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- 用料白萝卜一个芹菜一把生抽3勺大蒜子5瓣指天椒2个葱或香菜2根食用油适量花椒油2勺生姜两片盐适量陈醋一勺白糖一小勺凉拌白萝卜芹菜的做法把芹菜，白萝卜，姜洗净切丝，锅内放水烧开先放芹菜煮一分钟，再放入白萝卜丝和姜丝一起煮两分钟，倒出过可直接饮用的冷水，沥好水备用。2、调...
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![减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）方法]( "减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）方法")
- 最近在减肥，来做点少油少盐的菜。用料木耳6朵芹菜4根胡萝卜1根洋葱1/2个核桃油2勺盐适量白胡椒适量生抽1勺减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）的做法芹菜洗净切段。胡萝卜削皮切丁。洋葱切丁。起锅烧水，水开后先放提前泡发的木耳焯水两分钟。捞出沥干水分备用。捞出木耳...
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![凉拌花生米胡萝卜芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌花生米胡萝卜芹菜方法]( "凉拌花生米胡萝卜芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌花生米胡萝卜芹菜方法")
- 我最爱的小菜用料花生米喜欢吃就多放胡萝卜1根芹菜2根生抽2勺八角1个盐适量克桂皮一小块香叶2片葱姜蒜一段两瓣一片香油半勺花椒10来粒凉拌花生米胡萝卜芹菜的做法花生米洗两遍，泡上一两个小时。1.把香叶，葱姜蒜，大料，桂皮，花椒，盐一起放入，煮。2.放入盐，多一点吧。3.我用的电饭...
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![凉拌芹菜花生米胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜花生米胡萝卜方法]( "凉拌芹菜花生米胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜花生米胡萝卜方法")
- 用料花生米1碗胡萝卜1/3根芹菜4-5根（一整根）香叶2片八角2个姜3片蒜3瓣鸡精1调料勺酱油1勺盐3调料勺糖1调料勺蚝油2滴葱4段芝麻1勺凉拌芹菜花生米胡萝卜的做法准备食材，胡萝卜洗净去皮，芹菜一整根，劈开洗干净花生米冷水下锅，加2个八角，2片香叶，3片姜，4个葱段，2调料勺盐，大火煮开，然后...
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![凉拌香菇芹菜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌香菇芹菜胡萝卜丝方法]( "凉拌香菇芹菜胡萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌香菇芹菜胡萝卜丝方法")
- 简单清爽好吃。尤其适合高血压人群用料芹菜适量胡萝卜1根香菇适量花生米适量盐少许香油少许凉拌香菇芹菜胡萝卜丝的做法芹菜洗净切段。胡萝卜去皮切丝，香菇泡盐水洗净切片花生米烤熟晾晾放保鲜袋里用擀面杖压碎备用芹菜胡萝卜香菇分别焯水，放大盆里加入花生米碎，加少许盐和...
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![萝卜拌芹菜如何做才美味，怎么做萝卜拌芹菜简单又好吃]( "萝卜拌芹菜如何做才美味，怎么做萝卜拌芹菜简单又好吃")
- 这道菜看着普通，但美味又特别解油腻，清肠降脂，特别适合减肥的人群用料芹菜150克克萝卜300克蒜两瓣干辣椒4个小米椒三个糖2克萝卜拌芹菜的做法芹菜切段，萝卜切丝，小芹菜比较适合做这个菜，小芹菜口感好水中加少许盐和油，把芹菜焯熟，我不爱吃芹菜叶，因为有点苦，所以把叶子扔了，爱吃的可...
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![芹菜拌萝卜如何做才美味，怎么做芹菜拌萝卜简单又好吃]( "芹菜拌萝卜如何做才美味，怎么做芹菜拌萝卜简单又好吃")
- 清肠解油腻有它就够了用料芹菜3、4棵白萝卜1根油盐生抽剁椒或辣椒粉芹菜拌萝卜的做法芹菜摘干净叶子，把萝卜和芹菜洗干净芹菜切段，白萝卜切丝水煮开，放芹菜，加少许油可以保持绿色哦，焯一两分钟左右再加入白萝卜丝，水开后即可捞起，抓干水分加入盐、生抽、奶奶牌剁椒或者辣椒粉，淋...
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![凉拌芹菜叶芹菜杆胡萝卜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜叶芹菜杆胡萝卜花生米方法]( "凉拌芹菜叶芹菜杆胡萝卜花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜叶芹菜杆胡萝卜花生米方法")
- 芹菜叶好吃，可是量太少，这次尝试着把芹菜叶和别的拌在一起，嗯，还挺不错的～用料芹菜，胡萝卜，现成的花生米凉拌芹菜叶芹菜杆胡萝卜花生米的做法准备工作：芹菜叶和杆子分开，杆子洗净后斜切成段，叶子洗净，胡萝卜去皮切丝。烧开水先放杆子（大约一分钟）再放胡萝卜丝焯水（大约半分钟），捞出后过凉...
