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- 不焖不炒，加蒜蓉一蒸，鲜！鲜！鲜！用料大鱿鱼筒2只粉丝1把蒜4-5瓣姜末少许葱花少许酱油1勺蚝油半勺鱼露一点点白糖少许蒜香粉丝蒸鱿鱼筒的做法鱿鱼筒清洗干净，撕去外膜，把里面的软骨去掉，鱿鱼须位置把眼睛和牙签去掉。下沸水中汆水2分钟，捞起。按原来形状切成小圈圈，须部分对半切开。...
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- 面豉酱香味扑鼻，鱿鱼鲜味爽口，咸香适中。“掌柜，麻烦来两碗白米饭！”用料鱿鱼1斤粉丝1两姜一片姜蓉少许烧酒一茶匙面豉酱1.5茶匙糖少许胡椒粉少许辣椒圈适量葱花少许豉香粉丝蒸鱿鱼的做法准备鱿鱼和粉丝，粉丝要预先用水泡1小时鱿鱼要预先焯水，水里面要放一片姜和一茶匙烧酒自家...
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![蒜蓉粉丝金针菇蒸鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝金针菇蒸鱿鱼方法]( "蒜蓉粉丝金针菇蒸鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝金针菇蒸鱿鱼方法")
- 蒸菜不仅好做省事，其主要特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，能在很大程度上保存菜的各种营养素。所以为了更好地摄取食材中营养素，可以在家多做做蒸菜类的。用料美味鲜鲜鱿鱼200G金针菇150G粉丝1小支蒜头1小个小葱干辣椒食用油料酒鸡精盐蒜蓉粉丝金针菇蒸鱿鱼的做法将鲜鱿...
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![蒜蓉蒸鱿鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸鱿鱼简单又好吃]( "蒜蓉蒸鱿鱼如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸鱿鱼简单又好吃")
- 用料鲜鱿三只蒜、盐、鸡精、白胡椒粉适量金针菇适量蒜蓉蒸鱿鱼的做法金针菇洗净，去头;鱿鱼去除墨籽切断。金针菇铺底，码上鱿鱼圈，撒入适量白胡椒、盐、鸡精蒜蓉入油锅，炸至微黄，盛出圴匀的撒在前面2的上面入锅蒸至15分钟即可...
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![超绝超鲜的蒜蓉蒸鱿鱼粉丝的详细做法，超绝超鲜的蒜蓉蒸鱿鱼粉丝做法技巧]( "超绝超鲜的蒜蓉蒸鱿鱼粉丝的详细做法，超绝超鲜的蒜蓉蒸鱿鱼粉丝做法技巧")
- 蒜蓉加海鲜去蒸超级鲜，下面铺的粉丝吸收了这些汤汁巨好吃，绝配！用料鲜鱿鱼7只粉丝1圈蒜5瓣小辣椒3个小葱2根蚝油1勺生抽2勺白糖1勺鸡精1勺油#海鲜[话题]##我爱吃海鲜[话题]##鱿鱼[话题]##美食日常[话题]用料鱿鱼7只大蒜5瓣生抽2勺蚝油1勺白糖1勺鸡精少许小米辣3个小葱油超绝...
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![中式-粉丝蒸吹筒仔（小鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-粉丝蒸吹筒仔（小鱿鱼）方法]( "中式-粉丝蒸吹筒仔（小鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-粉丝蒸吹筒仔（小鱿鱼）方法")
- 无他，就是变着花样给我家大公主做菜，希望她多吃点清蒸不热气（不上火），吹筒仔（鱿鱼）蛋白质丰富！用料小鱿鱼8只粉丝1小把葱1根酱油1勺糖半勺姜3片香菜1根蒜瓣2瓣料酒2勺油2勺鸡精1勺蚝油1勺白开水2勺中式-粉丝蒸吹筒仔（小鱿鱼）的做法1、姜切丝2、吹筒仔洗干净，用姜丝拌一下，放半小时粉...
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![好吃的蒜蓉粉丝蒸鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的蒜蓉粉丝蒸鱿鱼方法]( "好吃的蒜蓉粉丝蒸鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的蒜蓉粉丝蒸鱿鱼方法")
- 把餐厅美食带回家，教大家怎么在家里做大餐用料粉丝1把鱿鱼2只蒜蓉酱150克美味鲜10克葱花15克好吃的蒜蓉粉丝蒸鱿鱼的做法粉丝提前泡软，建成4厘米左右的段，鱿鱼去内脏去除眼睛洗净鱿鱼改刀成鱿鱼圈粉丝上给少许蒜蓉酱放入鱿鱼后在鱿鱼上也均匀的放上蒜蓉酱，蒸锅水开放入鱿鱼蒸...
