![黑椒香煎三文鱼扒做法烹饪大全 地道黑椒香煎三文鱼扒如何做]( "黑椒香煎三文鱼扒做法烹饪大全 地道黑椒香煎三文鱼扒如何做")
- 新鲜三文鱼，肉质厚实，不腥没刺，适合全家人食用~用料三文鱼扒650g姜2片盐2勺胡椒粉2勺油适量黑胡椒少许黑椒香煎三文鱼扒的做法三文鱼扒去鳞洗净切小块，争取每块大小一致鱼块用盐、油、胡椒粉抓匀，放冰箱，腌2个小时用少许油热锅，爆香姜片煎鱼：鱼皮朝下开始煎，煎至金黄翻面~三文鱼扒...
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![香煎黑椒三文鱼做法烹饪大全 地道香煎黑椒三文鱼如何做]( "香煎黑椒三文鱼做法烹饪大全 地道香煎黑椒三文鱼如何做")
- 不喜欢吃生三文鱼，所以做了这个煎三文鱼，很合口味。用料三文鱼几大块西葫芦适量橄榄油适量盐适量黑椒汁适量柠檬汁适量香煎黑椒三文鱼的做法三文鱼切厚片，捏点柠檬汁，加点盐腌一下西葫芦切厚片，待用热锅，倒入橄榄油将西葫芦片和三文鱼片分别煎至微焦装盘，倒入黑椒汁...
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![煎三文魚扒如何做才美味，怎么做煎三文魚扒简单又好吃]( "煎三文魚扒如何做才美味，怎么做煎三文魚扒简单又好吃")
- 用料三文魚扒黑胡椒盐煎三文魚扒的做法三文魚扒洗淨，去魚遴印乾。盐和黑胡椒醃製15分鐘。(如有迷迭香可下一点)起平底油鍋，適量油，下三文魚，煎至金黃小蕉時反面。煎至金黃，完。小贴士擠一点檸檬汁及配沙拉醬。...
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![柠檬黑椒香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑椒香煎三文鱼方法]( "柠檬黑椒香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬黑椒香煎三文鱼方法")
- 用料三文鱼1块柠檬半个黑胡椒适量料酒/白酒少许盐适量柠檬黑椒香煎三文鱼的做法用黑胡椒，盐，酒，柠檬汁将三文鱼腌制30分钟锅内入油将三文鱼煎到两面略有焦脆出锅挤上柠檬汁，切小片柠檬伴碟...
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![煎三文鱼扒配香蒜沙司食谱大全及做法，烹饪好吃的煎三文鱼扒配香蒜沙司方法]( "煎三文鱼扒配香蒜沙司食谱大全及做法，烹饪好吃的煎三文鱼扒配香蒜沙司方法")
- 用料三文鱼盐胡椒小西葫芦茄子扁豆香蒜沙司煎三文鱼扒配香蒜沙司的做法三文鱼扒用盐和胡椒略腌，油锅做热，用中小火将两面煎熟。用厨纸吸去多余的油脂蔬菜切条，高温煎制蔬菜。英文叫GRILL，最好是用专门的GrillPan（底部有纹路的平底锅），可以煎出一道道的颜色，会很漂亮。可惜我家里...
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![百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）方法]( "百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）方法")
- 煎扒有很多种方法，这里介绍的是软煎法，用蛋黄和少量定粉，蛋黄起到酥化的作用，所以炸出来的扒是酥软口感的哦！加上百香果独特的香味，酸甜的味道，口水都流啦！用料百香果2个猪扒200克三文鱼扒200克蛋黄一个生粉适量百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒猪扒）的做法把三文鱼扒和猪扒厚切片状，用盐腌1...
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![煎三文鱼扒如何做才美味，怎么做煎三文鱼扒简单又好吃]( "煎三文鱼扒如何做才美味，怎么做煎三文鱼扒简单又好吃")
- 粉丝破千啦很爱百里香自己种的话，朋友种花盆里成活率不高，我种小土地里，活的很好用料三文鱼扒1块盐少许黑胡椒少许百里香少许煎三文鱼扒的做法三文鱼洗净吸去水份黄油入锅下三文鱼扒煎金黄，用手撒少许盐，放百里香两面金黄煎熟ok磨点黑胡椒P图...
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![香煎黑胡椒红酒三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎黑胡椒红酒三文鱼方法]( "香煎黑胡椒红酒三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎黑胡椒红酒三文鱼方法")
- 无法不爱三文鱼，我还舍不得全煎，做了盘生鱼片，配上淡口酱油，美味啊美味啊用料三文鱼200g普通红酒3勺料酒1勺黑胡椒粉（也可以是黑胡椒碎）葱姜片盐少许香煎黑胡椒红酒三文鱼的做法三文鱼洗净后，表面稍微划两下用黑胡椒，红酒，料酒，盐给鱼抹一下，蒜片，葱末放在那入味1个小时热锅，少油，放入...
