![补气早餐-山药羹做法烹饪大全 地道补气早餐-山药羹如何做]( "补气早餐-山药羹做法烹饪大全 地道补气早餐-山药羹如何做")
- 山药羹可以起到补气、益脾胃的功效，常吃山药羹，可以有效调理身体气虚问题。用料铁棍山药1根鸡蛋1个葱花适量水适量补气早餐-山药羹的做法将铁棍山药洗净去皮用刀面拍成山药泥与冷水一起下锅开火煮煮到锅中大泡套小泡时将鸡蛋打散倒入最后加入葱花，起锅装碗补气早餐-山药羹就...
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![超补气血的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超补气血的山药排骨汤方法]( "超补气血的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超补气血的山药排骨汤方法")
- 喝汤时间到啦，养气好喝的山药排骨汤用料山药3根姜3片盐10克排骨500克蒜2瓣料酒2勺酱油1勺超补气血的山药排骨汤的做法排骨切块锅中烧开水下排骨，加姜块、蒜片、料酒煮开，捞出排骨洗净电饭煲加冷水下排骨、加盐、酱油、姜、蒜，开启炖汤模式利用电饭煲炖汤时间山药去皮切块备用...
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![滋补气血 山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补气血 山药糯米粥方法]( "滋补气血 山药糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补气血 山药糯米粥方法")
- 前几天着凉感冒，睡眠不足，吃的也少，这几天来例假感觉头晕目眩，天旋地转……去医院检查，医生说血压偏低，亏气亏血～好吧，除了吃药外，作为一枚吃货，食补还是很重要滴！趁机好好照顾自己，吃起来！那就先从补气又养血，味道甜糯的粥品开始吧～下面材料数量中，我用的杯是豆浆机配套的那种小杯子，用来...
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![温补山药羹如何做才美味，怎么做温补山药羹简单又好吃]( "温补山药羹如何做才美味，怎么做温补山药羹简单又好吃")
- 中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带...
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![山药羹的详细做法大全,简单又营养的山药羹做法]( "山药羹的详细做法大全,简单又营养的山药羹做法")
- 小思在户外运动回来，我经常给她做这道羹，暖和和的一碗下去，驱走身上的寒气。滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。常吃山药还可以提高免疫力，而这道菜也有个好听的名字叫做“神仙粥”，也太适合...
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![补气山药饮如何做才美味，怎么做补气山药饮简单又好吃]( "补气山药饮如何做才美味，怎么做补气山药饮简单又好吃")
- 北京中医药大学东直门医院柳红芳大夫做客《养生堂》节目时分享的食疗方子，她分享说她每周三坐诊，看病人的时间合计达8、9个小时，几乎一直在说话，而说话是耗气的，所以，周三早上她会把(铁棍)山药煎水喝。对于气虚的人，她推荐山药，相对来说，山药的性质比较平和，坚持服用一段时间，气虚体...
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![参芪山药粥（补虚益气粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的参芪山药粥（补虚益气粥）方法]( "参芪山药粥（补虚益气粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的参芪山药粥（补虚益气粥）方法")
- 此粥补气益血，养肝益肾。益虚损，抗衰老。适用于肾阳虚，体瘦肢冷，神疲乏力，自汗，可用本粥调养。用料党参黄芪山药粳米100克参芪山药粥（补虚益气粥）的做法将黄芪，党参，淘洗净放入沙锅内，加水400毫升煎煮20分钟去渣留汁；分煎2次将两次药汁倒在一起备用。粳米掏净加水适量（约1500毫升），旺火...
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![消灭家里山药～补气又暖胃的山药糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭家里山药～补气又暖胃的山药糊糊方法]( "消灭家里山药～补气又暖胃的山药糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭家里山药～补气又暖胃的山药糊糊方法")
- 买的山药剩下几根忘了吃了，有点烂了，扔了吧又觉得可惜，于是我想了一个办法，把山药切成块，用豆浆机打成米糊，没想到做出来不仅好喝，而且解决了家里存粮问题。用料山药2根水900ml消灭家里山药～补气又暖胃的山药糊糊的做法山药去皮切块，放入料理机里。倒入适量水，摁一下键，把山药和成米...
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![补气补血汤-枸杞山药鸭肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血汤-枸杞山药鸭肉汤方法]( "补气补血汤-枸杞山药鸭肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血汤-枸杞山药鸭肉汤方法")
- 用料山药100克鸭肉350克枸杞20克盐3克补气补血汤-枸杞山药鸭肉汤的做法山药去皮洗净，切成块；鸭肉洗净，用热水焯一下，切成小块。将山药块、鸭肉块放入锅中，添水烧开，小火煮至熟透，加入枸杞子，稍煮片刻。再将山药块捞出放入果汁机内打匀成泥，再放入原汤内，最后加入盐调味，再烧开即可。...
