![牛油果卡士（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果卡士（2人份）方法]( "牛油果卡士（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果卡士（2人份）方法")
- 用料牛油果1个卡士餐后一小时1瓶冰200克冰糖约40克牛油果卡士（2人份）的做法将牛油果对半切开挖出果肉切块，这个牛油果肉117克。我用的是卡士餐后一小时一整瓶，我想带点甜味，所以加了点冰糖，冰是增加口感的，打成冰沙状将所有材料都放进料理机中打烂，大概高速2分钟就可以成品糊状，2...
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![西式鲜蔬果汤 2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的西式鲜蔬果汤 2人份方法]( "西式鲜蔬果汤 2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的西式鲜蔬果汤 2人份方法")
- 优雅的环境，讲究的礼仪，好看的食物，配以精致的汤料，享受满满~其实在家也可以轻松做出西式餐点，满足你那颗好吃的心~今天先从西餐的精华——汤学起吧n(*≧▽≦*)n这款西式汤点既可直接食用，也可用法棍、面包片等蘸着吃哦~用料煎饼蘸酱60g土豆50g胡萝卜50g豆角50g番茄50g食用盐5g...
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![芒果千层麦(低卡无奶油一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果千层麦(低卡无奶油一人份)方法]( "芒果千层麦(低卡无奶油一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果千层麦(低卡无奶油一人份)方法")
- 1、直接做一块芒果千层。(当然也可以做一整个)2、无黄油，无奶油，用料亲民简单。3、低糖，低卡，很健康。减肥的朋友无负担吃，小朋友老人家放心吃。4、无冰箱可做。用料低筋面粉3勺鸡蛋1只牛奶适量蜂蜜/白糖1.5勺油(任意)1勺即食燕麦5勺小芒果2只保鲜膜1张保鲜袋/裱花袋2个芒果千...
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![番茄肥牛焖面2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛焖面2人份方法]( "番茄肥牛焖面2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肥牛焖面2人份方法")
- 用料西红柿3到4个蚝油勺生抽勺盐克番茄肥牛焖面2人份的做法煮面2到5分钟，根据面本身硬度调整。煮完带点水倒进碗里捞出面后放入300g左右的肥牛，变色后捞出，可以和面放一起番茄切丁，锅内放油，加点盐翻炒，熬直出水，这个步骤可以久一点加热水，没过番茄，加蚝油酱油共2.5到3勺，白糖3到4...
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![葱油鸡蛋煎饼（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鸡蛋煎饼（2人份）方法]( "葱油鸡蛋煎饼（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油鸡蛋煎饼（2人份）方法")
- 用料小麦面粉200g鸡蛋2个葱2根水600g盐适量油适量葱油鸡蛋煎饼（2人份）的做法将面粉倒入碗中，加入水，用筷子搅拌均匀，至无疙瘩。将鸡蛋打入搅好面糊碗中，用筷子打散，加1小勺盐，搅拌均匀。将葱洗净，切碎末，放入鸡蛋面糊中。锅净后擦干，开小火倒入适量油，待油微热后，倒入准备好的面糊，用锅...
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![黑椒牛肉意面(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉意面(2人份)方法]( "黑椒牛肉意面(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉意面(2人份)方法")
- 今日晚餐来自吃货女儿分享的视频，值得整理记录收藏用料意大利面150克牛肉200克15ml量勺1只生抽2勺老抽半勺蚝油1勺白糖半勺黑胡椒粉1勺料酒少许淀粉少许盐适量彩椒(青黄红)适量洋葱适量蒜泥适量黑椒牛肉意面(2人份)的做法1.调制黑椒酱汁：15ml量勺，2勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，半...
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![炒饭2人份如何做才美味，怎么做炒饭2人份简单又好吃]( "炒饭2人份如何做才美味，怎么做炒饭2人份简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个盐少许虾半斤洋葱半个胡萝卜半根小青菜2把青椒半个生抽2勺老抽半勺蚝油1勺糖少许克炒饭2人份的做法虾头摘下，备用。虾剥尽，切一下，用盐和胡椒粉腌制。胡萝卜，青菜，洋葱，青椒切碎。调料汁：生抽，蚝油，老抽，盐，糖。先炒鸡蛋后盛出。后虾头熬油、取出、放虾仁，炒至变色盛出。...
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![牛油果酸奶（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶（一人份）方法]( "牛油果酸奶（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶（一人份）方法")
- 妈妈教的嘻嘻用料牛油果半个酸奶200ml益力多1或2杯牛油果酸奶（一人份）的做法准备好原材料先将牛油果切碎放入榨汁机（用的是英国Morphy榨汁机），然后再倒入2杯益力多（或倒入1杯益力多+等量的水）倒入酸奶（要很浓稠的那种酸奶，而不是xx优酸乳）开始榨汁，等十几秒就好了。可以当作午餐或者...
