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- 夏天快到了，先把凉凉的甜品学起来用料奥利奥6块酸奶200克奥利奥赖上酸奶的做法把一包奥利奥撕开，记住别偷吃扭一扭，把夹心用勺子刮干净，我把夹心刮下来吃了，甜的齁嗓子把饼干捣碎，放在容器里，我用小拳拳捶的，饼干不是特别碎，拳头快碎了酸奶头顶剪开把酸奶倒到容器里跟饼干碎碎搅合...
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![手撕包菜，真是不赖。食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜，真是不赖。方法]( "手撕包菜，真是不赖。食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜，真是不赖。方法")
- 用料包菜个蒜瓣干辣椒个盐克蚝油勺手撕包菜，真是不赖。的做法包菜用手撕，不要刀切大小随意，洗净沥水起锅烧油，肉，葱花，蒜瓣，花椒到炒出香味放入包菜翻炒后加盐耗油瓶子甩一甩继续翻炒一会可出锅...
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![赖氏沙拉如何做才美味，怎么做赖氏沙拉简单又好吃]( "赖氏沙拉如何做才美味，怎么做赖氏沙拉简单又好吃")
- 只叫沙拉有些单调，加了我的姓氏，嘿嘿😁用料西生菜几片鸡蛋1个芦苇4条圣女果6个水果黄瓜1根鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量姜葱蒜粉适量柠檬沙拉汁3-4勺赖氏沙拉的做法用盐，黑胡椒，葱姜蒜粉腌制鸡胸肉，时长两个小时材料切好备用放少许油，鸡胸肉煎至两面金黄芦笋焯水装盘我使用的是这...
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![椒盐皮皮虾（赖尿虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐皮皮虾（赖尿虾）方法]( "椒盐皮皮虾（赖尿虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐皮皮虾（赖尿虾）方法")
- 用料皮皮虾1斤姜3片大蒜2瓣葱1根料酒2勺盐3克红葱头2个红椒5克青椒5克椒盐粉适量椒盐皮皮虾（赖尿虾）的做法先把姜，葱，红蒜头，青红辣椒切末把皮皮虾两边的刺和尾巴两边的大刺还有肚子上的触须剪掉，然后放2勺生姜和葱，盐还有料酒腌制10分钟锅内倒入，尽量多一点，油温上来后倒入皮皮虾...
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![白灼赖尿虾如何做才美味，怎么做白灼赖尿虾简单又好吃]( "白灼赖尿虾如何做才美味，怎么做白灼赖尿虾简单又好吃")
- 用料赖尿虾1.5斤姜若干片料酒两勺葱1根盐两勺白酒适量白灼赖尿虾的做法赖尿虾清洗干净，撒点白酒，放置20分钟左右，可以去大部分腥味锅内加水烧开放入葱段、姜块/姜片、料酒、盐、少许食用油水烧开才放入赖尿虾下入赖尿虾，煮2分钟左右关火浸泡一会，让其入味，3-5分钟就行小贴士1、...
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![白焗皮皮虾（赖尿虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的白焗皮皮虾（赖尿虾）方法]( "白焗皮皮虾（赖尿虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的白焗皮皮虾（赖尿虾）方法")
- 有没有人和我一样，喜欢皮皮虾的鲜美，却讨厌水煮过后湿答答的口感？椒盐倒是个好办法，不过重调味会掩盖海鲜本来朴素的风味，所以试试这样烧吧.....用料皮皮虾（赖尿虾）一斤蘸料（辣椒酱、酱油...）少许白焗皮皮虾（赖尿虾）的做法新鲜皮皮虾洗干净沥水我是把虾前面的钳子剪掉些反正没肉放入...
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![生腌赖尿虾如何做才美味，怎么做生腌赖尿虾简单又好吃]( "生腌赖尿虾如何做才美味，怎么做生腌赖尿虾简单又好吃")
- 生腌赖尿虾是一道潮汕经典另类美食，吃了很上瘾的那种，故有“毒药”之称。用料赖尿虾500克生抽100克鱼露15克白醋20克芝麻油8克香菜1把独蒜8个红辣椒2个生腌赖尿虾的做法切好配料剪去赖尿虾的头须，两边和尾部的刺，再切块。赖尿虾码入所有配料混合腌制。放冰箱腌制2小时可食用...
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![爆炒赖尿虾如何做才美味，怎么做爆炒赖尿虾简单又好吃]( "爆炒赖尿虾如何做才美味，怎么做爆炒赖尿虾简单又好吃")
- 用料螃蟹2只葱3根酱油2勺青椒1个料酒2勺姜3片椒盐5克大蒜5瓣皮皮虾1斤斤盐5克爆炒赖尿虾的做法新鲜赖尿虾洗干净排排队进锅，烧热加油淋圈，盖盖子，加两圈油以后加料酒，反面后虾皮有点煎变色，拨开中间加入，姜蒜洋葱碎，炒香拌匀，碗里放入水盐酱油蚝油胡椒粉搅拌后下锅一起焖，起锅➕点...
