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- 笃烂面营养丰富又容易消化，特别适合小朋友和病人食用。蔬菜可以替换成自己喜欢的食材。用料面条2份番茄1个洋葱半个火腿肠2根菠菜鸡蛋1个盐番茄笃烂面，营养丰富易消化的做法番茄去皮切丁，洋葱切丝，火腿肠切片。小火放油，先下番茄丁翻炒半分钟。转大火，再放进去洋葱和火腿。洋葱...
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- 一碗热乎乎的鳕鱼菠菜珍珠粥，营养搭配好消化，还能让宝宝多摄入一点温水，别提多舒服了小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜深耕进口生鲜已有8年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈...
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![自制猫食，营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的自制猫食，营养丰富方法]( "自制猫食，营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的自制猫食，营养丰富方法")
- 用料……自制猫食，营养丰富的做法有时间再具体发……...
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![冰糖蒸南瓜（简单易做，营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖蒸南瓜（简单易做，营养丰富）方法]( "冰糖蒸南瓜（简单易做，营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖蒸南瓜（简单易做，营养丰富）方法")
- 儿子喜欢吃蒸南瓜，特别是贝贝南瓜。这个西北的贝贝南瓜买了很久了，今天蒸了一半，还有一半做了南瓜饼。用料南瓜适量冰糖适量冰糖蒸南瓜（简单易做，营养丰富）的做法南瓜洗好切块，皮不用去，皮的营养特别好。切好了放在容器里，加冰糖。蒸锅里加水，大火蒸半小时。蒸好后。放冰箱冷藏更好...
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![宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️方法]( "宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食营养粥🥣营养健康好消化易吸收❗️方法")
- 🍂天气凉了，给宝宝安排几款辅食粥🌾营养美味，操作简单，既暖胃又暖心💖，非常适合7M+的宝宝，大点的宝宝可以添加调味料，味道更鲜美❗️更多精彩食谱👇🏻(健脾益气膏：脾胃虚弱，积食厌食，舌苔厚腻)(黑芝麻丸：补肾防脱，生发乌发)(玉灵膏：补气血第一名，产后术后补血妙方)(祛湿丸：祛湿健脾臻品)(...
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![营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥方法]( "营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康，易消化，虾仁玉米营养粥方法")
- 最近广东天气非常炎热，高达36度。闷热的天气，孩子胃口也不是特别好。每次孩子胃口不佳的时候，我都会给孩子熬上一锅粥。大米粥养胃健脾，孩子有时候胃口不佳，选对主食是关键，其次，漂亮可爱的餐具，也可以加分哦。今天选用的是芽芽乐的有机胚芽鲜米，胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分...
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- 小米滋阴养血，安神助眠，健脾和胃，做成小米糕口感松软，好吃不上火，不浸泡打成粉末的小米，更加简单直接，想吃小米糕随时都可以做了。黑米糕链接：用料小米粉90克粘米粉20克糯米粉20克炼乳（可不加，糖增加10克-15克）15克鸡蛋3只椰子油/玉米油20克牛奶90克白醋/柠檬汁（加蛋清）几滴细砂糖30克...
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![营养丰富のPasta~食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富のPasta~方法]( "营养丰富のPasta~食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富のPasta~方法")
- 用料百味来意大利面150g意大利面酱250？这随意我喜欢酱汁多牛肉米100g番茄3个青椒红椒黄椒若干洋葱1个芦笋西蓝花少许营养丰富のPasta~的做法材料Ready1.放一点盐，和油，意面煮20分钟多。2.水里滴一滴油（颜色不发黄），放一点盐（锁住营养）[黑木西蓝花芦笋]依次放入水中烫一遍。盛出来...
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![营养低卡易消化主食～花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡易消化主食～花卷方法]( "营养低卡易消化主食～花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡易消化主食～花卷方法")
- 突然很想吃大花卷，正巧今天没什么事，说做就做。用料面粉600克南瓜200克酵母5克油适量盐适量花椒粉适量红豆沙馅100克营养低卡易消化主食～花卷的做法将南瓜洗净去皮，去籽，切成小块，上蒸锅蒸至软烂。用筷子将南瓜搅拌成糊状南瓜糊加酵母，搅拌均匀后，和面，揉成如上图等待发酵至两倍大...
