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- 用料红豆适量牛奶260ml冰糖1块芝麻少许大米半杯水适量红豆牛奶芝麻粥的做法先准备红豆、芝麻、冰糖三样食材冰糖我用的是一大块黄冰糖(最好放冰糖，口感较好，黄冰糖白冰糖随意)，具体多少克数我也没秤，这样一大块做出来的甜度适中，不爱吃甜的可以适当减量倒入适量红豆(不需要很...
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![芝麻红薯粥如何做才美味，怎么做芝麻红薯粥简单又好吃]( "芝麻红薯粥如何做才美味，怎么做芝麻红薯粥简单又好吃")
- 很合我胃口的一道菜，红薯中含有丰富的膳食纤维，能阻止糖分转化为脂肪，还能促进肠胃的蠕动，防止便秘。黑芝麻的话，补钙效果好，经常吃可以帮助我们降血压，并且还有丰富的维生素E，维生素E是有抗氧化作用，对我们生育机能是有促进作用的。用料大米适量红薯适量红豆适量冰糖适量芝麻红薯...
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![养发套餐之黑芝麻燕麦红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养发套餐之黑芝麻燕麦红枣牛奶粥方法]( "养发套餐之黑芝麻燕麦红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养发套餐之黑芝麻燕麦红枣牛奶粥方法")
- 一直想尝试牛奶燕麦粥，今天来个改良版用料红枣（去核）3颗燕麦30克黑芝麻黑豆黑米粉20克桂圆干（去核）5颗纯牛奶200ml养发套餐之黑芝麻燕麦红枣牛奶粥的做法将所有食材放入锅内小火开煮直至煮沸燕麦是昨晚加了一点水浸泡的所以特别容易煮开吃！！小贴士放入红枣本身就有了甜味。可以...
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![「汤羹粥糊」燕麦芝麻红豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「汤羹粥糊」燕麦芝麻红豆浆方法]( "「汤羹粥糊」燕麦芝麻红豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「汤羹粥糊」燕麦芝麻红豆浆方法")
- 用料黑芝麻一大勺燕麦片10克红小豆25红枣5颗【汤羹粥糊】燕麦芝麻红豆浆的做法红枣去核与其他材料放入破壁机，按下五谷键。...
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![牛奶红豆粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶红豆粥做法]( "牛奶红豆粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶红豆粥做法")
- 用料红豆克牛奶克红糖牛奶红豆粥的做法安排...
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![牛奶红枣红豆蕨麻黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红枣红豆蕨麻黑米粥方法]( "牛奶红枣红豆蕨麻黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红枣红豆蕨麻黑米粥方法")
- 补气血的女孩子一定要多喝这类粥。用料黑米50克红枣6-7颗牛奶100克红豆80克蕨麻30g大米40g牛奶红枣红豆蕨麻黑米粥的做法将备好的材料放入电压锅或者高压锅。放入电饭煲或者高压锅，煮熟，加入牛奶100g即可。...
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![黑豆芝麻粥如何做才美味，怎么做黑豆芝麻粥简单又好吃]( "黑豆芝麻粥如何做才美味，怎么做黑豆芝麻粥简单又好吃")
- 用料黑豆克黑芝麻克黑米克核桃克芡实燕麦黑豆芝麻粥的做法泡水煮...
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![黑豆红豆薏米黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆红豆薏米黑芝麻粥方法]( "黑豆红豆薏米黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆红豆薏米黑芝麻粥方法")
- 用料黑豆红豆薏米黑芝麻黑豆红豆薏米黑芝麻粥的做法一起煮...
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![红豆牛奶芝麻汤圆做法烹饪大全 地道红豆牛奶芝麻汤圆如何做]( "红豆牛奶芝麻汤圆做法烹饪大全 地道红豆牛奶芝麻汤圆如何做")
- 喜欢红豆加牛奶的味道、味道很香用料红豆少许牛奶一瓶汤圆10粒红豆牛奶芝麻汤圆的做法把红豆放在机器里打末、加牛奶、少许水煮开再加进（我在商场买的）芝麻汤圆小贴士煮开就可以了、喜欢浓点、水不要加太多...
