![营养热饮~如何做才美味，怎么做营养热饮~简单又好吃]( "营养热饮~如何做才美味，怎么做营养热饮~简单又好吃")
- 分享一组又好喝又营养的热饮~所有豆子都需要提前泡一夜哦~用料南瓜克牛奶克水克营养热饮~的做法详见图片详见图片详见图片详见图片详见图片详见图片详见图片详见图片...
- 33939
![养生热饮如何做才美味，怎么做养生热饮简单又好吃]( "养生热饮如何做才美味，怎么做养生热饮简单又好吃")
- 第一步：泡豆类(可根据配方调整)提前泡水，我们做2-3人份的量，100克固体，固体自由搭配，喜好哪个多放点也没事，700克冷水，放入主锅；时间自由定。第二步：煮设定25分钟/100度/速度1；第三步：碎打磨，设定时间/3分钟/速度10，完成后趁热享用！用料固体100克水700克养生热饮的做法糯米红枣健脾补血...
- 24552
![健康减脂营养餐美味可口营养热量低食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂营养餐美味可口营养热量低方法]( "健康减脂营养餐美味可口营养热量低食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂营养餐美味可口营养热量低方法")
- 用料糙米适量大麦适量小麦适量燕麦适量绿豆适量荞麦适量水浸金枪鱼适量鸡胸肉适量健康减脂营养餐美味可口营养热量低的做法忘记拍照。这步骤。把上述主食食材洗干净浸泡两个小时，然后电饭锅煮熟不粘锅热锅放少量橄榄油，鸡蛋打散，做一个鸡蛋饼，备用。再热锅炒香金枪鱼，鸡胸肉丝...
- 29931
![keto.喷香营养热干面食谱大全及做法，烹饪好吃的keto.喷香营养热干面方法]( "keto.喷香营养热干面食谱大全及做法，烹饪好吃的keto.喷香营养热干面方法")
- 魔芋面只有做成炒面才香。这款热干面碳水极低，营养丰富，因为在最后巧妙地用了亚麻籽粉，并且不用加热保留了亚麻籽的欧米伽3。用料魔芋面一包猪肉馅（偏肥）100克干辣椒适量姜适量葱适量盐适量亚麻籽粉5-8克keto.喷香营养热干面的做法准备材料，（图上没有亚麻籽粉），魔芋面别选太细的，没...
- 7096
![营养坚果饮如何做才美味，怎么做营养坚果饮简单又好吃]( "营养坚果饮如何做才美味，怎么做营养坚果饮简单又好吃")
- 今天早上起来就给家人做了一壶坚果饮，坚果经过翻炒后，香气逼人，做成饮品，喝起来顺滑极了。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起肥胖。因此早餐吃坚果是比较理想的时间段，不仅能给人体提供一天所需要的能量，相对于其他...
- 14030
![美味搭配兼营养均衡 | 秋冬热饮牛奶南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的美味搭配兼营养均衡 | 秋冬热饮牛奶南瓜方法]( "美味搭配兼营养均衡 | 秋冬热饮牛奶南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的美味搭配兼营养均衡 | 秋冬热饮牛奶南瓜方法")
- 秋冬的早上来一杯，幸福感满满~用料南瓜适量牛奶适量白糖适量美味搭配兼营养均衡|秋冬热饮牛奶南瓜的做法南瓜我选择那种长长的很糯的南瓜，颜值不高但更甜更好吃南瓜破开去籽去皮，放进电饭煲蒸。蒸熟的南瓜和牛奶一起放进九阳料理机里面，根据自己的需求加糖进去。然后开启搅拌...
- 30852
![放下饮料，端起养生热饮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的放下饮料，端起养生热饮茶方法]( "放下饮料，端起养生热饮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的放下饮料，端起养生热饮茶方法")
- 用料茶适量放下饮料，端起养生热饮茶的做法金桔蜂蜜茶材料：金桔饼2颗、蜂蜜1大匙做法：1、金桔饼以开水略冲洗，沥干水份后撕开或剪成小块备用。2、金桔放入杯中，冲入约300cc的热水，加盖焖泡约10分钟，再加入蜂蜜调匀即可饮用。NOTE：金桔和蜂蜜都有润喉的作用，是冬天喉咙不舒服时最适...
