![超简版西冷牛排做法烹饪大全 地道超简版西冷牛排如何做]( "超简版西冷牛排做法烹饪大全 地道超简版西冷牛排如何做")
- 用最简单的食材做出最好的口感用料西冷牛排1块西兰花3朵圣女果1个海盐（食用盐也可）5克黑胡椒研磨器适量迷迭香少许黄油5克橄榄油2勺超简版西冷牛排的做法牛排肉质很关键，需要选取新鲜上好的牛排肉。不然口感会差很多。自然解冻，控出血水，表面撒海盐，黑胡椒沫（要带研磨功能的，不要...
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![厚切西冷牛排（煎烤版）食谱大全及做法，烹饪好吃的厚切西冷牛排（煎烤版）方法]( "厚切西冷牛排（煎烤版）食谱大全及做法，烹饪好吃的厚切西冷牛排（煎烤版）方法")
- 西冷牛排实在是很man的食材了，尤其是厚切，真的嚼劲十足。我个人倾向于熟度medium左右，与完全煎熟相比，先煎好表面再用烤箱烤熟可以使得内部更为均匀，肉汁也更饱满，一直吃mediumwell的女朋友也觉得很能接受。用料牛排厚切研磨海盐适量橄榄油2tbsp研磨黑胡椒1tsp百里香1/2tsp黄油...
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![香煎西冷牛排烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎西冷牛排烤箱版方法]( "香煎西冷牛排烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎西冷牛排烤箱版方法")
- 用料牛排2cm-3cm2块海盐适量有盐黄油25克研磨黑胡椒适量香煎西冷牛排烤箱版的做法提前把牛排拿出来解冻，一般要5个小时左右，要自然解冻，解冻后用盐两面抹开，腌15分钟平底锅加入适量玉米油（橄榄油不耐高温）不适合油煎，大火油沸腾后把牛排放入，如果是厚切牛排建议一面煎30秒，我这边...
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![无黄油随意版香煎西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的无黄油随意版香煎西冷牛排方法]( "无黄油随意版香煎西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的无黄油随意版香煎西冷牛排方法")
- 步骤没拍，过程图用上次的菲力牛排的图代替一下用料牛排一块黑胡椒适量勺海盐适量克迷迭香适量根串收番茄适量土豆一个胡萝卜一根无黄油随意版香煎西冷牛排的做法牛排解冻用吸水巾吸干多余水分，放入适量橄榄油跟黑胡椒海盐碎腌制一会土豆及胡萝卜等根茎类蔬菜切块表面刷橄榄...
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![简单煎西冷牛排做法烹饪大全 地道简单煎西冷牛排如何做]( "简单煎西冷牛排做法烹饪大全 地道简单煎西冷牛排如何做")
- 超级喜欢牛排但是外面煎的有时并不尽如人意也满足不了我的口味还贵就决定自己煎了我喜欢的是里面肉已经熟了就是说没有完全生的牛肉夹心但是是红色的新鲜的牛排切开后会红很多而且不会有红色夹心（具体看后面的图）冷冻后的红色会变淡而且会容易有红色夹心如果用刀背拍拍牛排...
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![煎西冷牛排如何做才美味，怎么做煎西冷牛排简单又好吃]( "煎西冷牛排如何做才美味，怎么做煎西冷牛排简单又好吃")
- 用料牛肉200克黄油10克蔬菜若干大蒜3瓣黑胡椒2勺煎西冷牛排的做法放黄油融化下牛排煎，不要煎的太久，肉质容易老迅速放入大蒜提香和喜欢的蔬菜把牛排夹出来，继续炒一下蔬菜最后淋上黑胡椒汁或者番茄酱就可以啦～香香嫩嫩的小贴士牛排不能煎太久，2到3分钟够了...
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![简单美味的西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的西冷牛排方法]( "简单美味的西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的西冷牛排方法")
- 用料牛排1块黑胡椒少许盐少许黑椒酱少许简单美味的西冷牛排的做法牛排撒盐和胡椒，腌制十五分钟，放入平底锅煎至金黄色，约三分钟，出锅后直接蘸着黑椒酱食用即可...
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![香煎牛排（西冷牛排）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（西冷牛排）方法]( "香煎牛排（西冷牛排）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎牛排（西冷牛排）方法")
- 用料西冷牛排2块海盐1克黑胡椒1克迷迭香3根黄油5克香煎牛排（西冷牛排）的做法厨房纸吸干西冷的表面水分，稍微摸一点盐醒5分钟我切成四块来煎，因为西冷有自己的一层油，所以黄油可以少点。先把肥边煎出油，煎出香味。然后开始煎两面，一面煎差不多2分钟的样子，这个自己控制哈，我一般都...
