![黑米鸡肉饭包做法烹饪大全 地道黑米鸡肉饭包如何做]( "黑米鸡肉饭包做法烹饪大全 地道黑米鸡肉饭包如何做")
- 做一个幸福的瘦子，身材必须迷人，美食不可辜负。做一道简单营养又低卡的黑米鸡肉饭包吧。用料食材:鸡胸肉用量:三两鸡蛋1只红萝卜四分之一根香菇5朵黄瓜四分之一根豆芽1两蒜苗1根黑米1杯黑米鸡肉饭包的做法黑米一杯，放电饭锅，加入几滴香油，煮熟，水要少些，口感比较Q弹。备好食材，鸡...
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![咖喱土豆鸡肉黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱土豆鸡肉黑米饭方法]( "咖喱土豆鸡肉黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱土豆鸡肉黑米饭方法")
- 咖喱土豆鸡肉黑米饭，营养全面，健康美味。用料鸡腿6只土豆1个胡萝卜1根香菇6朵百梦多咖喱块1块油3勺盐1勺淀粉1勺生抽1勺料酒1勺蚝油1勺葱花5克大米1杯黑米半杯紫米半杯咖喱土豆鸡肉黑米饭的做法准备好食材百梦多咖喱，是这道菜的灵魂鸡腿加盐和淀粉抓匀，腌制入味香菇洗净，切厚...
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![黑米黑豆饭如何做才美味，怎么做黑米黑豆饭简单又好吃]( "黑米黑豆饭如何做才美味，怎么做黑米黑豆饭简单又好吃")
- 用酸奶来拌着吃或者单吃都很棒用料黑豆一小把黑米两把糯米一把花生一小把红糖一小块红枣6颗枸杞一小把黑米黑豆饭的做法黑豆花生提前浸泡一夜，黑米糯米另用碗盛着浸泡一夜。其中黑米糯米浸泡的水不能倒掉。枸杞红枣不需要浸泡。把全部材料倒入电饭锅，加入平时煮饭量稍多一...
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![黑糯米包包如何做才美味，怎么做黑糯米包包简单又好吃]( "黑糯米包包如何做才美味，怎么做黑糯米包包简单又好吃")
- 这个春节憋在家里都在跟面粉过不去😂包子，油条，春卷，蛋糕，面包，披萨，葱油饼，猫耳朵等等，做得最多的就是包子了，新调了一个黑糯米馅，软糯香甜，做好放冷冻早上起来加热随时随时有得吃。用料中筋面粉500克干酵母4克糖40克水230克馅料部分黑糯米150克清水适量奶粉30克蜂蜜30克黑糯米包包...
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![黑米玉米饭如何做才美味，怎么做黑米玉米饭简单又好吃]( "黑米玉米饭如何做才美味，怎么做黑米玉米饭简单又好吃")
- 用料黑米少量玉米渣三分之一大米三分之二黑米玉米饭的做法准备好原料，像做米饭一样做...
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![黑米肉松芝麻包饭做法烹饪大全 地道黑米肉松芝麻包饭如何做]( "黑米肉松芝麻包饭做法烹饪大全 地道黑米肉松芝麻包饭如何做")
- 用料黑米饭肉松芝麻海苔黑米肉松芝麻包饭的做法把刚出锅的黑米饭里加一点醋然后在平铺在海苔上,再撒上些肉松,芝麻一卷,最好切开就可以吃了...
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![无米版黑椒鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无米版黑椒鸡胸肉炒饭方法]( "无米版黑椒鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无米版黑椒鸡胸肉炒饭方法")
- 参考最近比较火的无米炒饭进行改良，在减脂期间骗一骗自己的胃啦。用料鸡胸肉1/4块鸡蛋1个花菜1/4个胡萝卜半根玉米1/4根蒜2瓣红椒半跟小葱1根黑椒1勺盐2勺淀粉半勺无米版黑椒鸡胸肉炒饭的做法想节省腌制时间，所以前一天晚上将鸡胸肉切丁，加入蒜末，盐，黑胡椒，淀粉，抓匀后放入冰箱...
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![黑米饭面包如何做才美味，怎么做黑米饭面包简单又好吃]( "黑米饭面包如何做才美味，怎么做黑米饭面包简单又好吃")
- 老公以后得吃杂粮米饭了，今天中午的米饭是黑米和白米1:1比例做的，剩了一些，刚好做点面包消灭了用料高筋粉270克盐2克白砂糖20克干酵母3克奶粉25克水130克黑米饭100克装饰:沙拉酱适量黑米饭面包的做法除黄油，所有材料放入面包机，我只用面包机和面，因为厨师机正在用揉至光滑加入...
