![红烧肉（少油版）做法烹饪大全 地道红烧肉（少油版）如何做]( "红烧肉（少油版）做法烹饪大全 地道红烧肉（少油版）如何做")
- 做时不加油比较健康，红亮酥烂，软糯不腻，配饭最宜！用料猪肉1000g白糖生抽盐香叶2片桂皮1段八角2个葱姜蒜干辣椒1个料酒红烧肉（少油版）的做法五花肉切小方块用淘米水、料酒及姜片浸泡半小时去腥；洗净后为了健康先在干锅中小火煸出油份，肉微黄捞出煸肉的油将辣椒、香叶、桂皮、八角...
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![红烧带鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧带鱼（少油版）方法]( "红烧带鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧带鱼（少油版）方法")
- 6.2019年2月12日吃好几天肉，很想吃鱼呢，带鱼首选，刺少口感还好，营养还很丰富，老人孩子都适合吃，有是一道米饭的天敌呢用料带鱼2条淀粉少许姜4片盐少许生抽2勺老抽1勺料酒1勺蒜2瓣小米辣1个糖2勺米醋1勺八角1个花椒8粒左右红烧带鱼（少油版）的做法1.带鱼洗净切段，加姜片，盐，料酒，腌制30...
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![少油红烧大排（蒸肉米粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油红烧大排（蒸肉米粉版）方法]( "少油红烧大排（蒸肉米粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油红烧大排（蒸肉米粉版）方法")
- 又是一年几度的减肥减脂期……但是也要好好吃肉呀用料老抽1勺生抽2勺糖冰糖15粒左右克料酒3勺淀粉2勺大葱办根江西蒸肉粉半包克姜四片大排420g八角3个少油红烧大排（蒸肉米粉版）的做法1.大排清洗一下，控干水，用小锤子锤扁一些大排，把肉稍微打散；2.拆开江西五香蒸肉粉，用粉抹匀大...
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![少油版红烧肉做法烹饪大全 地道少油版红烧肉如何做]( "少油版红烧肉做法烹饪大全 地道少油版红烧肉如何做")
- 用料五花肉1000克香叶3片桂皮3小块冰糖适量八角2个花椒、小茴香适量良姜1小块生姜、葱段适量红烧酱油适量高度白酒适量盐适量少油版红烧肉的做法五花肉冲洗干净，无需过水，直接切块，大小根据自己喜欢随意，凉锅倒入少许食用油，加入冰糖开小伙，慢慢搅动冰糖，直至过没冰糖融化气泡，将...
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![红烧肉（少油私房菜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉（少油私房菜版）方法]( "红烧肉（少油私房菜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉（少油私房菜版）方法")
- 今天中午特意跟我爸取经，为了不让我们老章家的手艺失传，所以放出来跟大家分享一下。这个肉真的超好吃！超好吃！*注意：并不是软糯的红烧肉，因此可能并不适合老人用料五花肉（比较肥）任意生姜两三丝，不放也成生抽适量老抽适量白砂糖适量红烧肉（少油私房菜版）的做法热锅，把五花肉放进锅里...
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![少油红烧肉如何做才美味，怎么做少油红烧肉简单又好吃]( "少油红烧肉如何做才美味，怎么做少油红烧肉简单又好吃")
- 妈妈的味道用料老抽勺干辣椒个少油红烧肉的做法test...
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- 米饭杀手红烧肉....想吃肉又怕油腻就搞出了这个超少油版本基本不用再添加额外的油用料五花肉2斤葱姜蒜若干八角1个桂皮1小块生抽两小勺醋1勺冰糖15-18颗土豆2个干辣椒3条盐适量私房红烧肉（超少油版本）的做法葱切段姜切片干辣椒洗净切段大蒜剥好备用将五花肉小火煸成微微焦...
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![红烧肉鲍鱼/快速少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉鲍鱼/快速少油版方法]( "红烧肉鲍鱼/快速少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉鲍鱼/快速少油版方法")
- 这道菜是家里人都喜欢的，平时因为制作时间长但又比较忙碌，使得制作次数比较少。但今天我想用这款马克西姆微压不粘锅来做这道菜，想试试这个微压功能。这是一款集颜值与功能兼得的微压不粘锅。轻便少油烟，耐用久不沾，别适合女生们！用料鲍鱼16只五花肉500克左右料酒适量老抽适量...
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![一起用餐吧——少油版红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一起用餐吧——少油版红烧肉方法]( "一起用餐吧——少油版红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一起用餐吧——少油版红烧肉方法")
- 女儿在外上学，十一回来说想吃红烧肉炖粉条，当妈的自然有求必应。怕长肉，所以尽量少油少盐。😊用料五花肉随意粉条一袋啤酒两罐味极鲜适量黄豆酱两勺葱姜蒜多点儿白糖三勺一起用餐吧——少油版红烧肉的做法准备所有材料：五花肉拔毛热水洗净切块儿，大葱切段儿，姜切片儿，蒜劈两瓣儿...
