![蒸马苋菜团子做法烹饪大全 地道蒸马苋菜团子如何做]( "蒸马苋菜团子做法烹饪大全 地道蒸马苋菜团子如何做")
- 夏天吃这个还可以减肥，对肠道通便也非常的好。用料马苋菜一把面粉适量盐，花椒粉适量蒜两，三瓣干辣椒面适量食用油适量熟芝麻少许醋，生抽适量蒸马苋菜团子的做法马苋菜洗净切碎加适量面粉，盐，花椒粉，少许水拌匀。带上一次性手套，做成小团子，盘子底刷少许油，放在盘子里，上锅蒸二十分钟...
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![蒸马齿苋菜团子做法烹饪大全 地道蒸马齿苋菜团子如何做]( "蒸马齿苋菜团子做法烹饪大全 地道蒸马齿苋菜团子如何做")
- 马齿苋具有消炎、杀菌、降血压、抗衰老、清热解毒、祛湿止带、消肿、利尿、益气补虚、降血糖、解酒等功效，除了药用价值它还可以做成菜盒子，炒菜，凉拌菜，菜馍，菜团等各种美食，是一款药食同源的好东西，夏季正是享用此物的最佳时机。用料马齿苋普通面粉食用碱适量蒸马齿苋菜团子的...
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![马齿苋菜团子做法烹饪大全 地道马齿苋菜团子如何做]( "马齿苋菜团子做法烹饪大全 地道马齿苋菜团子如何做")
- 做的挺成功的，怕忘记，随便记录下用料马齿苋150克面粉250克玉米面100克酵母4克水约250克马齿苋菜团子的做法面粉加水加酵母和成稠面糊发酵一晚，早上加玉米面加马齿苋揉成软面团，不粘手就行，分割揉成馒头。上锅中火至开锅后，中火15分钟。静止片刻。...
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![马齿苋托子如何做才美味，怎么做马齿苋托子简单又好吃]( "马齿苋托子如何做才美味，怎么做马齿苋托子简单又好吃")
- 马齿苋为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质。SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质；维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能...
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![蒸菜马齿苋如何做才美味，怎么做蒸菜马齿苋简单又好吃]( "蒸菜马齿苋如何做才美味，怎么做蒸菜马齿苋简单又好吃")
- 马齿苋，我国各地均有生长，为一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状。嫩茎叶还可作蔬菜，也是中药中不可缺少的一味药材。全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用。1.杀菌消炎马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都...
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![马齿苋饺子如何做才美味，怎么做马齿苋饺子简单又好吃]( "马齿苋饺子如何做才美味，怎么做马齿苋饺子简单又好吃")
- 我很爱很爱马齿苋｡◕‿◕｡用料土猪瘦肉适量木耳1冬菇1马齿苋1马齿苋饺子的做法马齿苋洗干净，泡1个小时水开，加一点点黄冰糖，一点葱猪油简单过一下水，大概一分钟左右就可以。时间不能长。搭配冬菇+木耳1：1蒜蓉，生粉，酱油，耗油，盐包饺子，练耐心。ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～一个小时多，我爱的马齿苋...
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![蒸马齿苋如何做才美味，怎么做蒸马齿苋简单又好吃]( "蒸马齿苋如何做才美味，怎么做蒸马齿苋简单又好吃")
- 用料马齿苋800克盐少许面粉若干蒸马齿苋的做法马齿苋洗净沥干水分放少许盐加入食用油拌匀后加入面粉裹到这样就可以了放入锅内蒸十五分钟就可以了好了加入蒜泥香油调味儿就可以吃了（蒸之前一定要放油蒸出的菜很散松好吃）...
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![马齿苋美食（马齿苋发糕/马齿苋煎饼/蒸马齿苋）食谱大全及做法，烹饪好吃的马齿苋美食（马齿苋发糕/马齿苋煎饼/蒸马齿苋）方法]( "马齿苋美食（马齿苋发糕/马齿苋煎饼/蒸马齿苋）食谱大全及做法，烹饪好吃的马齿苋美食（马齿苋发糕/马齿苋煎饼/蒸马齿苋）方法")
- 老家院子里长了好多马齿苋，因为每年婆婆故意留点打籽，所以每年都有野菜吃，春天的荠菜，蒲公英，还有记不住名字的菜。有个老家的房子就是好，今天的马齿苋是昨天轩宝回老家挖的，今晚一下子做了三样关于马齿苋的美食，每样都好吃。用料马齿苋适量全麦面粉适量黄豆面适量玉米面适量盐/...
