![奶酪黑椒鸡胸意面做法烹饪大全 地道奶酪黑椒鸡胸意面如何做]( "奶酪黑椒鸡胸意面做法烹饪大全 地道奶酪黑椒鸡胸意面如何做")
- 超懒人吃鸡胸法就在这儿了！用料鸡胸1块FitMeal黑胡椒酱适量意面50g水、盐适量橄榄油2g你喜欢的奶酪（马苏里拉之类的）15g（油浸）小番茄适量牛油果蛋黄香椰酱（或者你喜欢的别的调味）2勺黑胡椒适量奶酪黑椒鸡胸意面的做法鸡胸洗净，挤掉多余水分，两面均匀涂上FitMeal黑胡椒酱，装进密封盒...
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![黑椒鸡胸肉意面做法烹饪大全 地道黑椒鸡胸肉意面如何做]( "黑椒鸡胸肉意面做法烹饪大全 地道黑椒鸡胸肉意面如何做")
- 这个方子是之前看一个视频学到的，专门分享给大家，这几天买了很多青椒红椒天天测试这个，感觉比我外卖点的好吃。不多说，下面直接给流程。用料鸡胸肉(或鸡腿肉)块蚝油勺生抽勺黑胡椒勺洋葱个盐克意大利面份红椒半只青椒半只大蒜2瓣黑椒鸡胸肉意面的做法腌制阶段鸡胸肉放黑胡椒...
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![黑椒鸡胸杂蔬意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸杂蔬意面🍝方法]( "黑椒鸡胸杂蔬意面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸杂蔬意面🍝方法")
- 最爱黑胡椒味的意面，简单又好吃～😋用料鸡胸200g洋葱100g口蘑2个青椒半个红椒半个腌制鸡肉用料🧂：料酒5g生抽5g蚝油5g味好美黑胡椒碎1g炒制食材时用料🧂：生抽10g蚝油10g味好美黑胡椒酱适量罗勒1撮披萨草1撮意大利面🍝100g（干）黑椒鸡胸杂蔬意面🍝的做法鸡肉切条加入料酒5g，生抽5g，...
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![《黑椒鸡胸意面》做法烹饪大全 地道《黑椒鸡胸意面》如何做]( "《黑椒鸡胸意面》做法烹饪大全 地道《黑椒鸡胸意面》如何做")
- 新手也能学会的高颜值意面用料意面一人份鸡胸肉30克洋葱，甜青椒各20克西兰花，圣女果，玉米粒适量味极鲜适量黑椒汁适量盐，味精，鸡粉，料酒各一克《黑椒鸡胸意面》的做法洋葱，青椒切丝备用鸡胸肉切片加盐，味精，鸡粉，料酒，腌制备用西兰花修整齐四朵备用圣女果两个对半开，玉米粒适量1.意面...
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![黑椒鸡胸意面🍝做法烹饪大全 地道黑椒鸡胸意面🍝如何做]( "黑椒鸡胸意面🍝做法烹饪大全 地道黑椒鸡胸意面🍝如何做")
- 去年写的菜谱，现在看感觉幼稚极了v(´-ι_-｀)v赶紧改一改更新一下这个超简单快手的黑椒意面菜谱的量是三人份用料直身意面150g鸡胸250g香菇4朵洋葱半颗（中等大小）青椒2小根李锦记黑椒酱三大勺现磨黑胡椒5g橄榄油适量黑椒鸡胸意面🍝的做法清洗食材，切切成条鸡胸又想要更嫩一点...
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![黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法]( "黑椒鸡胸肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸肉青椒意面方法")
- 其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝粉通心粉之类的短一点的意面比较适合放进便当盒里🤓不...
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![减肥餐-黑椒杂蔬鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-黑椒杂蔬鸡胸肉意面方法]( "减肥餐-黑椒杂蔬鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-黑椒杂蔬鸡胸肉意面方法")
- 减肥啦～用料鸡胸肉100克意大利面50克黑胡椒适量芦笋10根西兰花半朵西红柿1只蒜3瓣菜椒半只减肥餐-黑椒杂蔬鸡胸肉意面的做法水煮开放意面，按说明书时间就好，我煮了10分钟左右，煮熟之后沥干备用西兰花切小朵，菜椒切条，芦笋斜切成段，番茄切成小块，蒜切片，鸡胸肉切丁锅底一层薄油，下蒜...
