![炖蛋，养气血早餐做法烹饪大全 地道炖蛋，养气血早餐如何做]( "炖蛋，养气血早餐做法烹饪大全 地道炖蛋，养气血早餐如何做")
- 碎碎念：前几天有个客户来购买灸贴，气血亏损很严重。所以，除了针对穴位帖灸，我还给她推荐了这个补气血的食疗方。这个方子也是从团队那里问来的，我比对了之前医生开给我的调理药方，觉得这个食疗适合很多人，就写一下。自己也在坚持每天早上空腹食用。食疗也是需要坚持的，按月为单位...
- 26869
![补血养气粥如何做才美味，怎么做补血养气粥简单又好吃]( "补血养气粥如何做才美味，怎么做补血养气粥简单又好吃")
- 气血两虚易出汗者可多食吃粥用料粥底2饭碗干桂圆肉25克红枣9颗淮山30克猪肝100克姜片3克酒1汤勺生抽1汤勺淀粉0.5汤勺食用油0.5汤勺香油0.5汤勺盐1克鸡精1克白糖1克葱1根补血养气粥的做法猪肝洗净切成小片，用0.5勺生抽，0.5勺酒，1.5克姜，食用油，淀粉，0.5克白糖腌制好备用。红枣...
- 7708
![补气养血健脾早餐的详细做法，补气养血健脾早餐做法技巧]( "补气养血健脾早餐的详细做法，补气养血健脾早餐做法技巧")
- 用料红枣5颗红豆10克红糖1块枸杞10克花生10克补气养血健脾早餐的做法五种食材准备清洗干净放入破壁机山药削皮备用生菜洗净备用山药擦成泥生菜切碎加入玉米淀粉1勺面粉1勺鸡蛋2个全部倒在一起搅拌均匀锅中加油导入铺平两面中火煎定型，翻面在煎另外一边，在小火慢慢2到3分钟...
- 11486
![补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法]( "补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法")
- 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生20粒枸杞20粒补气血养颜粥的做法先把小米洗净，放入开水...
- 28378
![补气养血养生餐—炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血养生餐—炖鸡汤方法]( "补气养血养生餐—炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血养生餐—炖鸡汤方法")
- 用料鸡半只红枣颗枸杞粒盐克姜片片料酒勺香菇玉米萝卜盐补气养血养生餐—炖鸡汤的做法准备食材，半只鸡，就可以了，一只鸡吃不完第二天再吃就不新鲜了，排骨，猪蹄我可以这样做鸡块用热水过一下熬出来的鸡汤更鲜美，放入配菜大红少来，小火慢炖一个小时，放入葱姜，熬到半个小时加盐，加的太...
- 14961
![补气养血糕如何做才美味，怎么做补气养血糕简单又好吃]( "补气养血糕如何做才美味，怎么做补气养血糕简单又好吃")
- 少女感吃出来，那几天如果量很可怜的少吃它就完事了，补气养血第一名。用料红豆125克克枸杞200克红枣250克红花生250克红米100克蜂蜜120克补气养血糕的做法红豆红米先三蒸三晒，柴火蒸两小时暴晒一整天，连续耗时三天，不懂的可以去看去湿的食谱。红枣先全部去核放烤箱烘烤，温度调到...
- 23418
![补血养气汤如何做才美味，怎么做补血养气汤简单又好吃]( "补血养气汤如何做才美味，怎么做补血养气汤简单又好吃")
- 一直想通过食疗调养自身气血不足等亚健康状态，网购偶得此配汤，味道似曾相识又简单易得，记此以供平日家人享用！用料党参40g(8根)北芪40g（8根）干淮山1两干莲子1两蜜枣2颗枸杞20g桂圆20g猪骨1斤补血养气汤的做法洗净备用；食材泡水半小时，枸杞除外（汤好后前10分钟前加入）；猪骨烫一下后过...
- 6824
![温养气血茶如何做才美味，怎么做温养气血茶简单又好吃]( "温养气血茶如何做才美味，怎么做温养气血茶简单又好吃")
- 适合脾胃寒凉，气血双虚，气短手脚冰凉人群。用料红枣两颗黄芪8片当归3克党参3克桂圆5颗中宁枸杞3克温养气血茶的做法按照分量配好加水1000ml，煮15分钟。待温就可以喝，有股淡淡的药香可以多配几包放着，随用随取。...
- 10896
![气血早餐如何做才美味，怎么做气血早餐简单又好吃]( "气血早餐如何做才美味，怎么做气血早餐简单又好吃")
- 这是一道适合广大女性的早餐用料红枣2颗红糖少量汤圆少量个米酒糟少量杯气血早餐的做法清水烧开放入红枣，我比较粗旷，用手掰开的倒入甜酒买的孝感米酒放小汤圆煮至汤圆浮起，再加红糖搅拌上色出锅其他配菜后续再发制作过程，请期待。小贴士米酒不要放太多。如果想加个鸡蛋也可...
