![小美之周黑鸭藕片同款食谱大全及做法，烹饪好吃的小美之周黑鸭藕片同款方法]( "小美之周黑鸭藕片同款食谱大全及做法，烹饪好吃的小美之周黑鸭藕片同款方法")
- 用料花椒20粒桂皮10g生抽20g水350克香叶3片八角2个姜5片干辣椒5个，喜欢重口味的可以再加冰糖20克老抽25g小美之周黑鸭藕片同款的做法藕洗净，刮皮，切成薄片，可以稍厚点把干辣椒，花椒，姜，八角，香叶，桂皮放入主锅，3分钟/120度/小勺爆香加入藕片，老抽，生抽，冰糖，水，调至20分钟/V档/反转小勺，...
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![周黑鸭盗版之周黑鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的周黑鸭盗版之周黑鸡方法]( "周黑鸭盗版之周黑鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的周黑鸭盗版之周黑鸡方法")
- 上次试过周黑鸭想着换成鸡肉行不行就拿鸡肉来试试味道差不多就是还是好辣啊可能福建人吃不了太辣叭用料鸡肉750克啤酒一瓶生抽80克老抽40克太古黄冰糖50克辣椒18克甜面酱35克香叶3片桂皮2小块生姜5小片周黑鸭盗版之周黑鸡的做法将所有材料准备好烧热水，放鸡肉进去过一遍（使...
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![黑暗料理之周黑鸭做法烹饪大全 地道黑暗料理之周黑鸭如何做]( "黑暗料理之周黑鸭做法烹饪大全 地道黑暗料理之周黑鸭如何做")
- 用料鸭架子，鸭翅，鸭脚共约800g花椒粉（花椒）两茶匙料酒一碗老抽20-30g桂皮1块生抽20-30g姜6-7片冰糖20克八角2个辣椒10个（看个人口味）黑暗料理之周黑鸭的做法所有鸭配件焯水，煮掉血水，用凉水冲一下，放入锅中，加入所有干的香料和辣椒，生姜，有香叶的也可以放入香叶。加入冰糖，料酒（料酒可...
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![板鸭圣周甜点之Torrijas食谱大全及做法，烹饪好吃的板鸭圣周甜点之Torrijas方法]( "板鸭圣周甜点之Torrijas食谱大全及做法，烹饪好吃的板鸭圣周甜点之Torrijas方法")
- 圣周，即复活节这一周，从耶稣受难到复活整整一周，作为天主教的板鸭学校会放假，公司则会视情况而安排假期。今年的圣周不同寻常，因疫情禁足，闲来研究美食自然少不了这应季传统。面包可以用隔夜的法棍，也可以用大方面包，但因为家里面包也不多了，索性自己做了一个，发面小白这里就跳过这...
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![周末食堂之清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的周末食堂之清蒸鲈鱼方法]( "周末食堂之清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的周末食堂之清蒸鲈鱼方法")
- 周末食堂之：老少通吃菜"清蒸鲈鱼"鲈鱼十字花刀。姜葱料酒，只三样蒸。有人说要先拿盐麻，千万不能，有人说为什么鱼肉老，一条斤把的鱼，八分钟约会听说过的吧？想吃一条美味的清蒸鱼，就控制好时间。关火后，盘内汤汁倒出大半。淋蒸鱼酱油。最后，还有关键一步。热油从头淋到尾，没有这步就是...
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![周末午餐之荤食天地食谱大全及做法，烹饪好吃的周末午餐之荤食天地方法]( "周末午餐之荤食天地食谱大全及做法，烹饪好吃的周末午餐之荤食天地方法")
- 杂菜牛肉饼佐番茄口蘑，猛戳：黑椒干煎鸡翅佐红薯栗蓉，猛戳：水果盏，猛戳：南瓜浓汤，猛戳：用料杂菜牛肉饼佐番茄口蘑黑椒干煎鸡翅佐红薯栗蓉水果盏南瓜浓汤周末午餐之荤食天地的做法用心去烹饪...