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![🤩😛入口即化的红烧肉（少油版/红酒版）😛🤩食谱大全及做法，烹饪好吃的🤩😛入口即化的红烧肉（少油版/红酒版）😛🤩方法]( "🤩😛入口即化的红烧肉（少油版/红酒版）😛🤩食谱大全及做法，烹饪好吃的🤩😛入口即化的红烧肉（少油版/红酒版）😛🤩方法")
- 身材诚可贵甜点价更高若为红烧肉两者皆可抛😍😍😍😍用料五花肉500克冰糖40克料酒2勺生抽2勺老抽1勺八角1.5个香叶2片姜3片盐20克葱1根蒜3瓣肉蔻1个花椒适量开水或红酒没过肉🤩😛入口即化的红烧肉（少油版/红酒版）😛🤩的做法五花肉洗净、沥干水～Tips.可以用面粉抓一下，洗的干净...
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![红烧肉，无油少糖健康版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉，无油少糖健康版方法]( "红烧肉，无油少糖健康版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉，无油少糖健康版方法")
- 第一次发菜谱，呵呵。红烧肉，只要不是素食主义都爱吃。但油腻和健康一直在与其博弈。这个做法，不能从根本解决问题，但至少减少了油和糖的摄入量，口味不减哦！用料五花肉（下五花）1公斤香葱2根姜3片花椒5粒桂皮1片香叶1片料酒2小勺生抽2大勺老抽2小勺白糖2小勺冰糖5颗盐适量大料2瓣红...
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![家常红烧肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常红烧肉（少油版）方法]( "家常红烧肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常红烧肉（少油版）方法")
- 用料五花肉400克八角1个香叶2片生抽3勺姜2片料酒2勺糖2勺土豆1个腐乳1块腐乳汁1勺洋葱半个食用油2勺盐1勺大葱2段大蒜2瓣家常红烧肉（少油版）的做法五花肉切小块，冷水下锅，放入料酒，水开后捞出。洋葱切丁需要的配料准备好锅中加油，把洋葱丁炸出香味炸到这个状态就好了剩下的油用...
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![少油版红烧茄子（万能红烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版红烧茄子（万能红烧汁）方法]( "少油版红烧茄子（万能红烧汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版红烧茄子（万能红烧汁）方法")
- 搬运记录菜谱，来自BTV《暖暖的味道》用料茄子/青红椒/葱姜蒜/白糖蚝油/黄酒/水淀粉/油盐少油版红烧茄子（万能红烧汁）的做法彩椒切条，大蒜切段，茄子去皮滚刀块备用。两根茄子一平勺盐，抓匀后用清水浸泡2分钟。调汁：取一只小碗，加入盐、白糖、蚝油（合味增香）、4勺酱油、少许黄酒、2勺...
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![少油版黄豆红烧肉做法烹饪大全 地道少油版黄豆红烧肉如何做]( "少油版黄豆红烧肉做法烹饪大全 地道少油版黄豆红烧肉如何做")
- 此版红烧肉无需放额外的油，仅仅靠猪肉本身的油就可以啦~此菜整个耗时1.5~2小时。用料五花肉500克泡发黄豆1小碗姜5片大葱白1颗八角4颗三奈3小片小茴香、桂皮和香叶少量花椒适量干海椒2颗豆瓣酱1勺花雕酒适量老抽适量少油版黄豆红烧肉的做法五花肉切成大拇指粗的条状，洗过的...
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![无糖少油红烧肉（捷赛自动锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖少油红烧肉（捷赛自动锅版）方法]( "无糖少油红烧肉（捷赛自动锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖少油红烧肉（捷赛自动锅版）方法")
- 用料五花肉500克生抽15毫升老抽1.5勺约20毫升料酒1.5勺约20毫升盐4克其它调料见步骤1。无糖少油红烧肉（捷赛自动锅版）的做法锅底铺四片姜，一个八角，一块桂皮，三段葱切成片（每段3厘米），两三个干辣椒，20粒花椒，香叶一片。料酒20毫升，老抽20毫升，生抽15毫升，盐4克，加水800毫升，按“红烧肉”...
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![红烧肉，少油不腻版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉，少油不腻版方法]( "红烧肉，少油不腻版食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉，少油不腻版方法")
- 综合多个厨友的菜谱，结合自己的实践，做给不爱吃太油腻的红烧肉的家人和怕长肉的自己用料五花肉500克左右冰糖3块生抽3汤匙老抽1汤匙姜片8片桂皮1块香叶1片八角1个料酒2汤匙小葱4根盐少许红烧肉，少油不腻版的做法五花肉改刀切2厘米左右块，冷水下锅加四片姜和料酒，大火准备焯水...
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![红烧肉鹌鹑蛋（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉鹌鹑蛋（少油版）方法]( "红烧肉鹌鹑蛋（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉鹌鹑蛋（少油版）方法")
- 用料鹌鹑蛋12个五花肉400克姜2片干辣椒3个糖5克料酒5勺生抽勺老抽勺红烧肉鹌鹑蛋（少油版）的做法买的生鹌鹑蛋和五花肉，先煮好蛋，冷水下锅，大概五六分钟，趁这个时间把肉切好，我切的块比较小肉切完，蛋也差不多煮好了，把蛋倒出来凉凉，把肉冷水下锅，放姜片和料酒煮开，大约煮三四分钟，趁这...
