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- 可以将丝瓜改成青瓜，步骤一样，也是要将肉片铺在瓜上，不能混合炒。用料丝瓜两个猪肉鱿鱼干若干只肉片炒鱿鱼的做法丝瓜两个，去皮切块。锅内放姜片，热锅炒丝瓜。放入盐糖鸡精调味。丝瓜本身会出很多水，尽量不要放水炒。盛出装盘。猪肉切片。鱿鱼干事先冷水浸泡两三个钟，然后去掉骨...
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- 当鱿鱼实现脆片用料鱿鱼2只（220克）水110克姜粉/姜1勺/1片蒜粉1勺白胡椒粉适量盐1茶匙糖1茶匙鱼露1勺木薯淀粉370克鱿鱼脆片的做法1.鱿鱼收拾干净220g2.鱿鱼+水，打泥鱿鱼：水=2:1re.鲜姜可与鱿鱼一起打泥3.加入所有调料拌匀3.加入木薯淀粉鱿鱼：粉=1:1.7留10-20克后放4.揉团后按...
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- 用料西红柿2个土豆1个葱1根盐20克醋1勺香菜1根鱿鱼一些胡椒粉，辣椒蒜蓉酱一些香菇3个成品湿面3到4条鱿鱼揪片子:D美味鱿鱼汤饭的做法洗净切碎白菜几片切碎鱿鱼＋西红柿＋姜蒜＋盐油炒酱加香菇丁土豆丁白菜丁继续翻炒香嘤嘤嘤好啦喵~蒜蓉辣酱＋蒜醋超级好吃喵~...
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![小鲜鱿肉片粥＋小炒粉食谱大全及做法，烹饪好吃的小鲜鱿肉片粥＋小炒粉方法]( "小鲜鱿肉片粥＋小炒粉食谱大全及做法，烹饪好吃的小鲜鱿肉片粥＋小炒粉方法")
- 色彩缤纷，鲜甜美味的早餐总是特别适合孩子的胃口！用料瘦肉150g小鲜鱿3个赖粉适量西芹、红椒适量葱花、姜少许调料盐、糖、料酒适量，蚝油少许小鲜鱿肉片粥＋小炒粉的做法将材料准备好。小鱿鱼洗净切丝、瘦肉切片、姜切丝备用。把切好的小鱿鱼、肉片、姜丝加入调料腌制好备用。...
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- 用料鱿鱼250克蒜片1-2头花椒粉少许食用油少许蒜片爆炒鱿鱼的做法鱿鱼改刀，焯水大蒜切片，备用锅大火烧热，加入少量食用油，加入蒜片爆炒加入鱿鱼撒少量花椒粉小贴士-鱿鱼本身自带咸味，不用加盐-蒜片焦香-花椒粉是鱿鱼的绝佳搭档之一...
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- 用料黄瓜1根盐克蚝油1勺鱿鱼鸡精鱼露蒜末香菜冬菜鱿鱼炒黄瓜片的做法前期材料准备蒜末爆香加入鱿鱼下蚝油，鱼露炒至半熟后先盛盘然后炒黄瓜炒黄瓜，加冬菜（调料）然后焖一会。【tips：焖黄瓜之前可以把鱿鱼的汤汁到里面一起焖，黄牙会更入味哦^^黄瓜半熟后加入鱿鱼一起炒，加鸡精、盐...
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- 用料小鱿鱼2条红菜椒1个花椒粒20到30粒干辣椒10到15个生抽一调羹盐花椒粉葱花香爆鱿鱼片的做法新鲜鱿鱼洗净，去除内脏，外面一层紫色的衣剥掉，切片。滚水里加料酒，鱿鱼片焯一分钟，凉水冲干净浮沫。红菜椒切小片。干锅里下干辣椒焙，有一点香味后倒油，下花椒粒爆出香味，下红菜椒片炒...
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![鱿鱼丝炒肉如何做才美味，怎么做鱿鱼丝炒肉简单又好吃]( "鱿鱼丝炒肉如何做才美味，怎么做鱿鱼丝炒肉简单又好吃")
- 第一次跟同事外出聚餐吃的鲁哥家的这个菜，回家后做的复刻版～用料鱿鱼2只大蒜头一小把干辣椒粉2汤勺姜2片生抽酱油2-3勺前腿肉300克青红辣椒3个鱿鱼丝炒肉的做法干鱿鱼泡发后切丝，焯水沥干水份，前腿肉肉切丝腌制备用，肥肉炒出油后放姜蒜炒香放鱿鱼丝。鱿鱼炒香后放腌制好的肉丝...