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![芹菜胡萝卜凉拌花生食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜胡萝卜凉拌花生方法]( "芹菜胡萝卜凉拌花生食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜胡萝卜凉拌花生方法")
- 用料花生克胡萝卜根香叶片八角个香油勺芹菜根芹菜胡萝卜凉拌花生的做法花生提前泡一会儿放入水中，加花椒，大料，香叶煮几分钟，然后捞出花生，去除花椒等。切好芹菜和胡萝卜开水焯两三分钟，捞出捞出的花生，芹菜，胡萝卜混合在一起，加入香油，盐和一点糖，抓匀。可以了...
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![凉拌花生米芹菜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌花生米芹菜胡萝卜方法]( "凉拌花生米芹菜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌花生米芹菜胡萝卜方法")
- 用料花生米500克芹菜5根胡萝卜2-3根盐克八角个桂皮块香叶片蚝油勺生抽醋白糖芝麻香油蚝油鸡精花椒葱姜凉拌花生米芹菜胡萝卜的做法花生豆洗净、➕葱姜、八角、桂皮香叶花椒煮30分钟胡萝卜切丁、焯熟芹菜切丁、焯水30-50秒钟所有的材料混合一起糖、醋、生抽、盐、鸡粉（鸡精...
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![凉拌花生芹菜胡萝卜丁食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌花生芹菜胡萝卜丁方法]( "凉拌花生芹菜胡萝卜丁食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌花生芹菜胡萝卜丁方法")
- 不想吃外卖用料花生1碗小芹菜1把胡萝卜2根盐一勺半八角四五个花椒2勺大葱1棵姜切丝🌶️1把香油2勺芝麻1勺香醋1勺凉拌花生芹菜胡萝卜丁的做法花生、葱、姜、🌶️、八角、花椒、盐放入锅中添加凉水，没过花生就行了煮个把小时。我电饭煲点击煲汤煮了2个小时切丁，焯水5分钟切丁，焯...
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![凉拌三丝(心里美+胡萝卜+白萝卜)凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝(心里美+胡萝卜+白萝卜)凉菜方法]( "凉拌三丝(心里美+胡萝卜+白萝卜)凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝(心里美+胡萝卜+白萝卜)凉菜方法")
- 用料心里美1个白萝卜半根胡萝卜1根食盐适量白糖适量酱料汁步骤1生粉少许葱香油1勺凉拌三丝(心里美+胡萝卜+白萝卜)凉菜的做法准备食材：心里美+白萝卜+胡萝卜，全部切丝，加入少许食盐和白糖腌制。准备小碗酱料汁：蒜末+葱花+辣椒面+小米椒+碎花生+白芝麻+热油炝入搅匀+生抽+蚝油...
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- 夏日炎炎，拌个凉菜，酸爽可口。用料胡萝卜50克龙口粉丝半把芹菜115克干木耳15克大葱10克花椒3克干红辣椒2克盐2克鸡精2勺陈醋2勺生抽2勺白糖1.5克白胡椒1勺凉拌胡萝卜芹菜木耳粉丝的做法干木耳提前泡发好，把所有的材料该准备准备好，该洗的洗。大葱切成粒，胡萝卜切成丝，芹菜切成...
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![「低脂凉拌菜」之凉拌西芹胡萝卜腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂凉拌菜」之凉拌西芹胡萝卜腐竹方法]( "「低脂凉拌菜」之凉拌西芹胡萝卜腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂凉拌菜」之凉拌西芹胡萝卜腐竹方法")
- 上大学时一到夏天就会没胃口，中午吃饭最喜欢食堂三楼的凉拌菜，便宜又好吃，其中最爱的当属西芹胡萝卜拌腐竹了，大学毕业好多年对这道菜的热爱依然如故，这不天气渐暖了，刚好最近也在减肥，这道菜就安排起来了用料胡萝卜0.5根西芹1根腐竹适量大蒜1瓣干辣椒1个【低脂凉拌菜】之凉拌西...
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![凉拌芹菜花生胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜花生胡萝卜方法]( "凉拌芹菜花生胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜花生胡萝卜方法")
- 天气越来越热，就会想吃清淡一些的菜，凉拌芹菜花生胡萝卜就很不错，相信大家上学的时候食堂没少做吧😄而且从营养功效上面来看的话，花生中含有不饱和脂肪酸，具有降脂的作用芹菜可降压，清热解毒利尿胡萝卜可以为人体补充维生素A总的来讲这是一道非常营养健康的凉菜搭配用料芹菜一...
