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- 经过发酵的大豆具有高植物蛋白,丸子是中西皆爱的食物,搭配羽衣甘蓝(可替换)和香料极富灵活性。用料亚麻籽粉一汤匙温水两汤匙天贝一块洋葱适量大蒜两瓣辣椒酱两汤匙营养粉两汤匙芹菜适量干牛至叶适量干罗勒叶适量海盐半勺无麸质面包屑或杏仁粉三分之一杯番茄酱少许米糠油...
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![香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）方法]( "香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）方法")
- 一颗紫薯半颗香芋两个闺蜜一个下午用料材料看步骤香芋紫薯系列（香芋紫薯蛋糕杯/香芋紫薯奶茶/紫薯蛋挞）的做法先做凉粉备用凉粉做法：再做蛋糕底备用蛋糕做法参照这个姐姐的配方：做香芋泥、紫薯泥香芋、紫薯切小块大火蒸熟加入纯牛奶和白砂糖捣碎就可以了！牛奶和糖的量自己把握...
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![紫薯紫米粥如何做才美味，怎么做紫薯紫米粥简单又好吃]( "紫薯紫米粥如何做才美味，怎么做紫薯紫米粥简单又好吃")
- 个人备忘录用料紫米两把红豆一把白米一大把花生10颗水两碗紫薯2个紫薯紫米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。想稀点就加两整碗水...
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- 宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就熟悉了）压成泥状1⃣️如果不在乎肥胖可以加入黄油（提味）也...
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- 微波炉做红紫薯用料紫薯1个红薯1个红薯紫薯的做法红薯一个。紫薯一个。洗净切片，不要切太薄，中等厚度。微波炉五分钟，香喷喷的早餐做好了，简单吧。😊😊...
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![紫薯紫米包如何做才美味，怎么做紫薯紫米包简单又好吃]( "紫薯紫米包如何做才美味，怎么做紫薯紫米包简单又好吃")
- 方便自己记住用料馅料❣️❣️紫米150克炼乳30克面团❣️❣️高筋面粉250克紫薯粉3克牛奶170克酵母3克细砂糖20克盐1克黄油10克紫薯紫米包的做法紫米1：2水用电饭煲煮熟加入炼乳翻拌均匀均分6等份盖保鲜膜放冰箱冷藏备用面团所有材料除黄油外放入厨师机打至厚膜加入软化的黄油再打...
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![紫薯紫米🍙如何做才美味，怎么做紫薯紫米🍙简单又好吃]( "紫薯紫米🍙如何做才美味，怎么做紫薯紫米🍙简单又好吃")
- 用料紫米100克紫薯1个牛奶适量也可以不用白砂糖适量紫薯紫米🍙的做法紫米加水没过米半个手指高，煮成饭~紫薯蒸熟去皮压泥，趁热加白砂糖，如果喜欢口感软一点可以加牛奶或者蜂蜜压泥~好啦然后放保鲜膜上一层米一层紫薯再一层米包起来就好啦~\(≧▽≦)/~打开保鲜膜开吃~自己在...
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- 芳年易逝，不负韶华，不负卿！好好吃饭，很有必要！ღ💌ღ用料紫薯200克黄油（或者没有味道的食用油）30克白糖20-30克牛奶10-20克（看紫薯干不干增减）自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿的做法紫薯洗干净切成段放锅里蒸，大概20-25分钟左右即可蒸好的紫薯用勺子🥄压成泥（或者用搅拌器搅成泥）不粘锅里...
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![紫薯紫米糊如何做才美味，怎么做紫薯紫米糊简单又好吃]( "紫薯紫米糊如何做才美味，怎么做紫薯紫米糊简单又好吃")
- 紫薯来自娘家自产😜不管是蒸着吃，还是做饮品都超级nice🧚♀️🧚♂️紫薯富含碘元素和花青素，有辅助抗氧化和降血压的作用。还含有丰富的膳食纤维，健康么么哒😘用料紫薯40克紫米50克大米30克冰糖10克紫薯紫米糊的做法将食材淘洗干净，紫薯去皮，切小块备用将全部食材放入杯中，盖紧...
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![紫薯紫米饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯紫米饼做法]( "紫薯紫米饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯紫米饼做法")
- 一口平底锅就能把带着像面包一样松软口感的小饼做出来啦！,松松软软的小面饼，咬上一口，竟然是出乎意料的软，里边还填上了糯叽叽的紫米馅。用料紫薯面粉100克牛奶或者冲泡好的奶粉53克黄油10克白糖10克酵母1克自制炼乳10克紫米50克紫薯紫米饼的做法准备食材：紫薯面粉100克、牛奶...
