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![减肥食谱（每天不重样）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱（每天不重样）方法]( "减肥食谱（每天不重样）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱（每天不重样）方法")
- 用料瘦牛肉150克葱，姜，料酒，生抽，油，孜然适量豆腐250克椒盐，孜然适量粥南瓜，红豆，燕麦，黑米，百合，莲子，黑豆等（杂粮随意搭配）适量减肥食谱（每天不重样）的做法瘦牛肉切薄片，放入碗中，加葱姜沫，料酒，生抽腌制一小时。（时长不固定，至少15分钟）平底锅刷油（只需要一点油就可以喔），放入牛肉煎两面变色，撒孜...
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- 记录一下用料每天的粮食干黄豆250克红糖克内脂4克水3000升每天的粮食的做法每天的粮食...
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- 开始学会营养搭配开始学会克制好吃的心饿了，身体需要，才去吃健康生活起来吧爱了好一阵的芋圆送给自己用料水果蔬菜粗粮低脂肉类每天的每天的做法早餐主食1/2蔬菜1/4蛋白质1/4中晚餐蔬菜1/2主食1/4蛋白质1/4...
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![6道养生壶美食，每天喝一碗，滋润整个秋冬，一周七天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的6道养生壶美食，每天喝一碗，滋润整个秋冬，一周七天不重样方法]( "6道养生壶美食，每天喝一碗，滋润整个秋冬，一周七天不重样食谱大全及做法，烹饪好吃的6道养生壶美食，每天喝一碗，滋润整个秋冬，一周七天不重样方法")
- 滋润心田的汤汤水水，胶质满满的银耳羹、女人最爱的红豆薏仁水、健康营养的杂粮粥、酸甜可口的冬日水果茶……全都能用一个养生壶搞定。我只是一个搬运工，整合的这些养生壶美食，顺带分享了一套养生壶的食谱给你们，大家喜欢的就翻到最后收着慢慢学~用料养生壶1台6道养生壶美食，...
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![每时每刻，美食美摄——爱的火锅大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的每时每刻，美食美摄——爱的火锅大杂烩方法]( "每时每刻，美食美摄——爱的火锅大杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的每时每刻，美食美摄——爱的火锅大杂烩方法")
- 天冷的时候，适合搬出电煮锅，把食物们挨挨挤挤地排上一桌涮来吃。关于涮火锅，百度了一下觉得挺有意思：相传最早的火锅是用陶鼎来煮制的。祖先们把肉类丢入陶鼎内，底部生🔥，称为羹。西周时期人们开始使用铜和铁铸造锅子。至三国魏文帝时期出现了分为几格的锅——"五熟釜"，是现在鸳...
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- 这个寒假烧菜做饭用料想象每一天的做法一步一步慢慢的...
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![7个月宝宝每天辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的7个月宝宝每天辅食方法]( "7个月宝宝每天辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的7个月宝宝每天辅食方法")
- 每天更新1-2次用料米粉5-10克肉类10-20g蛋黄1个/天蔬菜10-20g淀粉类10-20g水果类10-25g酸奶小于50克/天7个月宝宝每天辅食的做法7个月1天7个月2天7个月3天7个月4天7个月5天7个月6天7个月6天7个月7天7个月8天7个月9天7个月10天7个月11天发糕蛋黄/香肠条虾碎/南瓜萝卜茄子...
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- youarewhatyoueat用料鸡蛋个每天吃什么饮食记录的做法仅为自己做个记录（2019.8.15开始）感恩我的厨神亲妈...
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![每日饭食 第五十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的每日饭食 第五十六天方法]( "每日饭食 第五十六天食谱大全及做法，烹饪好吃的每日饭食 第五十六天方法")
- 五十天一个新菜谱，方便归纳~另外从第五十五天开始我就搬到英国了，食材和操作时间都有变化用料好吃的很多每日饭食第五十六天的做法豆腐卷心菜汤+黄瓜炒蛋+一点洋葱回锅肉+福神渍+米饭猪油拌饭很可~还另外炖了萝卜筒骨汤，中超购买收到的筒骨有点肥，就剔下来熬了猪油，前期要加点...
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- 美好的一餐用料记录一餐1每日每食的做法用心做的一餐...
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- 用自己爱心去做9每一天的美食！用料爱心、耐心美食伴随我们每一天的做法爆浆手抓饼！面包冰皮月饼酒酿圆子酥烧饼水果年糕哈炒年糕蛋黄酥糖醋排骨蛋糕土司面包蛋挞虾仁粥布朗尼酥皮肉月饼蛋黄月饼葡萄干奶酥辫子面包绿豆沙酥饼...
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- 最近老喜欢明媚一词，无论天气还是心情。爱美食的人都颇有情趣，诸多奇想。心生美好，长相和脾气随着变得愈加温润，舒畅也😄用料发现美的眼睛1双清净的心1颗每一天美一天的做法菜花亦花淡淡清香（原图纵向的）你笑起来真好看，象春天的花一样🌷珍惜活着的每一天，发现美享受美，心底明媚，健...
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- 让生活充满活力用料开心快乐分享美食每一天的做法黑森林蛋糕汉堡马卡龙...
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- 这道发财猪手是东北年夜饭必备一道菜肴，它寓意收获，喜庆，发财，有年的味道一道菜，老少皆宜。用料盐三克料酒50毫升糖10克蒜5瓣八角1个胡椒粉适量小葱1根花椒适量冰糖10克啤酒1罐酱油50毫升桂皮，香叶，肉蔻，适量美食每刻的做法发财猪手回味无穷小贴士第一，猪手一定清理干净，不能带毛，影...
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- 生酮饮食：吃对脂肪赢回身材和健康👏🍬糖和精制碳水化合物🍰才是导致肥胖和心脏病的真正原因。控糖，减少碳水的摄入配合理想燃料，一日三餐，进入生酮时代。用料鸡蛋2个青菜各种牛肉鸡胸肉理想燃料生酮饮食健康每一天的做法早餐：番茄炒鸡蛋+理想燃料咖啡午餐：烤鸡胸肉+圆葱+胡萝卜...
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- 用料黑米黑豆杂粮粥随意搭配豇豆烧豆腐豆腐1块豇豆一小把葱蒜适量牛肉茄汁汤瘦牛肉150克西红柿1个茄子1个番茄酱葱姜适量每天不重样_减肥食谱的做法豆腐用不粘锅煎一下，不用放油。豇豆开水煮熟捞出备用。锅里加入少量油，放入葱蒜炒香，加入豆腐，豇豆，生抽，水，盐，喜欢吃辣可以加一...
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- 开心每一天用料草莓菠萝蓝莓香蕉…水果每天开心的＂食物＂的做法将水果切成一小块放入沙拉料小贴士要把水果切成非常小块...
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- 希望每天能给可爱的大小米做不同的美食，顺便记录我在烘焙路上的那些🍞🎂🍪。。。用料爱心❤美食每刻🐾的做法耐心❤恒心❤...
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- 用料水果干蔬菜干八月二十四每天一食的做法鹌鹑蛋清炒冬瓜炒豆角姜汁松花蛋每天一食...
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- 用料需要自己调节，我是3人口量，刚好三杯，我家是大肚子杯。米糊、豆浆（小美）每天更新的做法奶香玉米汁🌽玉米200克，大米25克，小米15克，糖粉20克，水500克，加入主锅，15分钟/100度/速度1加入牛奶一瓶250毫升，1分钟/速度10。紫薯花生米糊🥜🥜紫薯80克，花生50克，薏米20克，水600克，糖粉20克，20分...
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