![为奶茶控而做的焦糖奶茶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的为奶茶控而做的焦糖奶茶面包方法]( "为奶茶控而做的焦糖奶茶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的为奶茶控而做的焦糖奶茶面包方法")
- 焦糖奶茶揉面做馅的面包，奶茶控的最爱哦。用料焦糖奶茶用料白糖30克牛奶500克他山集锡兰红茶2小包面团材料高粉300克鲜酵母7克全蛋液55克焦糖奶茶135克自制浓稠酸奶50克白糖40克黄油30克食盐3克红茶馅材料焦糖奶茶120克低筋粉12克粟粉8克全蛋液45克白糖15克黄油25克为奶茶...
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![杂粮控如何做才美味，怎么做杂粮控简单又好吃]( "杂粮控如何做才美味，怎么做杂粮控简单又好吃")
- 像是得了一种强迫症一样，主食吃的如果不是杂粮，心里就可不得劲儿了用料各种杂粮杂粮控的做法杂粮馒头杂粮面包杂粮大包子地瓜芋头土豆玉米都来一份杂粮粥杂粮饭杂粮饼干杂粮糕...
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![控蛋汤如何做才美味，怎么做控蛋汤简单又好吃]( "控蛋汤如何做才美味，怎么做控蛋汤简单又好吃")
- 用料鸡蛋5个肉馅马蹄蛏子虾仁娃娃菜一颗控蛋汤的做法热油下姜在把娃娃菜和蛏子炒一炒加入水先把鸡蛋打散加入肉馅，马蹄，虾仁，鸡精再次打散第三汤滚了用勺子一勺一勺的把鸡蛋液倒进去锅里，注意这是火时小火等汤再次滚了就可以下调味料了！！小贴士注意蛋要比料多...
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![甜食控如何做才美味，怎么做甜食控简单又好吃]( "甜食控如何做才美味，怎么做甜食控简单又好吃")
- 喜欢各种甜食用料各种甜食，自制和外食的甜食控的做法爱吃甜食停不下来...
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![孕期控糖控体重饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期控糖控体重饮食方法]( "孕期控糖控体重饮食食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期控糖控体重饮食方法")
- 孕晚期体重刹不住，必须控制了，开帖记录。1.为了多吃草，沙拉都是买好要吃的菜（叶菜我一般用球生菜、紫生菜、苦菊和紫甘蓝）用小苏打浸泡清洗干净后，用甩干机（宜家20几块钱那个就很好用）甩干水分，稍微挤压空气分装到密封袋中，宜家那个1升的密封袋一次分装五六袋，大概是三天的用量，一次...
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![抹茶控如何做才美味，怎么做抹茶控简单又好吃]( "抹茶控如何做才美味，怎么做抹茶控简单又好吃")
- 喜欢绿色，喜欢抹茶……看到抹茶的吃的就两眼放绿光O(⊙o⊙)O用料抹茶和抹茶有关的一切抹茶控的做法加入抹茶粉加入其他喜欢的东西...
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![奶酪控不控如何做才美味，怎么做奶酪控不控简单又好吃]( "奶酪控不控如何做才美味，怎么做奶酪控不控简单又好吃")
- 低脂无油减肥快手晚餐用料鸡蛋一个淡奶酪一片/20g生菜随意chia一勺三明治火腿（我买的雨润牛肉火腿）随意紫甘蓝随意奶酪控不控的做法蔬菜类洗净切切切无需太碎上蒸锅生菜铺底直接打个鸡蛋然后各种其他往里扔最后铺cheese开蒸因为都是蔬菜类不许太久看鸡蛋凝固即可撒黑胡椒ch...
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![草莓控+雪媚娘控=草莓雪媚娘滚滚而来！快点一起造起来！食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓控+雪媚娘控=草莓雪媚娘滚滚而来！快点一起造起来！方法]( "草莓控+雪媚娘控=草莓雪媚娘滚滚而来！快点一起造起来！食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓控+雪媚娘控=草莓雪媚娘滚滚而来！快点一起造起来！方法")
- 记得几年之前第一次吃到雪媚娘，心想：怎么会有这么好吃的东西！从此一发不可收拾。雪媚娘里能放芒果、能放火龙果、能放香蕉，还能放奥利奥，当然最爱的就是放草莓啦！用料糯米粉100克玉米淀粉30克牛奶180克糖50克黄油30克淡奶油500克草莓若干淡奶油用糖30克草莓控+雪媚娘控=草莓雪...
