![快手鳗鱼饭如何做才美味，怎么做快手鳗鱼饭简单又好吃]( "快手鳗鱼饭如何做才美味，怎么做快手鳗鱼饭简单又好吃")
- 只要你有一碗米饭🍚，和一份鳗鲡堂不出十分钟就可以得到一份和日料店媲美的鳗鱼饭。用料鳗鱼一包鸡蛋两个（较小）小青菜三四棵米饭一碗海苔碎一小撮快手鳗鱼饭的做法鸡蛋🥚打散摊成鸡蛋饼，切细条备用。水里加盐把小青菜烫熟，加盐是为了给菜增加底味。鳗鱼不用取出来直接在热水里...
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![快手鳗鱼饭团做法烹饪大全 地道快手鳗鱼饭团如何做]( "快手鳗鱼饭团做法烹饪大全 地道快手鳗鱼饭团如何做")
- 作为上海人，从小到大的最爱就是粢饭团。现在食材多样，也就出现的各种各样的饭团。做粢饭团超简单，早上五分钟就完工✌️用料鳗鱼1条紫米/血糯米若干圆糯米若干肉松一小包木鱼花少许烤海苔丝少许日式调味萝卜4根快手鳗鱼饭团的做法圆糯米和紫米/血糯米的比例按照1:1放电饭锅蒸...
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![『超级无敌快手』鳗鱼饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级无敌快手』鳗鱼饭便当方法]( "『超级无敌快手』鳗鱼饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级无敌快手』鳗鱼饭便当方法")
- 自己做饭怎么也比餐厅或者外卖要干净健康的多，对于上班族来说，时间就是金钱，宁愿早上多睡五分钟～鳗鲡堂的半成品速冻鳗鱼美味又健康，最最最最重要的是，做起来超级无敌快手！简单的上班族午餐便当，早起五分钟就能搞定啊有木有！用料米饭一碗鸡蛋1个鳗鲡堂蒲烧烤鳗段一袋（100g）📌配菜（糖...
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![快手鳗鱼饭（记拌饭汁用）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鳗鱼饭（记拌饭汁用）方法]( "快手鳗鱼饭（记拌饭汁用）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鳗鱼饭（记拌饭汁用）方法")
- 仅此记录下拌饭汁的配比，1勺煲仔饭酱油（甜口酱油）+1/2勺白砂糖。用料薄烧鳗鱼一条米饭1碗鸡蛋1个甜口酱油1勺白砂糖1/2勺白芝麻适量快手鳗鱼饭（记拌饭汁用）的做法鸡蛋一个，打散，摊个蛋饼，切丝。西兰花、胡萝卜，用水煮熟，待用；鳗鱼切断。没有特地去买日式酱油，煲仔饭酱油也是甜口的，1勺...
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![简单快手好吃的鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手好吃的鳗鱼饭方法]( "简单快手好吃的鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手好吃的鳗鱼饭方法")
- 用料鳗鱼半条条酱油少许勺料酒少许勺米饭一碗碗鸡蛋1只个简单快手好吃的鳗鱼饭的做法鳗鱼用微波炉加热2分钟这个时候把切好的胡萝卜，豆角一起焯水。起锅，少许油，加入酱油，料酒，白糖，熬制粘稠鳗鱼切小块，放米饭上，淋上汤汁，撒上白芝麻即可鸡蛋打散，摊熟，切丝，放入盘中，炒熟的豆角煎一下...
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![鳗鱼炒饭，7分钟快手晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼炒饭，7分钟快手晚餐方法]( "鳗鱼炒饭，7分钟快手晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼炒饭，7分钟快手晚餐方法")
- 在家也能做日料！软糯的鳗鱼，搭配各色蔬菜，金灿灿的蛋粒，大朋友小朋友人人都喜欢。冷冻蒲烧鳗鱼属于我家冰箱常年会囤的，发布的第一篇食谱就是鳗鱼饭。这种速冻食材，非常适合没时间做饭或一人食的亲们，无需提前解冻，不到10分钟便可完成有肉有菜一顿饭。除了鳗鱼定食和鳗鱼炒饭，接下...