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- 我爱吃鱿鱼用料鱿鱼6只虹豆克葱生抽米饭鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？的做法1.虹豆洗净切粒2.新鲜鱿鱼洗净切成圈圈，内脏冲洗干净，沥干水份3.葱洗净切好备用1锅下油，爆炒鱿鱼致鱿鱼表皮变为红色，（2分钟左右），起锅备用2.锅下油下虹豆翻炒，+点点水+适量盐致熟起锅备用1.锅下油，下饭，大火翻炒2.加...
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- 家里四斤超级美味的泡菜，不炒个鱿鱼实在辜负。主材料调味料加起来6种，就能做出酸甜咸辣色香味俱全的好吃下饭菜。用料泡菜适量鱿鱼须3只福建老酒一勺白糖适量蒜头2瓣食用油适量鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼的做法鱿鱼须洗净，备用。切好蒜瓣，和泡菜。鱿鱼须过热水焯一下，不仅去腥并且...
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- 用料瘦肉鱿鱼青椒盐生抽，老抽姜，料酒，鸡粉肉片青椒炒鱿鱼的做法鱿鱼和瘦肉切好青椒，切片鱿鱼，沸水，鱿鱼，过冷水热油锅炒瘦肉再加鱿鱼青椒和瘦肉鱿一起翻炒放盐，生抽，老抽，鸡粉，翻炒做好上盘...
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![鲜鱿（肉片）炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鱿（肉片）炒丝瓜方法]( "鲜鱿（肉片）炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鱿（肉片）炒丝瓜方法")
- 😊😊做这些菜都是我家宝贝爱吃的，我建这个菜谱纯属想记录下来，方便以后做。也让自己以后有一个美好的回忆💕💕🌹😘！用料丝瓜一条鲜鱿鱼（肉片适量）500克洋葱适量姜适量玉米油适量玉米淀粉适量鲜鱿（肉片）炒丝瓜的做法准备好所有的材料，把材料处理干净：把丝瓜切块，洋葱切丝，姜切片，鲜鱿...
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![猪肉肉片鱿鱼大杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉肉片鱿鱼大杂炒方法]( "猪肉肉片鱿鱼大杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肉肉片鱿鱼大杂炒方法")
- 用料猪肉肉片鱿鱼姜生粉耗油蒜头猪肉肉片鱿鱼大杂炒的做法猪肉切片用生粉抓一下，肉片切片，鱿鱼切片，姜切条或小块，蒜头切碎。锅烧开加油，蒜头炒出香味，把猪肉肉片鱿鱼加进锅里炒，炒会后加姜再炒，加点水盖锅盖焖一下，加耗油炒匀即可...
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![荷兰豆炒鱿鱼肉片做法烹饪大全 地道荷兰豆炒鱿鱼肉片如何做]( "荷兰豆炒鱿鱼肉片做法烹饪大全 地道荷兰豆炒鱿鱼肉片如何做")
- 用料荷兰豆250克鱿鱼2小只蒜白3段盐5克猪肉150克蛋清1个荷兰豆炒鱿鱼肉片的做法将荷兰豆洗干净，去掉篱。小鱿鱼洗干净，用手撕小块，之后再冲洗一下，沥干水。猪肉切片，加入少量油，盐，生粉，一个蛋清和一小勺酱油腌制5分钟左右。沥干水十来分钟，油热，先放进鱿鱼，蒜白爆炒1分钟，再加入荷兰...
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![鲍鱼炒鱿鱼花的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼炒鱿鱼花做法]( "鲍鱼炒鱿鱼花的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼炒鱿鱼花做法")
- 用料鱿鱼花、鲍鱼适量彩椒、胡萝卜适量鹿茸菇适量葱姜蒜适量耗油、甜辣酱适量味精、白糖、料酒适量水淀粉适量鲍鱼炒鱿鱼花的做法鱿鱼花、鲍鱼、彩椒、胡萝卜、鹿茸菇全部一起焯水捞起备用葱姜蒜爆香所有食材一起倒进锅中再倒入耗油、甜辣酱、味精、白糖、料酒、一勺清水...
