的美誉，湘莲也极负盛名。前段时间偶然去玩路过陆城镇上的乡里特色餐馆，吃到了这道看似简单又普通的菜，它又大程度保留了莲米的清香。欢迎大家来我们美丽的大湖南做客！用料莲子300克生抽适量盐1-2克食用油适量爆炒莲子的做法洗净莲子，装漏盆沥干水。不剥壳...
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![辣子炒鸡丁如何做才美味，怎么做辣子炒鸡丁简单又好吃]( "辣子炒鸡丁如何做才美味，怎么做辣子炒鸡丁简单又好吃")
- 记录菜谱调料可以根据自己喜欢的口感适当加减用料鸡胸肉1块辣椒一根蛋清一个淀粉适量盐适量蚝油适量糖一点点姜几片蒜几瓣香油适量料酒适量水适量油适量胡椒粉黑白都可（一点）鸡精适量辣子炒鸡丁的做法鸡胸肉切小丁加入蛋清，淀粉，姜片稍微腌一会。辣椒改刀另准备一个小碗，里面...
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![莲子鸡如何做才美味，怎么做莲子鸡简单又好吃]( "莲子鸡如何做才美味，怎么做莲子鸡简单又好吃")
- 来西昌避暑，正缝火把节，当然要庆祝下！所谓无鸡不成宴，所以炖了个莲子鸡，味道不错，又解暑!用料鸡半只莲子适量姜一小块水适量莲子鸡的做法莲子用牙签去芯、洗净，放入冷水中浸泡半小时；(莲心可以留起来泡茶，清热安神)鸡洗净，剁小块姜块拍破，备用把锅内加入适量水，把鸡块、莲子、姜一起...
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![炒莲子米如何做才美味，怎么做炒莲子米简单又好吃]( "炒莲子米如何做才美味，怎么做炒莲子米简单又好吃")
- 原本没做准备发菜谱的，照片就用的随手拍的哈，见谅。这是我大洪湖的特产😁嘻嘻。比较远的外地大概只能吃到干莲子吧？毕竟这玩意也不是很好保存。用料嫩莲子500克盐一勺青椒俩个鸡精半勺淀粉一勺克克炒莲子米的做法把买回来的莲蓬洗干净取莲子米，或者直接在市场买人家弄好的。...
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![《回家吃饭》莲子百合炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的《回家吃饭》莲子百合炒鸡丁方法]( "《回家吃饭》莲子百合炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的《回家吃饭》莲子百合炒鸡丁方法")
- “太太乐三鲜鸡精”购买链接：“太太乐芝麻香油”购买链接：_id=725677994&cat_id=2&is_b=1&rn=a5d549d56ad78e73ccc5492ac3f191c3用料鸡肉250g莲子250g百合100g青椒1个葱10g姜10g蒜10g鸡蛋1个淀粉1把胡椒粉1勺料酒适量盐2勺太太乐三鲜鸡精1勺太太乐芝麻香油1勺...
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![莲子鸡丁如何做才美味，怎么做莲子鸡丁简单又好吃]( "莲子鸡丁如何做才美味，怎么做莲子鸡丁简单又好吃")
- 清淡系列的莲子和鸡丁用料煮熟的莲子鸡胸肉切粒状淀粉适量盐适量葱1根切三段料酒适量香菇泡软3朵，切粒並汤熟汤熟的豌豆荚适量汤熟的红萝卜粒适量。莲子鸡丁的做法鸡肉用盐，酒，太白粉醃10分钟2料---香菇，豌豆荚，红萝卜粒，莲子（蒸或水煮）全是熟，沥乾水分.3料--酒，盐，麻油，太白粉，水。油...
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![炒辣子鸡丁如何做才美味，怎么做炒辣子鸡丁简单又好吃]( "炒辣子鸡丁如何做才美味，怎么做炒辣子鸡丁简单又好吃")
- 没收到产品葱伴侣公众号和下厨房均联系不上为了不影响以后的申领活动用了原来做过的菜希望官方看到能来联系我解决吧～用料鸡腿一个花椒10粒杭椒三根料酒1勺盐1小勺豆瓣酱半勺酱油1勺糖适量郫县辣豆瓣1勺小米辣1根干红辣椒3个炒辣子鸡丁的做法鸡腿剁成小块料酒盐豆瓣酱酱油...
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![剁椒鸡丁炒莲藕做法烹饪大全 地道剁椒鸡丁炒莲藕如何做]( "剁椒鸡丁炒莲藕做法烹饪大全 地道剁椒鸡丁炒莲藕如何做")
- 非常下饭的菜品，因为制作简单，比较适合上班族。用料鸡胸肉150g藕丁300g剁椒20g浏阳干豆豉3g青红辣椒20g剁椒鸡丁炒莲藕的做法将鸡胸肉切成鸡肉丁，放盐、淀粉、抓匀腌制备用。莲藕去皮，切丁泡水备用。青红辣椒切成小末备用。蒜切末备用锅内放油，低温将鸡丁滑炒成熟，捞出备用。锅...
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