![花胶瑶柱玉米羹做法烹饪大全 地道花胶瑶柱玉米羹如何做]( "花胶瑶柱玉米羹做法烹饪大全 地道花胶瑶柱玉米羹如何做")
- 玉米羹的天花板，正！用料玉米2根红萝卜半根冬菇（小）10朵铁棍淮山半条花胶1只瑶柱10粒猪肉100克鸡蛋1个姜2片花胶瑶柱玉米羹的做法花胶切细条，瑶柱捏碎，加姜片煮10分钟。玉米分2次切小丁，红萝卜冬菇切丁，淮山剁成泥，全部放锅里一起煮20分钟。煮的同时，猪肉切成小丁，放盐+糖+淀粉+水+油...
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![玉米瑶柱面如何做才美味，怎么做玉米瑶柱面简单又好吃]( "玉米瑶柱面如何做才美味，怎么做玉米瑶柱面简单又好吃")
- 好吧，今天小试牛刀的仍然是面，问我为什么，因为家里只有几包瑶柱面，甜玉米。早上因为外面吃了不满意的老友粉，所以对蒜蓉辣椒的欲望挥之不去，于是就有了下面这款-玉米瑶柱面。外加牛油果玉米苹果汁，拼的全是富于艺术的厨艺细胞呀。用料蒜头四五瓣吧辣椒一个不知名瑶柱面一小包（内...
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![花胶瑶柱花菇煲土鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶瑶柱花菇煲土鸡方法]( "花胶瑶柱花菇煲土鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶瑶柱花菇煲土鸡方法")
- 天冷要滋补～得了两颗大花菇🍄，那就炖个汤补一补。用料花菇1朵花胶3支土鸡半只鲜瑶柱10只黄酒1勺枸杞1小把盐适量花胶瑶柱花菇煲土鸡的做法无敌大花菇一朵，切三角块。提前泡发的花胶，洗干净切大块备用。鸡块焯水后，温水洗净，入温水锅大火煮开后，放花胶、花菇、鲜瑶柱，转小火煲1.30...
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![鱼胶瑶柱粥如何做才美味，怎么做鱼胶瑶柱粥简单又好吃]( "鱼胶瑶柱粥如何做才美味，怎么做鱼胶瑶柱粥简单又好吃")
- 用料鱼胶适量瑶柱适量红薯适量青菜适量盐适量黑胡椒适量糯米适量鱼胶瑶柱粥的做法鱼胶，瑶柱鱼胶，瑶柱用水浸泡红薯切成小丁丁青菜切小段合个影呗！😄鱼胶，瑶柱，先煮一会，加入红薯大概zhu十分钟，加入糯米一起煮差不多煮熟下去青菜，少许盐和胡椒味道蛮鲜的颜色也不错，是不是加点枸杞...
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![瑶柱桃胶鸡丝羹（咸鲜风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱桃胶鸡丝羹（咸鲜风味）方法]( "瑶柱桃胶鸡丝羹（咸鲜风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱桃胶鸡丝羹（咸鲜风味）方法")
- 一个词：美味！桃胶美容养颜，又有保健功效，但有些人并不喜欢吃甜或身体原因不能吃甜的，这款就非常适合不喜欢糖水但又能美味的品尝桃胶的人了。用料鸡丝半个鸡胸肉鸡头1个鸡爪1个枸杞适量瑶柱（大）1颗冬菇适量桃胶一个饭盒的量姜片少量盐适量瑶柱桃胶鸡丝羹（咸鲜风味）的做法桃胶（前一...
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![海参花胶瑶柱羹做法烹饪大全 地道海参花胶瑶柱羹如何做]( "海参花胶瑶柱羹做法烹饪大全 地道海参花胶瑶柱羹如何做")
- 用料花胶一只干贝十来颗海参一只盐少许鸡蛋一只甜玉米适量马蹄粉适量红萝卜适量海参花胶瑶柱羹的做法提前发好花胶和海参准备好材料瑶柱提前泡软撕成丝，花胶，海参，红萝卜切丝马蹄粉兑开水，用来勾芡，增加爽滑口感，喜欢糊状的可以多加。我只用一点，感觉太滑了会恶心。少许油煸香瑶...
