![泡鲁达「向往的生活」食谱大全及做法，烹饪好吃的泡鲁达「向往的生活」方法]( "泡鲁达「向往的生活」食谱大全及做法，烹饪好吃的泡鲁达「向往的生活」方法")
- 小时候吃牛奶泡饼干，长大了吃牛奶泡奥利奥从来不知道这东西还有个洋气的名字！！今天算是涨了知识了😬😬用料牛奶特仑苏一罐面包2片椰丝克泡鲁达【向往的生活】的做法我感觉光面包和椰丝有点单调！可以加入即食麦片和坚果之类的，真的营养快手的一顿早饭何老师好像是一瓶特仑苏倒...
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![简易版！夏季甜品！泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版！夏季甜品！泡鲁达方法]( "简易版！夏季甜品！泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版！夏季甜品！泡鲁达方法")
- 十几年前在畹町的街边第一次吃到，（缅甸边民卖的）真是太好吃了，后来又吃到一次正宗的还是在畹町，别处吃的都是简易版的，一般，还没我做的好吃。喜欢的，跟我一起做。其中：西米、冰粉、烤面包片，我的菜谱里都有单独教做。用料西米80克木瓜凉粉25克烤面包片2片紫米50克某树椰汁1罐炼乳2...
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![「泡鲁达」消暑饮品哪种强？云南这款不一样！的详细做法，「泡鲁达」消暑饮品哪种强？云南这款不一样！做法技巧]( "「泡鲁达」消暑饮品哪种强？云南这款不一样！的详细做法，「泡鲁达」消暑饮品哪种强？云南这款不一样！做法技巧")
- 夏天没有小糖水，就像鱼儿离了水。今天给大家送上西南边陲的泡鲁达降降温。它有点像升级版的椰汁西米露，除了西米、紫米、芒果、椰丝，还会加一些面包块，特别神奇！真可谓既消暑又抵饿，夏天没胃口，多喝几杯就是一餐！用料用料（2杯）缅甸面包干3~4片西米50克紫米100克炼乳适量椰丝10克椰...
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![好吃的泡鲁达做法烹饪大全 地道好吃的泡鲁达如何做]( "好吃的泡鲁达做法烹饪大全 地道好吃的泡鲁达如何做")
- 那小孩带了云南面包干来找我做她心心念念的云南泡鲁达我觉得泡鲁达就是一种带着脆脆面包干的饮品好吃好喝好简单😋用料西米沸水煮好泡凉水（无白芯）紫米（提前浸泡）蒸好➕白糖炼乳什么味道都好吃椰奶椰丝芒果面包干好吃的泡鲁达的做法水果可以根据自己喜欢的替换美美的吃上一杯...
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![帕露达/泡鲁达做法烹饪大全 地道帕露达/泡鲁达如何做]( "帕露达/泡鲁达做法烹饪大全 地道帕露达/泡鲁达如何做")
- 在正宗版的食材上改变了一下，也非常好吃。用料椰浆100ml冰水80ml盐一丢丢糖浆/炼乳适量面包脆香蕉1只切薄片帕露达/泡鲁达的做法盐一定要加一丢丢，这样才有一丝丝的咸味，糖浆/炼乳根据个人口味添加调整甜度就好，我不喜欢特别甜，加1tsp喜欢特别冰的就加点冰块吧椰浆尽量买只有...
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![喝一次终身难忘的滇缅著名饮料「泡鲁达」五分钟快手泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的喝一次终身难忘的滇缅著名饮料「泡鲁达」五分钟快手泡鲁达方法]( "喝一次终身难忘的滇缅著名饮料「泡鲁达」五分钟快手泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的喝一次终身难忘的滇缅著名饮料「泡鲁达」五分钟快手泡鲁达方法")
- 来到过云南的朋友都喝过泡鲁达吧！想当年第一次吃傣味烤肉、鬼鸡、撒撇，云南朋友专门点了一份冰冰凉的泡鲁达，一口爱上！终身难忘！从此经常点傣味馆子的泡鲁达、昆朋大街上饮品店的泡鲁达，但是外面的多数都甜腻，反而少了椰子的清新，很少有做得好的，一般喝不完就腻的不行了。但是经常...
