![南瓜曲奇饼干#减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜曲奇饼干#减脂方法]( "南瓜曲奇饼干#减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜曲奇饼干#减脂方法")
- 520克总食材热量750千卡左右的热量，分了5份250克，1份50克150千卡(饱腹感强)，比一般饼干强多了，嘴馋饿了来一块算是满足了减脂嘴馋的可以少量吃……1包热量150适合减脂的朋友加餐3餐正餐，每餐200~400千卡一天总热量1100~1400一周减脂2~5斤不饿不馋，减肥问我周教练13970202397用...
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![南瓜小曲奇如何做才美味，怎么做南瓜小曲奇简单又好吃]( "南瓜小曲奇如何做才美味，怎么做南瓜小曲奇简单又好吃")
- 眼瞅着万圣节悄咪咪的就快到了，作为万圣节的标志物——南瓜，也是早就以各种形式出现在超市的货架上，圆南瓜，长南瓜，南瓜灯，南瓜脸谱，千奇百怪。秋末冬初的11月，是南瓜收获的好时节，这段时间吃南瓜对身体也好，人们也就很自然的把南瓜放到万圣节的餐桌上——南瓜派、南瓜籽，都是万圣节...
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![南瓜曲奇饼干（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜曲奇饼干（素食）方法]( "南瓜曲奇饼干（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜曲奇饼干（素食）方法")
- 一个简单好吃的饼干方子不含鸡蛋牛奶黄油面粉等可以适当补充优质脂肪蛋白质和碳水重点是好吃1cup=240ml2/3cup=160ml1/2cup=120ml1/3cup=80ml1/4cup=60ml1tbsp=15ml1tsp=5ml用料wetingredients红枣1cup南瓜泥2/3cup熟透的香蕉1/2cup蜂蜜/枫糖浆1/3cup椰子油1/3cup香草精1...
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![曲奇饼干的详细做法大全,简单又营养的曲奇饼干做法]( "曲奇饼干的详细做法大全,简单又营养的曲奇饼干做法")
- 我不爱吃太甜的曲奇，所以我用的少糖，这是我做了好多次的方子，饼干入口即化，分享给大家，拍的不好，我会尽量写的详细一点。用料黄油160克糖粉25克高筋面粉82克低筋面粉77克玉米淀粉29克奶粉17克牛奶13克盐1.8克曲奇饼干的做法糖粉和黄油放一起，高粉、低粉、玉米淀粉、奶粉放一起搅...
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![减脂南瓜饼如何做才美味，怎么做减脂南瓜饼简单又好吃]( "减脂南瓜饼如何做才美味，怎么做减脂南瓜饼简单又好吃")
- 用料贝贝南瓜400克～500g左右水磨糯米粉适量糖适量减脂南瓜饼的做法具体步骤点开看大图具体步骤点开看大图。补充一个bug，就是这个饼要做好就吃完，放久了不好吃…………...
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![曲奇饼干「香酥黄油曲奇饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的曲奇饼干「香酥黄油曲奇饼干」方法]( "曲奇饼干「香酥黄油曲奇饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的曲奇饼干「香酥黄油曲奇饼干」方法")
- 淡奶油版曲奇饼干，用料简单，制作容易又好吃的曲奇饼干。曲奇，光名字就有吸引力，让你有想吃的冲动，赶快行动，自己动手制作一款高雅的下午茶伴侣吧……用料基础曲奇用料黄油100克淡奶油100克低筋面粉200克糖粉60克盐0.5克曲奇饼干【香酥黄油曲奇饼干】的做法黄油室温软化。软化到...
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![减脂南瓜葡萄干小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂南瓜葡萄干小饼方法]( "减脂南瓜葡萄干小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂南瓜葡萄干小饼方法")
- 最近不能够节食减肥了(●°u°●) 」又要满足自己的口腹之欲于是不停的不停的摸索...用料南瓜150克牛奶50克玉米粉50克泡打粉1.5克盐1克白胡椒粉1克黄油（植物油）1.5克葡萄干少许克减脂南瓜葡萄干小饼的做法南瓜蒸熟加入牛奶打泥混合干性材料，加入南瓜泥，混合均匀不粘锅刷...