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![黑椒煎鸡胸彩椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒煎鸡胸彩椒意面方法]( "黑椒煎鸡胸彩椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒煎鸡胸彩椒意面方法")
- 用料鸡胸肉半块紫洋葱半个口蘑3个青椒1/3个红黄彩椒各1/3个姜片3片蒜瓣1瓣黑胡椒适量盐适量意大利综合香料适量橄榄油适量黑椒煎鸡胸彩椒意面的做法鸡胸肉切丁，放入盐、黑胡椒、意大利综合香料、姜片，腌制15分钟以上。烧开水，放少量盐，放入意面煮7分钟左右。煮面的同时，锅中入...
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![鸡胸菠菜土豆拌意面（黑椒味）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸菠菜土豆拌意面（黑椒味）方法]( "鸡胸菠菜土豆拌意面（黑椒味）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸菠菜土豆拌意面（黑椒味）方法")
- 爱吃意面，所以想着法子弄意面吃。用料意大利面半袋的量菠菜适量生抽适量盐适量鸡胸肉1块蚝油适量老抽1勺油适量土豆1个姜一小块孜然粉适量黑椒汁适量鸡胸菠菜土豆拌意面（黑椒味）的做法土豆先切滚刀，油热放锅里炸到表面金黄。用中小火炸比较好，容易炸透炸熟。水里加点油和盐，我...
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![奶香黑胡椒鸡胸意面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香黑胡椒鸡胸意面方法]( "奶香黑胡椒鸡胸意面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香黑胡椒鸡胸意面方法")
- 用料意大利面1份粗盐1茶匙西蓝花8朵鸡胸肉1/2块🐔腌制鸡胸肉厨邦料酒1茶匙黑胡椒碎1/2茶匙盐少许🔸调味每日鲜语鲜牛奶50克黑胡椒碎适量盐1/4茶匙奶香黑胡椒鸡胸意面的做法意面➕粗盐煮15分钟捞出过冷水西蓝花放入盐水浸泡5分钟洗净放入煮意面的锅里焯水2分钟捞出过冷水...
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![黑椒鸡胸意面做法烹饪大全 地道黑椒鸡胸意面如何做]( "黑椒鸡胸意面做法烹饪大全 地道黑椒鸡胸意面如何做")
- 鸡胸肉买多了，于是和百搭之王黑胡椒一起做了这个非常快手的意面。大概十五分钟就可以完成。用料意面70克盐1小勺油一小勺鸡胸肉腌制用料鸡小胸2个（约90-100克）生抽1勺料酒1勺黑胡椒碎1小勺黑胡椒料汁的用料生抽1勺老抽或味极鲜半勺蚝油半勺黑胡椒碎1小勺水10-15毫升黑椒鸡胸...
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![黑椒鸡胸杏鲍菇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸杏鲍菇意面方法]( "黑椒鸡胸杏鲍菇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡胸杏鲍菇意面方法")
- 减脂期间很适合的一道健康美食。用料杏鲍菇一只鸡胸肉70g黑胡椒适量盐适量老抽一丢丢小葱一根意面40g大蒜三瓣黑椒鸡胸杏鲍菇意面的做法鸡胸提前加盐，料酒，黑胡椒腌制好。煮一锅沸水，下意面，水中加一点盐。鸡胸，杏鲍菇切丁。大蒜切成沫沫。小葱切细。另一个锅里热油下大蒜煎香...