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![三分钟快手蛋皮鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟快手蛋皮鳗鱼饭方法]( "三分钟快手蛋皮鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟快手蛋皮鳗鱼饭方法")
- 为什么三分钟就够了因为我买的是成品鳗鱼用料鸡蛋2个三分钟快手蛋皮鳗鱼饭的做法把鳗鱼加热，加入酱汁。平铺在米饭上，有条件的煎个蛋卷。完美的一餐...
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![美味快手的鳗鱼饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手的鳗鱼饭便当方法]( "美味快手的鳗鱼饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的美味快手的鳗鱼饭便当方法")
- 负责任的说，最好吃的鳗鱼！用料鳗鲡堂蒲烧烤鳗100克小白菜100克蟹棒2-3支鱼豆腐2-3块杂粮饭适量盐适量胡椒粉适量美味快手的鳗鱼饭便当的做法蔬菜的部分，可以随你喜欢更换，最近追求少油，所以青菜部分我用凉拌的鱼豆腐焯水煮熟，切片备用小白菜焯水，沥干水分，切成小段，放入鱼豆腐，加入...
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![10分钟快手鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手鳗鱼饭方法]( "10分钟快手鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手鳗鱼饭方法")
- 很喜欢吃鳗鱼饭，香甜浓郁。琢磨实验了一下，真是非常简单，好吃！而且没想到非常下饭！步骤基本就是：1.鳗鱼解冻切段，2.姜末、红糖、味淋或料酒、生抽、水混合3.放入鳗鱼段拌匀烧开。4.出锅摆放在白米饭上，即可。超级好吃下饭！尤其是混合了香甜酱汁的白米饭！用料冰冻袋装烤鳗鱼一条200...
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![日式快手鳗鱼饭棋格便当食谱大全及做法，烹饪好吃的日式快手鳗鱼饭棋格便当方法]( "日式快手鳗鱼饭棋格便当食谱大全及做法，烹饪好吃的日式快手鳗鱼饭棋格便当方法")
- 或许天生长着一副蒲烧鳗鱼胃吧，一周不吃个一次鳗鱼饭就感觉少点什么，所以冰箱里常年都会屯着蒲烧鳗鱼！想吃时蒸上一锅白饭，将鳗鱼加热连汁儿带鱼一起盖到饭上呼噜呼噜大快朵颐一顿真是超级过瘾！吃烦了蒲烧鳗鱼盖饭时，我偶尔便会像今天这样，做一份略带“花样”的快手鳗鱼饭便当来...
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![超快手的鳗鱼饭做法烹饪大全 地道超快手的鳗鱼饭如何做]( "超快手的鳗鱼饭做法烹饪大全 地道超快手的鳗鱼饭如何做")
- 为啥叫超快手？因为鳗鱼和米饭都是半成品，虽然是半成品，但是美味不打折，营养百分百（咋那么像广告语😅）用料鳗鱼一条米饭一份鸡蛋一个白芝麻少许西兰花少许胡萝卜适量超快手的鳗鱼饭的做法先把鳗鱼从袋子里取出，涂上鳗鱼汁烤箱里180度烤5-8分钟（没有烤箱的也可以隔水加热，随便你自己...
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![懒人快手鳗鱼波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手鳗鱼波奇饭方法]( "懒人快手鳗鱼波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手鳗鱼波奇饭方法")
- 在日本生活多年特别喜欢吃烤鳗鱼。回国后看到在日料店吃很贵，网上某东某宝某多卖烤鳗鱼的又很多就试着做了波奇饭，很受家人和朋友欢迎。这个波奇饭的特点是省时省力，配菜自由，十几分钟就可以做成。再加上一碗味增汤就是一顿饭。营养满点，适合上班族。用料烤鳗鱼150-200g（一人份...
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![蒲烧鳗鱼饭（宝宝版快手饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧鳗鱼饭（宝宝版快手饭）方法]( "蒲烧鳗鱼饭（宝宝版快手饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧鳗鱼饭（宝宝版快手饭）方法")
- 老公超爱吃鳗鱼饭。后来发现超市有腌制好的半成品鳗鱼，每次看到都会买一条回来。在家做快手鳗鱼饭，味道不比日料店的差。用料鳗鱼1条生抽或者日式酱油2-3勺料酒或者日式味淋1勺蜂蜜1勺鸡蛋2个西蓝花少量虾仁少量蒲烧鳗鱼饭（宝宝版快手饭）的做法鳗鱼解冻至常温状态。之后按照...
