![海苔零嘴如何做才美味，怎么做海苔零嘴简单又好吃]( "海苔零嘴如何做才美味，怎么做海苔零嘴简单又好吃")
- 跟朋友买的头水紫菜，烘的干干的，孩子生吃了一大片，所以才想着这么嫩的紫菜烤海苔一定不错用料玉米油芝麻少许克紫菜海苔零嘴的做法头水紫菜不用洗，直接撕小片块，然后均匀拌玉米油，玉米油大豆油橄榄油这些味道比较轻的油都可以哈！芝麻也可以整粒的，整粒的要炒熟，我是炒熟榨碎，随便搅...
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![快手小零食芝麻海苔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小零食芝麻海苔方法]( "快手小零食芝麻海苔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小零食芝麻海苔方法")
- 用料霞浦有机头水紫菜2张白芝麻适量椒盐少许食用油少许快手小零食芝麻海苔的做法开一包咱们云知道的有机头水紫菜取两片撕碎，容易炒。咱们的头水紫菜都是脆的。很多人问为什么紫菜不是紫色而是绿色。真正好的头水紫菜就是绿色的，后面二茬三茬颜色就慢慢变成紫色了。锅里倒...
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![健康零食｜自制百搭海苔碎 扔掉你的波力海苔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食｜自制百搭海苔碎 扔掉你的波力海苔方法]( "健康零食｜自制百搭海苔碎 扔掉你的波力海苔食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食｜自制百搭海苔碎 扔掉你的波力海苔方法")
- 特别爱吃海苔碎，拌饭或者干吃都超爱，可是买的太贵又太油，总感觉吃了好有负罪感，今天用紫菜炒了一点简直是惊艳我了！味道跟买的一模一样而且健康很多哦～用料有机免洗紫菜1张熟白芝麻一大勺盐2克糖1克香油一小勺健康零食｜自制百搭海苔碎扔掉你的波力海苔的做法不好意思拍的时候手...
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![自制海苔零食的详细做法大全,简单又营养的自制海苔零食做法]( "自制海苔零食的详细做法大全,简单又营养的自制海苔零食做法")
- 因为孩子爱吃海苔，超市买一包一下子吃光光，自创超级简单方法，分享大家。用料头水紫菜数张油适量盐适量胡椒粉适量自制海苔零食的做法往烧干水的锅放一点儿的油，放上紫菜不停转动，烘至两面干脆，最后均匀撒上盐和胡椒粉，上碟晾干即可享用！(一定要小火和转动，不然很容易焦的，晾干要即...
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![无添加健康零食—海苔食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加健康零食—海苔方法]( "无添加健康零食—海苔食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加健康零食—海苔方法")
- 宝贝每次下楼玩，小朋友们都会带些零食，但几乎都是添加剂很多的，想着给她做点无添加的小海苔吧，美味还补钙。这图是被孩子们吃了一大半才拍的😅用料海苔50克玉米油少许冰糖少许盐2克芝麻少许无添加健康零食—海苔的做法海苔撕碎，加油煸炒，变绿色了盛出。放入冰糖（不想给孩子吃白...
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![健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆方法]( "健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味的涮嘴小零食--苔香鹰嘴豆方法")
- 大概半个月前开始戒掉各种垃圾食品，零食只吃坚果和黑巧克力，但有时嘴里难免觉得寡淡😜再加上我很喜欢海苔，所以就做了这个苔香鹰嘴豆，满足了我想吃零食又要健康营养的要求。鹰嘴豆也算是近年来大热的健康食品了，但其实在欧美食用已经很普遍。以下关于鹰嘴豆的内容来自网络。鹰...
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![海苔肉松（闲趣零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松（闲趣零食）方法]( "海苔肉松（闲趣零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松（闲趣零食）方法")
- 用料里脊肉250g酱油60g细砂糖30g白芝麻15g寿司海苔3片清水适量姜片5片料酒15g无味植物油15g海苔肉松（闲趣零食）的做法洗净里脊肉，加入适量清水，5片姜片，料酒，放入电压力锅里，选择排骨，偏软～完成后捞出里脊肉，放入大碗中待不烫手时，撕成细条儿，就像撕纸一样，撕一下重叠，再撕，撕一下，重叠，再...
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![鸡肉海苔脆片（狗零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉海苔脆片（狗零食）方法]( "鸡肉海苔脆片（狗零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉海苔脆片（狗零食）方法")
- 用料海苔片鸡胸肉块枸杞鸡肉海苔脆片（狗零食）的做法可以按书上去做1片海苔鸡肉切碎，加入亚麻籽粉，羊奶粉，枸杞，搅碎。铺在海苔上70度烤8小时。它很喜欢吃。...
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![鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃]( "鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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![超简单 紫菜变海苔 自制小零食「香酥海苔」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 紫菜变海苔 自制小零食「香酥海苔」方法]( "超简单 紫菜变海苔 自制小零食「香酥海苔」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 紫菜变海苔 自制小零食「香酥海苔」方法")
- 味道完美复制超市海苔，也可以用来做饭团等等主要难点在于火候，如果发现火候过大及时关火余温翻拌即可盐和糖的比例按照自己喜欢的来，翻拌的时候随时尝着就行了用料免洗紫菜50克玉米油（或其他植物油）适量香油1-2勺盐适量白砂糖适量白芝麻适量超简单紫菜变海苔自制小零食【香酥...