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![披萨控如何做才美味，怎么做披萨控简单又好吃]( "披萨控如何做才美味，怎么做披萨控简单又好吃")
- 芝士满分的披萨自己做～用料8寸披萨饼底一个香菇两个玉米粒适量豌豆适量火腿半包胡萝卜粒适量披萨酱适量芝士6片红绿辣椒圈几个披萨控的做法把披萨酱放在饼底上，再放3片芝士配料全放上！芝士碎放最后！！烤箱180度预热10分钟，披萨进炉后180度烤10分钟后，就可以了...
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![杯控如何做才美味，怎么做杯控简单又好吃]( "杯控如何做才美味，怎么做杯控简单又好吃")
- 因为喜欢喝咖啡慢慢变杯控用料咖啡豆12g牛奶180ml萃取咖啡浓缩30ml杯控的做法今天奶泡打厚了...
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![黑胡椒牛肉蛋炒饭，黑胡椒控，牛肉控，米饭控的看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉蛋炒饭，黑胡椒控，牛肉控，米饭控的看过来方法]( "黑胡椒牛肉蛋炒饭，黑胡椒控，牛肉控，米饭控的看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒牛肉蛋炒饭，黑胡椒控，牛肉控，米饭控的看过来方法")
- 有时候吃饭不想做那么多菜或者处理剩饭就可以把它们做成炒饭，作为一个米饭控，两天不吃米饭就甚是想念，配上高蛋白牛肉粒，营养又顶饱，对抗一天的工作和学习用料牛肉160g(单人份80g)鸡蛋2个(单人份一个)青椒半个(单人份1/4个)彩椒半个(单人份1/4个)现磨黑胡椒适量生抽3勺(单人两...
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![控糖如何做才美味，怎么做控糖简单又好吃]( "控糖如何做才美味，怎么做控糖简单又好吃")
- 用料圣女果，生菜，西兰花，胡萝卜，黄瓜，猕猴桃坚果，牛奶控糖的做法西兰花焯水，撒黑胡椒...
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![控肉饭的详细做法大全,简单又营养的控肉饭做法]( "控肉饭的详细做法大全,简单又营养的控肉饭做法")
- 饭的“控”是闽南语音译过来的，其实就是“红烧”、“炖”的意思。控肉饭和卤肉饭很像，但是也另有自己的一番风味。（因为是音译，所以也叫“焢肉饭”）用料厚五花肉片5块笋1颗豆干1块葱2株红葱头2颗蒜头3颗鱼露适量糖2匙酱油适量控肉饭的做法【1】切食材五花肉切成厚片、豆干切块...
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![控糖餐如何做才美味，怎么做控糖餐简单又好吃]( "控糖餐如何做才美味，怎么做控糖餐简单又好吃")
- 去产检，糖耐没过，餐后都超了，医生建议住院控糖，我不想住院啊，就在医院租了血糖仪回家三餐定时测，医生也每天都有很进，调整食谱用量用料白萝卜半根黑木耳6朵腩肉80克杂粮一勺控糖餐的做法菜直接水煮食谱小贴士测了几天，发现杂粮饭吃多了，血糖也会很高，所以量要控制...
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![红豆控控如何做才美味，怎么做红豆控控简单又好吃]( "红豆控控如何做才美味，怎么做红豆控控简单又好吃")
- 小时候常常会吃到那时候穷这种食物就像零食一样倍受欢迎每年新鲜红豆成熟后父亲总会做一些无比幸福的感觉如今也做一些给朋友给同学也给孩子讲讲那童年的回忆！用料红豆一斤多面粉一小碗冰糖若干水锅铲子红豆控控的做法提前一晚泡好红豆倒掉泡豆水洗干净红豆加水入锅煮熟大...
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![司康控如何做才美味，怎么做司康控简单又好吃]( "司康控如何做才美味，怎么做司康控简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个牛奶175毫升细砂糖60克黄油85克盐2克中筋面粉350克酵母3克黑加仑或蔓越莓60克司康控的做法把冷藏的黄油切成小块倒进面粉里用手把黄油一点一点搓进面粉里，这个很关键，因为直接影响到成品一口咬下去松软的口感。注意千万不要软化黄油。和面，把糖、盐、牛奶、黑加...