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![自制意面牛肉酱2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的自制意面牛肉酱2人份方法]( "自制意面牛肉酱2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的自制意面牛肉酱2人份方法")
- 英国肉类，不放血，所以腥味非常重。特此为女儿制作此菜谱，教她制作简单易操作的意面酱用料洋葱半个牛肉糜220-250g即食意面酱200g自制意面牛肉酱2人份的做法200g牛肉糜放冷水，煮开煮开，非常多的血沫浮起，关火用冷水冲洗，过滤切洋葱热锅，加少许油，下肉糜煸炒，中火烹料酒入洋葱同炒，炒...
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![牛油果泥（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果泥（一人份）方法]( "牛油果泥（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果泥（一人份）方法")
- 牛油果营养多多，但是直接拿来吃，味道寡淡，有很多人不太能接受，但是做成果泥后就变得很惊艳，好吃到爆，你也来试一试吧用料牛油果半个芒果半个香蕉半根原味酸奶200克牛油果泥（一人份）的做法牛油果对半切开，挖出果肉，将牛油果，芒果，香蕉都切成大小适中的块。将所有果粒都放入搅拌机，倒入...
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![番茄牛肉面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉面（2人份）方法]( "番茄牛肉面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉面（2人份）方法")
- 随便煮煮的美味用料牛肉片（五花肉，也可以是肥牛，吊龙伴等煮火锅的带点肥肉的嫩牛肉片）300克面条（横截面为圆形的泡面）2份西红柿1个鸡蛋2个火腿1根青蒜1根耗油少许鱼露少许腌料米酒1勺盐少许生抽少许花生油适量番茄牛肉面（2人份）的做法腌牛肉：将少许米酒、盐、生抽、花生油放入牛肉...
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![浓香芝士焗饭(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的浓香芝士焗饭(2人份)方法]( "浓香芝士焗饭(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的浓香芝士焗饭(2人份)方法")
- 告别了一个盛夏的烤箱菜，又可以动起来啦~这款焗饭一直是儿子的最爱之一（对于美食，他真的太博爱了），隔三差五就会点到它。其实对于每餐都是三菜一汤的工作量来说，焗饭绝对是我偷懒的好机会，相当于煲个饭，炒个快手菜的工夫。所以我也是相当乐于为他制作各种焗饭的，换蔬菜、换海鲜、...
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![芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）方法]( "芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）方法")
- 因为不知道如何不靠烤箱消化掉已经拆了封两周的冷藏着的一小块奶酪🧀😅😂🤣……用料鸡腿肉半只土豆1个胡萝卜一截（大约2指宽）马苏里拉约15~20克咖喱块1/4块（百梦多咖喱块，原味）白酒3~4调料勺老抽3调料勺盐2调料勺糖2调料勺开水没过食材即可米饭1碗芝士鸡腿🍗咖喱饭（1~2人份）的做...
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![牛油果酱（三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱（三人份）方法]( "牛油果酱（三人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱（三人份）方法")
- 说到“酱”，大家脑海中第一个想到的可能会是西餐中的五大基础酱料，或者我们平常炒菜做饭常用的“老干妈”。电影《米其林情缘》（TheHundred-FootJourney）中有这样一段台词“嗯，我12岁开始学习五大基础酱料有基础白酱、丝绒浓酱、蛋黄酱、番茄酱、褐酱你必须先掌握这五个基本酱...
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![牡蛎牛油果（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牡蛎牛油果（2人份）方法]( "牡蛎牛油果（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牡蛎牛油果（2人份）方法")
- 太爱牛油果，大爱牡蛎的某天，当我看到这两个同时出现在我面前，它们就完美的结合了。用料牛油果1个鲜牡蛎8个左右淀粉2大勺橄榄油2大勺酱油1小勺黑胡椒少许柠檬汁少许牡蛎牛油果（2人份）的做法把牛油果去皮挖出果肉切成一口大小块状。牡蛎裹上淀粉用橄榄油煎熟，不要煎的时间过长，熟...
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![蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)方法]( "蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)方法")
- 第一次发现了牛油果的美味！开启高颜值低脂餐，半个就吃的饱饱的。用料全麦吐司面包8片牛油果1个沙拉酱随你开心生菜6片西红柿个鸡蛋2个牛奶20ml盐2克黑芝麻随你开心白芝麻随你开心蟹柳牛油果蛋饼三明治(2人份)的做法吐司放在平底锅加热西红柿切薄片🍅我是切了6片黄瓜切薄片，...
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![芒果奶昔（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔（2人份）方法]( "芒果奶昔（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔（2人份）方法")
- 所有的奶昔做法，都是大同小异，大家活学活用。敲重点！水果麦片加入奶昔，嘎嘣脆，真真是奶昔绝配！芯片食谱的奶昔，食材相对繁琐，我用冰箱里有的食材随手做的，也非常美味，无糖无奶油，健康美味哦！用料酸奶300克芒果1个水果麦片随意芒果奶昔（2人份）的做法我用的简爱“原味裸酸奶”，大家也可以...
