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- 奇思妙想出美食！用料海带切喜欢的形状姜切丝醋3勺酱油2勺糖1勺料酒半勺香油1勺熟芝麻少许蒜蓉酱一勺姜拌海带的做法海带入水烧开过凉！锅里热油，爆香姜丝，把调味料全部倒入。浇在海带上，撒芝麻。完成！小贴士勺是汤勺！...
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![凉拌子姜海带丝做法烹饪大全 地道凉拌子姜海带丝如何做]( "凉拌子姜海带丝做法烹饪大全 地道凉拌子姜海带丝如何做")
- 海带丝配上子姜不仅味道好还可以去腥！用料干海带1片子姜数根小米辣15个独蒜4个盐、生抽、陈醋见步骤香菜2根凉拌子姜海带丝的做法准备干海带一片和几根子姜！子姜先洗净！再切成丝海带泡发洗干净！然后把海带圈起来切成小圈把小圈抖开后就成丝了！如果是觉得丝太长了不好夹就改下...
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![凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法]( "凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法")
- 用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海带丝煮熟约10-15分钟，视海带粗细决定煮的时间，煮软即可将辣椒和白芝麻炸成辣椒油捞出煮好...
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![冷拌海带丝如何做才美味，怎么做冷拌海带丝简单又好吃]( "冷拌海带丝如何做才美味，怎么做冷拌海带丝简单又好吃")
- 用料1.海带1段2.干辣椒1个3.小葱1根4.大蒜4瓣5.生姜2片6.花椒20粒7.食用盐2克8.白砂糖5克9.生抽2勺10.米醋1勺11.芝麻油适量12.香菜1根冷拌海带丝的做法海带洗净泥沙，用清水浸泡1小时后，再用清水清洗干净，把海带卷紧，切成丝。锅内烧开水，放入食用盐，把海带放入锅内焯水5分钟捞...
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![凉拌海带芽如何做才美味，怎么做凉拌海带芽简单又好吃]( "凉拌海带芽如何做才美味，怎么做凉拌海带芽简单又好吃")
- 天天宅在家里，我好像不停的在做饭，拌个小菜，健康美味用料海带芽香菜1根蒜2瓣葱1根洋葱1/4个香油1勺生抽半勺糖少许醋少许凉拌海带芽的做法海带芽泡发，一点点就可以泡一大份，注意用量葱、蒜、香菜洗净切末洋葱切丝泡冰水中，可以去掉辛辣味所以材料放一起加香油，生抽，糖和醋拌匀，即...
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![海带凉拌汁如何做才美味，怎么做海带凉拌汁简单又好吃]( "海带凉拌汁如何做才美味，怎么做海带凉拌汁简单又好吃")
- 用料蚝油一勺生抽一勺糖少量五香粉一丢丢陈醋3勺小米辣3-5个大蒜三瓣香油两勺香菜三根海带凉拌汁的做法除香菜外按顺序搅拌均匀，静置后拌入焯水后的海带，再拌入香菜。...
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![海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法]( "海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法")
- 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】的做法海带丝晾水下锅，开锅焯水二分钟过冷水备用加入生...
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![凉拌海带丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带丝做法]( "凉拌海带丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带丝做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。锅内烧开水，放入海带丝，煮约10分钟，捞出过一次凉水。锅内倒油，油热后放入姜末、蒜末、小米...
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![香拌海带丝如何做才美味，怎么做香拌海带丝简单又好吃]( "香拌海带丝如何做才美味，怎么做香拌海带丝简单又好吃")
- 用料海带丝适量醋适量盐适量生抽适量芝麻油适量老干妈适量香拌海带丝的做法喜欢葱香蒜的可以加，最好把蒜末加点油爆炒一下会更香，本人不喜欢这些就没加了😂调拌均匀锅里加水把洗干净的海带丝放入锅中煮开，煮开后把海带丝捞出来放入调好的拌料中，调拌均匀即可（我不喜欢把海带丝...