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![欣欣姐周末做饭之三食谱大全及做法，烹饪好吃的欣欣姐周末做饭之三方法]( "欣欣姐周末做饭之三食谱大全及做法，烹饪好吃的欣欣姐周末做饭之三方法")
- 竹笋炒腊肉，头一次做。这就厉害了，在我的脑子里荤菜都属于大菜😂，硬菜啊，会做大菜的了不得啊😂😂用料腊肉竹笋辣椒大蒜油盐欣欣姐周末做饭之三的做法准备材料啦「这腊肉全是回回的肉😂」大葱我后来都忘记用了竹笋剥干净切片用开水烫一下在冷水里凉，捞出来沥干水份待用切肉🙃我...
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![欣欣姐周末做饭之二食谱大全及做法，烹饪好吃的欣欣姐周末做饭之二方法]( "欣欣姐周末做饭之二食谱大全及做法，烹饪好吃的欣欣姐周末做饭之二方法")
- 用料豌豆油盐欣欣姐周末做饭之二的做法豌豆摘干净，洗干净拿着这些钱去买包盐😂😂放油啦小朋友们油稍热加入豌豆翻炒中火大概三分钟豌豆变颜色了，加一点点水「一点点哦」煮一分钟放盐起锅就酱简单啦，我放了一点大葱白放不放无所谓的...
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![一周便当之周一做法烹饪大全 地道一周便当之周一如何做]( "一周便当之周一做法烹饪大全 地道一周便当之周一如何做")
- 橄榄菜炒四季豆只要会煮泡面就会做，零难度，简单，快手。用料橄榄菜1勺四季豆140克一周便当之周一的做法四季豆去掉老茎，切成小段。锅烧热，放入一勺橄榄菜，普通吃饭的勺子，大概是30g左右，然后倒入四季豆，翻炒均匀。加入两勺清水，就是挖橄榄菜的勺子，盖上锅盖，30秒后关火，余热再焖30秒。...
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![周末食堂之 红酒鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的周末食堂之 红酒鸡翅方法]( "周末食堂之 红酒鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的周末食堂之 红酒鸡翅方法")
- 平时工作忙，只有周末可以给家人用心做点吃的。鸡翅是家中老少都爱的食物，想着家里还有瓶红酒，奢侈一把炖红酒鸡翅。做法其实挺简单的，所用的香料都能在家乐福等超市的进口食品找到。红酒做牛排和做鸡翅，能使其肉质舒松，很适合家里的老人和小孩食用。用料鸡翅根16只紫洋葱（最常见...
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![一周减脂餐之周六做法烹饪大全 地道一周减脂餐之周六如何做]( "一周减脂餐之周六做法烹饪大全 地道一周减脂餐之周六如何做")
- 今天已经是我减肥的第72天啦～～我是96年生的北大生物学在读博士，疫情在家靠着强大的生物学背景知识，我已经健康的靠合理搭配三餐瘦了33.6斤啦！今后还会继续坚持打卡的呦～～～用料鸡胸肉1/2块土豆1个洋葱1/3个西红柿1个蓝莓10克盐少许黑胡椒粉适量一周减脂餐之周六的做法一定要记得留...
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![轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周方法]( "轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周方法")
- 第一周：用料Sugarfree⬇️轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周的做法周一：早餐：熏鲑鱼和炒蛋午餐：鹰嘴豆泥的3种吃法晚餐：鸡肉芦笋沙拉周二：早餐：酸奶配百香果和杏仁午餐：甜菜根，苹果，白豆汤晚餐：豪华鱼排周三：早餐：蓝莓绿茶奶昔午餐：鸡肉立马豆沙拉晚餐：蟹肉饼周四：早餐：无碳伯奇什锦午餐：生菜杯晚...
