![麦片五谷蒸包做法烹饪大全 地道麦片五谷蒸包如何做]( "麦片五谷蒸包做法烹饪大全 地道麦片五谷蒸包如何做")
- 用料黑豆20颗绿豆20颗红豆20颗花生20颗金味麦片一包面粉200克泡打粉3克水200克麦片五谷蒸包的做法把豆煮熟，不要煮烂了我是用高压锅煮沸关火气退了把水去掉。把面粉泡打粉水加入搅拌均匀加入豆，调成面糊和酸奶差不多的粘度用器皿装好，撒上麦片，锅水煮开上锅蒸20分钟。好吃健...
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![谷物麦片如何做才美味，怎么做谷物麦片简单又好吃]( "谷物麦片如何做才美味，怎么做谷物麦片简单又好吃")
- 用料红糖A30白糖A20黄油A30蜂蜜A30生燕麦B250玉米片B200生南瓜子B100葡萄干C100红枣干C100椰子片C100坚果C（核桃、大杏仁）200蔓越莓C100谷物麦片的做法B提前烤熟。A加热混合B入烤箱150度30-35分钟，10分钟翻拌拌匀装罐（6罐）...
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![五谷草莓包如何做才美味，怎么做五谷草莓包简单又好吃]( "五谷草莓包如何做才美味，怎么做五谷草莓包简单又好吃")
- 很好吃的一款！颜值也很高！内陷是五谷米：我放了荞麦、燕麦米、高粱米、紫米、红米拌草莓酱！面包体是软软的，关键是它还好看啊！！方子做了三只中等大小用料法国老面：t6530g水20g酵母0.2g面团：高筋面粉333g砂糖20g蛋液33g酵母3.3g盐4g水190g老面全部黄油23g内陷：草莓酱90g五谷米熟120g...
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![五谷蒸饭如何做才美味，怎么做五谷蒸饭简单又好吃]( "五谷蒸饭如何做才美味，怎么做五谷蒸饭简单又好吃")
- 用料紫薯1个米饭五谷蒸饭的做法紫薯去皮切块米饭蒸好后放上面盖上再蒸小贴士玉米大豆绿豆红豆都可以...
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![五谷麦片香蕉蛋糕做法烹饪大全 地道五谷麦片香蕉蛋糕如何做]( "五谷麦片香蕉蛋糕做法烹饪大全 地道五谷麦片香蕉蛋糕如何做")
- 用料通用面粉2.5量杯（中粉）赤砂糖1/2量杯生核桃仁适量（可选，我自己额外添加）香蕉4条（很大的那种，中号的得用5条）进口速溶五谷麦片1/2量杯（我用进口水果麦片）黄油30克橄榄油120毫升（我用玉米油和橄榄油各一半一半）鸡蛋1只香草荚适量，或粉或香精苏打粉1又1/2小勺泡打粉1小勺牛奶1/4量杯...
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![坚果谷物麦片的详细做法大全,简单又营养的坚果谷物麦片做法]( "坚果谷物麦片的详细做法大全,简单又营养的坚果谷物麦片做法")
- 酥酥的很好吃，并且非常有营养哦，我喜欢拿来当零食吃，把yanyan姐的配方改了一下用料麦片90g玉米片80g巴旦木50g南瓜子仁50g枣干30g核桃30g香蕉片35g蔓越莓35g葡萄干20g植物油1汤勺蜂蜜1汤勺红糖2汤勺盐1g香草精少许可放可不放坚果谷物麦片的做法把玉米片，麦片，巴旦木，枣，南瓜子仁...
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![大船长高比克风炉烤五谷麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的大船长高比克风炉烤五谷麦片方法]( "大船长高比克风炉烤五谷麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的大船长高比克风炉烤五谷麦片方法")
- 原方参考下厨房恩诺妈用料燕麦250克红糖23克(根据自己口味可增减)坚果(南瓜籽)120克坚果碎(生核桃，腰果巴旦木)120克植物油20克蜂蜜23克(根据自己口味可增减)果干(葡萄干，蔓越莓干等)140克盐3克大船长高比克风炉烤五谷麦片的做法将果干切碎，坚果准备好糖，蜂蜜，油，盐，准备好麦片，...
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![椰浆藜麦燕麦五谷卷食谱大全及做法，烹饪好吃的椰浆藜麦燕麦五谷卷方法]( "椰浆藜麦燕麦五谷卷食谱大全及做法，烹饪好吃的椰浆藜麦燕麦五谷卷方法")
- 是不是每天都在为早餐吃什么而烦恼，其实有时不是不会做，只是偶尔会觉得不知道做什么好！又想简单快速些、又想营养美味健康些，我们这些当妈的真是不容易啊！下面这款小饼绝对可以满足以上各个条件，既简便又快速最主要的当然就是营养全面啦用料椰浆200g黄油20g（融化备用）鸡蛋1个低粉...
