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- 最简单的补血方法：姜母糖➕东阿阿胶磨粉，直接100°C水冲泡[OK][OK]是非常好喝的，甜味刚刚好。最近手脚经常麻，脸色不够红润，不够气血，得补补[嘿哈][嘿哈]用料姜母糖1块阿胶粉1至2勺白开水1碗左右最简单的补血方法的做法打开盖子，拿出一块姜母糖，准备好将1至2勺阿胶粉，放入干净的碗...
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![女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆方法]( "女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆方法")
- 用料鸡蛋1个红枣3颗酒酿2勺汤圆8—12个红糖少许枸杞看喜好女性补气血圣品，简单、方便—酒酿红枣汤圆的做法大枣，酒酿加入适量的水入汤锅一起烧开水开时汤圆下锅，煮到都浮在水面时鸡蛋打进去，鸡蛋快熟的时候红糖调味出锅，关火！小贴士鸡蛋可以根据自己喜欢的方式来处理，水煮，鸡蛋花...
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![🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用方法]( "🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥补血补血🔥大补心血体虚贫血身体虚弱补血方-代参引（玉灵膏）失眠心悸有用方法")
- 我从陈允斌老师那儿学来的方子，是我自己实践拍照记录在此分享给大家同时也方便自己需要的时候用。这个是传统方子，产妇在产前吃可以增强体力，补益作用很强，称其有胜过人参之功。原方出自清代王孟英食谱-玉林膏也叫代参膏。代参引特别适合身体虚弱、贫血、用脑过度的人，能大补...
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![炒猪肝（补血补铁、下饭、简单家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒猪肝（补血补铁、下饭、简单家常菜）方法]( "炒猪肝（补血补铁、下饭、简单家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒猪肝（补血补铁、下饭、简单家常菜）方法")
- 这两天带老妈去体检，血常规有点问题，怀疑是缺铁性贫血，医院的同学让我先弄些猪肝、瘦肉给她食补！家里平时不吃猪肝这些的，为了老妈的身体，今天中午去买了些猪肝，今晚弄，做好尝了下，居然第一次认为猪肝是好吃的，真的非常下饭、美味！等她去帮接小孩放学的空挡，写个菜谱，强烈推荐大家试试...
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![最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）方法]( "最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）方法")
- 脑洞大开，把家里红枣用一个最简单的办法吃掉，补血健脾好吃不胖。对于健身的人来说也是一款不错的主食。最关键是做法超级简单。用料红枣适量红薯面一袋水适量最好吃的窝窝头——红薯面红枣补血窝窝头（超级简单）的做法红枣去核（我买的去过核的）。用水洗一下，枣会吸收一点水分，这样...
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![冰糖红枣炖花胶（补血养颜）（最简单花胶泡发）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣炖花胶（补血养颜）（最简单花胶泡发）方法]( "冰糖红枣炖花胶（补血养颜）（最简单花胶泡发）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣炖花胶（补血养颜）（最简单花胶泡发）方法")
- 出生在沿海地区，从小吃海产品长大，所以烹饪海产品也是与生俱来就会，用的最原始的方法，就能做出舌尖上的味道用料花胶30克红枣5颗冰糖适量冰糖红枣炖花胶（补血养颜）（最简单花胶泡发）的做法每次吃10克，所以每次泡发30克左右，吃3天，花胶冲洗干净，中小火蒸20分钟用干净的盆，放一片姜，加上清...
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![豆浆第1弹-补脑补血巨简单食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆第1弹-补脑补血巨简单方法]( "豆浆第1弹-补脑补血巨简单食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆第1弹-补脑补血巨简单方法")
- 早上来一杯豆浆，生活好美满呀🥳我做豆浆完全是因为新入手了一个豆浆机，前一个月使用率一般都很高，这可能是这个机器这一生最劳累可能也是唯一劳累的一段时间了。我下的材料都根据我的身体需要很随意抓一把，但是保证好喝～用料花生步骤1图片那么多红枣步骤1图片那么多核桃步骤1...
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![补铁补血菜超简单盐水猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补血菜超简单盐水猪肝方法]( "补铁补血菜超简单盐水猪肝食谱大全及做法，烹饪好吃的补铁补血菜超简单盐水猪肝方法")
- 不太爱吃这个，折腾了很多方子都不太满意，这个做法，再蘸醋汁，吃起来没有腥味，分享出来给大家。用料猪肝500克食盐适量八角1个姜和葱少量桂皮小块料酒少许蘸汁（如下）油、醋、辣椒粉、蒜泥、生抽、盐补铁补血菜超简单盐水猪肝的做法先把猪肝清洗干净，撒少量盐腌制2-3小时，猪肝两面都...
