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- 无论是使用食材还是操作都极简单的菜，JamieOliver的方子：，略有改动。用料帶皮鸡胸一块（200克左右）樱桃番茄200克芦笋200克迷迭香兩支橄榄油1/2大勺（tbsp）海盐少許即磨黑胡椒少許白葡萄酒一大勺意大利黑醋（balsamicvinegar）一大勺【JamieOliver】烤鸡胸伴芦笋番茄的做法烤箱预热200...
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![减脂增肌的小伙伴—水煎鸡胸（附嫩鸡胸的秘诀）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌的小伙伴—水煎鸡胸（附嫩鸡胸的秘诀）方法]( "减脂增肌的小伙伴—水煎鸡胸（附嫩鸡胸的秘诀）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌的小伙伴—水煎鸡胸（附嫩鸡胸的秘诀）方法")
- 超级喜欢吃大成姐妹家的水煎鸡胸，不过算算一片的价格有点小贵，就想着可不可以自己做做试试。尝试了一下，还真的很好吃！！一定要看小贴士哟。用料鸡胸肉1斤小苏打1勺约2克盐适量蜂蜜2大勺黑胡椒大量（最好用现磨）料酒4大勺橄榄油2大勺姜蓉1勺味极鲜或普通生抽2勺洋葱丝半个葱减脂增...
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![葱伴面如何做才美味，怎么做葱伴面简单又好吃]( "葱伴面如何做才美味，怎么做葱伴面简单又好吃")
- 用料葱面油酱油葱伴面的做法切葱把热水放锅放面捞面放酱油洒葱...
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- 用料裙带菜把1味素勺1料酒勺1辣椒面也可用辣椒油适量伴裙带的做法泡的不咸的裙带里面加上所有调料混合即成小贴士泡水要泡半天到一天中间要换几遍水最后一次我用的凉开水换完尝尝不咸了就可以拌了...
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![比马卡龙酥胸还酥的蛋黄酥#最强伴手礼系列#食谱大全及做法，烹饪好吃的比马卡龙酥胸还酥的蛋黄酥#最强伴手礼系列#方法]( "比马卡龙酥胸还酥的蛋黄酥#最强伴手礼系列#食谱大全及做法，烹饪好吃的比马卡龙酥胸还酥的蛋黄酥#最强伴手礼系列#方法")
- 酥到没盆友，入口即溶酥脆香口加以蛋黄的沙糯让你满嘴的鲜香用料油皮部分：低筋面粉20g油皮部分：中筋面粉64g油皮部分：食用盐0.25g油皮部分：糖霜12g油皮部分：全脂奶粉7g油皮部分：无盐奶油34g油皮部分：冰水43g油酥部分：猪油60g油酥部分：低筋面粉120g内陷部分：油豆沙540g内陷部分：咸蛋黄1...
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![葱伴肉如何做才美味，怎么做葱伴肉简单又好吃]( "葱伴肉如何做才美味，怎么做葱伴肉简单又好吃")
- 用料猪前腿肉少许大葱3到5根葱伴肉的做法肉洗干净后切片，用少许盐、芝麻油、胡椒粉、花椒油、少量淀粉腌制十五分钟左右，葱洗净，切斜刀，姜洗净后切丝。热锅冷油，油热之后下姜丝爆香，之后下肉片，翻炒断生后，把肉片推到锅的一边，下葱段翻炒到快熟的时候，混合肉片一起炒，加少量盐，快起锅...
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![肉伴酱如何做才美味，怎么做肉伴酱简单又好吃]( "肉伴酱如何做才美味，怎么做肉伴酱简单又好吃")
- 小时候在大姨家，姨丈做的，吃过的很回味用料肉末适量葱花，蒜末，葱头末适量酱油小半碗蚝油两汤匙生粉一汤匙水半碗金龙鱼食用油半碗肉伴酱的做法蒜，葱头，葱全都弄成末大概半碗油左右下蒜末煎至金黄，下葱头末煎一下煎的差不多了就下肉末翻炒后下葱花，因为前面油下的太少了，中途加了一...
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![有菌相伴的详细做法大全,简单又营养的有菌相伴做法]( "有菌相伴的详细做法大全,简单又营养的有菌相伴做法")
- 菌类植物是个庞大的家族，它无处不在，平菇，香菇，草菇，杏鲍菇等，含有较多的蛋白质和碳水化合物，营养价值十分丰富，多吃可增强人体免疫力，这道颇有诗意的有菌相伴还不赶紧学起来~用料白玉菇适量杏鲍菇适量牛肝菌适量大蒜2头小米椒适量秋北辣椒适量植物油适量盐适量酱油适量鸡精适量有...
