![莲子百合银耳蛋羹做法烹饪大全 地道莲子百合银耳蛋羹如何做]( "莲子百合银耳蛋羹做法烹饪大全 地道莲子百合银耳蛋羹如何做")
- 秋冬季节的最佳滋润，润润甜你心。ps：银耳胶性不错，很适合女性吃喔，皮肤Q弹Q弹的。美食记录生活的点点滴滴~用料银耳半朵（泡发之后会很大）莲子20~30颗百合1小撮鸡蛋2个冰糖4块小的冰块糖枸杞10粒红枣10颗莲子百合银耳蛋羹的做法泡发干莲子和百合备用，最少需要半小时。时间越长泡...
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![银耳莲子百合雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合雪梨羹方法]( "银耳莲子百合雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合雪梨羹方法")
- 暖暖的夏天，煲一盅银耳莲子百合雪梨羹，糯糯的，微甜，养眼润燥用料银耳半朵百合3克莲子3克雪梨1个红枣5颗枸杞适量冰糖适量银耳莲子百合雪梨羹的做法银耳百合莲子雪梨羹冰糖雪梨小熊炖盅，放入所有材料，选择甜品一键OK...
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![银耳莲子百合阿胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合阿胶羹方法]( "银耳莲子百合阿胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合阿胶羹方法")
- 过了十几岁的年龄就要开始内在兼补啦哈哈红枣、桂圆、枸杞这些食材比较容易上火莲子和银耳都是清热的搭配起来刚刚好~用料银耳半朵莲子10粒红枣10颗枸杞10粒桂圆10颗阿胶1克百合若干银耳莲子百合阿胶羹的做法银耳用热水泡发，泡两个小时以上更容易熬出胶，泡发后剁碎，越碎越好...
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![红枣银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳百合莲子羹方法]( "红枣银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳百合莲子羹方法")
- 用料银耳1朵红枣适量百合适量莲子适量冰糖适量枸杞少量根据家里的人口，适量选取红枣银耳百合莲子羹的做法银耳温水泡发，去掉根部，泡发后撕成小片，大概泡一个下午就可以了莲子同上，温水泡发一个下午，洗净去除莲子心干百合，温水提前半小时泡发就可以了大枣去核切块，备用枸杞适量，少...
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![木瓜莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜莲子百合银耳羹方法]( "木瓜莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜莲子百合银耳羹方法")
- 无论是家庭火锅大餐后，还是在清晨孩子上学前，喝上一碗，舒心滋润，整个人都精神焕发，正能量满满。如果在炎热的夏季，把它放冰箱里面冰镇一下，那滋味，别提有多爽了。木瓜莲子百合银耳羹，简单易行的润肺养颜佳品，您也来熬一锅吧！用料银耳30克（泡发后240克）莲子90克枸杞10克木瓜半个百合80...
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![银耳百合莲子雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子雪梨羹方法]( "银耳百合莲子雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子雪梨羹方法")
- 润肺养颜清热败火用料雪梨一个银耳一小把百合一小把莲子一小把枸杞少许银耳百合莲子雪梨羹的做法所有原料除了雪梨泡一小时。银耳可多泡。一锅水大火熬银耳，水沸转小火熬半小时，后放入百合，莲子熬一小时，放冰糖，雪梨再熬半小时以前。。...
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![雪梨莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨莲子百合银耳羹方法]( "雪梨莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨莲子百合银耳羹方法")
- 渐渐入秋，而秋天是一个干燥的季节，卸下燥热，来一份清甜吧！雪梨莲子百合红枣羹，祛火润肺，助气补肾，提神强志等功效用料银耳半朵莲子2把百合1把梨1个冰糖10克枸杞20粒红枣8颗雪梨莲子百合银耳羹的做法银耳提前洗净泡发莲子百合红枣洗净备用，莲子去心（莲子去心，后面才不会苦）雪梨去皮，去...
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![桃胶银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳百合莲子羹方法]( "桃胶银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳百合莲子羹方法")
- 桃胶具有和血益气，止痛的功效。桃胶与银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。桃胶不单能美容养颜健脑益智，还能预防高血脂和高血糖发生。桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效。桃胶是属于温和性中药的一种，这是很多人都不知道的一点，在食用过程中注意用量即...