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![快速2人份牛滑番茄面食谱大全及做法，烹饪好吃的快速2人份牛滑番茄面方法]( "快速2人份牛滑番茄面食谱大全及做法，烹饪好吃的快速2人份牛滑番茄面方法")
- 夏日中午不错的选择，面中有重口的酱汁、又有清爽的生番茄，合情又合味！用料镇江香醋适量生拉面（拍照时用的味千拉面）2人份甜椒1/4粒洋葱1/5粒蒜1棵卷心菜（建议用上海青，拍照时只有卷心菜了）适量牛滑（福州的达道牛滑）1盒番茄1粒四川牛肉酱适量快速2人份牛滑番茄面的做法备料配料如图...
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![麻食2人份如何做才美味，怎么做麻食2人份简单又好吃]( "麻食2人份如何做才美味，怎么做麻食2人份简单又好吃")
- 时间一小时刚好两大碗用料水-和面45克面粉90克土豆1个西红柿1个豆角10根香菇1朵水-汤800克盐8克花椒粉1克蚝油1勺葱6cm长姜两片蒜6瓣麻食2人份的做法西红柿放在燃气灶小火上烤，大概一个地方烤四五秒。转圈烤。然后把表皮撕下来。准备葱姜蒜。豆角切丁香菇切片土豆切丁西红...
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![家常版煎饼果子（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版煎饼果子（2人份）方法]( "家常版煎饼果子（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版煎饼果子（2人份）方法")
- 以前上学吃的最多的就是小吃街的煎饼果子，卫龙辣条是我的必备，哈哈哈，好怀念那个时候。家里的手抓饼正好没了，于是决定自己做煎饼果子尝尝，真的超级简单哈哈哈，而且味道也不比外面的差😋用料普通面粉90克水125克鸡蛋1个火腿肠2根果子2片生菜四片蒜蓉辣酱或海天黄豆酱适量（根据个...
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![牛油果卡士如何做才美味，怎么做牛油果卡士简单又好吃]( "牛油果卡士如何做才美味，怎么做牛油果卡士简单又好吃")
- 还记得上一期的牛油果吗？剩下的别为难了再制作一款酸酸的牛油果饮料，味道还不错呦用料牛油果半个卡士奶100ml常温水75ml蜂蜜少许牛油果卡士的做法牛油果切半牛油果切成四小块依次加入榨汁机中，并倒入常温水。加入卡士奶。加入蜂蜜，开启榨汁机，榨至看不见牛油果颗粒。倒入杯子...
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![一人份，牛油芝士意面。食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份，牛油芝士意面。方法]( "一人份，牛油芝士意面。食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份，牛油芝士意面。方法")
- 一人份，量少。用料意大利面一把西兰花朵口蘑三个香菇一个火腿少许牛油少许马苏里拉芝士碎少许盐少许橄榄油适量黑胡椒适量一人份，牛油芝士意面。的做法热水煮沸，放入盐，少许橄榄油，意面。煮13分钟。最后5分钟加入西兰花。同时平底锅中热牛油，加入切片口蘑，香菇，火腿，炒至变色。将...
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![2人份芝士焗饭做法烹饪大全 地道2人份芝士焗饭如何做]( "2人份芝士焗饭做法烹饪大全 地道2人份芝士焗饭如何做")
- 用料米饭两碗芝士片3片大虾4只剥好的虾仁6只圆青椒1个圆红椒1个洋葱些许黄油一小块盐、胡椒粉些许2人份芝士焗饭的做法热锅中放入黄油，化开后加入洋葱翻炒，然后加入之前切成块的青椒和红椒、开水焯过的虾和虾仁，喜欢吃蟹棒的也可以放一点进去，放点盐超均匀，不用太熟蒸好的米饭...
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![油泼扯面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼扯面（2人份）方法]( "油泼扯面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼扯面（2人份）方法")
- 用料面200克水100克盐2克（一调味勺）蒜1瓣生抽1勺醋1勺辣椒面1勺油菜青菜1颗花椒粉/十三香0.5勺油泼扯面（2人份）的做法100g温水➕1勺盐+200g面粉放入面包机搅拌20分钟后醒发（静置一会拿出来后放在面板上擀成一个圆饼盘子大小，然后切开涂油（防止面粉粘连）后盖上保鲜膜放到冰箱里，可...
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![牛油果奶油意大利面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶油意大利面（2人份）方法]( "牛油果奶油意大利面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶油意大利面（2人份）方法")
- 小小搬运工～一个日本美食up主的方子牛油果爱好者不能错过哟用料意大利面200g熟透的牛油果1个培根50g（视频给的是50g，但我觉得喜欢培根的可以多加）牛奶200ml水500ml柠檬汁少许盐少许黑胡椒粉少量橄榄油适量黄油10g牛油果奶油意大利面（2人份）的做法在平底锅放入橄榄油和培根，用中...
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