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![周末解馋之椒盐羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的周末解馋之椒盐羊排方法]( "周末解馋之椒盐羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的周末解馋之椒盐羊排方法")
- 楼下清真店偶遇的羊排，周末又可以解馋啦，超级简单，大家快快学起来～用料羊排300克葱少许姜4片蒜4瓣盐少许五香粉少许辣椒3个香叶4片料酒5勺花椒30粒孜然1勺白胡椒粉适量周末解馋之椒盐羊排的做法凉水下锅，放入羊排、葱姜、倒入料酒，待水烧开后，将上层浮沫瓢掉。再放入辣椒、香叶...
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![两周年纪念日之千层食谱大全及做法，烹饪好吃的两周年纪念日之千层方法]( "两周年纪念日之千层食谱大全及做法，烹饪好吃的两周年纪念日之千层方法")
- 用料黄油30克糖粉30克牛奶250克鸡蛋2个低筋面粉100克芒果适量两周年纪念日之千层的做法黄油隔水溶化所有材料搅拌均匀过筛，小火煎抹布用冷水浸湿，小勺准备好的混合液体到不粘锅里，轻轻转一圈，使得均匀点，小火煎有气泡就是熟了，再放在冷抹布上片刻，不粘锅反过来就会掉下来芒果切...
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![轻断食：戒糖篇之四周食谱第一周食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：戒糖篇之四周食谱第一周方法]( "轻断食：戒糖篇之四周食谱第一周食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：戒糖篇之四周食谱第一周方法")
- 第二周：用料蔬菜干水果干轻断食：戒糖篇之四周食谱第一周的做法周一：早餐：蓝莓绿茶奶昔午餐：菜椒配碎丁羊乳酪晚餐：茄子配羊羔肉和石榴周二：早餐：水煮荷包蛋和鳄梨午餐：无碳农夫午餐晚餐：蔬菜咖喱配菜花饭周三：早餐：无碳伯奇什锦午餐：甜菜根沙拉三明治晚餐：蔬菜馅煎蛋饼周四：早餐：波多贝罗...
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![每周大菜之干煸黑鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的每周大菜之干煸黑鱼方法]( "每周大菜之干煸黑鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的每周大菜之干煸黑鱼方法")
- 干煸黑鱼是江苏徐州私家厨房的代表菜，因其营养丰富，制作方便，深受老百姓的喜爱。用料红干椒15个白胡椒粉1勺玉米淀粉20克葱花克姜末克每周大菜之干煸黑鱼的做法选取2斤左右的黑鱼一条，宰杀冲洗干净。把鱼从大骨之间破开，留上下两片鱼肉将鱼肉斜刀片成鱼片加姜丝、料酒、白糖、...
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![一周减脂餐之周日做法烹饪大全 地道一周减脂餐之周日如何做]( "一周减脂餐之周日做法烹饪大全 地道一周减脂餐之周日如何做")
- 今天已经是我减肥的第73天了，有些肺腑之言想说在前面。很多人都认为生物专业就是个坑，但我想不管什么时候、什么专业知识，只要你好好去学习去思考它们，那它们就都能转化为你的能量—用来改变自己、甚至改造自己。由于我拥有足够专业的生物学背景知识，所以我才能在短短的73天里...
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![轻断食：戒糖篇之四周食谱第三周食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：戒糖篇之四周食谱第三周方法]( "轻断食：戒糖篇之四周食谱第三周食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：戒糖篇之四周食谱第三周方法")
- 用料柠檬个轻断食：戒糖篇之四周食谱第三周的做法周一：早餐：鳄梨搭配金枪鱼和大葱午餐：鹰嘴豆榛子沙拉晚餐：西葫芦虾肉周二：早餐：快捷菜单午餐：西班牙鹰嘴豆菠菜浓汤晚餐：炒菜周三：早餐：甜瓜，菠菜，蓝莓奶昔午餐：西葫芦，羊乳酪沙拉晚餐：法式烩鱼周四：早餐：快捷菜单午餐：生菜杯晚餐：哈里萨辣酱鸡...