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![曲奇饼干(减肥版)食谱大全及做法，烹饪好吃的曲奇饼干(减肥版)方法]( "曲奇饼干(减肥版)食谱大全及做法，烹饪好吃的曲奇饼干(减肥版)方法")
- 热衷于减肥又爱吃点心的朋友们，你们的福音来了！如此做出来的曲奇，是不会增肥的哟！放开胃口吃吧！用料黄油50g糖20g蛋黄1个柠檬汁适量低筋面粉150g曲奇饼干(减肥版)的做法黄油软化，加入糖。再加入蛋黄、柠檬汁拌匀。面粉过筛，加入。烤箱预热180度，做出花纹。烘烤12——15分，至成熟。...
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![「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干方法]( "「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮减脂餐」生酮巧克力曲奇饼干方法")
- 家里的小朋友很喜欢吃趣多多，我总感觉太甜了，他最近在换牙期，今天着急慌忙给他做了这款饼干，配方是我试着做的，味道不错！！！可以提前做出来上班带着当下午茶，但是热量也不低，一定要适量吃，我总觉得下班前吃一块可以能够撑到回家，这样能不被路上的各种美食妖艳诱惑，煎饼果子烤冷面啥的，饿...
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![减脂无糖无油南瓜燕麦奇亚籽坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无糖无油南瓜燕麦奇亚籽坚果饼干方法]( "减脂无糖无油南瓜燕麦奇亚籽坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无糖无油南瓜燕麦奇亚籽坚果饼干方法")
- 南瓜100g卡路里26卡碳水6.5含糖量2.76香蕉100g卡路里89卡碳水22.84含糖量12.23南瓜卡路里为香蕉1/3碳水为1/3含糖量1/6以上数据来自维基百科为什么我还要做香蕉燕麦饼干？？！？以前一直做无糖无油香蕉燕麦饼干但是仍然在寻找更加低卡的方子用南瓜代替香蕉完美解决这一遗憾去籽后...
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![南瓜曲奇如何做才美味，怎么做南瓜曲奇简单又好吃]( "南瓜曲奇如何做才美味，怎么做南瓜曲奇简单又好吃")
- 用料南瓜泥25克低筋面粉80克糖粉20克黄油45克南瓜曲奇的做法南瓜去皮切块，放入蒸锅中蒸熟。黄油室温软化，加入糖粉搅拌均匀。加入蒸好的南瓜泥搅拌均匀。加入过筛的低粉，用橡皮刮刀搅拌至均匀，按压成面团。面团上下放油纸，用擀面杖擀成3cm厚的片。放入冰箱冷藏1小时以上。用模...
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![丹麦曲奇（网红曲奇）一口酥、酥到掉渣的曲奇、美味的曲奇、曲奇饼干、饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的丹麦曲奇（网红曲奇）一口酥、酥到掉渣的曲奇、美味的曲奇、曲奇饼干、饼干🍪方法]( "丹麦曲奇（网红曲奇）一口酥、酥到掉渣的曲奇、美味的曲奇、曲奇饼干、饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的丹麦曲奇（网红曲奇）一口酥、酥到掉渣的曲奇、美味的曲奇、曲奇饼干、饼干🍪方法")
- 推着疲惫的身体，结束🔚一天的工作，想起很久没有给大家更新啦，赶紧更新一个冬天配茶的绝世美味给大家参考品尝，很多人都知道🍪，可是想要自己亲自制作是不是很难呢？😏让我偷偷告诉你🤫，其实仔细操作一次就会啦，嘻嘻🤭看👇哦……用料以下👇A部分黄油220克糖粉80克以下👇B部分低筋面...
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![「万圣节」萌skr人的南瓜曲奇🎃南瓜饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「万圣节」萌skr人的南瓜曲奇🎃南瓜饼干方法]( "「万圣节」萌skr人的南瓜曲奇🎃南瓜饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「万圣节」萌skr人的南瓜曲奇🎃南瓜饼干方法")
- 万圣节找不到人陪我去鬼屋，只能自high了搞个南瓜小饼干吧~好不好吃不重要，重要的是好看！创意来自littleredbook哈哈哈…………………………🎃………………………20.10.29我是真的没想过会有这么多人关注这个食谱。真的非常感谢大家喜欢这个食谱！同时也希望大家理解能我不是专...