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![没有奶酪的……黑胡椒肉酱意面～食谱大全及做法，烹饪好吃的没有奶酪的……黑胡椒肉酱意面～方法]( "没有奶酪的……黑胡椒肉酱意面～食谱大全及做法，烹饪好吃的没有奶酪的……黑胡椒肉酱意面～方法")
- 想吃意面发现家里木有奶酪了🧀️用黄油加牛奶也好好味啊😋拼拼简单的食材～花十几分钟做了简单的晚餐～用料意大利面适量洋葱半个黄油10克盐适量黑胡椒粉适量番茄3个牛奶50克番茄沙司2勺里脊200克没有奶酪的……黑胡椒肉酱意面～的做法小火融化黄油🧈加入黄油、肉碎～炒炒炒！把西红...
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![风味浓郁的黑椒鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的风味浓郁的黑椒鸡胸肉意面方法]( "风味浓郁的黑椒鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的风味浓郁的黑椒鸡胸肉意面方法")
- 黑胡椒警告👀满满黑胡椒香，黑椒酱+现磨黑胡椒，香喷喷，下饭，不对，光盘神器～🍽需要前一晚备餐！黑椒酱提前腌制鸡胸肉，再加上低温慢煮，可以一次多做点，吃不完冷藏或者冷冻，备餐不要太方便了。份量：一人份用料腌制鸡胸肉鸡胸肉1块味好美黑椒酱1大勺生抽1大勺料酒1大勺现磨黑胡椒适量黑椒...
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![罗马经典黑椒奶酪意面spaghetti cacio e pepe食谱大全及做法，烹饪好吃的罗马经典黑椒奶酪意面spaghetti cacio e pepe方法]( "罗马经典黑椒奶酪意面spaghetti cacio e pepe食谱大全及做法，烹饪好吃的罗马经典黑椒奶酪意面spaghetti cacio e pepe方法")
- Spaghetticacioepepe是意大利罗马地区非常经典的一道家常菜。做法非常简单，除了要买到正确的食材外，关键在于意大利面一定要煮半熟以后伴进黑椒汁里和黑椒汁一起煮熟。这里的用量是两个人吃到很饱的量。有几个步骤做的时候没有拍，在网上找了解说图希望可以让大家理解方便点...
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![黑胡椒鸡胸炒意面做法烹饪大全 地道黑胡椒鸡胸炒意面如何做]( "黑胡椒鸡胸炒意面做法烹饪大全 地道黑胡椒鸡胸炒意面如何做")
- 鸡胸肉陪黑胡椒味道也不错哦👍🏻用料鸡胸肉青椒意面盐黑胡椒生抽蚝油黑胡椒鸡胸炒意面的做法热锅放少许黄油，蒜爆香炒鸡胸肉（鸡胸肉用淀粉和料酒盐腌制一会）肉熟后放入青椒和煮好的意面，加少许蚝油和生抽黑胡椒粉，一起翻炒片刻出锅装盘！再撒入点黑胡椒超级棒！小贴士鸡肉腌制片刻...
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![黑胡椒鸡胸意面做法烹饪大全 地道黑胡椒鸡胸意面如何做]( "黑胡椒鸡胸意面做法烹饪大全 地道黑胡椒鸡胸意面如何做")
- 在外地上班的我，三个多月才回家里一次，一次就是十多个小时的火车，这次过年回家连请假带放假也只能呆八天，看见柜子里有之前买的意面，就想着煮点意面给妈妈吃，里面放的腌制好的鸡胸脯肉（也是昨天从下厨房里找的菜谱做的腌鸡胸脯肉），煎了一些，还剩一些就放到意面里了，带着酱油的颜色所...
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- 工作日便当用料鸡胸肉意面什锦粒黑胡椒酱j黑胡椒鸡胸肉意面的做法....
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![黑胡椒洋葱鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒洋葱鸡胸肉意面方法]( "黑胡椒洋葱鸡胸肉意面食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒洋葱鸡胸肉意面方法")
- 用料洋葱1鸡胸肉200克香菇1个青辣椒1个蒜子3瓣料酒一勺生粉适量蚝油适量生抽一勺盐适量意面40克黑胡椒粉适量13香适量黑胡椒洋葱鸡胸肉意面的做法腌制鸡胸肉一勺蚝油一勺生抽一勺料酒适量黑胡椒粉13香粉（不要放盐）洋葱切片蒜子切成小块生菜洗干净辣椒洗净切片香菇切丁鸡胸...
