![少油少盐版薯条做法烹饪大全 地道少油少盐版薯条如何做]( "少油少盐版薯条做法烹饪大全 地道少油少盐版薯条如何做")
- 用料盐拧20下土豆4个白芝麻适量油适量黑胡椒适量（可以不加）少油少盐版薯条的做法土豆去皮洗净切成土豆条加入油，海盐，白芝麻，黑胡椒，拌匀空气炸锅200℃，8分钟，中间四分钟左右要翻面。随时查看，差不多就翻面成品（每次烤的时候少量放，平铺在硅油纸上即可）...
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![少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼方法]( "少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼方法")
- 喜欢吃椒盐牛舌饼，酥酥的外表下咸甜适口椒香四溢，好吃不腻。人在北京，稻香村和义利这两个牌子吃的比较多。总结一下，义利的馅料口味适中但酥皮太厚实，稻香村的感觉馅料口味太重，太咸太甜油也重。那怎么办呢？自己动手吧，咸甜香麻自己随意喜欢就好啦！用料水油皮植物油30克糖15克水13...
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![烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟方法]( "烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟方法")
- 好吃健康的少盐少油薯条来咯！酥脆的外皮包裹着绵软的土豆泥，好吃极了！！！制作方法也简单明了！一起来学学吧用料土豆2个盐适量淀粉适量玉米油适量烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟的做法土豆煮熟，用你喜欢的工具捣成泥（我这边用的擀面杖）加适合自己口味的盐，搅拌均匀搅拌均匀后加...
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![三色薯条（少油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色薯条（少油烤箱版）方法]( "三色薯条（少油烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色薯条（少油烤箱版）方法")
- 孩子们爱吃薯条停不下来，但每每想到那是垃圾食品，心中总是不踏实。趁着周末在家，带着娃娃们一起自己做薯条，用一丁点儿油，做出健康美味的小零食，还能变出不同的味道，颇有些国外街头小吃的感觉。宝贝们都高兴坏了，喜爱的程度远超某基某老某客。我自己在减肥期间，原本也不吃油炸食品...
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![少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯方法]( "少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯方法")
- 本来以为家里有红薯的，心想可以红薯紫薯都放一点，这样颜色更丰富更美丽，结果刨了皮才发现居然都是紫薯！好吧，那就将就这样吧用料鸡胸肉200g黄瓜一根紫薯400g料酒少许酱油少许盐少许孜然适量少油少盐版孜然鸡丁炒紫薯/红薯的做法紫薯、鸡胸肉、黄瓜切丁往鸡胸肉上面倒入少许酱...
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![少油少盐版烩龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐版烩龙利鱼方法]( "少油少盐版烩龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐版烩龙利鱼方法")
- 用料龙利鱼50克鲜香菇30克胡萝卜10克青椒0.5个红彩椒0.5个黄彩椒0.5个橄榄油5克盐少许白胡椒适量少油少盐版烩龙利鱼的做法把龙利鱼解冻均匀的切成块状。鱼片用白胡椒和盐腌一下把香菇、胡萝卜、青椒、红彩椒、黄彩椒切成丁把香菇和胡萝卜用水焯一下捞出放入冷水中沥沥水...
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![懒人少油宝宝版薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人少油宝宝版薯条方法]( "懒人少油宝宝版薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人少油宝宝版薯条方法")
- 空气炸锅是关键用料土豆一个懒人少油宝宝版薯条的做法土豆切条，放清水浸泡十分钟，去淀粉大火煮三分钟后放篮子沥水。时间可长可短，不够干就用纸吸掉水份空气炸锅放一点宝宝食用油，一茶匙足够了。炸十五分钟。不烫了就能吃。热的口感好。...
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![少油版炸薯条（平底锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版炸薯条（平底锅）方法]( "少油版炸薯条（平底锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版炸薯条（平底锅）方法")
- 两个土豆，收获一盘薯条。少油、制作简单，外酥里软糯，天然感超强，做好趁热吃。📝成品数量：一盘主要制作工具：平底锅放置天数：当天食用用料大小适中的土豆两个土豆淀粉两大勺约30克油三大勺约45克盐适量少油版炸薯条（平底锅）的做法土豆两个洗净，去不去皮都行。切成薯条状（先切出5毫米...