- 13073
![营养果饮如何做才美味，怎么做营养果饮简单又好吃]( "营养果饮如何做才美味，怎么做营养果饮简单又好吃")
- 源于一位同事带了个便捷榨汁机，从而演变到一杯又一杯新鲜又营养的饮料用料苹果一个奇异果两个红肉火龙果一个白肉火龙果一个燕麦一丢丢百香果若干紫薯两根牛奶适量水适量西瓜四分之一个牛油果一个香蕉两根酸奶一杯西柚一个山楂一把营养果饮的做法按照比例，食物搭配一起丢进...
- 18403
![健康低卡饮品—冷饮🆚热饮「北鼎Mini K养生壶」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡饮品—冷饮🆚热饮「北鼎Mini K养生壶」方法]( "健康低卡饮品—冷饮🆚热饮「北鼎Mini K养生壶」食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡饮品—冷饮🆚热饮「北鼎Mini K养生壶」方法")
- 由于不喜甜，低卡饮品是小花一直的追求。热饮食材选择多样，随意搭配，味道清新自然；水果茶替代各种饮料，简单泡煮就可以完成，无需加糖，依旧美味。这次用的是北鼎MiniK养生壶，简单方便，非常喜欢。初见北鼎MiniK养生壶，被它的小巧和便捷吸引了，小小一壶，既能烧水，又能煮茶饮、煮粥，还能直接...
- 23157
![营养早餐4☀️低脂蕉麦酸奶碗&柑橘桂花热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐4☀️低脂蕉麦酸奶碗&柑橘桂花热饮方法]( "营养早餐4☀️低脂蕉麦酸奶碗&柑橘桂花热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐4☀️低脂蕉麦酸奶碗&柑橘桂花热饮方法")
- SPRINGBREAKFASTHEALTH&DELICIOUS你想要的生活不是靠钱买来的而是靠一颗向往美好的心和一份果敢的执行力用料喜欢的水果（无花果，蓝莓）适量燕麦适量XS乳清蛋白粉一勺无糖裸酸奶适量安利皇后特级初榨橄榄油适量鸡蛋2个杨桃半个干桂花适量热水适量XS柑橘味无糖运动饮料1罐...
- 18827
![生酮饮食-营养鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食-营养鸡汤方法]( "生酮饮食-营养鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食-营养鸡汤方法")
- 用料鸡1只花菇2枚螺片2片蜜枣2颗桂圆20克枸杞5克虫草花5克瑶柱20克生酮饮食-营养鸡汤的做法鸡洗净，放入以上配料，电高压锅炖煮35分钟即可，或文火煮1.5小时小贴士水量及时间火候根据自己的锅的大小调整....
- 30695
![10分钟营养热汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟营养热汤面方法]( "10分钟营养热汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟营养热汤面方法")
- 我们家的常备早餐，每周至少会吃1-2次的快手炝锅面，有菜有肉有蛋，营养全面好吸收，关键是快，10分钟就能吃上一碗热汤面啦用料鸡蛋3个葱花10克白菜（或其它青菜）100克腊肠（或任何肉类）100克盐3克挂面130克10分钟营养热汤面的做法把葱切成葱花，肉切丁，白菜切丝备用热锅冷油加入葱花爆香（炝...
- 8671
![玉米汁——营养饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米汁——营养饮品方法]( "玉米汁——营养饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米汁——营养饮品方法")
- 自家种的玉米，非常好吃，玉米的功效就不用我多说了。想办法就用来做各式各样的菜，可以剥粒炒，切段煲汤，整条蒸煮做早餐，不剥衣烧烤，还有少不了今次要做香香甜甜的玉米汁啦！用料玉米四条3斤白糖自行添加玉米汁——营养饮品的做法将玉米洗干净剥好或者切成一粒粒（挑选比较嫩的玉米比...