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![不正宗的泡鲁达做法烹饪大全 地道不正宗的泡鲁达如何做]( "不正宗的泡鲁达做法烹饪大全 地道不正宗的泡鲁达如何做")
- “菜菜美食日记”是我关注的一个美食公众号。看到菜菜最近做了一个甜品叫“泡鲁达”，是我从没听说过的，便很是好奇。原来泡鲁达是一款从缅甸传到云南德宏的小甜品，它是甜品名falooda的音译。读完做法觉得家里有类似食材，就操作起来。虽然就地取材用料很不正宗，但菜菜的乐观的...
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![泡鲁达（懒人版）做法烹饪大全 地道泡鲁达（懒人版）如何做]( "泡鲁达（懒人版）做法烹饪大全 地道泡鲁达（懒人版）如何做")
- 本人香哈平台的泡鲁达，在步行街吃的一次云南菜，一杯泡鲁达满满的回忆。。。用料西米适量牛奶100克椰丝1小把干面包1-2片椰汁200克白砂糖适量泡鲁达（懒人版）的做法准备好原材料。（云南菜馆里的泡鲁达有血糯米和椰冻，我偷懒，没做。）烧开半锅水倒进西米，不断搅拌。煮至西米呈透明状无...
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![超级简单泡鲁达做法烹饪大全 地道超级简单泡鲁达如何做]( "超级简单泡鲁达做法烹饪大全 地道超级简单泡鲁达如何做")
- 用料牛奶1瓶吐司片2片麦片少许超级简单泡鲁达的做法吐司放烤箱220度10分钟，倒点麦片撕成小块，扔进牛奶山寨版的泡鲁达好了，哈哈哈这个是原版，云海肴...
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![云南国宝级甜品泡鲁达（边境美食）食谱大全及做法，烹饪好吃的云南国宝级甜品泡鲁达（边境美食）方法]( "云南国宝级甜品泡鲁达（边境美食）食谱大全及做法，烹饪好吃的云南国宝级甜品泡鲁达（边境美食）方法")
- 多次去往云南边境瑞丽，除了爱上夜市，傣味，柠檬水，还有非常有热带风情的边境甜品：泡鲁达！原版里的凉虾西米炼乳实在是不利于减重减脂，而且改良一下后的配方味道依然，低糖天然，还带润养功效，一起做起来吧！用料吐司边4条雪燕随意椰子1个生牛乳随意云南国宝级甜品泡鲁达（边境美食）的做法食...
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![缅甸、云南饮品 泡露达/泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的缅甸、云南饮品 泡露达/泡鲁达方法]( "缅甸、云南饮品 泡露达/泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的缅甸、云南饮品 泡露达/泡鲁达方法")
- 在云南保山吃过，念念不忘，淘宝了材料自己来做用料炼乳适量牛奶一盒面包干适量缅甸、云南饮品泡露达/泡鲁达的做法炼乳，缅甸的，这种包装不是太方便，开封后吃不完就装到其他密封瓶子里冷藏。面包干，缅甸的，包装依然很简陋。空口吃味道也很好杯子里倒入约250毫升牛奶。没有牛奶，水也...
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![料多多泡鲁达做法烹饪大全 地道料多多泡鲁达如何做]( "料多多泡鲁达做法烹饪大全 地道料多多泡鲁达如何做")
- 点了古茗泡鲁达觉得很奶思所以就自己copy一下很简单吸饱椰浆的面包干口感软软的，有浓郁的椰子味，自己喜欢小料随便放大口吃饱来一杯豪华多料泡鲁达吧~用料椰浆/生椰乳200ml西米50克芋圆50克椰果/蜜豆/多肉/珍珠/芒果...可选面包干适量片椰子脆片少许料多多泡鲁达的做法西米...