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![减脂小零嘴之海苔鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小零嘴之海苔鸡肉卷方法]( "减脂小零嘴之海苔鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小零嘴之海苔鸡肉卷方法")
- 千万不要被这黑不溜秋的外表给吓着、减脂期我觉得当个零嘴真是不错👍操作特别简单、只要有材料那到吃上是分分钟的事情。😄用料鸡胸肉2块海苔3片黑胡椒2勺生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺芝麻适量减脂小零嘴之海苔鸡肉卷的做法鸡胸肉用黑胡椒、生抽、蚝油、蜂蜜腌制，本来是准备腌制...
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![减肥零食简易版芝麻夹心海苔（海苔夹心脆、烤海苔、脆海苔）、烤紫菜（脆紫菜）——中式点心和甜品（十）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食简易版芝麻夹心海苔（海苔夹心脆、烤海苔、脆海苔）、烤紫菜（脆紫菜）——中式点心和甜品（十）方法]( "减肥零食简易版芝麻夹心海苔（海苔夹心脆、烤海苔、脆海苔）、烤紫菜（脆紫菜）——中式点心和甜品（十）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食简易版芝麻夹心海苔（海苔夹心脆、烤海苔、脆海苔）、烤紫菜（脆紫菜）——中式点心和甜品（十）方法")
- 用料寿司海苔或免洗紫菜一包蜂蜜2勺蚝油1勺芝麻或其它坚果碎（如果坚果是咸味的，蚝油就不用放了）少许减肥零食简易版芝麻夹心海苔（海苔夹心脆、烤海苔、脆海苔）、烤紫菜（脆紫菜）——中式点心和甜品（十）的做法蜂蜜、蚝油混合成酱汁。将海苔片或免洗紫菜铺平，涮上一薄层酱汁，撒上芝麻或...
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![海苔脆脆（马来春节零嘴）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔脆脆（马来春节零嘴）方法]( "海苔脆脆（马来春节零嘴）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔脆脆（马来春节零嘴）方法")
- 美味健康小零食用料春卷皮一包鸡蛋两个盐小茶勺胡椒粉小半勺海苔一包海苔脆脆（马来春节零嘴）的做法春卷皮一片一平撕开。我用这个海苔片。把海苔剪成春卷皮大小。鸡蛋打散了，加盐和胡椒粉拿一张春卷皮刷上蛋液贴上海苔再刷上蛋液再贴上春卷皮海苔上也可以加点生芝麻剪成一寸...
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![海苔芝麻烤鹰嘴豆做法烹饪大全 地道海苔芝麻烤鹰嘴豆如何做]( "海苔芝麻烤鹰嘴豆做法烹饪大全 地道海苔芝麻烤鹰嘴豆如何做")
- 度娘说每100克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供686.5千焦的热量。此外鹰嘴豆还富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。因此，鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高...
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![(生酮)零食海苔芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的(生酮)零食海苔芝麻方法]( "(生酮)零食海苔芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的(生酮)零食海苔芝麻方法")
- 就是拉个很好吃的拌饭料！虽然生酮不能吃饭，我们可以拌别的！用料紫菜芝麻油(香油，动物油，椰子油)盐代糖(生酮)零食海苔芝麻的做法紫菜打碎，不要太碎，容易糊加油和芝麻拌匀锅大火预热转小火，下紫菜不停翻炒10秒左右，关火，借预热继续翻炒，脆脆的就可以出锅啦小贴士紫菜很轻，所以不要担心...
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![海苔鹰嘴豆如何做才美味，怎么做海苔鹰嘴豆简单又好吃]( "海苔鹰嘴豆如何做才美味，怎么做海苔鹰嘴豆简单又好吃")
- 鹰嘴豆跟藜麦一样，是出了名的“超级食物”，宝宝生长发育需要的营养元素它都有，更难能可贵的是它的钙含量很高，甚至不输给牛奶。对妈妈们来说鹰嘴豆更是量身定做的美食，高蛋白低脂肪，好吃不怕胖，健身达人们对它的偏爱也是有理由的。用料鹰嘴豆100克海苔5克食用油5克海苔鹰嘴豆的...
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![快速零嘴 凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快速零嘴 凉拌海带丝方法]( "快速零嘴 凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快速零嘴 凉拌海带丝方法")
- 海带丝2元。香菜1.5元。简单方便用料海带丝2元香油45滴蒜1整个糖少许酱油3勺醋3勺香菜可有可无小米辣6根快速零嘴凉拌海带丝的做法蒜瓣切碎，小米辣切碎，香菜切段，海带丝煮3到5分钟捞出冲凉水酱油醋糖香油放入碗中备用爆香蒜瓣，小米辣煮好的海带丝，切好的香菜装入盒子，步骤2的酱...
