![红糖银耳荷叶粥做法烹饪大全 地道红糖银耳荷叶粥如何做]( "红糖银耳荷叶粥做法烹饪大全 地道红糖银耳荷叶粥如何做")
- 红糖银耳荷叶粥也有很好的清热解毒的作用。银耳具有很好排毒解毒作用，荷叶能清热解毒，利尿排毒，对缓解体内湿热较重、浮肿虚胖、大便干燥有很好效果，加上红糖，粥清甜爽口😋用料银耳1/2朵红糖20克干荷叶1/2张大米3杯红糖银耳荷叶粥的做法准备一片干荷叶，撕一半，洗净银耳泡发，或者...
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![红糖红豆银耳莲子黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红豆银耳莲子黑米粥方法]( "红糖红豆银耳莲子黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红豆银耳莲子黑米粥方法")
- 对待早餐，我从来都是认真的，因为之前有点贫血，朋友从云南寄了一箱红糖过来，刚好秋天来了，润肺补充胶质，补气血，晚上洗了丢锅里完全不用管，第二天早上就能吃，还有什么比这更方便的用料银耳1/4朵红豆适量莲子适量红糖(云南元宝红糖为佳)适量陈皮少量黑米少量红糖红豆银耳莲子黑米粥...
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![冰糖银耳红枣八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳红枣八宝粥方法]( "冰糖银耳红枣八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳红枣八宝粥方法")
- 用料红枣10颗银耳半朵冰糖30克八宝粥混合米1杯冰糖银耳红枣八宝粥的做法把银耳洗净泡发和八宝粥混合米，放入煲中，水开放红枣冰糖，炖一小时起锅...
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![冰糖雪梨银耳红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳红枣粥方法]( "冰糖雪梨银耳红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳红枣粥方法")
- 用料银耳三分之一朵梨一个红枣六颗冰糖适量冰糖雪梨银耳红枣粥的做法准备好材料将银耳冷水泡发，半个小时既可泡发，1～3小时最益；梨去皮切丁；红枣去核。将泡发的银耳去除黄色的根撕成小朵冷水下锅。锅开后转小火放冰糖熬20～30分钟将梨块、红枣下锅待汤呈黄色粘稠状既可关火（约半个...
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![红枣银耳粥如何做才美味，怎么做红枣银耳粥简单又好吃]( "红枣银耳粥如何做才美味，怎么做红枣银耳粥简单又好吃")
- 用料红枣10颗银耳半朵大米一抓黑米一小抓红豆15克花生10克荞麦适量（除红糖外共250g）红糖1块半红枣银耳粥的做法全部洗净，煲2个小时即可开吃...
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![冰糖银耳粥如何做才美味，怎么做冰糖银耳粥简单又好吃]( "冰糖银耳粥如何做才美味，怎么做冰糖银耳粥简单又好吃")
- 用料银耳1/2朵冰糖若干冰糖银耳粥的做法将干银耳泡发，撕成小朵。取黄冰糖若干，根据自己的口感放冰糖即可。将冰糖与银耳一起放入养生壶内，加入适量的水，我放的是1000ml的水，水以没过银耳就可以。我用的甜品档，煮出来不是特别浓稠，建议大家用煮粥档，应该会好很多。小贴士黄冰糖和...
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![荷叶银耳桂花羹做法烹饪大全 地道荷叶银耳桂花羹如何做]( "荷叶银耳桂花羹做法烹饪大全 地道荷叶银耳桂花羹如何做")
- 这是适合全家夏季享用的一道甜品，不同于网上介绍的荷叶粥，这款完全不用含热量的大米，把营养养颜开胃的银耳，桂花，百合，枸杞都搭配进来，最后用清香荷叶包裹，冷藏食用，口感更好！用料荷叶1张银耳1朵桂花2克枸杞10粒百合2克冰糖适量荷叶银耳桂花羹的做法先把需要的食材准备好，银耳泡发洗...
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![红糖银耳羹的详细做法大全,简单又营养的红糖银耳羹做法]( "红糖银耳羹的详细做法大全,简单又营养的红糖银耳羹做法")
- 每次炖甜品，闺蜜们都感觉好幸福！今天我们喝红糖银耳羹❤用料银耳朵红糖克红枣颗枸杞粒红糖银耳羹的做法步骤操作...