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![蛋炒谷麦片的详细做法大全,简单又营养的蛋炒谷麦片做法]( "蛋炒谷麦片的详细做法大全,简单又营养的蛋炒谷麦片做法")
- 用料鸡蛋2个葱3根火腿肠1根谷麦片100克盐少许蛋炒谷麦片的做法把蛋打匀切火腿，葱花，先炒鸡蛋加入谷麦片，火腿葱花撒盐翻炒...
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![减脂好伴侣：全麦五谷欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好伴侣：全麦五谷欧包方法]( "减脂好伴侣：全麦五谷欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好伴侣：全麦五谷欧包方法")
- 欧包是我们家最爱的早餐，葡萄干欧包、奇亚籽欧包、五谷欧包，每两三天就要做一次。欧包酥脆的外壳，有嚼劲的内心，实在是太美味了。用料全麦面包粉300克高筋面粉200克燕麦米15克藜麦15克小麦仁15克高梁米15克黑米15克水400克高活性酵母5克盐少量葡萄干（可不加）200克减脂好伴侣：全...
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![蒸五谷饭（松下JK180W蒸烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸五谷饭（松下JK180W蒸烤箱）方法]( "蒸五谷饭（松下JK180W蒸烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸五谷饭（松下JK180W蒸烤箱）方法")
- 减脂期的主食选择也很重要，五谷饭是一个非常好的选择，但是想要五谷饭做得好吃，也是需要费一番功夫的。用料大米1/3杯杂粮米2/3杯蒸五谷饭（松下JK180W蒸烤箱）的做法把1/3杯大米和2/3倍的杂粮米混合清洗干净。浸泡30分钟到一个小时，然后换一次清水。放进松下JK180W蒸烤箱里蒸45分...
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![健康谷物——Granola麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康谷物——Granola麦片方法]( "健康谷物——Granola麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的健康谷物——Granola麦片方法")
- 一直在“下厨房”平台学习，却是第一次在这里记录，因为这款麦片我也是在一次次不断调整配方中得出的目前我觉得口感非常好的方子。如果你处在减脂计划中，不吃不喝肯定受不了，倒不如DIY一款超低热量麦片。它是火遍整个欧美圈的健康早餐，当然作为日常零食也是非常不错的，具体怎么...
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![黎麦五谷粥如何做才美味，怎么做黎麦五谷粥简单又好吃]( "黎麦五谷粥如何做才美味，怎么做黎麦五谷粥简单又好吃")
- 藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld），原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分...
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![蒸杂粮（五谷丰登）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸杂粮（五谷丰登）方法]( "蒸杂粮（五谷丰登）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸杂粮（五谷丰登）方法")
- 用料玉米紫薯荔浦芋头荸荠铁棍山药蒸杂粮（五谷丰登）的做法把所有食材洗净上锅大火蒸熟，摆放在小笼屉里上桌即可。聚餐时吃腻了大鱼大肉，这道五谷丰登是大家最爱的一道刮油菜了。小贴士我们这边饭店经常还会用蒸胡萝卜，黑花生代替其中的一两样...
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![格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片方法]( "格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片方法")
- 最近脑子不太好，给自己留个配方，也分享给大家～用料燕麦片250克玉米片200g坚果腰果杏仁核桃等看你喜欢～200g水果干葡萄干黑加仑蔓越莓蓝莓随意～200g麦圈原味麦圈巧克力麦圈随意150g红枣干100g椰子片50g黄油或椰子油，椰子油最好40g枫糖或者蜂蜜30g红糖增色用40g白糖20g格兰诺拉麦...
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![五谷麦片·大船长高比克风炉烤食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷麦片·大船长高比克风炉烤方法]( "五谷麦片·大船长高比克风炉烤食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷麦片·大船长高比克风炉烤方法")
- 食谱转自大船长高比克风炉用户‘开心木易’这款酸奶溶豆·宝宝零食，是我用大船长家的风炉烤的开心木易食谱原址五谷，坚果与果干可根据自己口味增减用料燕麦250克红糖23克(根据自己口味可增减)坚果(南瓜籽)120克坚果碎(生核桃，腰果巴旦木)120克植物油20克蜂蜜23克(根据自己口...
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![蒸五谷杂粮如何做才美味，怎么做蒸五谷杂粮简单又好吃]( "蒸五谷杂粮如何做才美味，怎么做蒸五谷杂粮简单又好吃")
- 用料花生半包紫薯5个葧荠8-10个红薯6个蒸五谷杂粮的做法以上用料，洗净上蒸锅。启动提前八小时，蒸的预约功能。保鲜袋装起来，带走去公司当早餐。紫薯来一个葧荠来一个...