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- 用料鱿鱼须1斤青椒红椒适量酱油孜然粉适量炒鱿鱼须的做法鱿鱼须用热水煮一下再过冷水，吃起来比较有弹性蒜和鱿鱼须下锅炒，加适量水盖盖子煮一下，放适量酱油，放青椒红椒，快收汁时放着孜然粉，起锅...
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![妈妈的鱿鱼炒肉片做法烹饪大全 地道妈妈的鱿鱼炒肉片如何做]( "妈妈的鱿鱼炒肉片做法烹饪大全 地道妈妈的鱿鱼炒肉片如何做")
- 用料料酒勺盐克生抽勺瘦肉克油克老抽鱿鱼葱姜蒜适量妈妈的鱿鱼炒肉片的做法鱿鱼洗净，切条，同时锅烧开水，鱿鱼条煮一小会儿捞出捞出备用油烧热，下肉片，炒至退红加葱姜蒜继续炒，炒至肉片略黄加鱿鱼条加料酒，生抽，老抽，料酒:生抽约1.8:1，适量盐，继续翻炒尝一下咸淡，ok后加入适量葱，好吃简...
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![鱿鱼干香菇肉片炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼干香菇肉片炒花菜方法]( "鱿鱼干香菇肉片炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼干香菇肉片炒花菜方法")
- 冰箱里屯了好多鱿鱼干，煲汤又用不完，想着怎么可以利用起来，于是搞了这个大杂烩！用料花菜一个香菇七八朵鱿鱼干两只肉片150克蒜头两三瓣姜一片酱油若干生粉若干油若干鱿鱼干香菇肉片炒花菜的做法鱿鱼干用水浸泡至软，我一般早上泡了，晚上可以用。把鱿鱼干切成三大段，然后再切成细...
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![香菜炒肉片*清炒鱿鱼花食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜炒肉片*清炒鱿鱼花方法]( "香菜炒肉片*清炒鱿鱼花食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜炒肉片*清炒鱿鱼花方法")
- 上班族的快手菜来啦🤧因为自己最近胖了不少以及办公室有带饭文化，所以想在下厨房更新菜谱，记录自己每天吃了什么，激励自己多多做饭少外食。我口味比较清淡，喜欢吃肉，厨艺不好只能做快手菜，期待和下厨房的友子们分享菜谱^^美食和爱不可辜负，创建菜谱的人是天使～所以我们开始吧！用料...
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- 。用料鱿鱼2只料酒1/2勺生抽适量孜然粉1/2勺孜然粒1/4勺白芝麻适量花椒20粒炒鱿鱼的做法1.鱿鱼清洗干净，切成条，备用。2.白芝麻放在干净的锅里炒熟（无水无油）炒鱿鱼1.起锅烧油，放一点青花椒炝锅2.放入鱿鱼，等到鱿鱼变了颜色（断生）的时候，加入料酒一小勺（去腥）再加入（适量的）酱油炒匀（调...
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- 用料鱿鱼5条瘦肉50g乌江榨菜1包大蒜2条油少许生抽少许白糖少许鱿鱼炒肉丝的做法鱿鱼用热水泡10分钟左右（个头大的鱿鱼斟酌多泡点时间）然后把他们一分为三，白色透明的这个是不能吃的！！趁着泡鱿鱼的时间，把瘦肉切片，然后+生抽、盐、糖、生粉、油，拌匀腌制10-15分钟！！配料准备好！用刀轻...
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- 用料鱿鱼片500g酸红辣椒50g姜蒜少许火爆鱿鱼片的做法将鱿鱼片切块，用料酒盐腌制一会锅烧热，倒入鱿鱼翻炒至鱿鱼的水炒干，倒入食用油，翻炒至鱿鱼卷起，加入姜蒜，加入酸辣椒，放盐，香料。起锅...
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- 用料鱿鱼3只姜3片蒜4瓣花椒适量豆瓣酱1勺青椒1根红椒1根洋葱半个生抽2勺耗油1勺老抽1勺白糖1小勺盐1小勺鸡精1勺爆炒鱿鱼的做法鱿鱼切丝水开下锅焯水30秒捞出备用锅中倒油油热后下葱蒜片爆香加入花椒豆瓣酱1勺炒出红油倒入青红椒加入洋葱片炒至半生加入鱿鱼翻炒均匀加入...
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- 用料豆豉勺豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆炒虾仁的做法豆豉炒鱼片图五彩鱼丝图草菇炒虾仁图菠萝炒虾...
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