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![紫薯part2:紫薯雪山食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯part2:紫薯雪山方法]( "紫薯part2:紫薯雪山食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯part2:紫薯雪山方法")
- 用料紫薯个酸奶椰蓉炼乳或牛奶蜂蜜紫薯part2:紫薯雪山的做法紫薯洗净，去皮，切块上火蒸15分钟。拿出加炼乳，没有就加牛奶，加蜂蜜，弄成泥状，然后捏出山的形状，上面浇上酸奶，然后撒点椰蓉，完成...
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![紫薯泥（紫薯面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（紫薯面包）方法]( "紫薯泥（紫薯面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥（紫薯面包）方法")
- 不仅好看还好吃用料紫薯适量黄油少许牛奶少许糖适量炼奶适量紫薯泥（紫薯面包）的做法紫薯蒸熟压成泥，可以装在保鲜袋里面，用擀面杖压成泥加入牛奶，糖，炼奶，还有少量黄油（这些量都没有确定的，奶粉是我一时想起，一般有炼奶就不需要奶粉了。加糖是为了减少炼奶用量，你也可以直接用炼奶的...
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![双倍紫薯吐司（紫薯爱好者的紫薯双重奏）食谱大全及做法，烹饪好吃的双倍紫薯吐司（紫薯爱好者的紫薯双重奏）方法]( "双倍紫薯吐司（紫薯爱好者的紫薯双重奏）食谱大全及做法，烹饪好吃的双倍紫薯吐司（紫薯爱好者的紫薯双重奏）方法")
- 喜欢吃紫薯的朋友绝对不能错过的一款重磅吐司，紫薯外皮加上紫薯馅料，双重口感冲击。紫薯馅料不用炒制，蒸熟之后加细砂糖和炼乳碾成细腻的泥即可，相较其他馅料来说糖油含量没那么高，更加健康，一次发酵做起来也更快手。夏天做面包还是那些碎碎念的话，一定要控制好面温，有条件的话建...
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![紫薯于你/紫薯麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯于你/紫薯麻薯方法]( "紫薯于你/紫薯麻薯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯于你/紫薯麻薯方法")
- 用料紫薯2个牛奶200g鸡蛋1个紫薯粉15g麻薯预拌粉200g盐少许大概2、3g黄油10g（其实根据你自己的口味来可以多放）糖自己喜欢的甜度奶粉可加可不加随你喜欢紫薯于你/紫薯麻薯的做法准备好所有原料将麻薯预拌粉200g+紫薯粉15g+一个鸡蛋+牛奶200g+盐拌匀揉成面团，我是手揉的，你们...
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![「紫薯N吃」🍠紫薯馅的紫薯糯米饼💯食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯N吃」🍠紫薯馅的紫薯糯米饼💯方法]( "「紫薯N吃」🍠紫薯馅的紫薯糯米饼💯食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯N吃」🍠紫薯馅的紫薯糯米饼💯方法")
- 不喜欢豆沙的甜和腻，又想吃有馅的感觉，那么就尝试一下紫薯馅的紫薯饼吧～😄用料紫薯100＋50克糯米粉50克水45克椰奶20克糖10克油适量【紫薯N吃】🍠紫薯馅的紫薯糯米饼💯的做法100克紫薯＋50克糯米粉＋45克水，揉成面团，备用。50克糯米粉＋20克椰奶（也可用牛奶或者水）＋10克糖搅拌均匀，做馅用...
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![紫薯紫菜卷如何做才美味，怎么做紫薯紫菜卷简单又好吃]( "紫薯紫菜卷如何做才美味，怎么做紫薯紫菜卷简单又好吃")
- 周日在家无聊，琢磨着做点低脂低卡的主食，毕竟最近天冷胃口大，有点瘦不下来😅用料紫罗兰紫薯1个鸡蛋1个寿司海苔1张苹果1/6金枪鱼鱼松10克紫薯紫菜卷的做法一个鸡蛋摊成蛋皮后切条苹果切条紫薯蒸熟后压成泥。紫罗兰紫薯不是很干，我没加牛奶。如果你的紫薯比较干的话可以稍微加...