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![鳗天下美食之快手晚餐|鳗鱼饭的详细做法，鳗天下美食之快手晚餐|鳗鱼饭做法技巧]( "鳗天下美食之快手晚餐|鳗鱼饭的详细做法，鳗天下美食之快手晚餐|鳗鱼饭做法技巧")
- 辛苦工作了一天，总希望有一碗热气腾腾的食物可以在睡觉前幸福地填进肚子里，胃里暖暖的才能给拼搏的一天画上句号。此刻不单纯只想要果腹，而是期待着能有与往常饮食不同，如果是那种操作方便又精致的食物是再好不过了，烧烤炸鸡先pass，鳗鱼饭跃入脑海，那么就它了！用料鳗天下蒲鳗适量...
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![鳗鱼饭-5分钟快手便当食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭-5分钟快手便当方法]( "鳗鱼饭-5分钟快手便当食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭-5分钟快手便当方法")
- 鳗鱼刺少软糯，一家老小都喜欢吃。感谢即食鳗鱼的出现！外面一份几十上百的鳗鱼饭，在家只需5分钟就能做好！用料米饭1碗即食鳗鱼半条鸡蛋1个西兰花5朵海苔1片即食蟹棒1根料酒5ml鳗鱼饭-5分钟快手便当的做法某宝：金牌渔夫，我家冰箱常年会屯几条，做鳗鱼饭、寿司、披萨都能用到。半条...
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![快手牛油果鳗鱼波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果鳗鱼波奇饭方法]( "快手牛油果鳗鱼波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手牛油果鳗鱼波奇饭方法")
- -跟闺蜜每次去一家店必点鳗鱼牛油果，熟食与水果跨界也能完美搭配吞拿鱼是经过调味的，不一定是大家会喜欢的味道，甚至有点特别把所有食材组装完就可以开动，非常快手呢～用料金龙鱼稻鲜生大米一杯成熟牛油果鳗鱼块吞拿鱼罐头芥末沙拉酱大蒜快手牛油果鳗鱼波奇饭的做法大米煮熟，闷...
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![快手日式蒲烧鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手日式蒲烧鳗鱼饭方法]( "快手日式蒲烧鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手日式蒲烧鳗鱼饭方法")
- 快手美食填满你的胃🤩以下用量为2人份❤️用料鳗鱼1条白芝麻少许酱油4勺洋葱1个糖1勺料酒2勺鸡蛋3-4个杂蔬适量快手日式蒲烧鳗鱼饭的做法鳗鱼一条🐟根据包装袋上的指示微波炉2-3分钟或者烤箱180-200摄氏度烤制15-18分钟在烤制过程中来准备配菜洋葱切丝🧅冰冻杂蔬适量🌽鸡蛋...
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![鳗鲡堂蒲烧鳗鱼饭(快手版)食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鲡堂蒲烧鳗鱼饭(快手版)方法]( "鳗鲡堂蒲烧鳗鱼饭(快手版)食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鲡堂蒲烧鳗鱼饭(快手版)方法")
- 鳗鲡堂蒲烧烤鳗，野生鳗苗生态养殖，经过18道工艺制作而成，肉质鲜美，适合全家人享用。用料鳗鲡堂蒲烧烤鳗100g鸡蛋1个黄瓜1根米饭1碗生抽1勺甜酒1勺淀粉1勺白芝麻适量葱花少许鳗鲡堂蒲烧鳗鱼饭(快手版)的做法今天的主角鳗鲡堂蒲烧烤鳗段一份。准备自己喜欢的配菜。全蛋液加入少...