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![瑶柱冬瓜玉米羹做法烹饪大全 地道瑶柱冬瓜玉米羹如何做]( "瑶柱冬瓜玉米羹做法烹饪大全 地道瑶柱冬瓜玉米羹如何做")
- 瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾，健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴。”冬瓜性味甘淡微寒，既能除烦止渴，又利水降浊。玉米又叫玉蜀黍，性味甘淡渗利，功能滋养肺肾，通利小便，含有蛋白质，脂肪，淀粉，钙，磷，铁，维生素，烟酸，泛酸，胡萝卜素等成分。其中脂肪是含多不饱和脂肪酸的油...
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![瑶柱玉米粥如何做才美味，怎么做瑶柱玉米粥简单又好吃]( "瑶柱玉米粥如何做才美味，怎么做瑶柱玉米粥简单又好吃")
- 一次外卖点了这款粥从此爱上了用料干贝20-30粒玉米1根大米2杯盐随量水半锅生菜1颗瑶柱玉米粥的做法放米洗米开火熬粥(记得搅拌免得粘锅)干瑶柱提前泡发玉米掰成颗粒状粥滚开后依次放入瑶柱玉米小火慢煮20分钟左右放盐🧂+生菜生菜滚一下就能吃了。瑶柱的咸鲜搭配玉米的香...
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![瑶柱鸡蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋羹简单又好吃]( "瑶柱鸡蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋羹简单又好吃")
- 家里有个喜欢吃元贝的小男孩，所以蒸鸡蛋羹喜欢放一点，提鲜，也更有营养。用料干贝十几粒小葱一颗猪油一小勺盐半勺白糖一小撮鸡蛋两个酱油一勺瑶柱鸡蛋羹的做法提前泡发元贝，泡元贝的水可以用来做菜，别浪费两个鸡蛋加入小撮白糖，半勺盐打散，打到鸡蛋有很多泡沫，老妈说这样鸡蛋营养...
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![玉米瑶柱瘦肉羹做法烹饪大全 地道玉米瑶柱瘦肉羹如何做]( "玉米瑶柱瘦肉羹做法烹饪大全 地道玉米瑶柱瘦肉羹如何做")
- 夏天的广东，不管是下雨天还是晴天，都格外的热～是不是总感觉口渴，时不时就想来一罐冰冰凉的饮料，一口气喝光它！但总是越喝越渴，似乎一丁点都不解渴，说的就是你有没有！！这时候来一碗玉米瑶柱瘦肉羹最好了，沁心甜～一口下去又甜又润，解渴满分，舒舒服服！用料玉米粒500克瘦肉50克瑶柱25克水适...
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![花胶瑶柱糯米粥做法烹饪大全 地道花胶瑶柱糯米粥如何做]( "花胶瑶柱糯米粥做法烹饪大全 地道花胶瑶柱糯米粥如何做")
- 这款清淡鲜香的糯米粥是我生活中经常会煲的粥，简单方便的几个步骤即可品尝海洋的味道。花胶具备养颜的功效，瑶柱与虾仁则增加了粥品的鲜美，低脂之余又能饱腹。用料东非黄花胶15克虾仁10克瑶柱10克糯米20克姜片3片花胶瑶柱糯米粥的做法这是准备好主要的食材：花胶、瑶柱、虾仁...
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![三瓜瑶柱羹如何做才美味，怎么做三瓜瑶柱羹简单又好吃]( "三瓜瑶柱羹如何做才美味，怎么做三瓜瑶柱羹简单又好吃")
- 此汤健脾胃，去湿浊。瑶柱性味甘咸平，功能健脾益肾，滋阴调中，《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴。”冬瓜性味甘淡微寒，功能清热利水，除烦止渴，通过利水祛湿而消除脂肪和水分的积聚，是降脂减肥健美常用食品之一。西瓜白性味甘淡微寒，功能清热祛湿，生津止渴。南瓜性味甘平，功能...