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![泡鲁达如何做才美味，怎么做泡鲁达简单又好吃]( "泡鲁达如何做才美味，怎么做泡鲁达简单又好吃")
- 用料牛奶200ml小西米10克炼乳30克椰浆30克纯净水30克白糖15克（也可以10克）椰丝适量杏仁片适量面包干二片水果适量，（梨、苹果、芒果）都可以泡鲁达的做法取一个锅，多放点水，等水开了，把小西米倒入，用筷子不断的搅拌，防止它粘锅，烧15分钟，关火，有一点点小白点，没事的，焖15分钟，然后用水把小...
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![傣味泰式甜点—泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的傣味泰式甜点—泡鲁达方法]( "傣味泰式甜点—泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的傣味泰式甜点—泡鲁达方法")
- 云南省著名小吃—泡鲁达，起初在泰国等东南亚地区流行，后来传到云南瑞丽等地方。一杯泡鲁达，杯底有珍珠，椰果，西米，红豆等食材，杯口点缀面包或法棍，装入清凉的椰汁和牛奶，清凉一夏。用料西米适量珍珠适量牛奶适量椰奶适量面包适量椰丝少许傣味泰式甜点—泡鲁达的做法锅中装一半水，烧...
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![低配版泡鲁达做法烹饪大全 地道低配版泡鲁达如何做]( "低配版泡鲁达做法烹饪大全 地道低配版泡鲁达如何做")
- 看《向往的生活》get了同款泡鲁达哟家里没有椰子🥥丝用了烤奶皮代替用料牛奶🥛200克面包🥯1片烤奶皮1袋低配版泡鲁达的做法全麦面包撕碎放入杯中再加入烤奶皮（看起来蛮像薯片哈哈）最后倒入牛奶哦小贴士超简单低配版泡鲁达完成啦有时间的伙伴可以把面包烤一烤或者加点水果味...
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![云南 傣味小吃 泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的云南 傣味小吃 泡鲁达方法]( "云南 傣味小吃 泡鲁达食谱大全及做法，烹饪好吃的云南 傣味小吃 泡鲁达方法")
- 凉的注意不喜欢喝凉的注意用料牛奶克蜂蜜甜面包小块片西米露椰片紫米椰丝珍珠粒云南傣味小吃泡鲁达的做法放一起...
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![桃胶底泡鲁达做法烹饪大全 地道桃胶底泡鲁达如何做]( "桃胶底泡鲁达做法烹饪大全 地道桃胶底泡鲁达如何做")
- 在一坐一忘吃过，念念不忘，遂自创一下用料桃胶4颗牛奶若干红豆小半碗西米一小把面包干2片椰丝一小把白糖选用桃胶底泡鲁达的做法桃胶泡12小时，洗净挑出，红豆也用热水泡大半天一起放入炖盅里，甜品模式30分钟水烧开，放入西米，开水煮，水要多，30分钟只有一点点白心，关火盖盖子，焖20分钟，没...
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![缅甸甜品泡鲁达做法烹饪大全 地道缅甸甜品泡鲁达如何做]( "缅甸甜品泡鲁达做法烹饪大全 地道缅甸甜品泡鲁达如何做")
- 用料面包干2片椰子干适量西米适量紫米适量椰浆适量炼乳一勺缅甸甜品泡鲁达的做法准备适量面包干椰子干水开加入西米中大火煮5分钟，关火焖10-15分钟，看不见西米的白芯紫米净泡4小时以上，加入几粒冰糖，倒入电饭煲煮熟椰浆加水煮开，可以用椰奶替代煮熟晾凉的西米紫米，分别用小碗塑...
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![非正宗云南泡鲁达 好喝就完了食谱大全及做法，烹饪好吃的非正宗云南泡鲁达 好喝就完了方法]( "非正宗云南泡鲁达 好喝就完了食谱大全及做法，烹饪好吃的非正宗云南泡鲁达 好喝就完了方法")
- 看向往的生活被安利的～用料牛奶200克法棍面包1段椰丝3克芒果1个非正宗云南泡鲁达好喝就完了的做法小芒果一个切小块，大的话用半个就可以啦牛奶加椰子粉加糖开小小火加热至糖融化法棍切块加热好的椰奶里加入芒果，法棍，撒上椰丝。有椰子片的用椰子片最好！（把法棍脆的一面露出一点...
