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减肥必备｜低碳低脂餐-南瓜鸡肉糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备｜低碳低脂餐-南瓜鸡肉糙米饭方法
南瓜糙米粥如何做才美味，怎么做南瓜糙米粥简单又好吃

  • 南瓜糙米粥如何做才美味，怎么做南瓜糙米粥简单又好吃

  • 用料南瓜适量糙米适量糖（砂糖、冰糖都可以）适量凉水适量（米跟水比例为1:4~5）南瓜糙米粥的做法首先将糙米放入冷水中泡4个小时左右，糙米比较硬，需要多泡会，才能煮软烂南瓜切成丁，这样比较容易熟在锅中按1：4~5的比例放入糙米和凉水，煮开之后再煮20分钟左右放入切好的南瓜丁再煮20分钟...
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糙米腊肠饭如何做才美味，怎么做糙米腊肠饭简单又好吃

  • 糙米腊肠饭如何做才美味，怎么做糙米腊肠饭简单又好吃

  • 前天做了麻辣香锅，但是由于太贪心放了太多材料，冲淡了调味料，最后做成了不麻不辣不香锅。。。言归正传，今天用麻辣香锅剩下的材料做了腊肠饭，出人意料的美味。用料圆粒米，长粒糙米若干腊肠两根rewe买的烤好的五花肉100克西兰花半个青椒1只洋葱1个大蒜3头油平铺锅底量咖喱1格蚝...
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糙米南瓜粥如何做才美味，怎么做糙米南瓜粥简单又好吃

  • 糙米南瓜粥如何做才美味，怎么做糙米南瓜粥简单又好吃

  • 今天柳丁教你做：糙米南瓜粥没有试过糙米南瓜粥，你永远不知道一碗粥可以好吃到什么地步。故事是这样的，这道食谱是在前几天傍晚拍摄的，拍完以后，制作人和摄影师尝了两口：好吃！但因为有急事要先走，就把粥藏到了冰箱里，想着第二天可以再来慢慢享用。结果第二天早上一到工作室，就被各路...
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南瓜腊肉糙米焖饭做法烹饪大全 地道南瓜腊肉糙米焖饭如何做

  • 南瓜腊肉糙米焖饭做法烹饪大全 地道南瓜腊肉糙米焖饭如何做

  • 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常[调皮]用料糙米100克日本小南瓜半个干香菇4个腊肉一小块盐1克橄榄油一小勺南瓜腊肉糙米焖饭的做法做法：将糙米提前一天用水泡好，不泡的糙米会夹生的；南瓜最好买日本小南瓜比较粉，去皮去囊切丁；...
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黄瓜糙米饭如何做才美味，怎么做黄瓜糙米饭简单又好吃

  • 黄瓜糙米饭如何做才美味，怎么做黄瓜糙米饭简单又好吃

  • 用料鸡汤少许糙米200克黄瓜80克盐少许黄瓜糙米饭的做法糙米超市就可以买到，除了做糙米饭、糙米粥，还可以自制糙米茶，同样减肥美容又营养把糙米洗净，提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭将蒸好的糙米饭用筷子搅松黄瓜洗净，切成小丁平底锅中加入少许油，倒入糙米...
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土豆腊肉糙米饭做法烹饪大全 地道土豆腊肉糙米饭如何做

  • 土豆腊肉糙米饭做法烹饪大全 地道土豆腊肉糙米饭如何做

  • 腊肠买多了，冷冻放不下，冷藏只能保存很短时间，所以只能使劲消耗消耗。记录给自己看用料糙米两量杯土豆一个大点的腊肠两根小葱一根大葱半根酱油两勺清水适量耗油一勺土豆腊肉糙米饭的做法糙米饭加水（1：1.5）蒸熟，我用的电压锅，差不多25min就行了。土豆、腊肠切丁，小葱切碎，大葱切段...
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南瓜鸡肉糙米烩饭做法烹饪大全 地道南瓜鸡肉糙米烩饭如何做

  • 南瓜鸡肉糙米烩饭做法烹饪大全 地道南瓜鸡肉糙米烩饭如何做

  • 蔬菜，肉类，主食，健康的一锅端用料南瓜250g鸡胸肉一块青柠1/4腌鸡肉盐一小撮腌鸡肉红米&糙米90g羽衣甘蓝40g盐2小勺最后根据情况调味南瓜鸡肉糙米烩饭的做法红米&糙米称90g，洗干净南瓜去皮切块，这次用的是黄皮南瓜，娃做辅食剩下的……南瓜和红米糙米一起入电压力锅，7分钟...
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南瓜腊肉饭如何做才美味，怎么做南瓜腊肉饭简单又好吃

  • 南瓜腊肉饭如何做才美味，怎么做南瓜腊肉饭简单又好吃

  • 斑马买的贝贝南瓜用康巴赫锅做了南瓜腊肠焖饭味道跟煲仔饭有点相似，做法接住😜用料腊肉适量贝贝小南瓜半个米饭一大碗青豆一把香菇4个洋葱半个红萝卜半根葱花适量南瓜腊肉饭的做法南瓜去皮切块，腊肠蒸熟切片，青豆水煮1分钟过凉水，洋葱、红萝卜切丝，香菇提早泡发切丝。锅中热油...
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干菜腊肉糙米饭做法烹饪大全 地道干菜腊肉糙米饭如何做