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![蒸五花肉片如何做才美味，怎么做蒸五花肉片简单又好吃]( "蒸五花肉片如何做才美味，怎么做蒸五花肉片简单又好吃")
- 用料五花肉100克大蒜3瓣姜2片酱油5勺蚝油1勺花椒面1勺葱半根蒸五花肉片的做法准备一块方肉切片摆盘调一个灵魂料汁，5勺海鲜酱油、1勺蚝油、少盐、胡椒粉，葱、姜、蒜。均匀的淋在肉上。连子下面水要充分。上锅蒸20分钟。美味美味😄...
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![麦脆片谷物脆片做法烹饪大全 地道麦脆片谷物脆片如何做]( "麦脆片谷物脆片做法烹饪大全 地道麦脆片谷物脆片如何做")
- 用料玉米片150g即食麦片150g红糖30g蜂蜜50g玉米油20g蔓越莓干适量麦脆片谷物脆片的做法将（除蔓越莓干外）所有原料一起拌匀入烤箱以上下170/150度，烘烤20min左右，10min左右拿出来翻拌均匀继续烘烤上色即可出炉温热加入蔓越莓干拌匀即可小贴士1、本人喜甜，具体糖量可自行调节2、...
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![今日份五谷丰登包～松下jk180蒸烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的今日份五谷丰登包～松下jk180蒸烤箱方法]( "今日份五谷丰登包～松下jk180蒸烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的今日份五谷丰登包～松下jk180蒸烤箱方法")
- 最近入手了北记五谷丰登包，正好秋天这个收获的季节来啦～今天就吃它吧！用料五谷丰登包5个今日份五谷丰登包～松下jk180蒸烤箱的做法把五谷丰登包从冰箱里面拿出来～整齐的摆在烤盘上面水箱加满水，选择原气蒸的模式蒸8分钟就可以啦～出锅啦，看着就好吃摆在盘子里，胖乎乎香喷喷...
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![全麦五谷核桃面包做法烹饪大全 地道全麦五谷核桃面包如何做]( "全麦五谷核桃面包做法烹饪大全 地道全麦五谷核桃面包如何做")
- 家人都挺喜欢的一款，主要是材料放心，健康。怀孕期间，总研究一些相对健康的菜谱，然后根据自己情况进行更改，作为记录，方便自己下次再做^_^用料全麦粉240克五谷核桃粉20克果干（葡萄干、蔓越莓干等）50克（不喜欢太甜的可以少一点）核桃50克盐3.5克干酵母粉2.5克牛奶180克左右黄油20克全...
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![牛奶谷麦片如何做才美味，怎么做牛奶谷麦片简单又好吃]( "牛奶谷麦片如何做才美味，怎么做牛奶谷麦片简单又好吃")
- 谷麦片加上牛奶，配搭水果或干果~方便快捷的美味早餐~用料谷麦片/玉米片适量各种水果/干果适量牛奶牛奶谷麦片的做法谷物倒进碗里，加入各种喜欢的食材，倒入牛奶~~~开吃！！！小贴士1.没有牛奶的话，可以用维他奶/椰子汁/酸奶代替，味道是不错的，不过口味可能偏甜一点；2.若用酸奶的话不能...
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![谷物酥 烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物酥 烤麦片方法]( "谷物酥 烤麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物酥 烤麦片方法")
- 谷物酥添加了坚果、果干等天然食物，最后以蜂蜜烘烤，看着是诱人的金黄色，咬下去更是酥脆。可以当零食，也可以搭配牛奶或者酸奶。2020年更新了个简易版本，记得往下浏览，哈哈😄用料干性材料：麦片110克葵花籽仁25克西瓜籽仁25克南瓜籽仁20克玉米片60克麦圈50克腰果10克巴旦木10克杏...
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![五谷蒸糕如何做才美味，怎么做五谷蒸糕简单又好吃]( "五谷蒸糕如何做才美味，怎么做五谷蒸糕简单又好吃")
- 一股断糖风飘过～～最近迷上了蒸蛋糕，为啥呢？还不是因为家里人找我谈话[允悲]叫做做点无糖或者低糖。这是一款用N中谷物做的一款低糖蛋糕🍰用料鸡蛋4个椰油35克细砂糖27克五谷粉130克牛奶120克柠檬汁几滴五谷蒸糕的做法燕麦仁40、大米30G、黑米20G、荞麦粉20G、麦仁20G、高粱米...
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![五谷米糊+全麦面包+鸡蛋+猕猴桃酸奶400k食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷米糊+全麦面包+鸡蛋+猕猴桃酸奶400k方法]( "五谷米糊+全麦面包+鸡蛋+猕猴桃酸奶400k食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷米糊+全麦面包+鸡蛋+猕猴桃酸奶400k方法")
- 用料黄豆15小米10麦胚5全麦面包45鸡蛋1个无糖酸奶100猕猴桃130五谷米糊+全麦面包+鸡蛋+猕猴桃酸奶400k的做法五谷打成糊，烤面包，煮鸡蛋，酸奶加猕猴桃...
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