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![小月龄宝宝面线 营养丰富 补铁易消化 含到口里就化了食谱大全及做法，烹饪好吃的小月龄宝宝面线 营养丰富 补铁易消化 含到口里就化了方法]( "小月龄宝宝面线 营养丰富 补铁易消化 含到口里就化了食谱大全及做法，烹饪好吃的小月龄宝宝面线 营养丰富 补铁易消化 含到口里就化了方法")
- 这个面线可以说是步骤非常简单又营养丰富了，不用蒸炒，不用煎炸，甚至连案板都用不到，赶快学起来吧用料菠菜一把西兰花3朵包菜2片胡萝卜4片香菇1朵小月龄宝宝面线营养丰富补铁易消化含到口里就化了的做法所有材料煮熟所有材料可自行调整煮熟后捞出放入榨汁杯中，加一点点水打泥后...
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![营养丰富·简单易做《疙瘩汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富·简单易做《疙瘩汤》方法]( "营养丰富·简单易做《疙瘩汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富·简单易做《疙瘩汤》方法")
- 隔一天不吃疙瘩汤就觉得难受！好吃又营养丰富，易消化，不怕胖用料西红柿半个鸡蛋1个菠菜适量菌菇适量油豆腐一片面粉50克葱花香菜蒜苗适量鸡粉花椒粉十三香适量蚝油适量味极鲜酱油适量醋适量盐适量辣椒面适量红薯或南瓜适量营养丰富·简单易做《疙瘩汤》的做法准备好食材起锅...
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![营养丰富的如何做才美味，怎么做营养丰富的简单又好吃]( "营养丰富的如何做才美味，怎么做营养丰富的简单又好吃")
- 营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。用料南...
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![宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）方法]( "宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）方法")
- 用料鸡蛋2个土豆1个胡萝卜1根银耳3朵木耳3朵葱一根1根盐3克糖3克（可不放）食用油10克面粉2勺（家用吃饭勺子）蔬菜可以自己选择喜欢的，多点少点都可以。宝宝营养时蔬小饼（易消化、营养全面）的做法1.将所有蔬菜放入料理机，鸡蛋打入，葱放进去，3-4秒，我用的飞利浦辅食机，碎末非常好。2、加...
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![「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 食谱大全及做法，烹饪好吃的「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 方法]( "「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 食谱大全及做法，烹饪好吃的「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ 方法")
- 【全麦馒头的做法】营养丰富，利于消化吸收～用料全麦面粉500酵母粉5克牛奶295克【全麦馒头的做法】减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～的做法准备食材加入牛奶揉好的面打上保鲜膜发酵半个小时发酵成蜂窝状即可揉面揉成馒头形状上锅蒸...
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![营养丰富之～「罗宋汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富之～「罗宋汤」方法]( "营养丰富之～「罗宋汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富之～「罗宋汤」方法")
- 酸中带甜、甜中飘香的罗宋汤，大量搭配各色蔬菜，加上大块儿牛骨熬煮，配上米饭，营养丰富，味香醇厚！用料调味料：盐、糖罐头番茄牛骨头北京包菜番茄红萝卜白洋葱西芹Bayleave营养丰富之～【罗宋汤】的做法1⃣️材料切成粒2⃣️牛骨飞水（弄掉骨头的血水）3⃣️开锅加入水，待水煮滚后放入飞水后的...
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![斋汤 营养又丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤 营养又丰富方法]( "斋汤 营养又丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤 营养又丰富方法")
- 减脂减肥用料裙带菜适量鸡蛋1个西红柿3个豆腐2块干香菇4朵盐少许胡椒粉少许斋汤营养又丰富的做法水开先放香菇再放其他东西...
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![营养丰富，还能补钙的【白果汤]( "营养丰富，还能补钙的【白果汤")
- 我小时候就不喜欢吃大白菜，但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】，里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿，她也喜欢【白果汤】，而且每次能喝一大碗，碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了，建议使用叶多的白菜。我喜欢大头白菜，一颗白菜差不多四分之三都是叶，或者北京白、大娃娃菜...
