![甜品：酸奶山药泥做法烹饪大全 地道甜品：酸奶山药泥如何做]( "甜品：酸奶山药泥做法烹饪大全 地道甜品：酸奶山药泥如何做")
- 用料山药400g（带皮）酸奶180克蓝莓酱适量白糖适量甜品：酸奶山药泥的做法蒸熟的山药（已经被碾）+酸奶+白糖对付“泥”，还是手持料理机给力啊......
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![宝宝无糖甜品—枣泥山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝无糖甜品—枣泥山药糕方法]( "宝宝无糖甜品—枣泥山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝无糖甜品—枣泥山药糕方法")
- 无糖，口感清甜软糯，我自己也超爱吃。山药健脾，红枣益气，适合要保持身材的小仙女，更适合肠胃弱弱的小宝宝。做法也是很简单。自制枣泥做法：_title_a用料山药500g自制枣泥300g宝宝无糖甜品—枣泥山药糕的做法山药冷水上锅，大火30分钟左右，趁热压泥。山药泥装进保鲜袋，擀成一张大饼。...
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![宝宝甜品：🍓草莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝甜品：🍓草莓山药泥方法]( "宝宝甜品：🍓草莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝甜品：🍓草莓山药泥方法")
- 炎炎夏日，宝宝养胃版“冰淇淋”，适合1岁以上的宝宝。山药有利于脾胃消化吸收功能，草莓含有丰富的维生素，奶粉让山药泥口感变细腻的同时还可补充宝宝所需钙质。用料山药1根草莓9个冲好的奶粉30克宝宝甜品：🍓草莓山药泥的做法准备食材。山药去皮。山药去皮上锅蒸熟，中火20分钟。...
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![酸甜山药的详细做法大全,简单又营养的酸甜山药做法]( "酸甜山药的详细做法大全,简单又营养的酸甜山药做法")
- 夏天的尾声，一道开胃小菜酸甜山药可以打开胃口、排出体内湿气，简单易做用料山药200g冰糖50g醋50g香菜10g盐2g辣油5g酸甜山药的做法山药洗净、去皮切小段后，放入料理盆中准备锅，倒入50g白醋和50g冰糖、2g盐熬煮，期间不停搅拌直至白糖全部融化、糖醋水倒入刚才的料理盆中撒入香...
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![营养的甜品，山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养的甜品，山药泥方法]( "营养的甜品，山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养的甜品，山药泥方法")
- 《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。以山药蒸熟成泥，具有营养丰富、滋补...
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![蓝莓山药泥双色薯泥高颜值甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药泥双色薯泥高颜值甜品方法]( "蓝莓山药泥双色薯泥高颜值甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药泥双色薯泥高颜值甜品方法")
- 用料山药半根红薯半个个牛奶克盐克炼乳克蓝莓一盒冰糖适量蓝莓山药泥双色薯泥高颜值甜品的做法蒸熟叉子碾碎，我喜欢颗粒感，不喜欢的，料理机加牛奶打泥加牛奶，黄油，炼乳炒一下，低温低温，用不粘锅，炒一下会更香浓，更好塑形冰箱冷藏，可不冷藏，冷藏口感更佳蓝莓挤破，加冰糖熬酱相对浓稠即...
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![减脂甜品：蓝莓山药泥的详细做法，减脂甜品：蓝莓山药泥做法技巧]( "减脂甜品：蓝莓山药泥的详细做法，减脂甜品：蓝莓山药泥做法技巧")
- 超级无敌简单！可以经常做的一款减脂甜品用料山药1根蓝莓100克（可以减量）奶粉28克矿泉水/凉白开一丢丢减脂甜品：蓝莓山药泥的做法山药蒸熟+奶粉捣成泥（根据湿度加一点点水）蓝莓捣成泥两者混合即可ps：如果有料理机，就用料理机分别打成泥。会更细腻好吃！注意：不要一股脑混合打成泥，这样...
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![减脂甜品「蓝莓山药泥」无糖无奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品「蓝莓山药泥」无糖无奶方法]( "减脂甜品「蓝莓山药泥」无糖无奶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品「蓝莓山药泥」无糖无奶方法")
- 一到夏天就，杨枝甘露双皮奶个个想吃，果汁、冰淇淋杯杯想要……赐我一道既清凉甘甜又不会长肉肉的甜品吧~蓝莓山药简单易做，去除了发胖的原料同样美味～一起来get吧用料山药根蓝莓酱克新鲜蓝莓减脂甜品【蓝莓山药泥】无糖无奶的做法山药上锅蒸至一戳即软晾凉后装进保鲜袋用勺子...
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![山药甜品如何做才美味，怎么做山药甜品简单又好吃]( "山药甜品如何做才美味，怎么做山药甜品简单又好吃")
- 用料熟山药适量熟红薯半个熟黑芝麻适量牛奶适量土耳其原色杏脯适量山药甜品的做法所有食材放入料理机打即可。如果要做成奶昔就多放牛奶。如果要打成泥做成甜品就少放牛奶。味道非常的香，没有加水果，甜味来自番薯和杏干，味道非常香甜。（用的番薯是板栗薯，山药是温县铁棍山药）...