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![补气养颜山药羹｜无糖甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养颜山药羹｜无糖甜品方法]( "补气养颜山药羹｜无糖甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养颜山药羹｜无糖甜品方法")
- 早餐佳人用料山药2根亚麻籽2小勺葡萄干1把水1升对家人温暖的爱1份补气养颜山药羹｜无糖甜品的做法山药去皮切段入破壁机，加2小勺亚麻籽一把葡萄干，冲水后放入破壁机以上食材备好后，开启破壁机的【浓汤】档位，之后就可以去刷牙洗脸并准备其他早点半小时后，酸酸甜甜、温暖滑口的山...
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![月子餐：红菇山药汆鸡柳（产后恢复补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：红菇山药汆鸡柳（产后恢复补血补气）方法]( "月子餐：红菇山药汆鸡柳（产后恢复补血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：红菇山药汆鸡柳（产后恢复补血补气）方法")
- 许多产后妈咪的饮食习惯是，只喝肥鸡汤、猪脚汤、不吃水果、大量进补……而且，很多产妇喝鸡汤，不吃肉，其实营养物质都在鸡肉身上，这道月子餐连肉带汤，一丝都不浪费，适合产后恢复食用，营养味道和口感都很棒！下面，让营养师教你做正确的月子餐，月子餐也能吃出大餐的感觉喔！还有更多月子食...
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![一锅搞定元气早餐：补气养血紫米粥+四喜蒸饺+桂花山药（北鼎蒸炖锅食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅搞定元气早餐：补气养血紫米粥+四喜蒸饺+桂花山药（北鼎蒸炖锅食谱）方法]( "一锅搞定元气早餐：补气养血紫米粥+四喜蒸饺+桂花山药（北鼎蒸炖锅食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅搞定元气早餐：补气养血紫米粥+四喜蒸饺+桂花山药（北鼎蒸炖锅食谱）方法")
- 北鼎家的蒸炖锅出新配件啦！超级美腻的大炖盅和萌萌哒猪猪盒来啦，陶瓷材质，蒸锅、烤箱、蒸箱、微波炉都可以放，吃不完直接放冰箱，而且好清洗不串味！更懒的直接丢洗碗机就行了。一层蒸屉正好可以放两个猪猪盒，下面同时可以放一个大炖盅，上蒸下炖，一锅搞定我的一日三餐，真真喜欢！来来来...
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![补气养胃山药筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养胃山药筒骨汤方法]( "补气养胃山药筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养胃山药筒骨汤方法")
- 山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾胃，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷；肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增；又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。现代药理研究提示，山药含有的皂甙...
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![山药羹如何做才美味，怎么做山药羹简单又好吃]( "山药羹如何做才美味，怎么做山药羹简单又好吃")
- 姥姥的秘密汤羹～营养健康，绿色好吃。做起来十分简单。材料简单。用料山药1根鸡蛋2个盐适量油菜2棵葱少许山药羹的做法准备食材。清洗油菜。先横着切山药在转一下切碎。准备材料的时候，烧开水。把油菜根放在开水里烫熟。再把油菜整个放入烫熟即可。将山药倒入锅中。并撇去浮...
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![补气山药饼如何做才美味，怎么做补气山药饼简单又好吃]( "补气山药饼如何做才美味，怎么做补气山药饼简单又好吃")
- 宝宝们不爱吃山药，但是脾胃虚弱，山药乃最佳补脾胃的食材，于是老母亲只能变着法子来。这款山药饼完全吃不出山药的味道。后续也可以用这个方子做山药菜包哦用料山药300克（削皮后）鸡蛋2个（60克一个）面粉330克酵母4克（冬天）糖30克（我用的零度糖，30克口感也不甜的）色拉油10克补气山药饼的...
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![健脾补气山药鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补气山药鸡蛋汤方法]( "健脾补气山药鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾补气山药鸡蛋汤方法")
- 用料鸡蛋2个山药1根盐适量香菇1朵青菜3颗火腿肠半根健脾补气山药鸡蛋汤的做法香菇，青菜洗净切细丝山药去皮洗净，可以带个一次性手套或塑料袋，避免过敏发痒用刀背拍成泥状，装盘备用水烧开放入香菇丝，山药泥，水开后鸡蛋缓慢倒入锅中，煮2-3分钟加入适量盐。放火腿肠的可以在这步放，...
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![山药乌鸡汤｜补血益气药膳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药乌鸡汤｜补血益气药膳汤方法]( "山药乌鸡汤｜补血益气药膳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药乌鸡汤｜补血益气药膳汤方法")
- 去年冬天，在扬州吃了特色的药膳鸡，药材炖鸡提前煲好，放在火锅里热热的喝，鸡肉吃完再煮菜，太暖了。回来便买了药材来做。（去药材店里不太懂，一个鸡蛋大小的党参就要二百多，赶忙让药店小姐姐拿了最小的哈哈哈哈）但是，按照食谱才发现炖汤需要的药材真的很少很少，所以可以吃很久哦～太合适...