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![超级嫩｜低温慢煮｜厚切西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的超级嫩｜低温慢煮｜厚切西冷牛排方法]( "超级嫩｜低温慢煮｜厚切西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的超级嫩｜低温慢煮｜厚切西冷牛排方法")
- 新型肺炎严重，出不了门，把家里库存都拿出来做菜了。3cm厚西冷，低温慢煮90mins，油煎60s，切开粉色肉质，➕特调绿色酱汁，太好吃了吧！用料牛排1块黑胡椒适量迷迭香/百里香适量海盐适量黄油一小块大蒜1瓣超级嫩｜低温慢煮｜厚切西冷牛排的做法西冷解冻后，吸干牛排🥩水分，2面撒上现磨的黑胡椒...
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![简单的「西冷牛排」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的「西冷牛排」方法]( "简单的「西冷牛排」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的「西冷牛排」方法")
- 牛排的做法也有很多种，比如用黄油、加蒜瓣儿或百里香，我选择的是比较简单而且热量相对较少的一种做法，只用橄榄油、盐和黑胡椒（减脂的人不太建议用黄油哦）！用料牛排1块研磨海盐适量研磨黑胡椒适量橄榄油适量简单的「西冷牛排」的做法将牛排从冰箱拿出来后静止20min恢复至室温，不...
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![简煎西冷牛排做法烹饪大全 地道简煎西冷牛排如何做]( "简煎西冷牛排做法烹饪大全 地道简煎西冷牛排如何做")
- 2020.3.1周末，疫情之中的一个阴天。想吃牛排了，9点起床到盒马买好食材：牛排，黄油，圣女果，橄榄油。开始拿了个标价32的西冷m5。。。结账才发现是108。。。算了，等手法熟了再来m5的，放回去到冰柜找了个59的冰冻西冷牛排，拿来试验够了。（注：这回做的简单，没那么多讲究，仅供参考）用料圣女果...
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![西冷牛排如何做才美味，怎么做西冷牛排简单又好吃]( "西冷牛排如何做才美味，怎么做西冷牛排简单又好吃")
- 猜一下这绿色的是什么？猜中的话给你们看看我的失败作品。hhhhh用料牛排一块黑胡椒适量海盐适量精制橄榄油适量黄油适量西冷牛排的做法牛排隔夜放冷藏室解冻，烹饪前取出回温。两面均匀撒上黑胡椒与海盐，备一小块黄油。平底锅大火烧烫倒入橄榄油，保持大火每半分钟翻次面，夹住牛...
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![西冷牛排 眼肉牛排 牛仔骨 牛小排 西餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西冷牛排 眼肉牛排 牛仔骨 牛小排 西餐方法]( "西冷牛排 眼肉牛排 牛仔骨 牛小排 西餐食谱大全及做法，烹饪好吃的西冷牛排 眼肉牛排 牛仔骨 牛小排 西餐方法")
- 牛排供应需要的可以联系我用料盐巴椒盐西冷牛排眼肉牛排牛仔骨牛小排西餐的做法煎或烤价格优惠、供应各大超市、饭店澳洲进口...
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![西冷牛排/沙朗牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西冷牛排/沙朗牛排方法]( "西冷牛排/沙朗牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的西冷牛排/沙朗牛排方法")
- ①西蓝花中间的是，凉拌佛手瓜。佛手切丝。一勺盐和半勺糖，腌制5分钟，冲洗，挤干水，加糖+醋，凉拌。放冷藏，煎好牛排，再拿出摆盘。②面是普通炒面，家里没意面了。③黑安格斯牛种——西冷牛排，又叫沙朗牛排用料牛排两块西冷牛排/沙朗牛排的做法★煎料粉。按自己口味，随意自行搭配。这个...
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![超简单的照烧西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的照烧西冷牛排方法]( "超简单的照烧西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的照烧西冷牛排方法")
- 三岛照烧汁是这道牛排的灵魂！下锅后香入骨髓，个人感觉比黑胡椒版的牛排好吃！用料开市客购入的西冷牛排3块三岛照烧汁适量超简单的照烧西冷牛排的做法平底锅足够热后，倒入少许花生油，并转锅使油脂分布均匀。牛排用厨房纸巾吸干水分后，放入平底锅，转小火煎1分钟，然后翻面煎1分钟，两...
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![烤箱版红酒西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版红酒西冷牛排方法]( "烤箱版红酒西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版红酒西冷牛排方法")
- 无油无添加，红酒香气融合西冷牛排本味，健康首选之一哦用料牛排3块红酒1杯烤箱版红酒西冷牛排的做法澳洲西冷牛排大概200克/块的规格，常温状态下，用红酒泡30分钟左右，同时烤箱160℃预热烤盘铺上锡纸以方便清洁，上面架上烤网，放上牛排，160度15分钟牛排本身肉香融合红酒香，口感细腻美...