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![米饭包肉如何做才美味，怎么做米饭包肉简单又好吃]( "米饭包肉如何做才美味，怎么做米饭包肉简单又好吃")
- 虽然立秋了，但是气温时高时低，宝宝的胃口都受到了影响，这不小思同学最近就食欲不佳，看啥都不想吃，吃什么都一点一点的，看着让人着急。不过思妈可有办法了，我就把饭菜都放在一起，做成饭团，这样吃的时候，饭菜都能一起吃到嘴里，不用宝宝挑三拣四的不吃了。用料虾4只鸡肉30g米饭50g鸡蛋1...
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![黑全麦洋葱玉米鸡肉软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦洋葱玉米鸡肉软欧包方法]( "黑全麦洋葱玉米鸡肉软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦洋葱玉米鸡肉软欧包方法")
- 全麦面包口感紧实，味道香甜，营养丰富，是减肥的最好食物，全麦粉具有比精粉更高的营养价值，含有维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸等。全麦粉中酚类和萜类植物化学物具有抗氧化活性，减少血液中胆固醇含量，降低心血管疾病风险。它来自遥远的欧洲古老世纪，一般采用各种谷物、...
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![黑米鸡肉卷/包子做法烹饪大全 地道黑米鸡肉卷/包子如何做]( "黑米鸡肉卷/包子做法烹饪大全 地道黑米鸡肉卷/包子如何做")
- 减脂路漫漫啊，居然还捣鼓回喜欢做吃的兴趣来了，做道除了粗粮饭以外的主食用料黑米面粉1斤小麦面粉180克鸡胸肉1块芹菜1根胡萝卜半根黑胡椒1小勺小鲜侣调味1勺耗油1勺香菇10朵黑米鸡肉卷/包子的做法这是馅料，面团忘了拍照，一斤黑米粉+1/3斤小麦面粉，用3.3克酵母粉，酵母粉先用温...
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![黑米肉包如何做才美味，怎么做黑米肉包简单又好吃]( "黑米肉包如何做才美味，怎么做黑米肉包简单又好吃")
- 因买了黑米粉做黑米糕，禤爸（吃肉獸）说口感不喜欢，所以换个做法，免得浪费用料黑米50克中筋粉250克白沙糖50克酵母6克温水120克肉馅黑米肉包的做法先将黑米粉（过筛）和中粉混合拌匀酵母+糖+温水100克混合，静待10分钟后倒入步骤1中揉成光滑面后用盖子盖住让其发酵40分钟发酵后将面团...
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![蛋包黑米饭如何做才美味，怎么做蛋包黑米饭简单又好吃]( "蛋包黑米饭如何做才美味，怎么做蛋包黑米饭简单又好吃")
- 随着天越来越冷，人们越来越不愿意早起，早餐就成了让人头疼的问题。我们可以做一些蛋包饭放在冰箱里，早上隔水蒸热就可以，美味又健康！用料黑米100g白糯米200g鸡蛋3个色拉油1汤勺淀粉3小勺榨菜适量火腿适量生抽少许葱花少许蛋包黑米饭的做法将白糯米和黑米蒸好（我的菜谱里有介绍）...
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![全麦黑椒鸡肉麻薯小米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑椒鸡肉麻薯小米面包方法]( "全麦黑椒鸡肉麻薯小米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑椒鸡肉麻薯小米面包方法")
- 吃多了甜口的，想来个咸口又减脂的面包用料全麦面包粉160克小米粥60克天然酵母（全麦粉水1:1）119克盐1-2克木糖醇6克干酵母1克椰子油5克老面39克麻薯馅162克鸡胸肉馅1大块全麦黑椒鸡肉麻薯小米面包的做法1、提起那一晚混合小米粥、全麦面包粉，盐，木糖醇，冷藏过夜；2、第二天拿出来...
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![黑米包饭如何做才美味，怎么做黑米包饭简单又好吃]( "黑米包饭如何做才美味，怎么做黑米包饭简单又好吃")
- 用料黑米适中火腿肠1个花生适中猪肉片鸭蛋瓜子米生菜黑米包饭的做法把包在里面的东西放在一个盘子里备用把蒸好的黑米放凉一下下把黑米摊开在保鲜膜上，先放瓜子米然后再把配菜放在上面👌啦。很简单。不过图少了点，样子有点丑啦，不过很好吃哦...
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![健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭方法]( "健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭方法")
- 简单快手，一只电饭煲搞定，宿舍党也可以做（我就是哈哈（*/∇＼*））用料鸡胸肉100g包菜3片叶子鸡蛋1个黑米适量酱油适量健身餐——包菜鸡胸肉黑米饭的做法1.黑米洗净前一天晚上放进电饭煲，放适量水（依你电饭煲自行决定）预约好时间，保证你起床的时候已经熟了2.第二天早上起来后放入即食鸡...
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![黑米大米饭如何做才美味，怎么做黑米大米饭简单又好吃]( "黑米大米饭如何做才美味，怎么做黑米大米饭简单又好吃")
- 黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。在大米饭中加入适量的黑米，可以使米粉口感更好，而且补充一些粗粮的营养用料大米200g黑米60g黑米大米饭的做法大米黑米淘净，放入盆中，加入适量水，再放入蒸锅中，大火蒸30分钟就好...