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![减脂黑椒鸡胸意面做法烹饪大全 地道减脂黑椒鸡胸意面如何做]( "减脂黑椒鸡胸意面做法烹饪大全 地道减脂黑椒鸡胸意面如何做")
- 菜谱分量为两人份，单人份减半即可哦～减脂不等于不吃主食不吃油脂，意面低GI值，是减脂期间很好的主食选择，快做起来吧！用料鸡胸肉2/3块意大利面1小把洋葱1/4个青柿椒1个料酒1勺生抽4勺黑胡椒1勺橄榄油1勺香菇3朵淀粉1勺减脂黑椒鸡胸意面的做法鸡胸肉切条，加两勺🥄生抽，一勺料酒，用手...
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![减脂必备黑胡椒鸡胸肉芦蒿意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备黑胡椒鸡胸肉芦蒿意面方法]( "减脂必备黑胡椒鸡胸肉芦蒿意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备黑胡椒鸡胸肉芦蒿意面方法")
- 减脂的菜谱大多为沙拉，对于我这样没有碳水会难过星人，实在是太不友好了。于是，用家里仅剩的一点食材，做了这道菜。蔬菜可以替换成家里有的哦，只要是含水量比较少的就可以了。用料鸡胸肉半块芦笋一小把盐半勺生抽酱油一勺老抽酱油半勺耗油半勺意面适量食用油适量黑胡椒适量减脂...
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![「波兰留学党」鸡胸奶酪西兰花意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「波兰留学党」鸡胸奶酪西兰花意面方法]( "「波兰留学党」鸡胸奶酪西兰花意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「波兰留学党」鸡胸奶酪西兰花意面方法")
- 在波留学，对中餐没有什么执念。喜欢下厨，也喜欢欧洲美食。不定期搬运波兰语菜谱。用料西兰花0.5朵鸡胸肉1块宽意面200克酸奶油(Śmietana18%)50ml西红柿（小）1个调料（Fixspaghetti4seryzbrokułami)0.5袋油适量【波兰留学党】鸡胸奶酪西兰花意面的做法水中加入少量盐，煮开后下意...
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- 减脂也有一段时间了，本来运动就很痛苦，还要管住嘴，请问我们上辈子做了什么孽这辈子要受这样的罪😤😤😤买了好几斤有机蔬菜做沙拉，吃了两顿就想吐了🤮，饿则思变，于是……用料芦笋一把鸡胸肉一块意大利面（螺丝面）拳头大小一把芝麻菜一把盐少许研磨黑胡椒适量黑胡椒酱少许大蒜三瓣橄...
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- 做完这菜之后，杏鲍菇荣升近期最爱。多加水，多点酱汁，鲜的不行，谁吃谁知道。用料杏鲍菇1个鸡胸肉150g想吃可以多放点意粉1小把蜂蜜1勺，嗜甜可加大蒜2瓣糖1汤匙盐1汤匙半酱油2汤匙黑椒研磨瓶现磨的，看着放淀粉1汤匙橄榄油少许黑椒杏鲍菇鸡胸意粉的做法1.腌鸡肉。我买的是鸡胸肉，用...
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![拯救番茄荒：照烧鸡胸黑胡椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救番茄荒：照烧鸡胸黑胡椒意面方法]( "拯救番茄荒：照烧鸡胸黑胡椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救番茄荒：照烧鸡胸黑胡椒意面方法")
- 家里没有西红柿，也没有番茄酱，因为在减脂期间不想吃腻腻的奶油意面，那就做个黑胡椒意面吧用料意大利面2人份黑胡椒粉适量生抽适量盐适量鸡胸肉1块约400克料酒1勺西兰花半个味好美黑椒酱适量大蒜4瓣洋葱半个拯救番茄荒：照烧鸡胸黑胡椒意面的做法鸡胸肉切成条加入料酒，生抽，黑胡...
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