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![让你不想赖床的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的让你不想赖床的早餐方法]( "让你不想赖床的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的让你不想赖床的早餐方法")
- 起初纯粹是因为早上上班的上班、上学的上学，争分夺秒、像在打仗！但再忙也不能亏待自己啊，于是琢磨琢磨着，就有了这个方便、快捷的早餐，哈哈哈！可以根据现有的食材、自己的口味自由发挥，咸的甜的都行，料足好吃。于是每天晚上就开始盼着第二天早上的这顿啦！用料蛋白质：白煮蛋一个，150...
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![专治脾气暴躁，又经常失眠的靓汤来啦，大小老少可多喝，没依赖性的奥食谱大全及做法，烹饪好吃的专治脾气暴躁，又经常失眠的靓汤来啦，大小老少可多喝，没依赖性的奥方法]( "专治脾气暴躁，又经常失眠的靓汤来啦，大小老少可多喝，没依赖性的奥食谱大全及做法，烹饪好吃的专治脾气暴躁，又经常失眠的靓汤来啦，大小老少可多喝，没依赖性的奥方法")
- 沙参，玉竹，黄芪，百合，枣仁，红枣或者黑枣，各15g（补气血用红枣，如果要滋阴的话红枣换黑枣哦），五指毛桃适量。红枣用刀粗爆的一刀拍下，把仁取出，带仁煲会热气！这配方一岁多的宝宝早上有黄眼屎，晚上翻来翻去，烦躁，都可以适量喝哦！用料沙参15克玉竹15克黄芪15克百合15克枣仁15克红枣要去仁（滋阴...
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- 用时1小时15分钟用料鸭腿4只料酒2勺生抽2勺老抽1勺冰糖适量香叶2片桂皮1块盐少许葱半根姜6片片八角1个蒜5瓣酱鸭腿（赖宝爹私房菜）的做法鸭腿洗净备用鸭腿凉水下锅，放姜片料酒，煮一分钟，焯水后捞出凉水洗净，控干备用小火不放油，将鸭腿皮的一面放入炒锅中，煎出鸭油煎至金黄取出备用...
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![花雕面线 （赖人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花雕面线 （赖人版）方法]( "花雕面线 （赖人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花雕面线 （赖人版）方法")
- 花雕面线（赖人版）这是我给男朋友做的生日寿面😍味道有着麻油和酒的香味感觉吃了还想吃😋小小分享❤用料去骨鸡腿肉200g姜片适量鸡蛋2个枸杞1小匙当归1/2片面线2人份调味料麻油1大匙酱油1大匙糖0.5大匙清水2杯盐少许花雕酒1/2杯鸡精半小块花雕面线（赖人版）的做法腌制鸡肉放入，...
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![赖Smoothie Bowl「低卡颜控」食谱大全及做法，烹饪好吃的赖Smoothie Bowl「低卡颜控」方法]( "赖Smoothie Bowl「低卡颜控」食谱大全及做法，烹饪好吃的赖Smoothie Bowl「低卡颜控」方法")
- 最近被火遍ins圈的SmoothieBowl迷得五迷三道的，真想大光腿坐海边抱着一碗拍拍拍。于是产生了移情别恋的想法。嗯。建个帖记几玩。（敲黑板）SmoothieBowl翻译过来叫奶昔碗，作为网红级料理，特别适合夏天里低运动强度又想减肥的银儿，高颜值、低卡路里，吃起来清爽无负担。注：低运动强...
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![姜葱赖尿虾如何做才美味，怎么做姜葱赖尿虾简单又好吃]( "姜葱赖尿虾如何做才美味，怎么做姜葱赖尿虾简单又好吃")
- 用料皮皮虾1斤姜6片葱、蒜各2根切段备用2根大蒜3瓣盐适量酱油2勺姜葱赖尿虾的做法皮皮虾去掉两边刺洗净待用此处忽略忘拍步骤图，请看讲解：锅底热油放姜，蒜，葱大蒜段爆炒香味爆香后皮皮虾下锅一同翻炒，放少许酱油盐调味，加少许水闷10分钟再翻炒片刻装盘即可小贴士喜欢吃辣的朋友...
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![潮汕正宗生腌赖尿虾食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕正宗生腌赖尿虾方法]( "潮汕正宗生腌赖尿虾食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕正宗生腌赖尿虾方法")
- 赖尿虾我们还有一个叫法是“虾姑”，绝对是“潮汕毒药”中最代表的美食之一。用料赖尿虾1斤（剪）香菜2根（切末）大蒜1瓣（剁碎拍碎都可以）盐少许生姜一小块（剁碎）小米椒2个（剁碎）生抽3勺芝麻油适量纯净水1杯潮汕正宗生腌赖尿虾的做法买回来的赖尿虾洗干净剪成3段撒少许盐放入冰箱冷冻半...