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![酸甜山药泥如何做才美味，怎么做酸甜山药泥简单又好吃]( "酸甜山药泥如何做才美味，怎么做酸甜山药泥简单又好吃")
- 用料山药一根山楂汁酸甜山药泥的做法山药一根，（山药带皮的时候一定不能接触皮肤，要带着手套削皮，不然山药上的毛刺粘到皮肤上，皮肤会刺痒，非常难受，不过这个时候也不要怕，可以用醋抹一些在刺痒的皮肤上，然后用水冲掉，上次主妇试过，还是很灵验的，因为醋可以分解这种毛刺。）削皮后洗净切...
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![甜品山药汤如何做才美味，怎么做甜品山药汤简单又好吃]( "甜品山药汤如何做才美味，怎么做甜品山药汤简单又好吃")
- 一款用时较短口感甜甜糯糯的甜品用料铁棍山药冰糖（棉沙糖）枸杞（葡萄干）甜品山药汤的做法铁棍山药去皮切成片倒入锅内，添加适量水，放冰糖或棉沙糖，大火煮沸后转中小火煮30分钟左右。放入枸杞或葡萄干煮1分钟左右关火即可。小贴士冰糖的口感比棉沙糖的较好，添加葡萄干口感稍清新些...
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![减肥小甜品（山药+紫土豆泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小甜品（山药+紫土豆泥）方法]( "减肥小甜品（山药+紫土豆泥）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小甜品（山药+紫土豆泥）方法")
- 减肥期解馋小甜品用料铁棍山药1根（80厘米）紫马铃薯全粉50克（量可自己控制）牛奶150毫升蛋黄1支坚果碎适量蜂蜜适量减肥小甜品（山药+紫土豆泥）的做法山药切断蒸熟（大约15分钟）料理机加牛奶打成泥，建议先加100毫升，以免山药泥过稀，太干的话可以再加牛奶山药泥打好放在碗里备用开水适量...
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![养生小甜品-枣泥山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生小甜品-枣泥山药糕方法]( "养生小甜品-枣泥山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生小甜品-枣泥山药糕方法")
- 枣泥山药糕，入口软糯清甜。它即是小甜品，又是养生品。材料就两样红枣和山药，不用油，也可不用糖，或用一丁点的，完全靠红枣自身的糖分，真正的健康滋补美味。红枣补血益气，山药健脾益肾，是自古流传已久的养生中滋补品。春节期间做出来款待亲朋，再好不过了~【更多美食视频/食谱分享，请关...
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![山药泥玉子烧 / 山药泥鸡蛋卷 （甜味）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥玉子烧 / 山药泥鸡蛋卷 （甜味）方法]( "山药泥玉子烧 / 山药泥鸡蛋卷 （甜味）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药泥玉子烧 / 山药泥鸡蛋卷 （甜味）方法")
- 看了《寿司之神》之后，对里面的山药和鸡蛋的组合非常有兴趣！于是决定自己尝试一下，虽然不是片子里那样蛋糕状的效果，但是甜甜的玉子烧好有幸福感～配上梅子味寿司饭和牛油果，好豪华的一餐呐哈哈题外话一句，我原来以为鸡蛋卷真的是张很大的蛋皮卷啊卷啊卷成的，其实会做了以后发觉根...
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![甜品🍹山药紫薯奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品🍹山药紫薯奶茶方法]( "甜品🍹山药紫薯奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品🍹山药紫薯奶茶方法")
- 自制养生版奶茶，山药的绵软口感，紫薯的香甜，不用再额外添加糖，简单易做。用料山药半根紫薯半个牛奶适量红茶1包甜品🍹山药紫薯奶茶的做法准备食材。山药、紫薯去皮切片蒸熟。捣成泥后用勺子抹在杯壁上。茶包煮好后捞出，加牛奶煮沸。倒入杯中即可。山药紫薯奶茶。...
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![芒果酸奶山药泥 酸甜爽口😋食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果酸奶山药泥 酸甜爽口😋方法]( "芒果酸奶山药泥 酸甜爽口😋食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果酸奶山药泥 酸甜爽口😋方法")
- 常食用铁棍山药可以有利于减肥，其次可以美容养颜，延缓皮肤老化。用料山药铁棍山药1根芒果1个蓝莓适量酸奶200毫升芒果酸奶山药泥酸甜爽口😋的做法准备好所有食材。山药清洗干净去皮，切段。冷水下锅蒸熟。（筷子能轻松扎透）把蒸熟的山药趁热压成泥，加入适量的酸奶搅拌顺滑。山药...