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![豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃]( "豆皮拌海带如何做才美味，怎么做豆皮拌海带简单又好吃")
- 用料豆腐皮海带干红椒生抽白糖盐香油熟芝麻蒜末花椒油豆皮拌海带的做法豆皮焯水3分钟（去除豆腥味）过凉水切丝，加入蒸熟的海带丝花椒油炝锅捞出，放入蒜末，干红椒，一点生抽和盐，白糖，香油拌匀，加熟芝麻就ok...
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![凉拌海带结的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带结做法]( "凉拌海带结的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带结做法")
- 用料海带适量陈醋2勺酱油2勺蒜2瓣辣椒1个盐适量胡椒可不加凉拌海带结的做法海带焯熟加蒜醋和酱油撒盐胡椒和辣椒碎...
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![凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）方法]( "凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）方法")
- 用料裙带菜一把洋葱半个熟芝麻适量生抽两勺醋三勺盐适量橄榄油一勺凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法腌渍裙带菜洗净略泡一下。。。然后锅中烧开水放入裙带菜汆烫30秒。。。取出过凉水。。。然后沥干水分。。。然后半个洋葱切丝。。。把所有配料条件放入盆中搅拌均匀。。。...
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![凉拌海带的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带做法]( "凉拌海带的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带做法")
- 用料海带（干）半块姜半块蒜1头小米辣6个香菜1小把料酒20ml盐1勺白糖1勺鸡精1勺凉拌酱油20ml陈醋30ml蚝油20ml香油5ml辣椒油1勺凉拌海带的做法泡发好的海带切成菱形小块开水下锅，放入料酒，煮十分钟捞出过下冷水蒜切片，姜切片，小米辣切圈，香菜切段，放入盆中放入海带加入盐，鸡精，凉拌酱...
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![凉拌海带（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（海带头）方法]( "凉拌海带（海带头）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（海带头）方法")
- 朋友送我一斤海带头，肉厚，不知道怎么吃好。先生说：那就凉拌吧。比普通海带有嚼劲，集美们可以尝试一下。普通海带丝也可以做。用料海带250克大蒜泥半个小米椒5个（吃不了辣自己减一点就好了）生姜3片生抽2勺白醋2勺蒸鱼油1勺麻油少许盐少许凉拌海带（海带头）的做法海带洗干净，切丝。直...
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![凉拌海带头如何做才美味，怎么做凉拌海带头简单又好吃]( "凉拌海带头如何做才美味，怎么做凉拌海带头简单又好吃")
- 我家媳妇最爱吃的海带头！用料海带1000克葱姜蒜适量生抽4勺味极鲜1勺陈醋4勺白糖适量凉拌海带头的做法海带头，在海里长大的，太咸，所以做菜之前先在水里泡上半个小时。葱姜蒜切好备用，葱姜蒜的多少根据各人口味，也可以放点糖蒜，味道不错！别切太大，不好入味，根据自己习惯，切成喜欢的样...
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![拌海带如何做才美味，怎么做拌海带简单又好吃]( "拌海带如何做才美味，怎么做拌海带简单又好吃")
- 这个凉菜，是我买炸货必须配带的一个菜，像我这种不爱吃海带的人，总是忘不了这口，无奈炸货店离我家太远，于是乎从下厨房搜了一个方子（说实话本人确实忘记是哪一位厨友的方子了，如果本人路过看见，小女子在这里表示感谢，原方子很好，我只是加了一点点我自己吃的泡椒），这是我第一次写方子，也...
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![凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃]( "凉拌海带丝如何做才美味，怎么做凉拌海带丝简单又好吃")
- 用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米辣蚝油辣椒粉白砂糖放入碗中锅中烧热油。油热冒烟后倒入碗中搅拌让调料入味。然后倒入...
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![姜酒海带汤如何做才美味，怎么做姜酒海带汤简单又好吃]( "姜酒海带汤如何做才美味，怎么做姜酒海带汤简单又好吃")
- 海带营养丰富，《食疗本草》说，“海岛之人爱食之，因无好菜，只食此物；服之相习，病亦不生”，所以有些地方叫海带为“长寿菜”，是不无道理的。海带还富含钙质，可以作为素食爱好者补钙的上佳之选。但是海带性寒，多食易伤脾胃，需要用温热的食材加以调和。南食召的姜酒就是很好的选择。这里...