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![苋菜菜团子如何做才美味，怎么做苋菜菜团子简单又好吃]( "苋菜菜团子如何做才美味，怎么做苋菜菜团子简单又好吃")
- 六月苋菜，益处多多！用料鸡蛋两只玉米面适量肉约200克生抽酱油四勺盐给15克韭菜约150克苋菜约500克姜适量香油2勺苋菜菜团子的做法苋菜洗净焯水，约两分钟。过凉水梅肉鲜嫩，剁碎；调馅，因为还加韭菜，所以肉馅里只加了姜；调肉馅不加水，用两只鸡蛋鲜嫩。通常做肉馅不额外加油，肉，调味香油...
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![马齿苋蒸肉如何做才美味，怎么做马齿苋蒸肉简单又好吃]( "马齿苋蒸肉如何做才美味，怎么做马齿苋蒸肉简单又好吃")
- 过年回家，总是能带回很多干菜，这个周末把这个干的马齿苋给弄来吃了，老家把这个叫马思汗，我家的常规做法就是蒸肉，买一块上等的五花肉，蒸这么一大碗，好有满足感。用料五花肉马齿苋蒜剁椒老抽盐马齿苋蒸肉的做法五花肉整块放在水中煮熟，然后切薄片放到碗里马齿苋先用水发一下，然后沥...
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![低脂纯素无油马齿苋包子😘无油马齿苋蒸包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素无油马齿苋包子😘无油马齿苋蒸包方法]( "低脂纯素无油马齿苋包子😘无油马齿苋蒸包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素无油马齿苋包子😘无油马齿苋蒸包方法")
- 今儿家里有人馋包子😏而且最好是马齿苋的，看了看还好，家里有材料😂毫不犹豫做起来💪不难为自己，只做简单健康版清清爽爽无负担的哈……✨借此一角，科普一下✨🔔【为什么无油烹饪】❓植物油和动物制品一样，摄入后仍然会促进肠道非益生菌的生长。非益生菌会导致肠道通透性增加，使...
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![马齿苋菜胡萝卜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的马齿苋菜胡萝卜团子方法]( "马齿苋菜胡萝卜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的马齿苋菜胡萝卜团子方法")
- 用料红苋菜170g马齿菜170g胡萝卜60g盐2.5克五香粉1.2g面粉480克植物油30克发酵粉2克马齿苋菜胡萝卜团子的做法洗菜，马齿菜焯水（野菜最好焯水），苋菜不焯水切碎放入调料和油，搅拌腌制15分钟发酵粉和面粉不放加发酵粉，面粉发酵2小时上锅蒸，每个团子100g，团子下放油纸可以不粘锅开火，...
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![马齿苋包子如何做才美味，怎么做马齿苋包子简单又好吃]( "马齿苋包子如何做才美味，怎么做马齿苋包子简单又好吃")
- 我最爱的包子，我们家乡管这个叫蚂蚁菜，这种野菜有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目，每年冬天我都期盼着吃到我舅妈包的马齿苋包子，今年父亲从老家给我带了很多马齿苋干，我决定自己做，解解馋用料马齿苋若干面粉500克水若干肥肉150克瘦肉300克生抽少许蚝油半勺...
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![马齿苋盒子如何做才美味，怎么做马齿苋盒子简单又好吃]( "马齿苋盒子如何做才美味，怎么做马齿苋盒子简单又好吃")
- 用料中筋面粉500克开水110克36度温开水125克酵母2克马齿苋400克绞肉200克鸡蛋2个木耳1小把粉丝1把马齿苋盒子的做法面粉500克中加入110克的开水，用筷子搅拌均匀。将125克的温开水，加入2克酵母，搅拌均匀后，加入面粉中继续揉面，直至面团揉成光滑的面团。盖上盖子醒10分钟后，再继...
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![马齿苋蒸饺如何做才美味，怎么做马齿苋蒸饺简单又好吃]( "马齿苋蒸饺如何做才美味，怎么做马齿苋蒸饺简单又好吃")
- 马齿苋全草入药，具有清热解毒，益气润肠，消肿止痢等功效。根据现代医学研究表明，马齿苋具有抗菌的作用，对于痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌以及金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用，素有“天然抗生素”的美称，没有任何副作用。根据研究表明，马齿苋中蛋白质含量为3.1%，和人们常吃的果蔬中蛋白...
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![超简单～蒸马齿苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单～蒸马齿苋菜方法]( "超简单～蒸马齿苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单～蒸马齿苋菜方法")
- 马齿菜非常营养健康，话不多说做起来！用料马齿苋适量面粉适量盐适量大蒜适量超简单～蒸马齿苋菜的做法马齿菜择好或者切好，洗干净控水备用加入面粉搅拌均匀，每个叶子上都被面粉包裹火开后放锅蒸6-8分钟，蒸6分钟再闷两分钟也可以蒸的时候可以捣蒜泥，加盐，菜好了倒出来凉凉，再加入蒜泥...