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![酸甜脆山药如何做才美味，怎么做酸甜脆山药简单又好吃]( "酸甜脆山药如何做才美味，怎么做酸甜脆山药简单又好吃")
- 这是从我那个在东京已经发布了一百多个菜谱闺蜜学过来的，真是脑洞大开啊！不过闺蜜用的是牛蒡，我是疫情开始才进厨房的，怎么弄得清什么是牛蒡、什么是山药，还是现在才知道山药是分脆和粉的。不过脆山药挺好的，酸酸甜甜脆脆超级开胃。用料脆山药1根糖1勺白醋水若干醋1勺酱油2勺生...
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![奶香山药泥如何做才美味，怎么做奶香山药泥简单又好吃]( "奶香山药泥如何做才美味，怎么做奶香山药泥简单又好吃")
- 用料山药三根牛奶250克白糖10克奶香山药泥的做法细山药带皮蒸熟放凉后切小块加入白糖和纯牛奶用搅拌机打碎即可。小贴士本来想做山药饮一不小心做成山药泥没想到意外很好吃！口感很像浓稠的酸奶？🍉...
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![秋日甜品之【山药奶油塔]( "秋日甜品之【山药奶油塔")
- 秋天是吃山药最好的季节，菜肴里有山药，药膳里有山药，甜品里也少不了山药，此山药塔为自创配方，可做4个直径7cm的圆形塔～用料塔皮：黄油45克糖粉10克山药泥60克低粉80克玉米淀粉5克塔馅：山药泥适量淡奶油130克细砂糖40克蛋黄2个低粉15克表面撒糖粉适量秋日甜品之【山药奶油塔】的做...
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![健康的甜品蓝莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的甜品蓝莓山药泥方法]( "健康的甜品蓝莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的甜品蓝莓山药泥方法")
- 把山药做成非常好吃健康的甜品、宝宝看见了一直喊：妈妈这是蛋糕，这是蛋糕、让平常不爱吃山药的宝宝吃了半盘子下去😄用料铁棍山药1根新鲜蓝莓适量椰奶适量炼乳适量健康的甜品蓝莓山药泥的做法铁棍山药去皮洗净（去皮的时候一定戴上手套）不然手会很痒放入蒸锅里大火蒸20分钟不...
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![酸奶山药泥如何做才美味，怎么做酸奶山药泥简单又好吃]( "酸奶山药泥如何做才美味，怎么做酸奶山药泥简单又好吃")
- 用料山药半根酸奶100克坚果适量果脯2片酸奶山药泥的做法山药切片，切的越小蒸的越快，放入碗中上锅蒸20分钟，注意碗不能密封蒸汽要能接触到山药蒸熟后将山药捣碎成泥，加入酸奶搅拌均匀，可以撒上坚果和果脯，喜欢吃什么撒什么。...
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![药泥甜品如何做才美味，怎么做药泥甜品简单又好吃]( "药泥甜品如何做才美味，怎么做药泥甜品简单又好吃")
- 用料山药1根左右牛奶适量蓝莓酱适量蜂蜜适量药泥甜品的做法山药清洗干净，切段上锅蒸熟（15-20分钟）山药压成泥，加入适量牛奶拌匀。山药泥装入裱花带中，挤成自己喜欢的形状，再倒上一些蓝莓酱，即可享用^ω^...
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![低卡甜品——百香果山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡甜品——百香果山药泥方法]( "低卡甜品——百香果山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡甜品——百香果山药泥方法")
- 想要热量低，最好都用代糖木糖醇，和牛奶。酸酸甜甜，热量又不高用料山药200克木糖醇/蜂蜜/糖粉10克牛奶/奶油40克百香果淋酱百香果50克木糖醇/蜂蜜/糖粉25克低卡甜品——百香果山药泥的做法山药削皮，切小段，水开后上蒸锅，大概蒸15分钟就熟了。不放心的可以蒸20分钟，用筷子捅一捅来...
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![奶油山药泥如何做才美味，怎么做奶油山药泥简单又好吃]( "奶油山药泥如何做才美味，怎么做奶油山药泥简单又好吃")
- 空口吃山药泥有点无聊。用料山药半根奶油适量奶油山药泥的做法蒸熟山药，压成泥，过筛。打发淡奶油至裱花状，和山药泥拌匀。用裱花袋裱花。...
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![替代甜品🍮山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的替代甜品🍮山药紫薯泥方法]( "替代甜品🍮山药紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的替代甜品🍮山药紫薯泥方法")
- 用料紫薯1个山药1根牛奶20克酸奶果粒脆适量克替代甜品🍮山药紫薯泥的做法山药紫薯上锅蒸熟趁热分别捣成泥，太干加一些牛奶进去。最下层铺山药层，然后撒酸奶果粒脆，然后铺上紫薯泥，再铺上山药泥，最上面撒上酸奶果粒脆。盒子太小，只能放这些了！没有放糖，我觉得果粒脆够甜了，不需要单...
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