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![海带拌三丝的详细做法大全,简单又营养的海带拌三丝做法]( "海带拌三丝的详细做法大全,简单又营养的海带拌三丝做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料主料泡发海带丝200g胡萝卜1根黄瓜条1根酱汁大蒜10g小葱10g小米辣10g生抽10g醋10g热油1大勺盐1g白糖1g白芝麻（熟）5g香油5g海带拌三丝的做法胡萝卜和黄瓜擦成丝备用。锅中水煮沸，放入海带丝煮3分钟后捞出。酱汁调制：将大蒜、小葱、小...
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![凉拌海带苗的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带苗做法]( "凉拌海带苗的详细做法大全,简单又营养的凉拌海带苗做法")
- 它上过央视消费主张的福建霞浦名特产噢！不同于干海带，霞浦嫩海带苗用盐制技术，保留了海带嫩苗的新鲜和营养～滑溜溜的，又脆嫩、又鲜美，资深吃货的最爱😝用料海带苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一头小米椒5个香菜3-4根蚝油1勺凉拌海带苗的做法一包是一斤的量这种海带苗是盐渍的...
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![拌海带丝如何做才美味，怎么做拌海带丝简单又好吃]( "拌海带丝如何做才美味，怎么做拌海带丝简单又好吃")
- 男朋友最不喜欢的菜没有之一这个做法他竟然很喜欢吃用料海带丝克醋勺蒜瓣香油生抽糖味精小米椒拌海带丝的做法买来的海带丝在水里反复洗干净锅中加水放入海带丝煮开后30秒捞出把海带丝切短(也可不切个人喜好)放入生抽糖味精醋蒜末堆积在一起锅中放油油热了关火放入小米椒...
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- 健康美味的小凉菜凉拌海带根用料海带根2片小米辣4根蒜瓣6个蚝油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺盐适量凉拌海带根的做法海带洗净，改刀切成菱形沸水中焯五分钟捞出冲凉后控干水分放入小米辣丁，大蒜片，2勺蚝油，5勺生抽，10勺醋，2大勺白糖，适量盐搅拌均匀冷藏后口感更佳哦！...
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![蒜拌海带如何做才美味，怎么做蒜拌海带简单又好吃]( "蒜拌海带如何做才美味，怎么做蒜拌海带简单又好吃")
- 夏日小凉菜~用料海带2片（切丝）大蒜10瓣陈醋适量香油适量酱油适量盐少量蒜拌海带的做法洗好的海带切丝加盐捣蒜泥烧开热水将海带丝放入水中淖2分钟捞出自然凉透（不要用凉水，容易咬不动，口感不如自然凉透好）放入蒜，酱油，醋，香油（自己还加了火腿~）拌拌拌完成~小贴士一定要自然凉透哦~耐...
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![凉拌海带（男朋友海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（男朋友海带）方法]( "凉拌海带（男朋友海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（男朋友海带）方法")
- 我们有一次一起去一家黄焖鸡吃饭！但是他不喜欢吃主食，喜欢吃老板做的凉拌海带，于是就有了下面这道菜！用料海带（我买的是一版）克糖5克蒜泥3勺酱油少许盐1克生抽2勺姜2到3片醋5勺豆瓣酱干辣椒凉拌海带（男朋友海带）的做法先把海带切丝，然后放入锅中煮，煮到你觉得软硬合适捞起过凉水另...
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- 我做的是1斤的份，你们要是在家做的话可以少做一点。根据个人的口味，配料可以适当的放用料海带丝500克蒜50克盐适量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺鸡精1勺凉白开适量凉拌海带的做法锅中放油烧老关火，等到油冷却到三成热时。放入辣椒粉翻炒一下凉了备用盘里放生抽，鸡...
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