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![三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒的详细做法，三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒做法技巧]( "三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒的详细做法，三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒做法技巧")
- 小丸子特别喜欢三文鱼，今天从某宝万岛国买了一份三文鱼扒。今天就做道简单确非常美味的香煎三文鱼吧。做法特别简单。用料三文鱼扒250G黑胡椒海盐适量香葱少量食用油少量三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒的做法三文鱼洗净擦干水分，撒少量黑胡椒海盐。腌制10分钟。热锅冷...
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![香煎三文鱼配黑椒烤番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼配黑椒烤番茄方法]( "香煎三文鱼配黑椒烤番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼配黑椒烤番茄方法")
- 简单自然的味道用料三文鱼块3-4块番茄一串研磨黑胡椒碎适量研磨海盐适量橄榄油一勺香煎三文鱼配黑椒烤番茄的做法番茄抹橄榄油，撒黑胡椒、海盐入烤箱220度烤15分钟。三文鱼用盐和黑胡椒腌15分钟，锅中加橄榄油小火煎三文鱼每面40秒。起锅盛盘，搭配柠檬片。...
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![黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒方法]( "黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒方法")
- 母亲节为自己做美食用料羊扒3块三文鱼扒2块黑胡椒碎勺扒类调味料蒜盐黑椒汁柠檬黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒的做法1、羊扒、三文鱼扒用厨房纸吸干水分。2、三文鱼扒用蒜盐、黑椒碎腌制半小时。3、羊扒用蒜盐、调味料、黑椒碎腌制2小时，滴几滴柠檬汁。4、热锅加油煎羊扒，油不用太...
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![我爱香煎柠香三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱香煎柠香三文鱼扒方法]( "我爱香煎柠香三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱香煎柠香三文鱼扒方法")
- 我爱三文鱼，就爱熟吃！刚刚熟的三文鱼，又嫩又滑，就像滑豆腐嫩炖蛋一样，还有着丰富的奥米伽3，营养丰富零脂肪，特别适合正在长身体的青少年和瘦身减脂的朋友们，吃不胖又长肌肉啊！材料特简单，随便就能买到，或一般家里常备，随时想吃随买，做法呢，又简单得不能再简单，小白又秒变星厨哟！用料三文...
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![黑椒三文鱼如何做才美味，怎么做黑椒三文鱼简单又好吃]( "黑椒三文鱼如何做才美味，怎么做黑椒三文鱼简单又好吃")
- 最简单的黑椒三文鱼做法，味道鲜美极致用料三文鱼1块柠檬1个料酒1勺黑胡椒末适量食用油适量食用盐少许黑椒三文鱼的做法三文鱼一块洗净后两面抹上少许食用盐后加入一勺料酒、挤出柠檬汁腌制几分钟再研磨入适量胡椒粉涂抹均匀腌制十分钟左右锅中倒入少许食用油下三文鱼煎至...
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![柠香黑椒煎三文鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香黑椒煎三文鱼排方法]( "柠香黑椒煎三文鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香黑椒煎三文鱼排方法")
- 用料三文鱼排两块黑胡椒碎适量盐适量柠檬汁适量生抽适量柠香黑椒煎三文鱼排的做法三文鱼用盐和黑椒碎涂抹两面，提前腌制十分钟煎锅放黄油，下腌制好的三文鱼，两面煎至八成熟锅内加生抽和柠檬汁，收汁即可摆盘上桌...
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![香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法]( "香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法")
- 用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅中，大概煎3-5分钟，切记不要随意翻动鱼扒煎至金黄，翻过煎另...
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![黑椒醬香煎三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒醬香煎三文鱼扒方法]( "黑椒醬香煎三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒醬香煎三文鱼扒方法")
- 用料三文鱼扒（不带皮）约325g大粒盐适量黑胡椒适量蒜片适量黑椒醬适量橄榄油适量白砂糖少许黑椒醬香煎三文鱼扒的做法三文鱼扒洗净，用厨房纸吸干水份，撒上适量现磨海盐及现磨黑胡椒，再淋少许橄榄油，腌制约10分钟；平底锅烧热，放入三文鱼扒，如果油不够，可加入少许橄榄油，加入的油略微平...
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![香煎三文鱼配黑胡椒，炒口蘑食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼配黑胡椒，炒口蘑方法]( "香煎三文鱼配黑胡椒，炒口蘑食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼配黑胡椒，炒口蘑方法")
- 用料三文鱼1块黑胡椒口蘑15个盐香煎三文鱼配黑胡椒，炒口蘑的做法准备好一块解冻以后的三文鱼15颗其对半切开洗干净的口蘑起锅加入少许橄榄油，把锅加热小火，放入三文鱼正面煎一到两分钟然后再翻面儿再煎一到两分钟。侧面也肩一到两分钟。三文鱼只要周围煎熟就可以吃了，因为表...