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![控食如何做才美味，怎么做控食简单又好吃]( "控食如何做才美味，怎么做控食简单又好吃")
- 喜欢，随意就好。用料各类蔬菜1／2蛋白质1／4碳水化合物1／4控食的做法^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^...
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![控肉饭如何做才美味，怎么做控肉饭简单又好吃]( "控肉饭如何做才美味，怎么做控肉饭简单又好吃")
- 搬运自微信公众号：詹姆士的厨房用料厚五花肉片5块笋1颗豆干1块葱2根红葱头2个蒜头3颗鱼露适量糖2勺酱油适量控肉饭的做法五花肉切成厚片、豆干切块、笋切块、红葱头对半切。将五花肉放到锅里，两面都稍煎一下。将葱段、红葱头、蒜头都放入锅中。往锅里倒水，然后加入适量的酱...
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![孕妇控糖控体重餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇控糖控体重餐合集方法]( "孕妇控糖控体重餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇控糖控体重餐合集方法")
- 我的糖筛是一次性通过的！进入孕中期，胃口开始变好，需要控糖控体重，外边吃的调料太多，油也多，不够干净，自己做的，尽量蛋白、蔬菜、主食均衡，当然有时也需要解馋。每天摄入主食大概300克，水果总量控制在大概1个半拳头大，每天喝点牛奶或酸奶，饭后30分钟要走半个小时家里也可以原地踏步可...
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![封控期如何做才美味，怎么做封控期简单又好吃]( "封控期如何做才美味，怎么做封控期简单又好吃")
- 封控期间，每天想得还是“今天吃什么”但不再是想吃什么，买什么而是，看看冰箱库存，盘算各种食材的保存时长，再尽可能做到荤素搭配三餐，变两餐但下午，总还会有甜食，中式或西式家里老人单位发的各种五谷杂粮，烧了红豆汤，银耳羹用料每天的时间，心情好就多花点封控期的做法封控中期，可乐成...
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![虾控虾控虾控♡做法烹饪大全 地道虾控虾控虾控♡如何做]( "虾控虾控虾控♡做法烹饪大全 地道虾控虾控虾控♡如何做")
- 对于虾，各种虾，莫名喜欢。--莫名，莫名，我就喜欢你，深深地爱上你♡用料无法追溯的喜欢虾控虾控虾控♡的做法爱虾，爱生活小贴士虾控虾控，从喜欢吃虾到自己烹饪虾，大大的进步♡么么哒♬...
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![粉色控如何做才美味，怎么做粉色控简单又好吃]( "粉色控如何做才美味，怎么做粉色控简单又好吃")
- 用料发现美的眼睛粉色控的做法用心．爱心集结各色的粉．永远的少女心...
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![孕妇早餐（控糖、控制体重）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐（控糖、控制体重）方法]( "孕妇早餐（控糖、控制体重）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇早餐（控糖、控制体重）方法")
- 整个孕期都是自己给自己、老公、大宝做饭。我因为大宝是破腹产，所以整个孕期医生都让我控制体重。每天早上六点半，肚子里的小baby就踢我、让我起床做好吃的！我一般是以五谷杂粮➕鸡蛋➕牛奶/豆浆➕水果！哈哈、手机里找到一些、分享给各位伟大的妈咪、希望你们整个孕期吃嘛嘛...
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![面控如何做才美味，怎么做面控简单又好吃]( "面控如何做才美味，怎么做面控简单又好吃")
- 馒头、花卷、包子、饺子、馄饨、面条、饼......南方的面食，北方的面食，统统都是中式面食。面食养胃，喜欢吃面食，更喜欢做面食，来个和面食的约会吧。用料各种面粉用心加工面控的做法葱油饼红糖馒头猪肉饼草帽饼元宝馄饨饺子饺子南翔小笼包锅贴...
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- 玉米控喜欢吃玉米，各种都爱爱爱用料玉米玉米玉米玉米控的做法2017/5/25便当🍱鸡胸肉+玉米+藜麦...
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