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![银耳红枣莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子百合羹方法]( "银耳红枣莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子百合羹方法")
- 银耳美容养颜。用料银耳半朵莲子20克红枣15颗冰糖30克枸杞40粒百合一把银耳红枣莲子百合羹的做法银耳用凉水泡发。大概两个小时。红枣，莲子，枸杞。百合也放凉水泡软。泡发的银耳洗干净，去底部黄色的蒂。撕成小块。放在高压锅里面。红枣，枸杞，莲子，百合也放入。不要加冰糖。加入...
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![银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶方法]( "银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶方法")
- 银耳莲子百合羹，一年四季的甜品，冬日热着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，还有滋阴、润肺、止咳辅助功能，熬出胶的银耳羹味道更美！用料鲜银耳1朵莲子30克百合20克红豆30克大枣3个枸杞20克冰糖200克所有食材可以根据自己喜好来调整比例银耳莲子百合羹-熬出银耳胶的做法鲜银耳泡2-3小时红...
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![银耳红枣百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣百合莲子羹方法]( "银耳红枣百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣百合莲子羹方法")
- 清菲菲有一款速食银耳莲子羹，特别适合当早餐。如果有空的话，可以试试慢食版~用料莲子10克百合6克枸杞8克黄冰糖14克红枣4颗银耳半朵桂圆4颗银耳红枣百合莲子羹的做法材料洗好备用。1.取银耳半朵，用温水泡发，撕成小块儿。2.红枣切片，莲子、百合泡水半小时，莲子如果有芯，要去掉。...
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![冰糖银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子百合羹方法]( "冰糖银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子百合羹方法")
- 最近上火长痘，赶紧买了银耳、百合、莲子来熬一锅清凉美容汤。入口丝滑润喉，有胶原蛋白在流淌感觉，哈哈哈～这款糖水一定要耐心熬，把莲子和百合都熬绵软，我喜欢莲子带点苦味，所以一般不去芯。为了保留食材的清香，糖也放得比较少。想要熬出胶质的话，一定记得看Tips哦～低卡养生这样子的...
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![红枣银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子百合羹方法]( "红枣银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳莲子百合羹方法")
- 秋干气燥之时，来一碗滋润的红枣银耳莲子百合羹最合适不过了👯♀️用料银耳1朵百合1朵莲子15粒红枣6颗黄冰糖1大块纯净水适量红枣银耳莲子百合羹的做法将上述材料准备好，此处莲子选用新鲜莲子，从莲蓬里刚剥出来的；黄冰糖具有清热解毒滋阴润肺的功效，另外它让银耳汤的色泽更好看...
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![*百合莲子银耳羹*食谱大全及做法，烹饪好吃的*百合莲子银耳羹*方法]( "*百合莲子银耳羹*食谱大全及做法，烹饪好吃的*百合莲子银耳羹*方法")
- 此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，最适合熬夜后虚火会干咳的人食用。百合润肺止咳、补血气、利尿、安神，银耳能滋阴润肺、养胃生津，莲子清热降火。用料银耳1朵干百合20g莲子30g红枣去核8颗桂圆6粒冰糖2块半拳头大枸杞15g水1500ml*百合莲子银耳羹*的做法雪耳提前一晚浸好，...
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![桃胶银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子百合羹方法]( "桃胶银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子百合羹方法")
- 养生美容内调篇，减肥也可以吃，男同胞们，如果你们的女票要花钱买各种减肥产品，赶紧煮这个糖水给她喝吧，机智机智另有很多朋友在家试做，香味和口感都跟不上大品牌或者酒店，其实主要是材料的差距。用料莲子20克百合20克银耳10克桃胶10克红枣3粒枸杞8克冰糖克桃胶银耳莲子百合羹的做...
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![百合莲子银耳羹❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳羹❤️方法]( "百合莲子银耳羹❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳羹❤️方法")
- 补气安神，清火润肺，美容养颜的一道甜品哦，减肥的我不吃晚饭终于不用半夜“梦游”找零食了😹我用的兰州百合，肉质肥厚鲜美，又甜又糯，这是上传的第5道百合餐了，会继续开发，毕竟还有半冰箱百合呐，和我一样的吃货可以点个关注呀😻。用料百合一颗莲子随手抓一把银耳半朵枸杞一勺红枣十...