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![炸赖尿虾如何做才美味，怎么做炸赖尿虾简单又好吃]( "炸赖尿虾如何做才美味，怎么做炸赖尿虾简单又好吃")
- 用料盐胡椒粉赖尿虾炸赖尿虾的做法赖尿虾先用一勺盐腌制，甩干水份热油，下赖尿虾，每面炸几分钟翻面继续炸出锅，撒胡椒粉...
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- 用料赖尿虾1斤生剥赖尿虾的做法买来的赖尿虾放急冻四小时以上，取出解冻后剥壳如图如图如图剥好壳的虾肉...
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![烤鱿鱼干，赖尿虾干食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱿鱼干，赖尿虾干方法]( "烤鱿鱼干，赖尿虾干食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱿鱼干，赖尿虾干方法")
- 烤海味，看电影小零食用料鱼干只酱油勺芥末勺烤鱿鱼干，赖尿虾干的做法冷水泡10分钟用牙签固定形状，放进烤箱200度烤3到5分钟烤箱...
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![赖人酸李子如何做才美味，怎么做赖人酸李子简单又好吃]( "赖人酸李子如何做才美味，怎么做赖人酸李子简单又好吃")
- 用料李子2斤辣椒盐60克生抽1勺红糖2勺赖人酸李子的做法准备好所有材料，李子用盐水洗干净滴干后李子拍扁生抽，辣椒盐，红糖一起和李子搅拌均匀，腌制2－3小时即可小贴士1喜欢甜点可以加多点红糖，喜欢酸点，可以加白醋，这个可以根据个人喜爱加减。...
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- 用料鸡蛋1个火腿肠1根色拉油爱心煎蛋（赖人版）的做法将火腿肠从中切开，但不要切成两半。将火腿肠向两边弯曲，呈爱心状，底部用牙签固定将油倒入锅中，煎火腿肠，，顺便倒入鸡蛋...
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![椒盐皮皮虾🦐（赖尿虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐皮皮虾🦐（赖尿虾）方法]( "椒盐皮皮虾🦐（赖尿虾）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐皮皮虾🦐（赖尿虾）方法")
- 用料皮皮虾2斤椒盐适量大蒜2根蒜6瓣姜5片酱油适量小红椒8个小青椒1个椒盐皮皮虾🦐（赖尿虾）的做法皮皮虾洗干净，晾干下水份🥶准备油炸一遍（买回来即使不那么快吃，也要先炸，不然死皮皮虾容易s掉😱🥵肉会松散缩水不那么好吃……炸油后的样子……这一步费油‼️😅准备好各种炒的材料，...
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![爆炒赖尿虾的详细做法大全,简单又营养的爆炒赖尿虾做法]( "爆炒赖尿虾的详细做法大全,简单又营养的爆炒赖尿虾做法")
- 用料赖尿虾喜欢吃多少买多少红辣椒一个姜片三片葱适量蒜适量生抽一勺蚝油一勺辣椒油一勺爆炒赖尿虾的做法准备好，红椒、葱、姜片、蒜片热油锅，把准备好的材料倒下。接着把赖尿虾倒入，大火翻炒一会，盖锅两分钟左右。接着开锅一直翻炒。最后放生抽，蚝油，喜欢辣的可以放辣椒油。完...
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- 出海的季节，怎么能少了椒盐皮皮虾！用料赖尿虾一斤椒盐适量洋葱1个青椒1个红椒1个姜，蒜适量椒盐赖尿虾的做法赖尿虾洗干净，用姜，葱，料酒腌十分钟去腥配菜切好备用油烧开倒入皮皮虾，煎黄捞出（这个要注意，油不要溅到身上了）放配菜，炒出香味，倒入皮皮虾，加盐和椒盐！炒入味出锅成品...
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![百无聊赖的午后时光食谱大全及做法，烹饪好吃的百无聊赖的午后时光方法]( "百无聊赖的午后时光食谱大全及做法，烹饪好吃的百无聊赖的午后时光方法")
- 亲，一天之中你最喜欢哪个时段呢？！我就最喜欢有阳光、花园、新鲜空气，阳伞，小桌，咖啡和点心的午后了(☆_☆)有点贪心哈！！没事，没有这些也没关系，有心情就可以！今天你的午后是什么呢。。用料pad一个冰激淋一块百无聊赖的午后时光的做法什么样的心情做什么样的点心如果什么都不想做，就像...
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- 用料皮皮虾1斤（3只）姜5片蒜5瓣辣椒2个洋葱少许椒盐赖尿虾（皮皮虾）的做法虾洗净这个虾比较大，我剪半。如果小的则不剪也可以。由于剪开了，刀口处沾些生粉，以免炸的时候味道跑了。治好生粉下油锅炸一会。5-10分钟，看大小。炸至两面金黄即可装上盘洋葱，辣椒，蒜下少许油30克左右，爆香2-3...
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