- 27770
![月子餐（补气养血乌鸡汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（补气养血乌鸡汤）方法]( "月子餐（补气养血乌鸡汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（补气养血乌鸡汤）方法")
- 每个宝妈生完宝宝都气虚血虚，月子期间都需要一定食补，这款补气养血乌鸡汤添加各种食材是下奶补气养血的好靓汤😀用料乌鸡半只枸杞6粒红枣3颗姜5片料酒1勺盐适量葱一段桂圆3颗党参，黄芪，当归，黄花菜适量月子餐（补气养血乌鸡汤）的做法清洗干净，加料酒焯水去掉血沫再用温水冲洗干净...
- 18055
![养颜气血茶如何做才美味，怎么做养颜气血茶简单又好吃]( "养颜气血茶如何做才美味，怎么做养颜气血茶简单又好吃")
- 姨妈来完后气血不是很好，女人气血不好老的快，所以姐妹们平时要爱护好自己哦以下的料是开药材店的老板搭配好一小包的适合1-2个人喝，每天带一小包上班泡来喝，很是方便用料红参片4克当归3片麦冬8克黄芪5克桂圆肉3克红枣片4克养颜气血茶的做法全部材料清洗干净，（这个可以用来泡水...
- 30002
![养血补气汤如何做才美味，怎么做养血补气汤简单又好吃]( "养血补气汤如何做才美味，怎么做养血补气汤简单又好吃")
- 用料枸杞15粒猪蹄1个大枣4个黄豆若干黄芪1克当归4片姜片3片养血补气汤的做法食材准备黄豆提前泡发一小时冷水煮开，除血水重新冷水煮开，放其他食材完工很适合女人经期来的时候喝，补气养血...
- 21276
![养气血豆浆如何做才美味，怎么做养气血豆浆简单又好吃]( "养气血豆浆如何做才美味，怎么做养气血豆浆简单又好吃")
- 元气满满的一天从一杯养生豆浆开始吧。💃🏻用料黄豆30克红豆30克燕麦20克花生20克红枣4颗牛奶100ml清水600ml养气血豆浆的做法把洗好的材料放进破壁机中，破壁机制作就不用提前泡了哦。破壁机豆浆模式就好，不然会糊底一杯浓浓的补气养血早餐就好啦，小伙伴们快尝试起来吧。小...
- 9087
![补气养血汤如何做才美味，怎么做补气养血汤简单又好吃]( "补气养血汤如何做才美味，怎么做补气养血汤简单又好吃")
- 天凉了，一碗热乎乎的粥状物就成了早晨的首选，早餐的话我最喜欢黑芝麻，黑芝麻做出来的饮品总有一种特殊的香气，尤其是在冬天，里面在放上一点大枣，冬天吃大枣是最合适不过。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，还能...
- 10684
![黄芪汤养血调经益气补血杂粮粥寝室减脂碳水早晚餐免泡炖食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪汤养血调经益气补血杂粮粥寝室减脂碳水早晚餐免泡炖方法]( "黄芪汤养血调经益气补血杂粮粥寝室减脂碳水早晚餐免泡炖食谱大全及做法，烹饪好吃的黄芪汤养血调经益气补血杂粮粥寝室减脂碳水早晚餐免泡炖方法")
- 冬天到了，养生季节来临了，我又来更新菜谱了，这是一款我经常喝的粥，虽然我不放糖，但是真的是有甜味的，我喜欢泡奶，奶香味十足，很适合减肥，最后附上卡路里，真的超级推荐你们，虽然我照片拍的不好看，但真的又营养又养颜用料红枣6颗赤小豆23g桂圆干6颗20g黄小米39克血糯米紫米12g糙米16克...
- 23036
![早餐：护眼养血特饮食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：护眼养血特饮方法]( "早餐：护眼养血特饮食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：护眼养血特饮方法")
- 我们现在可能都很难避免每天用眼过渡，所以有两个步骤不容忽略的：👀Used20-20-20ruleregardingdigitaldevices.Every20minutes,takea20-secondbreakandfocusyoureyesonsomething20feetaway.（使用电子产品时遵循20-20-20原则：每20分钟休息20秒，同时看向20英尺即约6米远的地方）👀N...
- 27041
![月子餐（补气养血鸽子汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（补气养血鸽子汤）方法]( "月子餐（补气养血鸽子汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（补气养血鸽子汤）方法")
- 适合每个宝妈滋补气血一款靓汤😄用料鸽子一只只红枣，桂圆，枸杞，当归，黄芪，党参，铁皮石斛，葱姜盐，料酒，所有食材都适量颗姜片克月子餐（补气养血鸽子汤）的做法斩杀新鲜鸽子一只料酒浸泡一个小时准备好食材焯水洗净放入所有食材大火烧开小火慢炖一个半小时直肉烂汤浓...