  • 干菜腊肉糙米饭做法烹饪大全 地道干菜腊肉糙米饭如何做

  • 用料腊肉两根香菇干五朵茄子干五片各种蔬菜干随意干菜腊肉糙米饭的做法蔬菜干洗净切碎，泡水，水不要倒掉，留着煮饭糙米➕燕麦米➕黑豆，洗净泡水广式香肠切片备用先放糙米，上面铺满蔬菜，最后放腊肉，把之前泡过蔬菜的水倒入锅中，与食材平行即可按下煮饭键，跳起后加入食盐和海鲜酱油调...
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南瓜糙米饭如何做才美味，怎么做南瓜糙米饭简单又好吃

  • 南瓜糙米饭如何做才美味，怎么做南瓜糙米饭简单又好吃

  • 减肥的人适当吃一些糙米，可以帮助减肥……另外实验证明，糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物……南瓜可以治疗贫血，增强体质，提高免疫力。这道菜没有荤腥，爽口清丽，利于养生。推荐给懒人……用料糙米半罐南瓜小半个南瓜糙米饭的做法淘米，糙米的选择，本仙女是在某多多...
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糙米南瓜汤如何做才美味，怎么做糙米南瓜汤简单又好吃
糙米南瓜盅如何做才美味，怎么做糙米南瓜盅简单又好吃

  • 糙米南瓜盅如何做才美味，怎么做糙米南瓜盅简单又好吃

  • 煮好的糙米饭其实不用放到南瓜里蒸，就很香很香的了。用料白芸豆糙米南瓜红小豆红枣葡萄干枸杞糙米南瓜盅的做法糙米、白芸豆洗净浸泡一整夜将浸泡好的糙米、白芸豆，放入洗净后的红小豆，加水煮成糙米饭红枣切成片，备用，枸杞、葡萄洗净南瓜洗净，掏出南瓜瓤将煮好的糙米饭放入南瓜...
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南瓜糙米饭团「松下压力锅」食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜糙米饭团「松下压力锅」方法
南瓜亲子饭拌饭（藜麦糙米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜亲子饭拌饭（藜麦糙米饭）方法
瘦身糙米燕麦南瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身糙米燕麦南瓜饭方法

  • 瘦身糙米燕麦南瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身糙米燕麦南瓜饭方法

  • 糙米+南瓜+燕麦，健康减肥瘦身的精选食材。这份主食采用最传统的烹饪方式，保留食材的原始味道和营养价值。糙米对肥胖者特别有益，饱腹感强；蛋白质质量、膳食纤维、营养价值均高于白米饭，且对皮肤好。减脂瘦身人士，特别推荐！用料糙米（浸泡20分钟）燕麦（建议用需要煮的燕麦）南瓜瘦身糙米...
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Suman的减肥食谱（南瓜糙米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的Suman的减肥食谱（南瓜糙米饭）方法
香菇腊肠糙米糯米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇腊肠糙米糯米饭方法
腊肠糙米饭如何做才美味，怎么做腊肠糙米饭简单又好吃

  • 腊肠糙米饭如何做才美味，怎么做腊肠糙米饭简单又好吃

  • 用料糙米50克大米50克腊肠2根双鲍菇2朵虾皮适量盐油腊肠糙米饭的做法糙米淘净用水浸泡4小时后，与大米混合，加入足够的水再浸泡30分钟腊肠切成片双鲍菇切小片,虾皮切碎一些切好的腊肠片、菇片和虾皮倒入米中，再调入少许盐和油，搅拌均匀放入电饭锅中煮至熟，煮熟后拌匀，撒上葱花即...
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咖喱南瓜糙米饭做法烹饪大全 地道咖喱南瓜糙米饭如何做

  • 咖喱南瓜糙米饭做法烹饪大全 地道咖喱南瓜糙米饭如何做

  • 用料糙米60克南瓜适量好侍咖喱1块生抽酱油适量咖喱南瓜糙米饭的做法将糙米淘洗干净后，放入的水量刚好淹没糙米将南瓜去籽洗干净备用南瓜最好选这种口感绵密的日本板栗南瓜将南瓜切成块放在饭上(不用去皮)喷一层生抽将鸡肉加入少许酱油、料酒、肉桂粉腌制一下把鸡肉放在南...
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腊味瓠瓜蒸糙米饭做法烹饪大全 地道腊味瓠瓜蒸糙米饭如何做

  • 腊味瓠瓜蒸糙米饭做法烹饪大全 地道腊味瓠瓜蒸糙米饭如何做

  • 搬家ng用三年半的时间购置再用半年时间打包搬家唉……外买真不能吃！口干舌燥的，味精、鸡精加太多闲人从不加这种东西的还得自己来简单好吃😋用料瓠瓜1根腊肠1根干菇苦干鸡蛋盐少许糙米1份大米3份腊味瓠瓜蒸糙米饭的做法1、糙米洗净放电压力锅中，加平时煮饭水量的一半盖好盖...
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