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- 用料鱿鱼筒2只蒜2瓣姜适量蚝油适量酱油适量鸡精适量粉丝1把葱1根鱿鱼筒的做法水里放适量姜，水开后将粉丝煮软，放在碟子上面垫底。鱿鱼筒清洗干净，鱿鱼表面的黑膜撕走，筒内的骨头抽走。水放姜片，煮开后，把鱿鱼筒放水中煮熟。我煮了5分钟。煮熟的鱿鱼筒，切成一圈圈，用筷子插到鱿鱼...
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- 用料粉丝1把大蒜6瓣生抽1勺盐2克鸡精2克鱿鱼1条油10克鱿鱼蒸粉丝的做法鱿鱼洗净，去内脏，身体切花刀，头须切开。鱿鱼身体切小块。粉丝一把，用剪刀中间剪断，加开水泡软。然后沥干水，加酱油0.7勺，鸡精一点点，抓匀。蒜头6瓣，拍扁，去皮。用压蒜器压蒜蓉。关键步骤:炒金蒜。锅里放油，小火，...
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![粉丝蒜蓉蒸鲜鱿鱼#老板三核蒸箱#食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝蒜蓉蒸鲜鱿鱼#老板三核蒸箱#方法]( "粉丝蒜蓉蒸鲜鱿鱼#老板三核蒸箱#食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝蒜蓉蒸鲜鱿鱼#老板三核蒸箱#方法")
- 鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼你吃过的爆炒吃过烧烤的，那你吃过蒸出来的鱿鱼吗？蒸出来的食...
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- 用料鱿鱼5只糯米饭/米饭半碗胡萝卜碎适量蚝油1勺酱油1勺蒜粉/蒜蓉适量西芹碎/葱碎适量鱿鱼筒烧的做法鱿鱼筒洗干净去掉外皮，可以不去掉，但味道会比较腥。这个位置有个软骨，要去掉用手一抽就出来处理干净后熟米饭或者熟糯米饭加胡萝卜、调味料（盐、胡椒、蒜粉），搅拌均匀，塞进鱿鱼...
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- 用料鱿鱼粉丝姜葱蒜水淀粉葱花鲜鱿蒸粉丝的做法把鱿鱼的外膜去掉，切成小圈，摆在粉丝上，下锅蒸三分钟锅里放底油，姜葱蒜爆香加少许水，调味，用水淀粉勾芡然后倒到蒸好的鱿鱼粉丝上最后别忘洒点葱花~小贴士鲜鱿最好挑大一点的那种，鱿鱼蒸出来会严重缩水。...
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- 用料鱿鱼只鱿鱼筒饭的做法鱿鱼清洁以后，焯水，然后用酱油和黄豆酱进行玛味。炒制一份蛋炒饭，放凉。将蛋炒蛋放进由于鱿鱼筒内，需要一层一层的压实，以便日后切片。顶部用牙签固定，然后蒸制20分钟放。凉切片。将腌制和清蒸剩下的水一起勾薄芡淋入即可...
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![葱香鱿鱼筒如何做才美味，怎么做葱香鱿鱼筒简单又好吃]( "葱香鱿鱼筒如何做才美味，怎么做葱香鱿鱼筒简单又好吃")
- 小香葱抢了主角的风头用料鲜鱿鱼1条小香葱一大把牛五花肉100g生姜一块大蒜三四瓣冰糖一把生抽30g老抽10g高度白酒30g料酒40g干辣椒5个葱香鱿鱼筒的做法首先我们把食材处理一下。五花肉要提前焯一下水，水烧开后煮大概2-3分钟，捞出来就可以了。姜切成丝，蒜拍一下。鱿鱼要提前...
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![蒜蓉粉丝蒸鱿鱼「美的燃卡料理炉PS30H5W」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸鱿鱼「美的燃卡料理炉PS30H5W」方法]( "蒜蓉粉丝蒸鱿鱼「美的燃卡料理炉PS30H5W」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸鱿鱼「美的燃卡料理炉PS30H5W」方法")
- 很荣幸收到了美的燃卡料理炉PS30H5W，就此开启我的美食之旅了～颜值控对于产品的外观也是很有要求的，这款就直击我心。外观大气看着就很高档，现在大部分人的厨房都放满了各种蒸锅、烤箱。美的这款蒸烤箱不仅解了双手，还节约了空间，可以把其它的电器都搬出厨房了哈哈。炭火射流烤，...
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- 用料粉丝1把蒜5瓣蒸鱼豉油2勺小葱少许盐少许姜4片麻椒油少许蒜蓉粉丝蒸鱿鱼🦑的做法见图出锅开吃🤗...