- 6999
![补气养血丸如何做才美味，怎么做补气养血丸简单又好吃]( "补气养血丸如何做才美味，怎么做补气养血丸简单又好吃")
- 五红汤升级版本的小零食，随身携带每天2颗，轻松解决那几天量很少的问题。用料花生250克红枣250克枸杞200克红米100克红豆125克蜂蜜150克补气养血丸的做法食材全家福红枣要先把核去了。放烤箱开100度烤60分钟左右。红豆红米用130度烤90分钟。花生用140度烤30分钟枸杞100度以...
- 20630
![早餐养胃气血红薯小米糊小油条鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐养胃气血红薯小米糊小油条鸡胸肉方法]( "早餐养胃气血红薯小米糊小油条鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐养胃气血红薯小米糊小油条鸡胸肉方法")
- 用料小米一茶匙枸杞1515粒红枣7颗红薯1个水700克鸡胸肉2片料酒2汤匙胡椒粉适量花椒粉适量生抽2汤匙早餐养胃气血红薯小米糊小油条鸡胸肉的做法材料准备好，红薯要小小只，其实半个就够了，我用了一个昨天烤剩余的小小只红薯，出来的糊糊有点稠，小米的量，用喝汤的茶匙就可以，如果是白...
- 21755
![养气补血丸如何做才美味，怎么做养气补血丸简单又好吃]( "养气补血丸如何做才美味，怎么做养气补血丸简单又好吃")
- 丸者，缓也。药丸，中医的一种药剂形式，也是最古老并且沿用至今的缓释药溶散、释放药物缓慢，可延长药效，缓解毒性、刺激性，减弱不良反应，多用于治疗慢性疾病或病后调和气血者。那天带五块去看冉医生，和医生学习了制作补养气血的蜜丸。每次见到冉医生都有不同的收获。用心感受这个世...
- 33181
![补气养血粥如何做才美味，怎么做补气养血粥简单又好吃]( "补气养血粥如何做才美味，怎么做补气养血粥简单又好吃")
- 上一周有几天都感觉心慌气短，于是给自己做了“补气养血粥”，算是调养一下。而且这次突然不想用电饭锅煮了，然后用了砂锅。因为砂锅太快，担心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米适量花生适量葡萄干少量红枣少量枸杞少量补气养血粥的做法大米、...
- 15673
![补血养血营养早餐花生羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养血营养早餐花生羹方法]( "补血养血营养早餐花生羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养血营养早餐花生羹方法")
- 简单易做早餐，女人小孩都爱喝的营养早餐用料花生100克糯米100克冰糖5克补血养血营养早餐花生羹的做法准备食材花生开水烫几分钟后轻松去皮，花生、泡好的糯米、冰糖一起倒入破壁机，按豆浆模式开启香甜可口花生羹煮好了...
- 13258
![养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥方法]( "养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥方法")
- 🌿说到养生粗粮粥，是从大学的时候就开始研究了。那时候先是在网上看各种粗粮粥的食谱，后来就综合各种疗效，经过多次尝试，根据煮出来的效果和好吃程度，开始自己配方了。✨今天就先介绍我经常会煮的早餐营养粥——红豆粗粮粥。✨功效:补血补气补肾助消化。❤️小贴士:这碗粥也特别...
- 10895
![养颜气血蛋如何做才美味，怎么做养颜气血蛋简单又好吃]( "养颜气血蛋如何做才美味，怎么做养颜气血蛋简单又好吃")
- 🥚养颜气血蛋，顾名思义补气血呀，适合女生平日养生或经期滋补～🍯食材简单、做法简单，15分钟搞定的早餐、宵夜或下午茶甜汤～用料鸡蛋1-2个桂圆2颗枸杞15粒红糖5克红枣（切片更入味）2颗客家酒酿或醪糟50克水50克养颜气血蛋的做法食材简单。做法简单。红糖、酒酿和水搅拌均匀，加入枸杞...
- 31878
![补气养血茶如何做才美味，怎么做补气养血茶简单又好吃]( "补气养血茶如何做才美味，怎么做补气养血茶简单又好吃")
- 补气养血茶：黄芪乃补气圣药；黑枸杞可以清除自由基，有抗癌作用；石斛有补虚劳、抗衰老、抗肿瘤的作用，红枣养血，生姜暖胃健脾，我还加了一点野菊米降燥清火，还可以加一点冰糖调节口感。这个方子特别适合气血亏、体寒，容易疲惫的女生，长期喝不但能补气养血，还能提高免疫力，改善肤色和气色...
- 19773
厨趣阁