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![🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣方法]( "🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣方法")
- 小米富含维生素B1和B12，可以防止消化不良，养胃又健脾。和山药一起煮成粥，养生又美味，一定要试试啊💕用料小米60克山药1根枸杞适量🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣的做法小米淘洗干净，山药戴手套去皮洗净切块汤锅加水烧开，下小米煮开后中小火熬煮15分钟左右，放入山药块，...
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![山药银耳小米羹早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的山药银耳小米羹早餐方法]( "山药银耳小米羹早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的山药银耳小米羹早餐方法")
- 用料银耳一朵（掰碎的5克就好）小米50克山药100克胡萝卜半根山药银耳小米羹早餐的做法把所有材料洗净放入破壁机里，加入800ml的水，晚上按米糊健预约早上就可以喝了。我自己不加糖，你们可以加少许冰糖或蜂蜜。小贴士喜欢稀的可以加1000ml水，喜欢浓稠加800ml，我的是奥克斯破壁机，其他...
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![《红楼梦》补气健脾山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的《红楼梦》补气健脾山药糕方法]( "《红楼梦》补气健脾山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的《红楼梦》补气健脾山药糕方法")
- 红枣补气血，健脾胃，山药补气健脾，入脾肺肾三经。脾胃和则食欲增。用料红枣500g熟猪油100g白糖150g鲜山药500g《红楼梦》补气健脾山药糕的做法红枣洗净去核，温水浸泡一小时。捞起沥干水分，入蒸笼蒸一小时。冷后捏去皮，烧热铁锅放进猪油或花生油，熬热。白糖溶化，到进枣泥炒均匀。山...
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![紫薯山药塔~养颜补气食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药塔~养颜补气方法]( "紫薯山药塔~养颜补气食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药塔~养颜补气方法")
- 紫薯~满满的花青素、甘甜、养颜、润肠；山药补肾益气，2者相加能量满满，配上巧克力酱，秒杀多糖的不健康色素甜品用料紫薯(50%)1个山药(50%)1根巧克力酱少许糖2勺(或依个人口味)紫薯山药塔~养颜补气的做法紫薯山药洗净去皮，切小块儿蒸熟，20分钟左右吧紫薯山药蒸熟后趁热放2勺糖，捣...
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![山药红枣枸杞桂圆补血羹食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣枸杞桂圆补血羹方法]( "山药红枣枸杞桂圆补血羹食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣枸杞桂圆补血羹方法")
- 早上来一杯暖暖的山药红枣枸杞桂圆羹，甜甜的滋味萦绕在舌尖一整天用料山药半根红枣5颗枸杞一把牛奶250ML(一盒)桂圆15颗山药红枣枸杞桂圆补血羹的做法山药切小块隔水蒸，蒸到用筷子戳穿山药即可出锅备用为保证卫生，红枣、枸杞用开水提前冲一下红枣剔除核与其他材料一起放入破...
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![山药红枣羹（小美锅早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣羹（小美锅早餐）方法]( "山药红枣羹（小美锅早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣羹（小美锅早餐）方法")
- 用料红枣10颗山药150克水750克山药红枣羹（小美锅早餐）的做法山药红枣准备好，装入主锅（红枣用筷子贴核戳三下，可以方便分离枣核）加水，15分/Varoma/速度1，煮熟山药；2分钟/速度10打碎调匀...
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![山药丸子，冬季滋补早餐的正确吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的山药丸子，冬季滋补早餐的正确吃法方法]( "山药丸子，冬季滋补早餐的正确吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的山药丸子，冬季滋补早餐的正确吃法方法")
- 冬季进补，开春打虎用料山药2根牛奶小半杯白糖20克糯米粉一杯红枣10颗枸杞15粒醪糟1大勺山药丸子，冬季滋补早餐的正确吃法的做法山药两根去皮，水开后蒸30分钟。蒸至筷子可以轻易穿透。在容器中捣成山药泥。可以用料理机，处理至无颗粒状。加入牛奶半杯，白糖20克，糯米粉1杯。在案...
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![极简 补肾益气山药饭食谱大全及做法，烹饪好吃的极简 补肾益气山药饭方法]( "极简 补肾益气山药饭食谱大全及做法，烹饪好吃的极简 补肾益气山药饭方法")
- 用料细山药半根大米2杯熟芝麻适量极简补肾益气山药饭的做法大米很快地淘一下，好大米淘一遍就行山药去皮切小小的滚刀块山药和大米放入电饭煲加水煮饭档煮熟盛到碗里撒少许熟芝麻...
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