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- 用这种方法做出来的蒜蓉酱，味道鲜美，蒜香味浓郁，用料鱿鱼1只龙口粉丝1把大蒜6瓣盐2克蒸鱼豉油1勺蚝油1勺生抽1勺小葱1根料酒1勺红椒半个食用油30克蒜蓉粉丝蒸鱿鱼的做法准备好需要的食材，鱿鱼去内脏，眼睛，牙齿，表面的黑膜，冲洗干净，粉丝提前温水泡软，大蒜剁碎，切点红椒，葱花，香菜末鱿...
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- 蒜蓉加海鲜去蒸超级鲜，下面铺的粉丝吸收了这些汤汁巨好吃，绝配用料大管1只粉丝1圈蒜头1个辣椒2个蚝油1勺生抽2勺白糖1勺盐少许油少许小葱1根蒜蓉粉丝蒸鱿鱼海钓大管的做法辣椒洗净，蒜头去皮把辣椒和蒜头剁碎大管洗净，切圈小葱切小段龙口粉丝水焯一下，沥干，放到深的盘子里蒜蓉辣...
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- 平时一家人都特别喜欢吃蒜蓉粉丝类的菜品，也都爱吃鱿鱼。有次在家威海小海鲜吃了道蒜蓉蒸鱿鱼非常美味，蒸的过程很好的保留了鱿鱼的鲜味和脆嫩。回来自己改良了下，小鱿鱼很嫩，更适合家人的口味。不过鱿鱼虽然蛋白质高，但是胆固醇也不低。所以再喜欢吃也是适量就好。用料小鱿鱼...
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![粉丝蒸鱿鱼如何做才美味，怎么做粉丝蒸鱿鱼简单又好吃]( "粉丝蒸鱿鱼如何做才美味，怎么做粉丝蒸鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1只粉丝1把大蒜2瓣葱花适量盐适量酱油1勺蚝油1勺胡椒粉1小勺红椒1个姜2片白糖1小勺粉丝蒸鱿鱼的做法大蒜、姜、剁末，红椒切粒放碗里用勺子搅拌均匀然后淋上热油，拿勺子搅拌让它受热均匀后加盐、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉搅拌均匀备用。清洗鱿鱼，把头拔出去掉内脏，软...
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- 用料鱿鱼2只粉丝2小把蒜2头蒸鱼豉油4勺生抽2勺蚝油2勺盐少许鸡精少许蒜蓉粉丝蒸鱿鱼卷的做法粉丝泡软铺在盘上处理好的鱿鱼铺上去，鱿鱼除掉膜用刀片横竖刀划口子后切片过水焯水后就成卷了，下厨房厨友(有你有我)有这个菜谱，和她学的蒜剁碎油热下蒜末炒香盛出加蒸鱼豉油生抽盐...
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![蒜蓉粉丝蒸鱿鱼🦑的详细做法，蒜蓉粉丝蒸鱿鱼🦑做法技巧]( "蒜蓉粉丝蒸鱿鱼🦑的详细做法，蒜蓉粉丝蒸鱿鱼🦑做法技巧")
- 变个新花样，好吃😋又好看🤓用料鱼筒10厘米左右的鱿鱼6只粉丝1把大蒜6瓣小葱1根盐5克蚝油1勺生抽1勺油适量蒜蓉粉丝蒸鱿鱼🦑的做法1斤海钓鲜鱿鱼筒一边切一刀，不要切断，大概切到鱼筒的一半位置。去内脏去骨片清洗干净粉丝提前浸泡，剪小段，塞进鱿鱼筒提前做蒜蓉料，见另一个菜谱的...
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- 这道菜是广西北海饭店必点名菜，网上教程感觉做的不太好，我摸索了好多次终于把味道还原出来了。火候一定要把控好，鱿鱼要用花枝，这样才有弹性又不老。生抽老抽米酒一定要沿锅边淋入蒸发掉多余水分，这样成品的汤汁才不会有很多水。用料鱿鱼4只米酒2勺蚝油2勺生抽1勺老抽1勺白糖...
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- 生蒜🧄我是不吃的，但是一切蒜味的食物都好迷人！蒜香面包，蒜蓉炒青菜，尤其是蒜蓉茄子，蒜蓉小海鲜，简直是夏季夜宵必备！学会了这个万能蒜蓉酱，就可以蒜蓉一切了哈哈！这个酱一次可以多做一些用清洗密封放在冰箱里一周，随做随取，很方便。方子不是一次做菜的用量～不要都放进去哦会咸的，ʕ•...
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- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料金针菇150g鱿鱼200g酱汁大蒜20g生抽10g蚝油10g盐1g白糖2g蒜香蒸鱿鱼的做法蒜香汁：往碗中加入大蒜、蚝油、生抽、盐、白糖搅拌均匀。往盘子中加入金针菇，码上鱿鱼，将酱汁淋上去。放入蒸锅中，上汽后大火蒸10分钟，然后开盖，撒下小葱即可...
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