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![超简单五红补血花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单五红补血花胶汤方法]( "超简单五红补血花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单五红补血花胶汤方法")
- 用料枸杞若干红豆若干红枣若干红糖若干花生若干干花胶15克克超简单五红补血花胶汤的做法先要把花胶泡开，具体做法可以参考我前面菜谱。一起放锅里炖吧大约炖两小时出锅好啦，可以尝尝美味的鱼胶汤，补血养颜还好喝...
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![超简单的补血四红粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的补血四红粥方法]( "超简单的补血四红粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的补血四红粥方法")
- 补血用料大红豆手抓一把花生抓一半红枣小包的半包红糖适量桂圆10颗左右黑米平时煮粥的两倍超简单的补血四红粥的做法先把红豆，黑米泡一两个小时1.放在电饭煲里2.东西都放进去，除了红糖3.加水，跟煮稀饭一样，水少一点4.因为我是用电饭煲煮粥模式，所以我煮了两遍的粥才熟。可以按...
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![简单易做✔阿胶红糖鸡蛋（补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做✔阿胶红糖鸡蛋（补血补气）方法]( "简单易做✔阿胶红糖鸡蛋（补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做✔阿胶红糖鸡蛋（补血补气）方法")
- 每天早晨坚持一碗（👩女人例假时期除外哦）整个气色皮肤都会好很多✔用料鸡蛋1个红枣3颗枸杞8粒左右红糖片15g（不喜欢太甜的可以少放点）阿胶粉一小勺（平常用的小汤匙，步骤图可以参考下用量）清水半碗简单易做✔阿胶红糖鸡蛋（补血补气）的做法准备好食材把红枣（要记得去核哦）枸杞，红糖，鸡蛋...
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![红糖姜枣煮鸡蛋（最简单的补血方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜枣煮鸡蛋（最简单的补血方法）方法]( "红糖姜枣煮鸡蛋（最简单的补血方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖姜枣煮鸡蛋（最简单的补血方法）方法")
- 今日立冬～《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏”。冬藏养生的关键，就是保暖，以保持气血通畅。头、肚脐、脚踝，三处一定不能受寒。如果没有保暖，你会发现，因为阳气不足，不能充盈四肢，一到冬天手脚就会冰凉，抵抗力也比较弱，总是反复的感冒，，正好分享一款最简单又有效的补血汤～“红糖姜枣煮...
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![墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）方法]( "墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）方法")
- 姑娘们在做月子期间最佳的补血养生粥哦~当然平常也能喝的啦。墨米有长寿米之称，多喝可以补气出血，养颜抗衰老的功能哦！用料墨米适量红枣若干黄芪片若干桂圆若干黑糖若干墨米桂圆补血粥（月子期间最佳补血养生粥）的做法准备好材料用清水将黄芪片煮沸，小火熬煮约30分钟后捞出；把墨...
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![蒸馒头(最最最简单的方法)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸馒头(最最最简单的方法)方法]( "蒸馒头(最最最简单的方法)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸馒头(最最最简单的方法)方法")
- 北方人从小没离开过家，这次孤身一人来到南方工作，饮食也是各种不习惯，不过学习了很多生存本领比如蒸馒头哈哈哈~用料中筋面粉500g酵母粉5g水250g蒸馒头(最最最简单的方法)的做法将面粉，水，酵母粉称好，酵母粉用温水化开，放置几分钟。一点一点的把酵母水和清水加入面粉中，先用筷子...
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![补气血方子如何做才美味，怎么做补气血方子简单又好吃]( "补气血方子如何做才美味，怎么做补气血方子简单又好吃")
- 备忘📝用料怀牛七20克黄芪20克牛大力20克枸杞30克羊肉/狗肉/鸡肉适量补气血方子的做法文火炖煮1-2小时...
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![四物汤，补血养血的方剂食谱大全及做法，烹饪好吃的四物汤，补血养血的方剂方法]( "四物汤，补血养血的方剂食谱大全及做法，烹饪好吃的四物汤，补血养血的方剂方法")
- 四物汤，是中医补血养血的经典药方。此方可用于补血活血，月经不调，缓解经痛。四物汤适用于3类体质的人：血虚体质、气虚体质、肾虚寒冷体质。这4种状况不适合饮用四物汤：容易出血、不易止血，肠胃功能不佳，身体正在发炎，体质偏热。用料当归10克熟地黄12克川芎8克白芍12克四物汤，补血...