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![紫米紫薯包如何做才美味，怎么做紫米紫薯包简单又好吃]( "紫米紫薯包如何做才美味，怎么做紫米紫薯包简单又好吃")
- 紫色小餐包，可作为减脂期主食！用料紫米粉150克面粉150克白糖5克酵母粉3克紫薯2个温水175克紫米紫薯包的做法紫米粉，普通面粉，白糖，酵母混合均匀后慢慢加入175克温水搅拌成团揉成面团盖保鲜膜放在温暖的地方发酵至两倍大紫薯去皮切片上蒸锅蒸熟紫薯压成紫薯泥，喜欢吃甜味的可以...
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![紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)方法]( "紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)方法")
- 因为有了三个已经蒸熟的紫薯，就想着把它做成怎样的点心呢？于是一个面团整出了四种做法，性价比太高了，而且都好吃哦用料紫薯泥克纯牛奶糯米粉低筋粉或粘米粉，玉米淀粉糖盐紫薯小食俱乐部(紫薯牛奶汁，手抓饼紫薯酥，糯米紫薯蒸糕，紫薯软饼等等)的做法第一个作品:紫薯牛奶。(吃完了没...
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![甘薯土佐煮的详细做法大全,简单又营养的甘薯土佐煮做法]( "甘薯土佐煮的详细做法大全,简单又营养的甘薯土佐煮做法")
- 用料红薯300克水适量酱油味琳各2大勺糖1小勺鲣鱼花适量水少许甘薯土佐煮的做法甘薯切厚片冷水浸泡去淀粉、厨房纸吸干水份锅里加入水和调料放入甘薯煮熟收干汤汁拌入鲣鱼花完成...
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![紫薯麻薯如何做才美味，怎么做紫薯麻薯简单又好吃]( "紫薯麻薯如何做才美味，怎么做紫薯麻薯简单又好吃")
- 用料紫薯100g糯米粉200克白糖30克牛奶适量玉米淀粉20克紫薯麻薯的做法紫薯去皮切成薄片，蒸熟后碾压成泥状，所有材料混合揉成光滑的面团，再分多份揉成光滑的面团蒸熟裹上椰蓉整形状...
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- 买了好多紫薯，怕紫薯坏了，赶紧换个方法吃起来吧这个方法，一次就成功。厨房小白也能一次成功（我是同时做了两个，因为步骤都一样）用料紫薯几根面粉300克牛奶适量（150g左右）白糖10克（适量增减甜度）酵母3克油适量（我放了大概5g）紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）的做法把面粉、酵母、糖（宝宝吃的可...
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![奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食方法]( "奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯包·香甜奶香紫薯馅儿宝宝佐餐好主食方法")
- 姥姥昨天买了许多紫薯回来，十分的香甜，今天打算给他做点紫薯包给他吃。紫薯相比较红薯，营养价值更高些。紫薯含有丰富的硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素可以保护肝脏，增强血管弹性。但和红薯类似，宝宝一次不能吃的太多哦。用料紫薯350克中筋面粉100克牛奶80克酵母粉1.5克奶香...
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![duang duang紫薯Gnocchi佐蒜香芝士焗龙虾尾食谱大全及做法，烹饪好吃的duang duang紫薯Gnocchi佐蒜香芝士焗龙虾尾方法]( "duang duang紫薯Gnocchi佐蒜香芝士焗龙虾尾食谱大全及做法，烹饪好吃的duang duang紫薯Gnocchi佐蒜香芝士焗龙虾尾方法")
- Gnocchi中文叫玉棋子。其实就是意大利版本的猫耳朵～今天我用紫薯代替土豆做。一样的口感不一样的味道～用料白皮紫薯一块鸡蛋一颗面粉适量荷兰豆一小把口蘑三颗龙虾尾一条调味鸡油适量迷迭香一根蒜一颗洋葱适量现磨黑胡椒适量盐适量黄油适量食用油适量帕玛森芝士适量duangdu...
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- 用料紫薯1个酸奶一袋紫薯紫薯的做法紫薯和酸奶用料理棒混合放到碗里，上边撒上自己爱吃的坚果就ok啦...
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- 无糖款，我看很多菜谱都是无油，少糖；而实际一般做糕点的白砂糖才是不好的糖，少量油还是OK的，所以有了这款（实际是家里的牛油没地方去了😁）用料酵母1/2茶匙水看面团情况下盐1/4茶匙面粉200克熟紫薯97克麻薯内陷糯米粉140g玉米淀粉40g牛奶225g蜜糖适量红枣干片若干核桃1个黄油10g紫...
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