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- 用料花生米芹菜胡萝卜八角酱油盐香油葱姜凉拌芹菜胡萝卜花生米的做法花生米清洗干净，凉水入锅放入葱姜八角盐，大火煮开后转小火慢煮，口感根据自己口味待定(喜欢软的就煮时间长一点，喜欢稍微硬点就缩短时间)煮花生米的过程中把芹菜和胡萝卜洗净切丁另起一锅加水烧开放入一点盐...
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- 新年回来之后，各种的厌倦吃肉，把家里的蔬菜放在一起做了凉拌菜芹菜在我减肥前是最讨厌的，但是这菜纤维素非常多，对肠道非常好，慢慢的，调理好身体之后，就爱吃了胡萝卜对眼睛好更不用说了，现在人离开手机就不能活，所以，多吃点也不错的用料芹菜1颗胡萝卜1根鸡腿肉2个醋2勺生抽1勺凉拌...
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- 在准备第二天的便当，心血来潮给大家记录一下～冰箱里有什么就做什么吧～减脂期鸡胸肉的多样吃法～简单易操作，新手小白都能闭眼学会。最后附上成分能量分析～用料胡萝卜1根盐适量生抽适量醋适量勺芹菜1根鸡胸肉1块（250g左右）凉拌芹菜胡萝卜鸡丝的做法胡萝卜擦丝，芹菜切段，放入锅中水煮...
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- 用料芹菜1棵红萝卜1根花生150g盐适量香油适量凉拌三鲜(花生红萝卜芹菜)的做法把花生提前一晚用水泡开，然后用锅小火煮熟，(注意不要用铁锅，发生会发黑，图片中我就是用了铁锅，花生有点氧化偏黑了)把芹菜红萝卜切粒，然后灼水2-3分钟，放点盐一起灼水，之后捞出来用凉开水过一下。把花...
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- 不止是可以下饭也可以当做是看电视之余的零食小菜~简单易操作用料新鲜花生700克胡萝卜1根芹菜3根蒜2瓣姜3片花椒13粒十三香1包生抽、蚝油、花椒油、香油、鸡精、盐、芝麻粒简单零食凉拌菜—胡萝卜芹菜拌花生的做法超市买的花生，去壳。胡萝卜、芹菜切丁。姜、蒜切片，准备花...
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- 用料萝卜一只干辣椒七八个米醋三勺食盐一勺蒜泥七八个凉拌白萝卜的做法把萝卜切条，辣椒切成小段，蒜米切成蒜泥倒入萝卜段，辣椒小段，蒜泥，食盐，米醋腌制十分钟就好了...
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- 用料芹菜根花生克胡萝卜根盐克生抽勺香油勺八角个姜片醋凉拌芹菜花生胡萝卜🥕的做法花生米加盐，当天提前泡好备用。起锅烧水，胡萝卜、芹菜切好备用。待水开后下胡萝卜和芹菜，煮到稍微断生即可，保持口感清脆，之后捞出晾凉。再把花生米放入锅内，不用换水，水还留有蔬菜香味。加姜片...
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- 芹菜叶营养丰富，但一般都丢弃，甚是可惜。自古也有“冬天的白萝卜似人参“的说法，说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。萝卜确实有很好的药用价值，但它也很难做得好吃。当这两者相遇，来个凉拌，香脆爽口，特别下饭！用料白萝卜丝400克芹菜叶120克盐（腌白萝卜丝用）7克（1勺）盐（调味用）适量香油...
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- 这道菜是我冬春两季最喜欢的一道凉拌菜，天缺阳光杀菌，吃芹菜也能杀菌哦(*^ω^*)用料胡萝卜一根芹菜适量辣椒五个蒜末四瓣生姜适量盐适量味极鲜两勺家常凉拌芹菜胡萝卜的做法芹菜焯水（我一般是水开之后，把洗好的芹菜直接放开水里，熟了之后在冷水里面过一边就可以切了）胡萝卜焯水...
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- 南方妹子跟着一个北方汉子，于是学会了做凉菜，爱上了吃面食。这款凉菜可以一次多做一点，作为下酒菜也是不错的，他说，你是买的吗？哈哈，味道赞，快来试试吧。用料花生米随意芹菜两大瓣胡萝卜1根大葱一小截香油一勺盐适量鸡精适量卤料小包酱油适量蚝油适量凉拌胡萝卜芹菜花生米的做法...
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