- 15189
![冬日营养热饮 甘蔗马蹄胡萝卜水食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日营养热饮 甘蔗马蹄胡萝卜水方法]( "冬日营养热饮 甘蔗马蹄胡萝卜水食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日营养热饮 甘蔗马蹄胡萝卜水方法")
- 胡萝卜甘蔗马蹄水是用胡萝卜和甘蔗煮的水，有清热之效，能解肺热和肠胃热。用料甘蔗2节马蹄6个胡萝卜1根水6-8碗蜂蜜适量也可不添加冬日营养热饮甘蔗马蹄胡萝卜水的做法准备3种材料，我买的是黑皮的甘蔗。胡萝卜切块，马蹄可以不切，甘蔗切长条。加水6-8碗，锅子加满，多烧点全家都能喝...
- 15482
![快手又营养的热饮大米腰果露食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又营养的热饮大米腰果露方法]( "快手又营养的热饮大米腰果露食谱大全及做法，烹饪好吃的快手又营养的热饮大米腰果露方法")
- 记录好喝的热饮用料腰果40克大米50克糯米10克冰糖10克水1000ml快手又营养的热饮大米腰果露的做法食材大合影放入所有食材和水，选五谷功能开启15分钟就可以打开水龙头，释放出热气腾腾的大米腰果露了成品合影😋丝滑香浓，零添加，给家人温馨的呵护...
- 13498
![养生热饮：赤豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生热饮：赤豆薏米汤方法]( "养生热饮：赤豆薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生热饮：赤豆薏米汤方法")
- 用料薏米25克红豆25克水500克养生热饮：赤豆薏米汤的做法1、长赤豆、薏米各25克，洗净，浸泡8小时以上。2、沥干，倒入小美主锅。另加500克清水。3、26分钟，100度，速度1，反转小勺。4、煮好后，2分钟/-/速度10，粉碎混合。5、音乐响起，焖10分钟。开盖以后就是下面的状态。6、倒干净，立刻清...
- 22543
![姬灵营养早餐🍴浓香玉米热饮的详细做法，姬灵营养早餐🍴浓香玉米热饮做法技巧]( "姬灵营养早餐🍴浓香玉米热饮的详细做法，姬灵营养早餐🍴浓香玉米热饮做法技巧")
- ☀️暖意浓浓❤️爱意绵绵早上为自己为爱人为父母为孩子送上一杯富含营养价值的热饮，健康从早开始～🌟每包乐纤能量仅为120千卡，有助计算能量摄入，管理体重。🌟特别添加嚼劲十足的植物组织蛋白，使饱腹感更加持久。🌟含15种营养素和膳食成分。🌟含燕麦纤维，源于天然、有助健康、增强...
- 18537
![「老少咸宜」「营养均衡」【好吃不热气的]( "「老少咸宜」「营养均衡」【好吃不热气的")
- 鲜！用料鸡蛋4个肉蟹1只【老少咸宜】【营养均衡】【好吃不热气的】螃蟹蒸蛋的做法新鲜肉蟹200克左右洗净摆盘待用打好蛋，加水，加适量盐将蛋液均匀倒入螃蟹盘中水开后盖盘子蒸六、七分钟，再关火焖六分钟。出锅后表面撒上葱花淋上少许热油最后撒上少许蒸鱼豉油小贴士想要蛋液滑，...
- 12957
![健康“胡萝卜”营养饮食谱大全及做法，烹饪好吃的健康“胡萝卜”营养饮方法]( "健康“胡萝卜”营养饮食谱大全及做法，烹饪好吃的健康“胡萝卜”营养饮方法")
- 喝过南瓜饮，山药饮，今天来做个胡萝卜饮…………～，常喝有助健康，增加维生素。用料胡萝卜4根糯米粉20克冰糖30克纯净水1000克红薯1个健康“胡萝卜”营养饮的做法胡萝卜洗净，切去两头，去皮，切成长条，上锅蒸熟，切成小丁备用。红薯去皮切丁。将切好的胡萝卜丁，红薯丁放榨汁机里，加适量热水...