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![马齿苋（野菜）包子食谱大全及做法，烹饪好吃的马齿苋（野菜）包子方法]( "马齿苋（野菜）包子食谱大全及做法，烹饪好吃的马齿苋（野菜）包子方法")
- 马齿苋，俗称蚂蚱菜（音似）。马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管...
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![蒸菠菜或马齿苋菜团子粗粮减脂减肥健身玉米面糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸菠菜或马齿苋菜团子粗粮减脂减肥健身玉米面糖尿病方法]( "蒸菠菜或马齿苋菜团子粗粮减脂减肥健身玉米面糖尿病食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸菠菜或马齿苋菜团子粗粮减脂减肥健身玉米面糖尿病方法")
- 马齿苋，我国各地均有生长，为一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状。嫩茎叶还可作蔬菜，也是中药中不可缺少的一味药材。全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用。1.杀菌消炎马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都...
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![马齿苋野菜团子做法烹饪大全 地道马齿苋野菜团子如何做]( "马齿苋野菜团子做法烹饪大全 地道马齿苋野菜团子如何做")
- 用料1(皮)玉米面300克小麦中粉100克水200-230克酵母2克用料2(馅)新鲜的野菜马齿苋葱姜蒜碎适量食用油16克盐2克炸酱40克马齿苋野菜团子的做法摘去老根黄叶洗净控干水分用开水烫煮、凉水冲净，挤出多余水分切成碎粒、葱姜蒜也切成碎粒，放入馅的部分的所有，拌成馅儿待用将做皮...
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![马齿苋团子如何做才美味，怎么做马齿苋团子简单又好吃]( "马齿苋团子如何做才美味，怎么做马齿苋团子简单又好吃")
- 用料马齿苋1捆面粉3大勺马齿苋团子的做法马齿苋洗净，切碎，沥水把面粉和马齿苋揉搓，团成拳头大小的团子旺火蒸15分钟，好了吃的时候根据喜好配酱醋汁，或麻酱，辣椒油，蒜泥...
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![清蒸马齿苋如何做才美味，怎么做清蒸马齿苋简单又好吃]( "清蒸马齿苋如何做才美味，怎么做清蒸马齿苋简单又好吃")
- 小时候的味道，以前小的时候，家里穷，总是在外面挖野菜吃，妈妈烙的马齿苋饼（也叫麻子菜馍）是那个季节的美味。马齿苋的季节不吃几次马齿苋总觉得少了什么。用料马齿苋250克盐适量面粉适量蒜3瓣油适量清蒸马齿苋的做法马齿苋摘洗干净。放在漏篮里控水。用刀切成1厘米左右的段。切...
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![茄子马齿苋蒸菜做法烹饪大全 地道茄子马齿苋蒸菜如何做]( "茄子马齿苋蒸菜做法烹饪大全 地道茄子马齿苋蒸菜如何做")
- 美味的野菜用料茄子1个马齿苋适量盐适量跺椒一根蒜适量茄子马齿苋蒸菜的做法马齿苋洗净茄子切丁跺椒，辣椒适量盐，蒜，放上放入锅内，蒸15分钟搅拌一下盛出即可...
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![马苋菜的吃法(炒马苋菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的马苋菜的吃法(炒马苋菜)方法]( "马苋菜的吃法(炒马苋菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的马苋菜的吃法(炒马苋菜)方法")
- 马齿苋，也叫马苋菜，有利水，消肿，降压，降血糖，保护胃粘膜的作用。它归心，肝，大肠经。有消热解毒，凉血，止血的作用。能治疗湿热导致的腹泻，痢疾，大便带血，脓血，伴有腹疼，里急后重等症。还可以用于痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤。它还能兴奋子宫，使子宫张性增加，収缩加强，可用于产后出血，也可以用于...
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![马苋菜蒸馍如何做才美味，怎么做马苋菜蒸馍简单又好吃]( "马苋菜蒸馍如何做才美味，怎么做马苋菜蒸馍简单又好吃")
- 用料马苋菜1把面粉600克发酵粉5克盐10克马苋菜蒸馍的做法面粉加入发酵粉，发面半小时。切菜，备用。待面发好，将菜，盐分次加入，揉均匀。再次醒面20分钟剁好，揉圆，温水，上锅蒸半小时。前十五分钟大火烧，之后火稍微调小。...
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![粉蒸马齿苋如何做才美味，怎么做粉蒸马齿苋简单又好吃]( "粉蒸马齿苋如何做才美味，怎么做粉蒸马齿苋简单又好吃")
- 做法来源:《健康之路——天然的消炎药》特邀大厨用料马齿苋250g面粉少许小米少许三合油少许蒜少许粉蒸马齿苋的做法马齿苋洗净以1:1的比例拌上面粉和小米再加少许盐和油拌匀上锅蒸八分钟三合油：酱油、醋、酱油以1:1的比例混合,加入蒜粒和芝麻搅匀，作为蘸汁。...
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厨趣阁