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![快手美味鳗鱼双色饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手美味鳗鱼双色饭团方法]( "快手美味鳗鱼双色饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手美味鳗鱼双色饭团方法")
- 做饭团是我觉得比较省时快手，又喜欢的米饭做法啦，孩子爱吃米饭，就把孩子喜欢吃的蔬菜鸡蛋肉肉都包进去，让他统统都吃掉吧，哈哈。今天用了超级美味的鳗鱼双色饭团，鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼，隔水加热5分钟就好，特别方便。打开袋子就感觉到了鳗鱼浓郁的香气，肉质鲜嫩味美，汤汁浓郁，包裹上荷兰...
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![三分钟超快手鳗鱼杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟超快手鳗鱼杂粮饭方法]( "三分钟超快手鳗鱼杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟超快手鳗鱼杂粮饭方法")
- 用料蒲烧鳗鱼1条五常大米黑糯米红米玉米浓汤：即食玉米20克奶酪燕麦片40克纯净水600ml黑胡椒适量勺三分钟超快手鳗鱼杂粮饭的做法没有骗你们，所谓的超级快，真的是快，只是提前做好了一些功课，哈哈昨晚高压锅预约的黑糯米杂粮饭，微波炉加热蒲烧鳗鱼，3分钟就可以搞定而且超级好吃[偷...
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![简单快手-蒲烧鳗鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手-蒲烧鳗鱼炒饭方法]( "简单快手-蒲烧鳗鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手-蒲烧鳗鱼炒饭方法")
- 简单-无需过多配菜快手-只需10分钟最近忙于装修，吃饭也总是力求营养快手，这道炒饭完全合我口味，再来盘绿菜和一碗汤就是美美的一餐。用料蒲烧鳗鱼70克剩米饭150克食用油10克生蛋黄1个盐3克白胡椒粉1克小葱碎少许简单快手-蒲烧鳗鱼炒饭的做法鳗鲡堂的蒲烧烤鳗段值得拥有食材...
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![3分钟快手蒲烧鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手蒲烧鳗鱼饭方法]( "3分钟快手蒲烧鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟快手蒲烧鳗鱼饭方法")
- 十分幸运申领到下厨房平台提供的免费试用，之前没有买过这样的蒲烧鳗鱼，所以收到以后认真阅读了说明，这是颜值好的蒲烧鳗鱼，已经入味儿的半成品，我们只需加热至成熟就可以食用的，所以我选择了最简单的方法，煎，很少的油，很短的时间就能做熟，大约2-3分钟的样子，肉质非常的肥厚，每一口都...
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![加班族超快手美味鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的加班族超快手美味鳗鱼饭方法]( "加班族超快手美味鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的加班族超快手美味鳗鱼饭方法")
- 最近总是加班，累了一天的我回到家根本没力气再做饭了，但是饭总是要吃的，不能天天点外卖啊。我家常备的鳗鲡堂蒲烧烤鳗就华丽丽的出场了，有了它~不输日料店的超美味鳗鱼饭只要几分钟就可以大快朵颐了用料鳗鲡堂蒲烧鳗鱼1袋米饭1碗日式酱油适量加班族超快手美味鳗鱼饭的做法我...
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![超快手西兰花鳗鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手西兰花鳗鱼饭团方法]( "超快手西兰花鳗鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手西兰花鳗鱼饭团方法")
- 有幸申领到鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼做了这个简单好吃的饭团丰润肥厚的鳗鱼让简单的饭团有了不简单的味道！用料西兰花几朵鸡蛋2个芦笋几根米饭碗寿司海苔2片盐1茶匙寿司醋2汤匙现磨黑胡椒碎适量鳗鲡堂蒲烧鳗鱼1块超快手西兰花鳗鱼饭团的做法所有材料准备齐全（我做的是两人份）材料根...
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![快手又好吃的“鳗鱼饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又好吃的“鳗鱼饭”方法]( "快手又好吃的“鳗鱼饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又好吃的“鳗鱼饭”方法")
- 女儿最爱吃我做的“鳗鱼饭”，料足！用料鳗鱼1⃣️条米饭1碗玉米油适量日式鳗鱼汁适量（选好一点的，价格稍贵的）白芝麻适量小香葱1颗快手又好吃的“鳗鱼饭”的做法买加工好的鳗鱼，分段，表面刷玉米油，喷枪加热，先加热带皮的一面。日式鳗鱼酱取适量微波炉加热后，均匀刷在鱼上，喷枪加热。热...
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