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![米饭+它 =鸡肉饭包食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭+它 =鸡肉饭包方法]( "米饭+它 =鸡肉饭包食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭+它 =鸡肉饭包方法")
- 对于上班族的妈咪又想给娃做些丰盛早餐最主要是荤素搭配那么这道美食完全吻合快手早餐超级fast～～～～～用料炸好的鸡腿肉两块米饭一碗食用油盐生抽蚝油西兰花几朵胡萝卜一小根大海苔两张米饭+它=鸡肉饭包的做法早上太忙没拍炒菜的过程🤣🤣。1:西兰花+胡萝卜剁碎备用2:锅中加入少...
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![黑米蛋包饭如何做才美味，怎么做黑米蛋包饭简单又好吃]( "黑米蛋包饭如何做才美味，怎么做黑米蛋包饭简单又好吃")
- 炸厨房黑暗料理用料鸡蛋2个黑米2把青豆玉米粒红萝卜青瓜蕃茄酱黑米蛋包饭的做法玉米青豆萝卜杂炒焖煮黑米饭蛋炒饭式炒法摊蛋饼，小心别摊裂了炒好的黑米饭放在蛋饼上盖住蕃茄酱伺候...
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![黑椒鸡肉饭如何做才美味，怎么做黑椒鸡肉饭简单又好吃]( "黑椒鸡肉饭如何做才美味，怎么做黑椒鸡肉饭简单又好吃")
- 用料洋葱半个米饭鸡腿肉去骨1只黑椒粉半勺蒜头2瓣食用油适量生抽酱油两勺白糖一小勺炒熟的芝麻适量点缀黑椒鸡肉饭的做法先将洋葱和蒜头剁碎热锅后加入食用油，并将剁好的洋葱和蒜头放在锅中炒，直至软烂加入半碗水，煮到沸腾然后将酱油，黑椒粉，白糖等佐料加入锅中，小火慢煮15分钟...
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![菜包黑米饭如何做才美味，怎么做菜包黑米饭简单又好吃]( "菜包黑米饭如何做才美味，怎么做菜包黑米饭简单又好吃")
- 用料黑米饭若干里脊肉丝若干鸡蛋2只禾然黄豆酱若干姜、葱、香菜若干油、盐、生抽、料酒若干菜包黑米饭的做法把生菜用小苏打泡一泡，毕竟生吃的，还是要洗的彻底一些生菜洗净晾干待用香菜和葱洗净晾干切段（如图长短）1.里脊肉切丝用生粉、料酒、生抽、姜末腌制一会2.热锅炒滑蛋，...
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![糙米黑米饭如何做才美味，怎么做糙米黑米饭简单又好吃]( "糙米黑米饭如何做才美味，怎么做糙米黑米饭简单又好吃")
- 用料糙米适量大米适量黑米适量糙米黑米饭的做法黑米，糙米，大米比例为1:1:1水适量小贴士比平时做米饭加水的量多一些，我用的是高压锅，压了十分钟...
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![黑椒鸡肉焖红米饭做法烹饪大全 地道黑椒鸡肉焖红米饭如何做]( "黑椒鸡肉焖红米饭做法烹饪大全 地道黑椒鸡肉焖红米饭如何做")
- 感觉大喜大的这包黑胡椒酱好多，做了牛排做了批萨，怎么还没用完呢？朋友刚刚送来两包茉莉香米，而冰箱里还有解冻的半块鸡胸，那就来一个黑椒鸡肉焖饭吧。不喜欢单纯的白米饭，再加一点红米，因为它最现成。电饭煲焖饭，超级简单，米饭焖得差不多了放上拌好黑胡椒酱的鸡肉片。一点也不用担...
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![黑米米饭如何做才美味，怎么做黑米米饭简单又好吃]( "黑米米饭如何做才美味，怎么做黑米米饭简单又好吃")
- 用料大米4把（手抓）黑米2把猪油（可加可不加）一点点就够黑米米饭的做法1黑米提前凉水泡2个小时2泡好后加入大米重新淘洗两遍3和平常蒸米饭一样把米倒入锅内加适量水开始蒸4喜欢吃红枣的可以在洗几颗红枣加入。...
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![黑米猪肉包如何做才美味，怎么做黑米猪肉包简单又好吃]( "黑米猪肉包如何做才美味，怎么做黑米猪肉包简单又好吃")
- 黑米粥太难煮了，所以，我们可以换个方式吃黑米，比如面包～～用料面胚白砂糖20克猪油5克水100克中筋面粉140克黑米粉60克酵母3克馅料白菜120克猪肉末70克泡发黑木耳10克盐，葱油，姜油，蚝油，椒盐适量黑米猪肉包的做法液体材料放下面，面粉，酵母在最上面，放入面包机容器，揉面18分钟。揉面时准...
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