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![冰糖银耳红枣薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳红枣薏米粥方法]( "冰糖银耳红枣薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳红枣薏米粥方法")
- ㊙️冬季养生秘诀㊙️🌼冰糖银耳红枣薏米粥🌼，天气又冷又干燥，大人和孩子们都容易生病，熬上一锅美容养颜、营养丰富、祛湿排毒、黏香软糯的冰糖银耳红枣薏米粥再好不过了，既带给家人健康快乐，更重要的是做法超简单💁♀️💁♀️💁♀️用料银耳50克红枣150克薏米100克冰糖适量清水适...
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![荷叶银耳粥如何做才美味，怎么做荷叶银耳粥简单又好吃]( "荷叶银耳粥如何做才美味，怎么做荷叶银耳粥简单又好吃")
- 荷叶粥，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。用料干荷叶一整张蒸好的米饭适量泡好的银耳适量冰糖适量荷叶银耳粥的做法荷叶用清水泡开，清洗干净整张荷叶凉水下锅，水煮开，直至汤水变色，想要颜色深些，就多煮一会儿捞出荷叶，煮好的荷叶汤过滤两遍，为的是没有荷叶的碎渣重新起锅...
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![荷叶红枣粥如何做才美味，怎么做荷叶红枣粥简单又好吃]( "荷叶红枣粥如何做才美味，怎么做荷叶红枣粥简单又好吃")
- 荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、清暑利湿、凉血、止血的作用。今天逛菜场买了两片荷叶，一片熬粥，一片准备做荷叶鸡🤪用料荷叶1/2张糯米一小把大米一小把红枣8-9冰糖适量枸杞13-15粒荷叶红枣粥的做法荷叶很大家庭使用用1/2片足够哇清洗...
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![银耳红枣粥的详细做法大全,简单又营养的银耳红枣粥做法]( "银耳红枣粥的详细做法大全,简单又营养的银耳红枣粥做法")
- 用料银耳1朵红枣5颗枸杞10粒银耳红枣粥的做法可以加点盐噢。...
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![荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法]( "荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法")
- 有了这碗清新减脂荷叶粥，千万不要太瘦用料荷叶1张大米80g冰糖两块水600g枸杞少许枸杞荷叶粥的做法淘米煮开放荷叶枸杞...
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![红糖银耳羹如何做才美味，怎么做红糖银耳羹简单又好吃]( "红糖银耳羹如何做才美味，怎么做红糖银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳1朵红枣8颗红糖50克枸杞20粒白冰糖适量红糖银耳羹的做法银耳泡发，洗净，去除根蒂，撕成小块儿红枣洗净切片去核压力锅中依次放入银耳，红枣，红糖，冰糖(根据个人口味，喜欢甜的可以多放几颗，不喜欢甜的少放几颗)枸杞(一开始放枸杞是为了把它煮烂，里边的养分充分适放)添加凉水(...
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![红糖银耳汤如何做才美味，怎么做红糖银耳汤简单又好吃]( "红糖银耳汤如何做才美味，怎么做红糖银耳汤简单又好吃")
- 用料银耳一朵红糖100克枸杞适量枣个人口味冰糖适量红糖银耳汤的做法把银耳泡软10～20分钟（如果有时间给也可以泡30分钟，这样会比较好煮，不过千万不要泡一天或一晚这样容易产生细菌对人体不好）把红枣.枸杞泡一下10分钟左右就好把银耳.红枣.枸杞放入砂锅加水，然后放红糖.冰糖（冰糖...
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![冰糖荷叶粥如何做才美味，怎么做冰糖荷叶粥简单又好吃]( "冰糖荷叶粥如何做才美味，怎么做冰糖荷叶粥简单又好吃")
- 荷叶粥是用荷叶制作的一道主食。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。用料冰糖10克荷叶0.5克大米80克枸杞10粒水800ml冰糖荷叶粥的做法淘洗干净食材锅中加水，荷叶，煮开，倒入大米，枸杞，煮20分钟，待粥粘稠，捞出荷叶，加入冰糖即可...
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![秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）方法]( "秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）方法")
- 秋季进食需以祛湿润燥为主，银耳、杏仁、枸杞、小米、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可用料银耳杏仁枸杞小米荷叶秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法银耳泡发洗净，小米洗净备好银耳入水大火煮开...