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![周末晚餐之萝卜炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的周末晚餐之萝卜炖鸡方法]( "周末晚餐之萝卜炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的周末晚餐之萝卜炖鸡方法")
- 下雨，他妈都下了1个月了。和男朋友怄气，每周末必修课。他出去买菜，我强行让他买萝卜和鸡。因为上次吃了他做的萝卜炖鸡，还不错，只是萝卜和鸡的块头太太，不太入味。这一次，我要做小块的，像每次妈妈都会做给我吃的那种。成品味道不错，只是油放多太多。心疼油钱…用料萝卜1个鸡腿肉50...
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![陕西美食之周户软面食谱大全及做法，烹饪好吃的陕西美食之周户软面方法]( "陕西美食之周户软面食谱大全及做法，烹饪好吃的陕西美食之周户软面方法")
- 在朋友圈发了几次肉臊子各种吃法，因为最近经常吃软面，于是大家又要做法，便趁热打铁写下来，免得懒癌发作又用意念写了😂周户软面－－顾名思义就是周至和户县也就是户邑区（西安扩大发展的结果）老百姓经常吃的面条，因为好吃、快手、抗饿为大家喜欢！可以用醋调成干的和汤的，也可以调成浆水...
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![一周便当之周二做法烹饪大全 地道一周便当之周二如何做]( "一周便当之周二做法烹饪大全 地道一周便当之周二如何做")
- 芹菜鹿茸菇炒虾仁也是非常非常简单且快手的，切菜时间比炒菜时间长的菜，非常适合干饭。用料虾仁100克芹菜2根鹿茸菇170克一周便当之周二的做法鹿茸菇和芹菜切小段，大概3cm左右，芹菜根和叶子分开放。热锅冷油，先下芹菜根炒出香气，然后下鹿茸菇，翻炒1分钟左右下虾仁。虾仁熟了之后...
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- 用料无糖轻断食：戒糖篇之四周食谱第四周的做法周一：早餐：酸奶和大黄什锦午餐：地中海拼盘晚餐：红烧鳕鱼搭配生菜和豌豆周二：早餐：炒蛋配番茄和小葱午餐：大虾河粉晚餐：烟熏鲭鱼和橙子沙拉周三：早餐：酸奶配百香果和杏仁午餐：鹰嘴豆榛子沙拉晚餐：西葫芦虾肉周四：早餐：快捷菜单午餐：鹰嘴豆泥的...
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![孕17周开启控糖之路食谱大全及做法，烹饪好吃的孕17周开启控糖之路方法]( "孕17周开启控糖之路食谱大全及做法，烹饪好吃的孕17周开启控糖之路方法")
- 早餐：杂粮粥用料鸡蛋2个盐1克西兰花200克酱油适量孕17周开启控糖之路的做法水煮鸡蛋、水煮西兰花杂粮粥：大米、黑米、小米，玉米碎、燕麦、荞麦、小麦混合煮，下多点水，煮熟后去掉汤汁，这样糖分更低...
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![每周一顿之豆角焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的每周一顿之豆角焖面方法]( "每周一顿之豆角焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的每周一顿之豆角焖面方法")
- 豆角焖面在我家上桌率每周一顿，只是我每次的做法，写出来跟大家分享。以前看菜谱是把生面条铺到豆角上，个人能力不足，做出来感觉老是黏黏糊糊的，所以就不直接铺生面条了。用料短豆角（芸豆角，无丝豆都行）500克五花肉一小块就行面条500g每周一顿之豆角焖面的做法1.家里有压面机，每次...
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![周末早餐之抱蛋煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的周末早餐之抱蛋煎饺方法]( "周末早餐之抱蛋煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的周末早餐之抱蛋煎饺方法")
- 周末经常做的煎饺，老图拿出来和大家分享平时上班早上匆忙，基本没时间吃早餐或者就随便吃，到周末的时候就会认真做个早饭（或许是早午饭），犒劳自己哈哈哈哈^_^用料水饺10个鸡蛋1只葱花少许芝麻少许油少许周末早餐之抱蛋煎饺的做法1.平底煎锅放少许油，用小刷子把油刷匀或者手动晃锅...
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