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![牛奶芝麻饼的详细做法大全,简单又营养的牛奶芝麻饼做法]( "牛奶芝麻饼的详细做法大全,简单又营养的牛奶芝麻饼做法")
- 牛奶和芝麻共存的一种搭配吃法给孩子满满的营养早餐用料熟芝麻适量牛奶260毫升糖1大勺中筋面粉500克玉米淀粉30克酵母5克油10克牛奶芝麻饼的做法面饼发酵好后，分成小剂子，稍微擀平，一面刷水撒上芝麻轻轻按压，静置10分钟左右二次醒发电饼铛预热，开始烙饼翻面两面金黄香甜可口，给...
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![牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥方法]( "牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥方法")
- 妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次放入豆浆机，加入适量得水，容量到最低容量线。将豆浆机调...
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- 用料黑芝麻3克黑米一把黑豆一把水1000克红枣三颗红薯一个花生一把山药一小根黑豆黑米黑芝麻红薯粥的做法破壁机...
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![山药牛奶黑芝麻，红枣黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛奶黑芝麻，红枣黑芝麻方法]( "山药牛奶黑芝麻，红枣黑芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛奶黑芝麻，红枣黑芝麻方法")
- 用料牛奶1小盒糖1勺山药2根10cm黑芝麻2勺水400克山药牛奶黑芝麻，红枣黑芝麻的做法山药黑芝麻水主锅，18分钟V速度1煮熟。放1勺糖，40秒速度10打磨。倒入牛奶。红枣黑芝麻小美黑芝麻1把去核红枣4颗冰糖少许水400克山药1根（或者1杯糯米）步骤1.所有食材18分钟v小勺(上面蒸馒头包子)...
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![黑米红豆核桃黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆核桃黑芝麻粥方法]( "黑米红豆核桃黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红豆核桃黑芝麻粥方法")
- 天冷了！来碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次传菜谱有点激动🙈因为两人用餐没有刻意去量各原材料克数但建议黑米不用放特别多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦！高压锅特别简单！用料黑米克红豆克核桃克红枣颗大米杯黑芝麻若干核桃若干葡萄干若干枸杞6粒红糖...
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![香芋红豆红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋红豆红枣牛奶粥方法]( "香芋红豆红枣牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋红豆红枣牛奶粥方法")
- 香芋，红豆，牛奶，红枣，是想想就很美好的搭配，其实是备餐啥都剩了点，收拾收拾一起煮了。新年第一碗热粥，让早上坚持吃粽子的老公馋死了，谁让他说不要，我自己一大碗，谁都不能抢。其实还是给他尝了两口，没办法，爱情啊用料为一人份用料熟红豆20克红枣3颗糯米15克快熟燕麦10克生芋头20克熟...
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![红豆红枣糙米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣糙米牛奶粥方法]( "红豆红枣糙米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣糙米牛奶粥方法")
- 用料红豆半杯红枣六颗大米半杯糙米1/4杯冰糖甜度任意牛奶一盒红豆红枣糙米牛奶粥的做法红豆泡一夜，加冰糖加两倍水中小火不粘锅做红豆沙，我是用另一个做红豆沙的菜谱。红枣加水煮开后，只把水加入电饭锅中，再加洗净的大米糙米。红枣加凉水，手动去皮，不然太烫怎么剥皮哈。然后这...
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![芒果牛奶芝麻燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛奶芝麻燕麦粥方法]( "芒果牛奶芝麻燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果牛奶芝麻燕麦粥方法")
- 十分钟快手营养早餐用料燕麦50g牛奶2勺核桃黑芝麻粉1勺小台芒1g饮用水350ml芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法燕麦+黑麦2勺得运奶粉（可用纯牛奶替代）1勺核桃芝麻粉1个小台芒切开芒果在果肉上横划几刀再竖着划几刀，再把果肉剔下来汤锅加入350ml的饮用水大火烧开，倒入燕麦并搅和一下盖...
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![红枣红豆薏仁牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁牛奶粥方法]( "红枣红豆薏仁牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁牛奶粥方法")
- 冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。参考了下厨房的方子，煲了一次就爱上了红豆，记录一下做法。我的是智能电饭煲，用了蒸煮和婴儿粥功能。没有婴儿粥就煮粥键，没有煮粥键就煮饭键，如果溢锅记得打开盖子煮。薏仁是凉性的，所以孕妇和来姨妈的厨友们就不要做这个了！！！有很都多厨友加了燕麦...