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![南瓜子曲奇饼干🍪做法烹饪大全 地道南瓜子曲奇饼干🍪如何做]( "南瓜子曲奇饼干🍪做法烹饪大全 地道南瓜子曲奇饼干🍪如何做")
- 用料南瓜子35克糖粉35克低筋面粉195克鸡蛋20克黄油125克奶粉20克南瓜子曲奇饼干🍪的做法1.在室温下软化黄油，用手能轻易按下去的程度就可以了。2.在软化后的黄油里加入糖粉，搅拌至没有干粉。3.筛入奶粉，搅拌至没有干粉。4.分次加入鸡蛋全液。搅拌后加入南瓜子。5.筛入低筋面...
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![减脂餐之南瓜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之南瓜燕麦饼干方法]( "减脂餐之南瓜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之南瓜燕麦饼干方法")
- 最近用贝贝南瓜给金宝做了南瓜饭🎃深受好评，这不小朋友又提要求了，要吃饼干正好用新入的燕麦做个小点心0⃣油0⃣糖0⃣添加，减脂期的薯宝宝一样可以吃哦用料燕麦片70克南瓜泥150克鸡蛋1个蔓越莓干20克减脂餐之南瓜燕麦饼干的做法贝贝南瓜洗净蒸熟压泥待凉盆中加入南瓜泥、燕...
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![减脂曲奇如何做才美味，怎么做减脂曲奇简单又好吃]( "减脂曲奇如何做才美味，怎么做减脂曲奇简单又好吃")
- 卡卡业老师的小厨房菜谱本人只是为了看着方便抄了下来不是原创100g曲奇热量116千卡蛋白质1.8g脂肪2g碳水化合物24g用料红薯400g燕麦片50克鸡蛋1个巧克力豆30克蔓越莓20克减脂曲奇的做法400g红薯蒸熟去皮碾压➕50g燕麦➕一个鸡蛋➕30g巧克力豆➕20g蔓越莓干搅拌均匀捏成小...
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![菠萝曲奇饼干+西瓜曲奇饼干—趣味型饼干 小孩子新年礼物系列食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝曲奇饼干+西瓜曲奇饼干—趣味型饼干 小孩子新年礼物系列方法]( "菠萝曲奇饼干+西瓜曲奇饼干—趣味型饼干 小孩子新年礼物系列食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝曲奇饼干+西瓜曲奇饼干—趣味型饼干 小孩子新年礼物系列方法")
- 曲奇饼干材料简单，做法更加的简单，但造型却多种多样，随你的心意做成水果形状、动物形状、蔬菜形状等；也可以根据需要加入蔬菜粉、水果干粉等增加颜色。漂亮可爱的造型、新鲜艳丽的颜色，每一样上桌后都可以成为小朋友的最爱。菠萝曲奇饼干材料：无盐黄油85克、低粉140克、奶粉30...
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![无油低脂快手早餐之～南瓜🎃燕麦曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂快手早餐之～南瓜🎃燕麦曲奇饼干方法]( "无油低脂快手早餐之～南瓜🎃燕麦曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂快手早餐之～南瓜🎃燕麦曲奇饼干方法")
- 继续更新我的无油低脂快手早餐系列，这次主角又是南瓜🎃，继续低卡早餐，我就不信大家不会瘦，继续为减脂人士谋福利啦😄无油低脂快手早餐系列还在不断更新中哦快手燕麦南瓜🎃派草莓🍓香橙面包🍞布丁南瓜🎃布丁南瓜🎃燕麦曲奇饼干面包🍞蛋糕🍰也可以关注我，这样就能第一时间看到菜...
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![南瓜曲奇的详细做法大全,简单又营养的南瓜曲奇做法]( "南瓜曲奇的详细做法大全,简单又营养的南瓜曲奇做法")
- 秋天的氛围南瓜曲奇PumpkinCookies:110g软化黄油buttersoften20g油oil一点盐apinchofsalt70g糖粉powderedsugar1个蛋黄eggyolk(roomtemperature)40g淡奶油cream(roomtemperature)200g低筋面粉cakeflour15g奶粉milkpowder橙色色素orangefoodcoloring抹茶粉Matchapowder巧...