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![椰子控的泡鲁达｜太阳猫早餐的详细做法，椰子控的泡鲁达｜太阳猫早餐做法技巧]( "椰子控的泡鲁达｜太阳猫早餐的详细做法，椰子控的泡鲁达｜太阳猫早餐做法技巧")
- 第一次去云南，朋友推荐我去吃泡鲁达，第一次吃泡鲁达，端上来看着就很有食欲，大大的一杯，下层是乳白液体还可以看到西米的踪迹，上面大块面包和椰丝，闻起来有浓浓的奶味和面包的混合香气，面包吃起来又香又脆，冰凉可口。夏日在傣味的餐厅里吃着酸酸辣辣的傣族风味美食，来上一杯泡鲁达，相...
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![创意咖啡|烤面包片做泡鲁达拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的创意咖啡|烤面包片做泡鲁达拿铁方法]( "创意咖啡|烤面包片做泡鲁达拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的创意咖啡|烤面包片做泡鲁达拿铁方法")
- “搬了新的工作室，倒腾出了空间。烤箱也顺利地用上了，用糖桂花烤面包片，安排了一杯泡鲁达拿铁。”用料面包片2片紫米少量西米少量鲜奶100ML椰浆100ML创意咖啡|烤面包片做泡鲁达拿铁的做法吐司片切成小块，表面刷上一層糖桂花进烤箱上下火200°C烘烤5分钟至表面酥脆这次用FCR多...
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![在米国做超级好吃的甜品—泡鲁达！食谱大全及做法，烹饪好吃的在米国做超级好吃的甜品—泡鲁达！方法]( "在米国做超级好吃的甜品—泡鲁达！食谱大全及做法，烹饪好吃的在米国做超级好吃的甜品—泡鲁达！方法")
- 在米国做云南美食系列又上线啦（BTW，我已经第四次up这个菜谱了，但愿这次可以成功！泡鲁达应该是我最喜欢的甜品之一啦，虽然它的名字有点奇怪，大概是因为是音译过来的。最初吃到这道甜品是在傣族餐厅，以至于我错以为这是傣族的发明。事实上它的历史可以追溯到古老的波斯帝国。当时...
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![超简单泡鲁达做法烹饪大全 地道超简单泡鲁达如何做]( "超简单泡鲁达做法烹饪大全 地道超简单泡鲁达如何做")
- 泡鲁达是著名的缅甸、泰国甜品。起初是在缅甸、泰国等东南亚国家流行，后来逐渐传到云南德宏芒市、德宏瑞丽、景洪等地方。在滇西工作过两年吃过很多家的味道，现在根据自己的喜好加了些材料，做给朋友吃都说很好吃所以就分享给大家啦！用料紫米适量西米随你芒果一个布丁、果冻or...
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![正宗缅甸泡鲁达（夏季饮品）好喝到爆食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗缅甸泡鲁达（夏季饮品）好喝到爆方法]( "正宗缅甸泡鲁达（夏季饮品）好喝到爆食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗缅甸泡鲁达（夏季饮品）好喝到爆方法")
- 正宗的泡鲁达一定要用正宗的原材料，这里说明一下一定要用缅甸特有的干面包（这个不太容易买到，不过小编下面推荐了链接，可以淘宝上买到，非常正宗非常好吃的）网上说可以使用土司，这真的是一个很大的误区，土司是软的，而缅甸的干面包是脆的，很脆很脆，有很多小孔，很容易把牛奶的香味吸收进...
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![帕露达or泡鲁达的详细做法，帕露达or泡鲁达做法技巧]( "帕露达or泡鲁达的详细做法，帕露达or泡鲁达做法技巧")
- Hi，我是小方。🎁今天跟大家分享缅甸国民甜品——“帕露达”[得意]这款甜品被称作“告白甜品”❤️面包、牛奶都会有的，椰✌️[偷笑]答应我，找机会做给自己或自己喜欢的人吃😋更多好吃的，欢迎关注「食研小方」公众号&视频号[悠闲]用料西米少许椰丝少许椰浆一勺炼乳一勺盐一点...
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