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![红豆薏仁牛奶粥「健康·蒸粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁牛奶粥「健康·蒸粥」方法]( "红豆薏仁牛奶粥「健康·蒸粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁牛奶粥「健康·蒸粥」方法")
- 生物价是一种评估蛋白质营养价值的生物方法，指每100克食物来源蛋白质转化成人体蛋白质的质量。它由必需氨基酸的绝对质量、必需氨基酸所占比重、必需氨基酸与非必需氨基酸的比例、蛋白质的消化率和可利用率共同决定。单一食品来源蛋白质的生物价一般不能满足人体的需求，所...
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![首乌黑豆红枣黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的首乌黑豆红枣黑芝麻粥方法]( "首乌黑豆红枣黑芝麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的首乌黑豆红枣黑芝麻粥方法")
- 用料首乌黑豆红枣芝麻首乌黑豆红枣黑芝麻粥的做法一起煮啊魂淡...
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![红枣红豆薏米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏米牛奶粥方法]( "红枣红豆薏米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏米牛奶粥方法")
- 备份个人食谱用料红豆薏米2:1红枣5牛奶250ml冰糖红枣红豆薏米牛奶粥的做法红豆薏米2比1，浸泡20分钟（可以浸泡一夜更好）红枣浸泡电饭煲加平常煮饭1.5倍水（大约到中指第二个指肚），加红豆薏米，蒸煮键10分钟（或蒸锅10分钟）可放置一夜（浸泡一夜更软），预约煮粥键第二天早上煮好煮粥键，在30分...
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![陈皮红豆（牛奶）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮红豆（牛奶）粥方法]( "陈皮红豆（牛奶）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮红豆（牛奶）粥方法")
- 作为红豆控，到哪里点饮品几乎都首选带红豆的，最喜欢的是豆号的红豆牛奶滋，今天做出的味道感觉比外面买的还好吃！太开心了！以后再也不用到外面吃红豆甜品啦O(∩_∩)O~~用料红豆400克牛奶200克陈皮少许冰糖随意红糖随意陈皮红豆（牛奶）粥的做法400克一袋的红豆，在前一天晚上清洗红豆...
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![红豆牛奶粥的详细做法大全,简单又营养的红豆牛奶粥做法]( "红豆牛奶粥的详细做法大全,简单又营养的红豆牛奶粥做法")
- 红豆是女生的好朋友，丰富的铁质可以让人气色红润。多吃红豆，还能补血促进血液循环、增强抵抗力。把3种红豆混合在一起更适合熬粥，煲得绵软粘稠的粥再调入牛奶，香甜又可口。牛奶红豆粥中含有大量的的蛋白质，膳食纤维，有很好的滋补作用，防止皮肤暗沉，减少黑色素沉淀，起到淡化色斑的...
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![牛奶红豆粥如何做才美味，怎么做牛奶红豆粥简单又好吃]( "牛奶红豆粥如何做才美味，怎么做牛奶红豆粥简单又好吃")
- 生活总会在不经意间给我一些小小の启示.美の食物美の心情不想去想以后只想好好珍惜现在珍惜享受每一天用料💗红豆一小把纯牛奶200ml枸杞籽随意牛奶红豆粥的做法牛奶红豆特别の浓滑香甜红豆我是头天晚上，下班晚餐后熬の，没有熬很久，就是泡了一个小时の红豆，红豆放入锅中大火沸...
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![红豆牛奶粥如何做才美味，怎么做红豆牛奶粥简单又好吃]( "红豆牛奶粥如何做才美味，怎么做红豆牛奶粥简单又好吃")
- 用料红豆100克大米50g水适量冰糖或白糖适量根据自己口味牛奶250ml红豆牛奶粥的做法红豆大米洗干净，浸泡一小时或一夜，我一般早上煮，晚上睡觉之前泡的预约煮，用了天际煮粥煲，很方便的，按煮粥键就OK了，也可以用电饭煲…不预约的，泡过豆子和大米的水倒掉还是不倒掉都自己随意，加水，煮...
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