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![万圣节🎃南瓜曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的万圣节🎃南瓜曲奇饼干方法]( "万圣节🎃南瓜曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的万圣节🎃南瓜曲奇饼干方法")
- 万圣节必备🎃南瓜曲奇饼干，呆萌可爱，不用模具，用牙签一压就能搞定，简单好做，深受小朋友们喜爱，超有节日气氛，快来和我一起来做这款简单快手颜值爆表，又好吃的南瓜曲奇饼干吧，这款饼干香甜松酥，入口即化。非常好吃，孩子们都很喜欢。用料黄油102克糖粉48克低筋面粉135克南瓜粉15克杏仁...
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![小南瓜曲奇如何做才美味，怎么做小南瓜曲奇简单又好吃]( "小南瓜曲奇如何做才美味，怎么做小南瓜曲奇简单又好吃")
- 一开始是想做编织饼干的，打发黄油的过程中打得太蓬松，到后面编织的时候失败了，为了不浪费材料，重新混合起来做了这款南瓜造型的曲奇饼干，造型萌萌的，口感也很好。很多时候一款饼干中途出现意外，换个方式或许有意外收获，希望这个食谱能帮上大家用料低筋面粉280克黄油100克糖粉60克...
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![南瓜燕麦低脂减肥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦低脂减肥饼干方法]( "南瓜燕麦低脂减肥饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜燕麦低脂减肥饼干方法")
- 每天上班时间是不是很想来块饼干解解馋呢～那就动手跟我一起来做这份完全不用技术含量的低脂饱腹减肥饼干吧～根据我的用量，总热量为838千卡，蛋白质含量:32.6克，脂肪含量:17.4克，碳水化合物:100.8克无油无糖饼干，成品大概15块饼干，一块55千卡的热量～用料南瓜泥230克纯燕麦130克纯牛...
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![减脂香脆黑豆南瓜饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂香脆黑豆南瓜饼干方法]( "减脂香脆黑豆南瓜饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂香脆黑豆南瓜饼干方法")
- 家里蹲做贡献第41天，面粉一直没有，家里很多黑豆需消耗，查了很多黄豆的食谱，参考厨友烟火间的黄豆粉饼干，捣鼓出一款没有面粉的饼干，分享给大家。用料黑豆一杯南瓜小半个鸡蛋一个半食用油一勺盐小半勺玉米粉冲剂两小包减脂香脆黑豆南瓜饼干的做法黑豆淘洗后泡一晚，沥水后放入干净...
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![「健身减脂」快手巧克力燕麦曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身减脂」快手巧克力燕麦曲奇饼干方法]( "「健身减脂」快手巧克力燕麦曲奇饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身减脂」快手巧克力燕麦曲奇饼干方法")
- 【减脂可食用】文后配热量图每日清晨就靠它吊着口仙气儿🤪胖人减肥的快乐源泉用料炼乳2勺黄油（软化液态）50克低筋面粉60克糖粉30克可可粉8克玉米淀粉20克小苏打5克盐适量即食燕麦60克【健身减脂】快手巧克力燕麦曲奇饼干的做法【炼乳】+【黄油】（软化液态）=混合搅拌均匀——...
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![金灿灿的软饼干——南瓜泥曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的金灿灿的软饼干——南瓜泥曲奇方法]( "金灿灿的软饼干——南瓜泥曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的金灿灿的软饼干——南瓜泥曲奇方法")
- 最喜欢吃南瓜了，也喜欢吃各种南瓜制品，南瓜饼、南瓜馒头都很好，做成小饼干金灿灿的，也非常诱人~这是一款软饼干，虽然用了黄油，但是黄油味道我觉得并不算突出，烤完了只有迷人的香甜~我用的南瓜泥水分有点大，亲们做的时候，要根据自己南瓜的水分和饼干大小调节烤制的时间哦。用料黄油...
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厨趣阁