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![瑶柱花胶小米粥做法烹饪大全 地道瑶柱花胶小米粥如何做]( "瑶柱花胶小米粥做法烹饪大全 地道瑶柱花胶小米粥如何做")
- 早餐要吃有营养的用料小米克白米瑶柱花胶瘦肉瑶柱花胶小米粥的做法白米，小米，瑶柱，花胶，姜，洗干净放电饭锅，按下煮粥键粥好了，我瘦肉炒熟，倒进粥，我喜欢香菜，我加了好多香菜，加了点胡椒粉。瘦肉这样炒我觉得香，脆。个人喜欢。瘦肉放锅里煲，不加香菜，加葱叶，也可以的。蒜叶，芹菜，爆炒香，放粥...
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![瑶柱萝卜玉米凉瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱萝卜玉米凉瓜羹方法]( "瑶柱萝卜玉米凉瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱萝卜玉米凉瓜羹方法")
- 简单，味鲜用料干贝适量玉米1根胡萝卜1根苦瓜1根蛋白1个鸡精适量盐适量水淀粉适量瑶柱萝卜玉米凉瓜羹的做法干贝热水提前提前泡20分钟，泡的水不要倒掉，后面煮的时候可以加到汤羹里，提鲜，其余去皮洗净玉米，苦瓜，萝卜切碎或打碎，海鲜菇和瑶柱撕成丝，玉米芯提前煮水，水开后把玉米芯扔掉...
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![瑶柱粟米羹如何做才美味，怎么做瑶柱粟米羹简单又好吃]( "瑶柱粟米羹如何做才美味，怎么做瑶柱粟米羹简单又好吃")
- 一道可以当晚餐的轻食汤用料玉米1根或1罐头干贝10粒鸡蛋1个盐5克淀粉4勺水一大锅鸡精或鸡汤块3勺或一块姜末10克糖10克瑶柱粟米羹的做法一大锅水煮沸。一根玉米或一罐罐头切碎玉米粒入锅。八片姜切碎入锅干贝泡发拆成丝入锅中火煮20分钟，加鸡精、糖、盐，加水淀粉，煮沸大火下...
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![营养十足甜玉米花胶瑶柱骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养十足甜玉米花胶瑶柱骨头汤方法]( "营养十足甜玉米花胶瑶柱骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养十足甜玉米花胶瑶柱骨头汤方法")
- 无意间在哪个养生频道看到花胶也可以治疗咳嗽，还能补血！但无奈总是煮了孩子不吃，太腥！加上玉米🌽变甜，补充膳食纤维！瑶柱补锌，铁！一个营养丰富的汤，用料玉米1根花胶一个瑶柱10粒姜5片蜜枣2个猪颈骨300克营养十足甜玉米花胶瑶柱骨头汤的做法准备好所有材料，蜜枣忘记拍照！煮的时候放下...
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![瑶柱玉米汤如何做才美味，怎么做瑶柱玉米汤简单又好吃]( "瑶柱玉米汤如何做才美味，怎么做瑶柱玉米汤简单又好吃")
- 室友是广东的妹子特别会煲汤我很喜欢她做的这个瑶柱玉米汤很鲜用料瑶柱玉米粒马蹄葱姜蒜鸡精白糖盐香菜食用油瑶柱玉米汤的做法原料图喜欢鸡蛋的话出锅前打个鸡蛋在里边处理原料葱切断姜切片蒜切片小葱切断香菜切断瑶柱清洗干净在凉水中泡一会玉米粒用清水洗干净马蹄洗净...
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![藜麦瑶柱羹的详细做法大全,简单又营养的藜麦瑶柱羹做法]( "藜麦瑶柱羹的详细做法大全,简单又营养的藜麦瑶柱羹做法")
- 藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld），原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分...
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![瑶柱蒸蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋羹简单又好吃]( "瑶柱蒸蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋羹简单又好吃")
- 家里的冰箱一般都会储存些鸡蛋和干货如瑶柱（干贝），哪天没买到菜，拿几只鸡蛋配几粒瑶柱，蒸出一碗下饭菜。用料泡发后瑶柱50克鸡蛋3只香葱粒少许鱼露几滴瑶柱蒸蛋羹的做法将洗干净的干瑶柱二大颗粒用2饭碗温热开水浸泡发开后撕开成丝，拿出1/5量瑶柱丝待用，然后加入3只鸡蛋并滴入鱼...