- 8739
![小美版冬日适合小学生的营养热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版冬日适合小学生的营养热饮方法]( "小美版冬日适合小学生的营养热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版冬日适合小学生的营养热饮方法")
- 有豆类的，煮25分钟/100度/小勺。没有豆类的，煮18分钟/100度/小勺即可。最后1分钟打磨。用料各种食材小美版冬日适合小学生的营养热饮的做法胡萝卜一根苹果半个核桃4颗小米20克水800毫升时间18分钟/温度100/小勺，最后打磨一分钟。黑豆30克黑米20克黑芝麻20克核桃4颗水700毫升...
- 23863
![营养热汤面如何做才美味，怎么做营养热汤面简单又好吃]( "营养热汤面如何做才美味，怎么做营养热汤面简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个土豆1个番茄🍅1个生菜5片虾皮1把小葱1根玉米油10克香油1勺香菜3根生抽1勺蚝油1勺营养热汤面的做法小葱切段，西红柿🍅切小丁，土豆切小块，生菜撕成小条，香菜切段热锅热油，下葱段爆香，接着倒入西红柿中小火翻炒，直到西红柿的汁被炒出来，后加入适量生抽和蚝油，接着翻炒几下...
- 32185
![营养甜甜饮如何做才美味，怎么做营养甜甜饮简单又好吃]( "营养甜甜饮如何做才美味，怎么做营养甜甜饮简单又好吃")
- 用料红枣6-8颗百合15克桂圆6颗糯米20克粗粮米15克营养甜甜饮的做法红枣洗净去核。桂圆剥壳去核。百合洗净分成一瓣一瓣。加入一把糯米。按个人喜好加粗粮米和红豆。傻瓜步骤。把它们一口气倒入破壁机。加入适量纯净水。我加了750ml，大概是两个人的量。选择功能:五谷豆浆。...
- 26751
![营养饮品如何做才美味，怎么做营养饮品简单又好吃]( "营养饮品如何做才美味，怎么做营养饮品简单又好吃")
- 每天运动完以后喝的哦今天是这个味道还不错用料苹果半个芹菜一根酸奶一袋红酒适量营养饮品的做法芹菜苹果切小块，放料理机，倒入酸奶红酒搅啊搅啊搅啊搅然后就成了啊妈妈呀味道还不错谁叫它排毒养颜有营养咕嘟咕嘟都喝光不能着急细水长流等待效果。。。...
- 7891
![健脾养胃，营养满分~南瓜板栗热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃，营养满分~南瓜板栗热饮方法]( "健脾养胃，营养满分~南瓜板栗热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃，营养满分~南瓜板栗热饮方法")
- 大冬天早上，吃上热腾腾的早餐，是何其幸福的事，心情美美的！推荐一款懒人版快手早餐，把材料统统放进破壁料理机（或豆浆机），洗漱换好衣服就有得吃了。用料南瓜200克板栗仁6颗红枣6颗小米2勺，约20-25克水1000ml健脾养胃，营养满分~南瓜板栗热饮的做法材料非常简单，见上图。南瓜去皮切成丁...
- 6807
![快速做出营养热饮（南瓜牛奶汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的快速做出营养热饮（南瓜牛奶汁）方法]( "快速做出营养热饮（南瓜牛奶汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的快速做出营养热饮（南瓜牛奶汁）方法")
- 冬天的早晨来一杯营养又健康的南瓜牛奶汁，让你一整天都元气满满！用料南瓜适量牛奶适量水适量糖适量快速做出营养热饮（南瓜牛奶汁）的做法南瓜切片切条厚薄都行南瓜和水一起煮，南瓜熟了即可，撇去浮沫加入纯牛奶，煮沸腾（用直接能饮用的牛奶不煮沸腾也行）所有东西放入破壁机（无破壁机豆...
- 15505
厨趣阁