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![西冷谷饲牛排的详细做法大全,简单又营养的西冷谷饲牛排做法]( "西冷谷饲牛排的详细做法大全,简单又营养的西冷谷饲牛排做法")
- 好牛排也得遇上好锅～美味无比，方便快捷，一点都不腥。用料澳洲谷饲牛排1块碾磨玫瑰海盐适量碾磨黑胡椒碎适量西冷谷饲牛排的做法某会员店切好的澳洲西冷牛排，用厨房用纸吸一下水碾磨黑胡椒和碾磨海盐，均匀撒上，用手按摩一下，让调料粘在上面，不太容易掉下来。大火把铸铁锅烧至冒烟，...
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![西冷牛排的详细做法大全,简单又营养的西冷牛排做法]( "西冷牛排的详细做法大全,简单又营养的西冷牛排做法")
- 香料都是按照个人口味添加的，配比量可以增减，牛排的煎法很多，用自己喜欢的方法做自己喜欢的美食即可。用料西冷牛排1块海盐适量芥花籽油适量黄油20克迷迭香2枝百里香3枝大蒜5瓣红酒适量凝脂奶油（或淡奶油）1勺欧芹碎/黑胡椒适量西冷牛排的做法牛排提前一天从冷冻取出放入冷藏；操...
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![杜坎-无油版煎西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎-无油版煎西冷牛排方法]( "杜坎-无油版煎西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎-无油版煎西冷牛排方法")
- 杜坎法减肥中，不能油不能淀粉不能糖，还得少酒少玉米淀粉…牛排基本算很方便的食物啦，纯蛋白日还可以安慰下缺油的胃～用料西冷牛排一块现磨颗粒黑胡椒适量油几滴料酒几滴生抽少许盐少许罗勒少许欧芹少许香草少许杜坎-无油版煎西冷牛排的做法牛排洗净，用肉锤锤松肉块，加入料酒、...
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![极简香煎厚切西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的极简香煎厚切西冷牛排方法]( "极简香煎厚切西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的极简香煎厚切西冷牛排方法")
- 简单粗暴有营养……用料西冷2.5cm厚切1块黑胡椒适量黄油20克盐3克橄榄油2勺极简香煎厚切西冷牛排的做法新鲜的厚切西冷，用厨房纸吸干血水抹上现磨海盐。用家用普通盐也可以。不需要提前腌制，现做现吃，原汁原味~海盐撒上薄薄一层用手抹匀即可，两面相同。用一个口径20的不锈钢...
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![西冷牛排（平底锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西冷牛排（平底锅版）方法]( "西冷牛排（平底锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西冷牛排（平底锅版）方法")
- 冬天要贴膘，来一道西冷牛排最是不错啦用料西冷牛排一块黑胡椒若干盐少许花生油少许香草料少许西冷牛排（平底锅版）的做法牛排解冻，用钝器敲击一遍打断筋，用黑胡椒、盐、香草料腌制半小时在牛排两面用手抹上花生油，涂抹均匀平底锅大火热到冒烟，把牛排放进去，火略调小一面煎半分钟后...
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![黑椒西冷牛排（在家也能做超好吃牛排）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒西冷牛排（在家也能做超好吃牛排）方法]( "黑椒西冷牛排（在家也能做超好吃牛排）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒西冷牛排（在家也能做超好吃牛排）方法")
- 男朋友过生日，日常生活里的仪式感还是要有的～再加上疫情期间减少外出。提前半个多月我就买好了肉类食材和碗碟刀叉😊只为这一顿丰盛的晚餐～🌟用料牛排2块橄榄油2勺黑胡椒碎适量玫瑰盐适量黄油10克大蒜两头芦笋4-6根红串番茄4个小胡萝卜4根黑椒西冷牛排（在家也能做超好吃牛排）...
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- 用料牛排1块黑胡椒1勺海盐少许植物油少量蒜2瓣简单好吃的西冷牛排的做法看视频就可以啦小贴士牛排0～4度解冻加点蒜可以增加香味...
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![极简-烤箱西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的极简-烤箱西冷牛排方法]( "极简-烤箱西冷牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的极简-烤箱西冷牛排方法")
- 在山姆买到了很棒的厚切西冷牛排烹饪步骤简单调料简单能把牛排的鲜嫩多汁口感保留摸索了这个方法大陆货总说的大火煎表面文火热内里家常操作是极其不稳定的在这儿如果借助烤箱做低温慢烤的话文火热内里的成功就有保障多了用料厚切西冷牛排1块约350g盐少许现磨黑胡椒少许...
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- 给异地的男票做的，我们俩都非常满意用料牛排1块油适量黑胡椒粉半勺超简单又美味西冷牛排的做法1.重点：牛排需选用贵一点的，煎牛排7分在食材，3分在煎制哦。将牛排从冰箱里拿出静止30分钟直到温度接近室温。2.将橄榄油或食用油均匀涂抹于牛排两面（橄榄油最好，色拉油容易黑）3.起锅，...
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