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![菇伴蛋如何做才美味，怎么做菇伴蛋简单又好吃]( "菇伴蛋如何做才美味，怎么做菇伴蛋简单又好吃")
- 这一道菜奠定了我在女朋友心里“厨神”的地位用料鸡蛋3个香菇6朵小葱2根盐酌情麻辣鲜酌情菇伴蛋的做法备好材料备菜，香菇切片，越薄越好，鸡蛋打散（可放适量的盐），小葱斜刀切热锅凉油，鸡蛋下锅，打散鸡蛋盛出，待用鸡蛋锅直接再放一些油，放入香菇，再放少许盐，炒出香菇的香味炒出香味后倒...
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![超貌美快手伴橘伴柠饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的超貌美快手伴橘伴柠饮品方法]( "超貌美快手伴橘伴柠饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的超貌美快手伴橘伴柠饮品方法")
- 用料橙子半个西柚半个柠檬半个青柠檬半个超貌美快手伴橘伴柠饮品的做法切橙子半个放到瓶子里，按爱好摆进喜欢的位置柠檬切了摆好青柠檬切了摆好没有放切片的位置了，就切小块，随意放依旧貌美！一杯按照菜谱的量，两杯加倍就行加水~按照口味加蜂蜜~放入冰箱更好喝~...
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![咖喱鸡胸三明治－欧包好伴侣食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡胸三明治－欧包好伴侣方法]( "咖喱鸡胸三明治－欧包好伴侣食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡胸三明治－欧包好伴侣方法")
- 因为好友投来了超好吃的法棍，就想为这个法棍做点什么～刚好看到书里有这个看起来就很好吃的食谱……就勤劳的拍了一组图🙈用料鸡胸肉2块洋葱1/4个白葡萄酒2大勺蔬菜（随意，苦菊生菜芝麻菜都可以呀）适量调味酱（好次的重点）洋葱1/4个蛋黄酱5大勺大杏仁片，葡萄干各2大勺蜂蜜1勺胡椒粉...
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![伴茄子如何做才美味，怎么做伴茄子简单又好吃]( "伴茄子如何做才美味，怎么做伴茄子简单又好吃")
- 用料茄子1个蒜2瓣盐少许克糖少许克醋1勺生抽少许勺热油1勺花椒碎少量粒伴茄子的做法茄子切段蒸熟，撕成条状，加入蒜末花椒碎，盐，糖，醋，烧热一勺油淋到调味料上...
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![美味伴饭、伴面酱做法烹饪大全 地道美味伴饭、伴面酱如何做]( "美味伴饭、伴面酱做法烹饪大全 地道美味伴饭、伴面酱如何做")
- 无论是拌饭或者拌面都不错哦用料猪肉250克干贝30克虾米40克香菇25克干葱头80克指天椒两个生抽30克料酒10克白糖10克姜15克蒜头40克盐2克美味伴饭、伴面酱的做法准备材料！香菇提前泡软虾米洗干净，干贝洗干净然后用清水泡10分钟再沥干水！把所有材料切成小粒粒，猪肉肥.瘦分开炒...
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![杂伴鱼如何做才美味，怎么做杂伴鱼简单又好吃]( "杂伴鱼如何做才美味，怎么做杂伴鱼简单又好吃")
- 海边的饭店都有这道杂伴鱼我觉得也可以叫酱焖红烧因为做法和红烧差不多昨晚老公掉的海鱼用料鱼若干条葱姜蒜小米辣香菜红绿辣椒花椒几粒酱生抽老抽料酒蚝油盐白糖清水杂伴鱼的做法配料切好上面的爆锅用下面的出锅时洒上鱼收拾干净想更入味就在深上划几刀鱼小的话不划也可...
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![健身伴侣烤鸡胸干做法烹饪大全 地道健身伴侣烤鸡胸干如何做]( "健身伴侣烤鸡胸干做法烹饪大全 地道健身伴侣烤鸡胸干如何做")
- 健身零食用料天猫超市优形鸡胸块健身伴侣烤鸡胸干的做法因为觉得有点咸，先过了两次水，然后放到空气炸锅里10-15分钟就ok...