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![炒素山珍（营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒素山珍（营养丰富）方法]( "炒素山珍（营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒素山珍（营养丰富）方法")
- 真的好吃啊比肉还好吃好多蛋白质维生素氨基酸用料茭白1根芦笋5根新鲜香菇5朵嫩竹笋2个西蓝花半颗生抽老抽少许炒素山珍（营养丰富）的做法西蓝花农药多，可以在沸水里烫下。芦笋，嫩笋，香菇，也要在沸水里过下，除草酸等过敏源。西蓝花切成块，芦笋切段，嫩笋切块，香菇切成小块茭白斜切成小...
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![超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化方法]( "超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化方法")
- 蒸鸡蛋壮壮妈试过多种方法，都可以蒸出嫩滑如豆腐脑样的蛋羹，我今天给大家说一种最简单的方法，无需滤网过滤等很繁琐具体重点掌握以下两点1.水用50-60℃的温开水，鸡蛋和温水比例1：22.蒸的时候盖盘子扣着或者保鲜膜，用中火蒸，关火后焖3分钟用料鸡蛋2个温水4整蛋壳水盐1克生抽1勺芝...
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![营养丰富最简易的蒸水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富最简易的蒸水蛋方法]( "营养丰富最简易的蒸水蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富最简易的蒸水蛋方法")
- 蒸水蛋估计是最便宜和营养价值较好的菜式，最适合老人和小孩吃用。用料鸡蛋：两只，加少许盐（或生抽），打匀，加四个鸡蛋体积的凉白开水再打匀。营养丰富最简易的蒸水蛋的做法鸡蛋2只。鸡蛋2只。加生抽打匀。加四个鸡蛋体积的凉白开水再打匀。把打匀的鸡蛋放入碟子里，用大一点的碟子盖...
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![营养丰富～苹果松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富～苹果松饼方法]( "营养丰富～苹果松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富～苹果松饼方法")
- 浓浓的苹果香味，加入牛奶，鸡蛋营养丰富，再配上一碗小米糊，美味的早餐搞定用料苹果1个牛奶120克鸡蛋1个普通面粉120克黄油（可不加）少许白糖（可不加）15克营养丰富～苹果松饼的做法苹果、牛奶准备好苹果、牛奶、鸡蛋、白糖全倒入破壁机按果汁键打二遍倒出加入面粉搅拌无颗粒，（也可过筛一...
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- 小时候，发烧好了妈妈都会蒸这个水，当时觉得发烧真好😂好了还有瘦肉水喝！上个星期，我家宝宝得了急性肠胃炎，又拉又吐，吐到严重脱水，又吊针又吃药终于好了，从28斤瘦到25斤，瘦了3斤，当妈的看到很心疼！刚好的时候给她喝了两天清淡的小米粥，现在就要开始慢慢给她补一补了！这个时候蒸瘦肉水...
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![秋葵炒蛋（营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵炒蛋（营养丰富）方法]( "秋葵炒蛋（营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵炒蛋（营养丰富）方法")
- 这是去年做的，从老公阿姨家菜地里采了些秋葵，不是太多，就拿来炒鸡蛋了，特别鲜嫩。爱吃素的老公赞不绝口。用料秋葵1把鸡蛋2个盐少许油适量大蒜2瓣味精或鸡精一点点秋葵炒蛋（营养丰富）的做法秋葵洗干净，鸡蛋打散，蒜切末。锅里烧水，水开后滴几滴油，然后放秋葵煮半分钟到一分钟，捞出来...
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- 香菇荷兰豆，营养丰富，简单易做，分享给大家用料荷兰豆适量胡萝卜半根香菇5朵蒜4瓣盐适量蚝油适量营养丰富又简单易做的香菇荷兰豆的做法荷兰豆处理干净，香菇切片香菇焯水1分钟胡萝卜切片，蒜末起锅热油，七分热后放入蒜末炒出香味倒入胡萝卜和荷兰豆翻炒均匀至断生然后倒入香菇翻...
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![营养健康易消化的小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康易消化的小米糕方法]( "营养健康易消化的小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康易消化的小米糕方法")
- 被誉为“五谷之首”的小米的功效与作用很多，不仅仅能补脾胃、补肾，还有很好的滋阴养颜的作用，适量食用对人体益处多多。小米的食疗效果极佳，且一般人都能吃。平常一般是把小米煮粥吃，但把小米弄成糕就有不一样的风味了。用料小米120克鸡蛋3个白糖30克玉米油30克白醋几滴营养健...
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