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![百合莲子银耳羹（养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳羹（养颜）方法]( "百合莲子银耳羹（养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳羹（养颜）方法")
- 美容养颜。养心安神。润肺止咳。用料银耳半朵莲子40颗冰糖40颗干百合10-15瓣枸杞10-15粒两个人吃的。百合莲子银耳羹（养颜）的做法干银耳用水泡2小时。泡开后用剪刀剪小。莲子泡2小时。我买的是去心的。所以泡开后就可以煮！冰糖，干百合（泡15分钟），枸杞。先把银耳和莲子用电饭煲煮...
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![莲子银耳百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合红枣羹方法]( "莲子银耳百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合红枣羹方法")
- 个人比较喜欢百合的味道。百合的功效也很多。1、百合性微寒平，味甘微苦；入肺经；2、具有润肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。用料莲子银耳百合红枣枸杞冰糖莲子银耳百合红枣羹的做法莲子洗净后用清水浸泡，时间最好久一点。浸泡后把中间的绿色东西取出。银耳...
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![莲子百合红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合红枣银耳羹方法]( "莲子百合红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合红枣银耳羹方法")
- 秋冬季节比较干燥，于是我就利用现成的食材做了道莲子百合红枣银耳羹，既能润燥又能养颜，甜丝丝暖烘烘的，是秋冬糖水的不二之选啊。(🔈各类食材的用量可根据自己的需要适量增减)用料莲子50克百合20克银耳1/4朵红枣10颗冰糖40克莲子百合红枣银耳羹的做法①银耳泡发，百合和莲子浸...
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![银耳枸杞莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞莲子百合羹方法]( "银耳枸杞莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞莲子百合羹方法")
- 用料银耳一朵莲子几颗百合几瓣枸杞几颗银耳枸杞莲子百合羹的做法全部泡发然后加水放在一起炖！...
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![养颜银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜银耳百合莲子羹方法]( "养颜银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜银耳百合莲子羹方法")
- 银耳自古便为女性养颜之佳品，银耳调羹良方颇多，功效各有不同。本方为去火方，另有润肺健脾之功效，患有腹泻及外感风寒者忌用。用料银耳一朵莲子适量百合适量雪梨一个冰糖40g水2.8L左右养颜银耳百合莲子羹的做法银耳用冷水泡发两小时（时间长易于将银耳熬糯）将银耳撕碎放入加有冷...
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![银耳莲子百合枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合枸杞羹方法]( "银耳莲子百合枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合枸杞羹方法")
- 用料银耳3朵莲子20克百合10克红枣8颗冰糖20克枸杞20粒银耳莲子百合枸杞羹的做法泡发银耳、莲子，准备好配料高压锅炖25分钟...
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![紫薯百合银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯百合银耳莲子羹方法]( "紫薯百合银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯百合银耳莲子羹方法")
- 用料紫薯半个银耳4朵百合10克莲子5克冰糖适量紫薯百合银耳莲子羹的做法百合和莲子清洗干净，浸泡一夜，浸泡一夜以后莲子会变大把莲子芯扔掉，挺苦的😃银耳浸泡一小时。银耳浸泡好以后撕成小块，一同将莲子百合放入锅中，先开大火，锅开后转小火。煮到25分钟时紫薯切小块放入锅中。这...
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![红枣百合银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣百合银耳莲子羹方法]( "红枣百合银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣百合银耳莲子羹方法")
- 这个喝上一周，清口气。既美容养颜又清除口腔异味，女神养生秘籍，快快做起来！现在的人胃火大，多少都会有点口气，喝上一周立竿见影。别问我咋知道的😂用料银耳适量百合适量莲子适量红枣适量冰糖180g-200g水自家砂锅差半指接满红枣百合银耳莲子羹的做法银耳、百合、莲子、红枣分开...
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![紫薯银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳百合莲子羹方法]( "紫薯银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳百合莲子羹方法")
- 看了下下厨房的菜谱，发现紫薯银耳羹有，但是和我的做法都不一样。所以想分享给大家^_^另外，银耳一定要选糯的银耳，比如丑耳。不然是炖不出胶质的哦！用料银耳1朵莲子6颗百合2只紫薯3个冰糖2勺枸杞十来粒紫薯银耳百合莲子羹的做法银耳用凉水泡十分钟，取出剪掉根部黄色部分，然后撕成...
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