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![银耳莲子枸杞红枣冰糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子枸杞红枣冰糖粥方法]( "银耳莲子枸杞红枣冰糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子枸杞红枣冰糖粥方法")
- 用料银耳朵银耳莲子枸杞红枣冰糖粥的做法如图如图...
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![红豆银耳粥如何做才美味，怎么做红豆银耳粥简单又好吃]( "红豆银耳粥如何做才美味，怎么做红豆银耳粥简单又好吃")
- 用料红豆30g银耳几小朵莲子十颗冰糖三颗金丝枣五颗红豆银耳粥的做法红豆泡水，泡几小时或一夜，莲子红枣可煮之前放银耳掰碎泡水，银耳不要泡太久【黑木耳泡太久会产生有害物质】将泡好的红豆加莲子金丝枣和银耳放入锅中，放入冰糖，加适量水煮开，闷一会儿...
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![20141030 早餐 冰糖银耳梨汁、芥蓝、红薯、荷叶饼夹鲜虾肉饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的20141030 早餐 冰糖银耳梨汁、芥蓝、红薯、荷叶饼夹鲜虾肉饼。方法]( "20141030 早餐 冰糖银耳梨汁、芥蓝、红薯、荷叶饼夹鲜虾肉饼。食谱大全及做法，烹饪好吃的20141030 早餐 冰糖银耳梨汁、芥蓝、红薯、荷叶饼夹鲜虾肉饼。方法")
- 还是中式面点最健康，用牛奶和面，没有油和糖。用料/20141030早餐冰糖银耳梨汁、芥蓝、红薯、荷叶饼夹鲜虾肉饼。的做法饼中间抹点油就不沾了...
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![冰糖荷叶银耳炖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖荷叶银耳炖雪梨方法]( "冰糖荷叶银耳炖雪梨食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖荷叶银耳炖雪梨方法")
- 用料梨2个银耳适量冰糖适量枸杞适量百合适量莲子适量大枣适量金桔适量冰糖荷叶银耳炖雪梨的做法准备食材荷叶用不包好，这样煮好容易捞出。所有食材放入锅中煮2小时即可。最近喜欢了梨汤。...
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![荷叶银耳汤如何做才美味，怎么做荷叶银耳汤简单又好吃]( "荷叶银耳汤如何做才美味，怎么做荷叶银耳汤简单又好吃")
- 用料银耳2朵红枣4颗枸杞10粒冰糖10克小荷叶1张荷花2朵薄荷4片荷叶银耳汤的做法小荷花洗净，剥开，泡一会花蕊也要洗银耳泡一会弄成小朵枸杞和红枣洗净，然后通通放进砂锅里面，冷水下锅一起煮。放冰糖，小火慢慢煮，后放薄荷与荷叶荷花煮的银耳透明就OK了。...
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![超简单的西米银耳荷叶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的西米银耳荷叶粥方法]( "超简单的西米银耳荷叶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的西米银耳荷叶粥方法")
- 夏季怎么能少了荷叶粥清爽荷叶搭配西米Step1:煮好粥和西米西米可以隔天煮好放在冰箱（注意用开水煮，多水，煮十分钟用余热去白心）米我提前一天泡好，早上直接煮比较粘稠加了半叶银耳更粘稠Step2煮开水焯好荷叶荷叶选用嫩最佳我准备了两叶，均在开水中滚1分钟，一叶榨汁，加入粥中一叶做...
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![银耳红枣粥如何做才美味，怎么做银耳红枣粥简单又好吃]( "银耳红枣粥如何做才美味，怎么做银耳红枣粥简单又好吃")
- 养颜美容。用料银耳半朵大枣，枸杞，冰糖。银耳红枣粥的做法洗净泡开下入砂锅煮。添适量的水。煮半个小时。大火烧开，小火慢煮。就可以了。小贴士有时水总是冒出来，小心看着点就好了。...
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![荷叶粥如何做才美味，怎么做荷叶粥简单又好吃]( "荷叶粥如何做才美味，怎么做荷叶粥简单又好吃")
- 荷叶能清热解暑、升发清阳。荷叶大米粥，能解暑热、利湿邪、散瘀血。宝宝发烧退热良方。我家妹妹最近发烧，在家给煮了这个粥，吃后休息了会就不烧了。也没再发烧。这个来源民间验方。把它记录下来。没想过要上传所以没有拍照。用料鲜荷叶1张大米100克冰糖适量荷叶粥的做法新鲜...
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