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![补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）方法]( "补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）方法")
- 屠户那里买的新鲜猪血'补血补铁'味道极美！家里宝宝缺铁贫血'食补一下！用料新鲜猪血老汤补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）的做法新鲜猪血'多余冷冻！像蒸蛋一样上屉蒸！这是吃过的.请见谅！加模具也许会好点！...
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![猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）方法]( "猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）方法")
- 最近要给老妈补血，换个法做猪肝！平时不爱吃肉的小屁孩也吃了一碗，印象里小屁孩喝肉汤就是我做鲫鱼汤的时候！用料猪肝200克姜6片葱1棵蒜2瓣猪肝汤（补血补铁、家常简单鲜嫩汤）的做法第一次去血水：猪肝洗净，提前泡了半个小时的清水，然后把刀磨得锋利些，把片切得薄些！第二次去血水：切完片...
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![最强补气血配方 补肾养暖巢 永葆年轻的秘诀食谱大全及做法，烹饪好吃的最强补气血配方 补肾养暖巢 永葆年轻的秘诀方法]( "最强补气血配方 补肾养暖巢 永葆年轻的秘诀食谱大全及做法，烹饪好吃的最强补气血配方 补肾养暖巢 永葆年轻的秘诀方法")
- ♥️♥️♥️今天我分享煲鸡脚汤最好喝的做法，那我必须实力好喝呀~~💙💙💙今天给大家分享的这一款汤厉害了~可以说是在补气血方面超级厉害的一款了，那女性气血好，才会年轻，才会皮肤弹性好，那维持气血足很重要的两个部位，🎀一个是肾，另外一个就是卵巢，肾是用来排毒的，我们每天吃各种不健...
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![超简单补气补血的炖阿胶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单补气补血的炖阿胶方法]( "超简单补气补血的炖阿胶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单补气补血的炖阿胶方法")
- 女人的气血很重要，尤其是女人来大姨妈的时候，最容易气血不足，我以前大姨妈的时候总是肚子疼，很难受，然后就用这个简单的方法，炖阿胶调水喝，真的能好受许多。这个炖阿胶非常简单，废话不多说，上食谱！用料阿胶80克黄酒300克西洋参5克当归5克超简单补气补血的炖阿胶的做法所需材料都称...
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- 好友的中医告诉一种补气补血的方法，4板东阿阿胶熬制好后分5份。月经彻底干净后，每天早上空腹吃一份。用料陈皮20克，白水2碗半，红糖适量阿胶（补气补血良方）的做法20克陈皮，兑2碗半水，熬半个小时熬好的陈皮水过滤过滤后的陈皮水放入4块阿胶，上锅蒸差不多2个小时左右，直到阿胶融化加入...
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- 女人生产后气血不足，奶量跟不上，对于有些不吃奶粉的宝宝没奶会哇哇大哭，下面给大家讲一个非常简单的补血良方。我每天喝两壶，第二壶不放阿胶。用料红枣6颗黄芪适量枸杞适量党参1根阿胶6克补气血良方的做法准备好原材料，也可以加桂圆和当归。我用恒温壶，调好温度，100度烧开几分钟...
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- 超简单豆沙糯米糕，中午血糯米黑米少量黑芝麻绿豆煮的饭没吃完，就直接拿来做糕点^_^用料糯米血糯米饭一碗豆沙馅儿两勺牛奶一小勺芝麻少许超简单补血养颜豆沙糕的做法凉米饭加少量凉开水拌匀取一半置于容器底用勺子背压实稀豆沙抹一层（厚豆沙馅儿加少量牛奶搅拌均匀即可将剩...
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- 功效：补血、活血，调节身体疲劳以及乏力的症状。主治：骨折初期活血消肿止痛，跌扑损伤。注意事项：湿阻中满及大便溏泄者慎服。用料当归5g红枣4颗桂圆干6颗鸡爪5只瘦猪肉50g枸杞一小把盐适量活血、补血，消肿止痛药膳食疗方一：当归红枣煲鸡脚（超简单版）的做法修剪好指甲的鸡脚5只（可以...
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![快手简单低脂补血血肠食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单低脂补血血肠方法]( "快手简单低脂补血血肠食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简单低脂补血血肠方法")
- 女孩子要经常补血的~其实动物血液就是一个很好的补充机会哦~买好的血，不用担心什么污染啊有害物质啊什么的。小时候就喜欢吃血肠，但是外面的血肠不干净，血少，油大不健康，还不如自己在家做。安全又健康，那么问题来了，做血肠好麻烦啊，还要买猪肠还要灌猪肠，猪肠也容易胖人！！那么想吃血...
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