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![少油版红烧肉（卤蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版红烧肉（卤蛋）方法]( "少油版红烧肉（卤蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版红烧肉（卤蛋）方法")
- 红烧肉是非常受大众喜爱的一道经典名菜，成品色泽红亮，肥而不腻，入口酥软即化。这道菜也是让想瘦的人又爱又恨啊，今天分享的这个做法是把猪肉煸出一部分油份，再红烧，不管怎么样，味觉得到了满足，心里也有少许的安慰吧，不过煸过后真的弄小半碗油出来啊，这样煸好再烧，成品也香了很多呢，喜...
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![少油版「红烧茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版「红烧茄子」方法]( "少油版「红烧茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版「红烧茄子」方法")
- 喜欢吃茄子🍆，为了让茄子少吸油，老妈想出来了一个好办法。用料茄子2个瘦肉1块料酒2勺蒜7-9瓣糖1勺盐少许克生抽1勺红烧酱油1勺淀粉1-2勺水适量小米椒2个八角1个少油版【红烧茄子】的做法茄子🍆去皮，切块，放入盘子里。茄子🍆微波炉，高火8-10分钟，拿出晾凉。瘦肉切片，料酒、盐腌制...
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- 用料茄子1个小米辣1个糖5克生抽1勺蚝油1勺红烧茄子（少油版）的做法然后茄子会出水，以后用手挤掉水分糖生抽老抽蚝油加入淀粉水，搅拌均匀。加入一勺淀粉，搅拌均匀油锅翻炒，炒软后倒入调好的料汁。撒点葱花，装扮一下也可以！祝大家，牛年发大财！小贴士茄子裹上淀粉。容易粘锅，推荐使用不...
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![啤酒红烧肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的啤酒红烧肉（少油版）方法]( "啤酒红烧肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的啤酒红烧肉（少油版）方法")
- 啤酒以大米、麦芽为原料，加入少量酒花，经糖化、低温发酵制成，有健脾开胃等功效。啤酒中所加入的啤酒花，又称香蛇麻草，是一种有显著利尿功能的中草药。做红烧肉时用啤酒代替水，烧出来的肉质更鲜美、香气扑鼻，肥而不腻。加入蜂蜜可以让红烧肉吃起来绵甜香嫩，色泽更加诱人！用料猪五花...
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![（少油版）红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的（少油版）红烧茄子方法]( "（少油版）红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的（少油版）红烧茄子方法")
- 用料食用油克茄子2个盐适量蚝油适量酱油适量甜面酱适量料酒适量蒜一头大料两朵香菜两根肉片50克白糖少量（少油版）红烧茄子的做法茄子削皮洗净备用切成两三毫米的片（平时我们烧茄子都会用好多油，太油腻而且影响身体健康，我们今天用电饼铛解决这个问题）电饼铛加热后，不用放油，直接...
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![红烧鸡翅中（少油少料健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅中（少油少料健康版）方法]( "红烧鸡翅中（少油少料健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅中（少油少料健康版）方法")
- 用料鸡翅中4个生抽（千禾0添加酱油）2汤匙老抽（千禾草菇老抽）半汤匙白糖1克蜂蜜1汤匙葱姜蒜适量红烧鸡翅中（少油少料健康版）的做法准备的葱姜蒜香葱花鸡翅、酱油、老抽、蜂蜜、白糖。起锅烧热放二十克油（不沾锅放十克也够了），油热下鸡翅小火煎。（忘了擦干鸡翅上的水分，下油锅就炸得到...
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![无糖少油版红烧肉的详细做法，无糖少油版红烧肉做法技巧]( "无糖少油版红烧肉的详细做法，无糖少油版红烧肉做法技巧")
- 用料五花肉两大块生抽2勺白酒2勺姜3-4片盐2小勺八角2个醋2勺老抽2勺花生油一小勺可口可乐0度°1瓶300ml清水600ml无糖少油版红烧肉的做法清水泡洗五花肉改刀大块放入锅中干炒收干水分小火慢慢炒制焦黄放入姜片八角放生抽，老抽，醋，白酒炒香锅里➕0°度可口可乐300ml一瓶➕2瓶...
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![比肉还香的红烧茄子🍆（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的比肉还香的红烧茄子🍆（少油版）方法]( "比肉还香的红烧茄子🍆（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的比肉还香的红烧茄子🍆（少油版）方法")
- 红烧茄子是一道特色传统佳肴，被称为素菜中的精品。用料茄子1个蒜3瓣葱1根油.盐.生抽.蚝油适量比肉还香的红烧茄子🍆（少油版）的做法茄子🍆加适量盐腌制15分钟，用手挤干水分，加入少许淀粉搅拌均匀备用。葱蒜切碎备用。起锅烧油，放入茄子翻炒，再放入蒜末.生抽.蚝油继续翻炒。翻炒至...
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