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![烤箱版薯条红薯片胡萝卜条一锅出 宝宝辅食少油无盐食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条红薯片胡萝卜条一锅出 宝宝辅食少油无盐方法]( "烤箱版薯条红薯片胡萝卜条一锅出 宝宝辅食少油无盐食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条红薯片胡萝卜条一锅出 宝宝辅食少油无盐方法")
- 宝宝一岁半经常为吃什么发愁最近买了烤箱爱上烤箱菜烤制时间可以用来陪宝宝少油无盐，又快手，宝宝接受度很高……而且为了让宝宝食物多样性，同时烤了红薯片，胡萝卜条，一次出锅，节省时间，节约用电。用料土豆1个食用油适量每种食材时滴大概四五滴胡萝卜1根红薯1个烤箱版薯条红薯片...
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![少油版薯条如何做才美味，怎么做少油版薯条简单又好吃]( "少油版薯条如何做才美味，怎么做少油版薯条简单又好吃")
- 用料土豆2个油盐适量凤球唛番茄酱适量少油版薯条的做法土豆去皮，切成粗条.水里泡五分钟在冲洗干净多余淀粉。烧锅开水，放适量盐，倒入土豆条煮两三分钟，捞出沥干水。土豆条倒入大碗里面放一勺油，翻伴均匀，土豆条都沾上油。烤盘上面放锡纸，将土豆条摆在上面。烤箱预热五分钟，220℃...
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![拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列食谱大全及做法，烹饪好吃的拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列方法]( "拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列食谱大全及做法，烹饪好吃的拆骨肉焖茄条-少少少油低盐 - 焖菜系列方法")
- 自从上次自己做了韩国大骨汤之后，就迷上了猪颈骨少肉多骨头的特质哈哈哈~但是啊但是，这次去韩超买的猪颈骨为何如此多的肉啊！这叫两个不爱吃猪肉的人儿可怎么办~~~于是想起上次做了一次拆骨肉，但有点吃到后来觉得口感有点干，于是就翻翻冰箱，发现有上周买的茄子还没吃，突发奇想瞎...
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![「少油少盐」健康薯角食谱大全及做法，烹饪好吃的「少油少盐」健康薯角方法]( "「少油少盐」健康薯角食谱大全及做法，烹饪好吃的「少油少盐」健康薯角方法")
- 家里有很多土豆，烤薯角~类似薯条的味道，但是少油少盐会比炸薯条更健康哦～用料盐1-2克油少许黑胡椒粉适量土豆适量【少油少盐】健康薯角的做法按照切橙子的方法切土豆，一颗土豆切八块，切完后洗净备用。冷水入锅也可，沸水入锅也可，煮至熟透即可，估计时间为10分钟左右，控水备用。加入...
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![彩椒茄条（少油少盐无酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒茄条（少油少盐无酱油）方法]( "彩椒茄条（少油少盐无酱油）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒茄条（少油少盐无酱油）方法")
- （忙着做饭所以没有拍步骤图ˊ_>ˋ）我做饭完全坚持少油少盐无酱油无味精，喜欢酱油味精的可以自己酌情添加哈～以及学生党租房子只有一口便宜的铁锅，所以可以说步骤很简单，吃得很健康呢～用料彩椒（呜呜我只有黄的）茄子葱姜蒜油盐料酒彩椒茄条（少油少盐无酱油）的做法彩椒洗净切丝，茄子洗净...
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![烤箱版炸薯条（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版炸薯条（少油）方法]( "烤箱版炸薯条（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版炸薯条（少油）方法")
- 在家炸薯条实在太费油，外面卖的又怕油反复炸不健康……偶然在youtube上看到这个方法，油用得比较少，家常好操作用料土豆食用油猪油盐烤箱版炸薯条（少油）的做法土豆去皮切条，可以切得粗一点，烤过之后会缩水的土豆条加凉水入锅，大火烧开之后转小火五六分钟煮好的土豆沥水放入碗中，加...
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![健康少油快手版薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油快手版薯条方法]( "健康少油快手版薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油快手版薯条方法")
- 宝宝爱吃薯条，油炸的费油还麻烦，在家里自己捣鼓着做薯条，烹饪时间短出来效果也不错用料土豆随意盐随意食用油随意胡椒粉随意健康少油快手版薯条的做法土豆削皮，切条，用水泡一下，把表面淀粉冲干净上蒸锅蒸熟，硬硬的状态比较好，软了容易断（我是冷水上锅蒸大概7分钟左右，具体看状态）用...
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![烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃方法]( "烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃方法")
- 自从做了烤薯条，宝宝就爱上了，一次能吃两个大土豆做的薯条用料土豆1个花生油半勺盐少量烤箱版薯条，少油少盐，宝宝爱吃的做法土豆去皮，切成条，可以切大一点，因为烤完了会缩小。清水洗两遍，用厨房纸吸去表面的水分，然后加上花生油和盐，油盐都可以少加点，带上一次性手套搅匀。把手套上...