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![「葱伴侣甜面酱版」鸡胸肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「葱伴侣甜面酱版」鸡胸肉丁方法]( "「葱伴侣甜面酱版」鸡胸肉丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「葱伴侣甜面酱版」鸡胸肉丁方法")
- 本来打算做京酱肉丝，逛到菜市场想吃藕了，就按着宫保鸡丁的流程改了一个藕包的甜面酱肉丁。用料甜面酱一勺鸡胸肉一块豆粉一勺藕一节食用油适量干辣椒和红椒（可不用）一小把油酥花生一小把盐适量鸡精适量【葱伴侣甜面酱版】鸡胸肉丁的做法藕切丁备用。鸡胸肉切丁，加入一勺豆粉抓...
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![伴沙拉如何做才美味，怎么做伴沙拉简单又好吃]( "伴沙拉如何做才美味，怎么做伴沙拉简单又好吃")
- 点的外卖，照着做。用料生菜1片伴沙拉的做法蛋白质：鸡肉粒(牛肉，鱼肉，虾仁，千页豆腐）切片煮鸡蛋，红腰豆鹰嘴豆等。菜：苦菊，生菜，紫椰菜，西兰花，黄瓜，番茄，胡萝卜，玉米粒，白玉菇。芹菜，笋，时令能调的蔬菜都可以。水果：哈密瓜酱：番茄和沙拉酱就可以。...
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![减脂好伴侣：不可错过的最美味鸡胸肉的详细做法，减脂好伴侣：不可错过的最美味鸡胸肉做法技巧]( "减脂好伴侣：不可错过的最美味鸡胸肉的详细做法，减脂好伴侣：不可错过的最美味鸡胸肉做法技巧")
- 鸡胸肉是减脂塑身必不可少的好伴侣，𠧧制的鸡胸肉百吃不厌。用料鸡胸肉5块酱油2勺盐3克料酒2勺八角、花椒、小茴香、草果、香叶适量冰糖3克减脂好伴侣：不可错过的最美味鸡胸肉的做法鸡胸肉切片。不用腌制。放入锅内，加入上述香料。熬煮30分钟，起锅。我同时还卤了鸡蛋。减脂期...
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![伴饭如何做才美味，怎么做伴饭简单又好吃]( "伴饭如何做才美味，怎么做伴饭简单又好吃")
- 用料玉米粒100碗豆100火腿50油，盐，鸡精少许伴饭的做法先把碗豆泡十五分钟水，将所有食材洗干净大火热锅，放油，先放火腿煸炒，再放碗豆，最后放玉米，放盐，最后放鸡精，关火搞定...
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![伴面如何做才美味，怎么做伴面简单又好吃]( "伴面如何做才美味，怎么做伴面简单又好吃")
- 用料面100克蒜1瓣酱油3勺香菇2个包菜50克西红柿🍅一个伴面的做法切颗粒面条煮开放在流水里，锅里起油放入🍅炒15分钟然后放入颗粒蔬菜所有食材混合一起炒熟！伴人面条🍜里。...
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![KFC版 伴柠伴橘鲜果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的KFC版 伴柠伴橘鲜果茶方法]( "KFC版 伴柠伴橘鲜果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的KFC版 伴柠伴橘鲜果茶方法")
- 昨日晚饭后散步路过KFC，看到了这款新出的饮料，没买来喝，凭感觉就自己做了用料红茶包一包开水200毫升左右凉开水300毫升左右蜂蜜适量小青桔3个柠檬半个果糖（调味糖浆）一颗KFC版伴柠伴橘鲜果茶的做法进口红茶包放入公鸡杯中，倒入开水，泡10分钟后，把表面的一层水倒掉，取出茶包，再兑入...
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![伴手礼如何做才美味，怎么做伴手礼简单又好吃]( "伴手礼如何做才美味，怎么做伴手礼简单又好吃")
- 自己记录，非本人作品请勿上传，谢谢🙏用料可定制多个伴手礼的做法定制...
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- 用料莴笋白糖伴莴笋的做法热油莴笋焯水浇油伴开伴白糖。...
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- 夏天必备用料凉皮适量黄瓜三根香菜适量盐味精老干妈醋芝麻酱白糖适量伴凉菜的做法搅拌在一起...
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- 1用料凉粉克水克生抽勺辣椒油勺盐克伴凉粉的做法凉粉切丝放入调料...
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