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![瑶柱燕窝羹如何做才美味，怎么做瑶柱燕窝羹简单又好吃]( "瑶柱燕窝羹如何做才美味，怎么做瑶柱燕窝羹简单又好吃")
- 非常多功夫的羹汤🤣🤣其实家里有什么蔬菜能切碎也能做一个，随意，不放肉也可以。例如冬瓜玉米羹，红萝卜马蹄羹。银耳淮山羹都行！用料瑶柱手抓一把红萝卜一根芹菜两片梗木耳几朵提前泡发姜一块鸡腿三只盐少许燕窝两盏瑶柱燕窝羹的做法提早一天泡发燕窝泡好的的燕窝，隔筛沥水备用...
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![瑶柱粟米羹（玉米羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱粟米羹（玉米羹）方法]( "瑶柱粟米羹（玉米羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱粟米羹（玉米羹）方法")
- 粟米羹是一道快手生滚汤！粟米鲜甜，瑶柱鲜香！是我超爱的一道汤用料鸡蛋2个玉米2根瑶柱数十粒肉末小半碗淀粉3~4勺姜片若干葱花若干瑶柱粟米羹（玉米羹）的做法先将瑶柱浸泡，泡软后拆丝备用剁好的肉末放油，盐，糖，淀粉，料酒搅拌均匀备用！肉末看各人喜欢用鸡肉牛肉猪肉鱼肉都可以！把鸡蛋放...
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![玉米瑶柱羹如何做才美味，怎么做玉米瑶柱羹简单又好吃]( "玉米瑶柱羹如何做才美味，怎么做玉米瑶柱羹简单又好吃")
- 突如其来的更新！甜甜鲜鲜的清爽汤羹献给大家(っ'-')╮=͟͟͞͞💌因为玉米是主料所以我当正餐来吃用料干贝6粒玉米2根盐x克鸡蛋1个些许瘦肉x克玉米瑶柱羹的做法瑶柱洗干净用热水泡着（泡干货的水可以一起煲汤）玉米切粒玉米棒子提前和水一起滚着，会更香（期间准备配）些...
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![花胶瑶柱粥如何做才美味，怎么做花胶瑶柱粥简单又好吃]( "花胶瑶柱粥如何做才美味，怎么做花胶瑶柱粥简单又好吃")
- 今天的阳光啊，金灿灿的，比钻石更加耀眼，让我不敢望窗外，怕眼睛会被“灼伤”。。。身一热，这胃口也就变得懒洋洋的。。。到厨房一看，昨晚泡发的花胶已经好了，干脆午餐来个惹口的【花胶瑶柱粥】。一来喝粥方便，二来花胶有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除炎炎夏日所带来的疲劳感。...
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![冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹方法]( "冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹方法")
- 炎热天气没胃口可以做这个，好喝消暑又简单！因为自己做的时候分量都是随意，所以没写具体用量，比如喜欢玉米就多放玉米，喜欢紫菜就多放紫菜好了。用料冬瓜500g瑶柱少量玉米少量紫菜少量猪肉少量冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹的做法将紫菜、玉米粒、瑶柱加水一起煲15～20分钟左右煲汤期间磨...
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![自家招牌瑶柱玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的自家招牌瑶柱玉米羹方法]( "自家招牌瑶柱玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的自家招牌瑶柱玉米羹方法")
- 每次招待好友们，大家都点名要吃这个玉米羹😄简单易做，45分钟上桌，全家老小都爱吃！用料瑶柱7-8粒鸡蛋2个猪肉碎适量玉米3根盐1勺糖1勺生粉1勺玉米油0.5勺自家招牌瑶柱玉米羹的做法先上完整材料图，推荐大家使用右上角的刨玉米粒神器，5分钟就可以刨完3根玉米瑶柱泡水，泡开后撕成细...
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