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![海苔布丁+零食拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔布丁+零食拼盘方法]( "海苔布丁+零食拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔布丁+零食拼盘方法")
- 超级美味的小吃用料海苔一袋鸡蛋两个白糖少许奶粉半包其他零食少许海苔布丁+零食拼盘的做法鸡蛋打匀加入白糖，按照自己口味静置5分钟，让白糖充分融化冲奶粉咯~什么奶粉都行，牛奶也可以。冷却奶粉…<我是放到冰箱里的>将奶粉倒入鸡蛋放入锅里蒸~布丁完成！将布丁放入冰箱冷藏1...
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![鹰嘴豆拌虾皮海苔粉食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆拌虾皮海苔粉方法]( "鹰嘴豆拌虾皮海苔粉食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆拌虾皮海苔粉方法")
- 鹰嘴豆这种高蛋白质，我每天几乎都会吃。用料鹰嘴豆50g五种坚果植物油少许虾皮海苔粉2包鹰嘴豆拌虾皮海苔粉的做法准备食材如下。鹰嘴豆提前浸泡2－4小时，或者放冰箱冷藏隔夜泡。烧开一锅水后，倒入鹰嘴豆。中小火煮至30分钟。煮好后，倒入篮子中沥干水分。锅里倒入少许坚果植物油...
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![海苔鹰嘴豆（微波版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔鹰嘴豆（微波版）方法]( "海苔鹰嘴豆（微波版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔鹰嘴豆（微波版）方法")
- 下午茶小零食，健康营养，口味可按自己喜欢的加入调制。可酥脆香口也可绵软有味，可甜可咸。用料鹰嘴豆食用油少量（根据鹰嘴豆的多少加入）海苔碎酱油少量其他调料随意海苔鹰嘴豆（微波版）的做法鹰嘴豆泡水，大约两个小时左右。沥干水分放入微波碗，加入少量油，海苔碎（我的海苔是无味的）和各...
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![（小零食」海苔小土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的（小零食」海苔小土豆方法]( "（小零食」海苔小土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的（小零食」海苔小土豆方法")
- 看像曲奇其实是土豆小零食用料土豆1个盐适量海苔芝麻适量蛋黄1个（小零食」海苔小土豆的做法一个土豆切片上锅蒸熟土豆压成泥加入蛋黄盐搅拌均匀在入海苔芝麻碎放入裱花袋里挤花挤好放入烤箱150度20分钟表面微黄即可好吃香鲜一岁以上宝宝可以吃（注意对海苔芝麻不过敏者）...
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![海苔烤鹰嘴豆做法烹饪大全 地道海苔烤鹰嘴豆如何做]( "海苔烤鹰嘴豆做法烹饪大全 地道海苔烤鹰嘴豆如何做")
- 简单快手的零负担的小零食，海苔的鲜香混合鹰嘴豆的外脆里软，一口一口停不下来。追剧最合适了，哈哈！用料有机原味海苔1张煮熟的有机鹰嘴豆50克有机亚麻籽油适量竹盐少许海苔烤鹰嘴豆的做法食材大集合煮好的鹰嘴豆捞出控干水分，原味海苔剪成小块。烤盘铺锡纸，把鹰嘴豆和海苔混合...
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![减肥期间解馋健康零嘴☞吃起来像海苔的脆烤羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间解馋健康零嘴☞吃起来像海苔的脆烤羽衣甘蓝方法]( "减肥期间解馋健康零嘴☞吃起来像海苔的脆烤羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间解馋健康零嘴☞吃起来像海苔的脆烤羽衣甘蓝方法")
- 这个解馋好吃，记录备注自己用用料羽衣甘蓝1斤海盐少量橄榄油少量黑椒碎随意辣椒粉少许减肥期间解馋健康零嘴☞吃起来像海苔的脆烤羽衣甘蓝的做法洗净吹干水分摘叶去杆后，滴几滴橄榄油，磨一点黑椒、撒点辣椒粉、海盐拌匀烤箱210度5分钟转90度烤12分钟(依据实际量增加第二阶段...
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![零食系列——海苔芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的零食系列——海苔芝麻方法]( "零食系列——海苔芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的零食系列——海苔芝麻方法")
- 女儿最喜欢吃的就是海苔，每天一包，算下来价格真不便宜。想了想，还是勤俭持家的好，累自己，欢乐大家。自己做。。。用料芝麻适量海苔4片芝麻油适量盐2克零食系列——海苔芝麻的做法海苔撕成小块，下芝麻油，翻炒至变成深亮色，加熟芝麻，盐。凉后装保鲜盒。不要问保质期多久。我家的保质...
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![零嘴如何做才美味，怎么做零嘴简单又好吃]( "零嘴如何做才美味，怎么做零嘴简单又好吃")
- 如何把老南瓜里的籽变废为宝煮夫有绝招用料南瓜子盐(或沙子）零嘴的做法南瓜剖开后把籽挖出把南瓜子清理干净（这工作交给我家好男儿），把不饱满的籽去掉清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右锅里放入粗盐放入晒干的南瓜子，中小火不断翻炒剥开一粒尝一下如果里面的...
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