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![少油煎薯条如何做才美味，怎么做少油煎薯条简单又好吃]( "少油煎薯条如何做才美味，怎么做少油煎薯条简单又好吃")
- 洋快餐的薯条油多而且油重复使用不健康，可以试试自己在家做健康的薯条。超市里有卖速冻的薯条，在锅里少放些油，试试少油煎薯条，一样很好吃，和炸的一样，还很健康！在国外读书早餐经常这样吃。用料速冻薯条1袋盐少许少油煎薯条的做法油锅烧热加底油，油温7成的时候下速冻薯条，在锅底铺...
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![烤薯条（少油少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条（少油少盐）方法]( "烤薯条（少油少盐）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条（少油少盐）方法")
- 用料土豆3个油3克盐1克烤薯条（少油少盐）的做法土豆成小条，用清水清洗一下，泡入水中锅里水烧开，把土豆条倒入烧开水中2分钟放点油放点盐拌均匀烤箱提前预热几分钟，把土豆条平铺在油纸上，200度烤30分钟左右（上下火）如果觉得有点淡可以在撒一点点盐...
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![少油无盐健康版【煎薯条🍟]( "少油无盐健康版【煎薯条🍟")
- 这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过凉水，直接用就好了。平底锅里加入少量油，和平时炒菜油量一样或少一些即可，油热后，放入土豆...
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![平底锅版薯条（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版薯条（少油）方法]( "平底锅版薯条（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版薯条（少油）方法")
- 家有一宝，总是吵着要吃薯条，外边买的不放心，添加剂太多不健康，油炸的话太油腻不适合小孩吃，之前也用过烤箱做薯条，比较麻烦一些，这一次用了不沾煎锅，省时省力又美味，分分钟就搞定了🤗用料土豆一只家用油少许盐少许（可有可无）番茄酱（山楂酱）根据自己口味添加平底锅版薯条（少油）的做法第一...
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![烤薯条无盐无/少油食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条无盐无/少油方法]( "烤薯条无盐无/少油食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条无盐无/少油方法")
- 用料削完皮土豆650g黑胡椒粉均匀撒花生油10克烤薯条无盐无/少油的做法拌均匀预热烤箱200度10min烤40min...
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![少油烤薯条如何做才美味，怎么做少油烤薯条简单又好吃]( "少油烤薯条如何做才美味，怎么做少油烤薯条简单又好吃")
- 看电影刷剧什么的总喜欢吃点零食，冻干薯条一袋才9块多超级划算，可惜每次炸的话用的油多不健康，就用万能的烤箱来做吧，虽然时间稍微久一点，也属于扔在那等时间到的类型。用料冷冻薯条适量油适量盐适量芝士粉适量少油烤薯条的做法准备一张锡箔纸，刷上油，把冷冻薯条倒入均匀摊开烤...
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![烤箱版健康少油薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版健康少油薯条方法]( "烤箱版健康少油薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版健康少油薯条方法")
- 终于拔草了买了个小烤箱，烤出来两个人吃吃正好，还不占地方。一个个小吃做起来，自己做的就是健康无添加，哈哈。用料土豆（做多了可以冻上）随意盐适当油一点点番茄酱（冰淇淋）蘸薯条用烤箱版健康少油薯条的做法土豆去皮切条（条的大小形状没有限制按自己喜欢的样子来），我都切成了长条，用水...
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![少油少盐烤箱薯条做法烹饪大全 地道少油少盐烤箱薯条如何做]( "少油少盐烤箱薯条做法烹饪大全 地道少油少盐烤箱薯条如何做")
- 用料土豆1个盐少量油少量少油少盐烤箱薯条的做法土豆切成小手指粗细的条，用清水冲洗几遍。冷水下土豆，加一点盐，水开后3-5分钟自己把握，捞出烤盘刷油，土豆条平铺，刷油。可以撒盐，也可以不撒烤箱200度预热五分钟，放入烤盘烤20分钟，配上番茄酱，开吃。...
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![烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）方法]( "烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤薯条（少油少盐适合幼儿版）方法")
- 家里两个“孩子”都很喜欢吃麦当劳/肯德基/汉堡王的薯条，总之是薯条就对了，自己找了好几个食谱研究。有的食谱说要提前煮熟薯条，有的说不用提前煮熟，于是今天用了不煮熟版本，现在分享给想少油少盐做给孩子或者家人的大家。用料土豆2个（稍大一点）花生油适量，比炒素菜量还少盐适量（...
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