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![黑胡椒柠檬香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬香煎三文鱼方法]( "黑胡椒柠檬香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒柠檬香煎三文鱼方法")
- 吃不了生鱼片，用最简单的做法煎一下三文鱼，新鲜美味。用料三文鱼250克黑胡椒少许柠檬1/4个盐少许橄榄油2勺黑胡椒柠檬香煎三文鱼的做法三文鱼两块，柠檬1/4个。三文鱼切厚片。洒入少许盐，现磨黑胡椒粉，1/4个柠檬的汁，腌制十分钟。平底锅中烧热，倒入少许橄榄油，油温热时，转成小火，下...
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![香煎黑胡椒三文鱼做法烹饪大全 地道香煎黑胡椒三文鱼如何做]( "香煎黑胡椒三文鱼做法烹饪大全 地道香煎黑胡椒三文鱼如何做")
- 用料三文鱼0.5块盐2-5克胡椒粉3克香煎黑胡椒三文鱼的做法先把一块儿整的三文鱼切成两半儿，把刺挑出来。（要是你吃的多，就不用切成两半儿了）可以把三文鱼皮单独弄下来，过一会儿做成香煎三文鱼皮，脆脆的，非常好吃。撒上盐等腌制调料，腌10-30分钟。（根据自己口味需要添加调料）把三文鱼...
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- 用料三文鱼排300克芦笋8根带皮大蒜3瓣黄油10克生抽2勺料酒1勺蚝油1勺白糖1勺清水3勺鸡精少许黑胡椒适量黑胡椒香煎三文鱼的做法三文鱼排化冰洗净，用厨房纸吸干水分备用。芦笋去皮洗净，1分为2后放一边备用。准备3瓣带皮大蒜拍一下，10克左右的黄油，拿一个碗调酱汁，碗中加入2勺生...
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![香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美方法]( "香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美方法")
- 简单又好吃，巨鲜美，若是猛子虾酱就更棒了，不过我们家猛子虾酱吃完了，这次也是用普通的虾酱，也很不错。用料三文鱼扒适量西兰花适量虾酱适量盐少许油少许香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美的做法热锅小火慢煎三文鱼。熟透加少许盐（因为后面蘸虾酱，所以盐不用多，只要调出三文鱼的味出来就可以...
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![4分钟完成香煎三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟完成香煎三文鱼扒方法]( "4分钟完成香煎三文鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的4分钟完成香煎三文鱼扒方法")
- 夏天一直吃三文鱼盖饭，但是现在天气越来越冷，再吃冷的刺身饭着实不合适了，正巧在sam'sclub看到有新鲜三文鱼扒卖，立马就买回来煎了用料三文鱼2块（一斤）盐5克黑胡椒碎粒若干百里香碎若干芦笋6根生菜6片4分钟完成香煎三文鱼扒的做法1、新鲜三文鱼扒清洗后，用厨房纸吸干水分2...
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![香煎黑胡椒三文鱼骨的详细做法，香煎黑胡椒三文鱼骨做法技巧]( "香煎黑胡椒三文鱼骨的详细做法，香煎黑胡椒三文鱼骨做法技巧")
- 用料三文鱼多块黑胡椒研磨多多益善盐少许，依个人口味料酒少许玉米淀粉3克薄盐生抽2勺香煎黑胡椒三文鱼骨的做法将三文鱼骨清洗沥干水分各种调料混合腌制十分钟即可，电饼档煎制金黄，其间可依据喜好撒孜然粉，椒盐调味！超香超有味小贴士将三文鱼骨清洗沥干水分，各种调料混合腌制十...
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- 经过腌制后再煎香的三文鱼，外层焦香又很入味，里层却还柔软，口感非常好。方法一：黑胡椒三文鱼方法二：和风盐煎三文鱼三文鱼煎之前稍稍冷冻下煎出来鱼肉更完整度娘曰挑选三文鱼的方法，学学如何鉴别三文鱼：辨别三文鱼好坏的方法：辨别挪威三文鱼，就要从颜色、手感和口感来鉴别。（1）颜色：...
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- 用料三文鱼1块柠檬1个黑胡椒2勺盐5克香煎三文鱼扒的做法自然解冻，清洗，厨房纸擦干加盐，黑胡椒，柠檬汁腌制15分钟锅内放黄油煎一下，大概一面2分钟翻面摆盘小贴士不要煎太久，看个人喜好...
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