![补肾养颜黑米粥做法烹饪大全 地道补肾养颜黑米粥如何做]( "补肾养颜黑米粥做法烹饪大全 地道补肾养颜黑米粥如何做")
- 黑米是补肾佳品，南瓜紫薯一直是抗癌排行榜上名列前茅的食物。这三种一起煮，不用加糖就有天然的甜味，健康又好吃。补肾养颜粥，让我们一起把身体吃棒棒哒。用料黑米3把南瓜2厘米左右厚的二分之一个紫薯大的1个，小的2-3个红豆花生绿豆桂圆红枣有就随意放水补肾养颜黑米粥的做法黑...
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![补肾补钙养颜酥黑豆~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补钙养颜酥黑豆~方法]( "补肾补钙养颜酥黑豆~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补钙养颜酥黑豆~方法")
- 用料黑豆适量调味盐适量糖适量补肾补钙养颜酥黑豆~的做法洗净黑豆，稍稍浸泡（如果喜欢吃软的，可以多浸泡一些时间）后滤出放烤盘中，加入调味盐、糖，拌匀，入烤箱180°，15到20分钟左右。（如果想不那么脆，就少烤一会儿）小贴士1，烤至近20分钟时黑豆会发出怯生生的细微爆裂声，非常可爱~2，烘烤...
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![养颜补肾羹如何做才美味，怎么做养颜补肾羹简单又好吃]( "养颜补肾羹如何做才美味，怎么做养颜补肾羹简单又好吃")
- 因为懒的每天都去清洗索性把这些养颜补肾的食材放在一起煮了。😁用料大枣适量桑甚干适量枸杞适量清水适量养颜补肾羹的做法去核的干枣，枸杞，桑甚干清洗放锅里。我做的是一个星期的量。清水放没过食材的量。大火煮大概15分钟。转小火10分钟。就可以关火了。放凉后就可以放玻...
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![养颜补肾粥如何做才美味，怎么做养颜补肾粥简单又好吃]( "养颜补肾粥如何做才美味，怎么做养颜补肾粥简单又好吃")
- 用料黑米50克黑豆50克红枣8颗黑芝麻30克板栗6克龙眼6个黑加仑20颗莲子15颗核桃30克花生30克养颜补肾粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟小贴士注意火候的大小...
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![滋肾补气美容养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋肾补气美容养颜粥方法]( "滋肾补气美容养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的滋肾补气美容养颜粥方法")
- 肾脏是身体万气之源，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。用料黑豆1小把黑米2把黑芝麻1小把百合10片薏仁3把核桃2个大米2把红糖3勺滋肾补气美容养颜粥的做法中午就把这些放碗里泡...
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![补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！方法]( "补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！方法")
- 掉发脱发，对形象和身体都有不好的影响，今天来安利生发粥，乌发养颜，抗衰老用料黑米30克黑豆50克莲子5-10粒花生、枸杞、红枣适量补肾养发的红枣黑米粥，女人多喝养颜抗衰老！的做法1⃣黑米、黑豆提前一晚浸泡2⃣将黑米、黑豆、花生放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转慢火熬煮1小时3...
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![补肾养颜的三黑粉糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养颜的三黑粉糊方法]( "补肾养颜的三黑粉糊食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养颜的三黑粉糊方法")
- 补肾不是男人的专利，女性也同样需要补肾，此方参考了三黑粉的做法，在此基础上加了桑葚干，补肾美颜效果更胜一筹。用料黑米80克黑芝麻100克黑豆100克桑葚20克核桃50克破壁机一台补肾养颜的三黑粉糊的做法黑豆不能生磨，会有豆腥味，需要提前一天泡软，如果是夏天需要放冰箱防止变质。...
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![补血养肾的黑米黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养肾的黑米黄芪粥方法]( "补血养肾的黑米黄芪粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养肾的黑米黄芪粥方法")
- 冬天是补肾的最好时节，肾好身体才好，多食用补肾的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黄芪40克枸杞40克红枣40克桂圆肉25克水1.9L补血养肾的黑米黄芪粥的做法准备好所有食材。除了枸杞（枸杞长时间久煮营养易流失），黄芪用煲汤的纱布包好和其他材料一起...
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![补肾养颜汤如何做才美味，怎么做补肾养颜汤简单又好吃]( "补肾养颜汤如何做才美味，怎么做补肾养颜汤简单又好吃")
- 此汤为高蛋白，低脂肪食物，含钙，磷，铁，锌，铜，硒等矿物质较多。对驻颜，明目，乌发，养血平肝，补肾壮阴，补虚黑发有一定疗效。对防治白血病，乳腺癌，肾癌，肠癌等有食疗价值。用料黑豆30克芸豆30克肾豆30克红糖适量补肾养颜汤的做法准备食材把三种豆子浸泡一个晚上，让其充分吸足水分，水不要倒掉，有...
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![补肾养生粥如何做才美味，怎么做补肾养生粥简单又好吃]( "补肾养生粥如何做才美味，怎么做补肾养生粥简单又好吃")
- 粥乃第一补的烹饪方式，人体能更充分的吸收养分，懒人的早餐，午餐15分钟搞定，补肾又养身，过精致的生活用料普通大米两勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10颗黑芝麻半勺山药一节鸡蛋一个香肠一根补肾养生粥的做法往电饭锅里放入两勺普通大米再加入一勺黑米再加入一勺黑豆清洗放入适量清水，再...
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![三黑补肾粥如何做才美味，怎么做三黑补肾粥简单又好吃]( "三黑补肾粥如何做才美味，怎么做三黑补肾粥简单又好吃")
- 用料黑豆80克黑米40克黑白芝麻20克红衣花生40克红枣3颗红糖3克三黑补肾粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入料理机里红枣洗干净去核剪片一起倒入料理机里加入适量红糖块盖上盖子点击煮粥键就可以启动这个就是成品，既香又有营养，对于肾不好的宝...
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![养胃养肾黑豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养肾黑豆黑米粥方法]( "养胃养肾黑豆黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养肾黑豆黑米粥方法")
- 两人份的黑豆黑米粥用料黑豆，黑芝麻各一小把黑米，大米各两把花生米一把百合10片薏仁3把红糖养胃养肾黑豆黑米粥的做法把除了红糖的其他材料用水泡半天加水煮十分钟左右，关火闷待材料吸干水后，再加水和红糖煮热即可...
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![补肾黑米粥如何做才美味，怎么做补肾黑米粥简单又好吃]( "补肾黑米粥如何做才美味，怎么做补肾黑米粥简单又好吃")
- 头发掉得多，元气不足，坚持吃黑色食物对身体好，秉承一切黑色皆补肾的方针，多吃！之前收藏的食谱没了，凡事还是要靠自己啊！用料黑米一小把黑豆一小把黑芝麻一小把糯米一小把生花生米10多颗核桃3颗干百合10多片红糖适量补肾黑米粥的做法将所有食材洗净，倒电饭煲里将所有食材洗净，倒电...
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![黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的详细做法，黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）做法技巧]( "黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的详细做法，黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）做法技巧")
- 用料黑米一杯黑豆克黑芝麻克花生少量当归少量糖片1-2片鸡蛋2-3个（可有可无）红豆少量（可放可不放）水黑豆黑米当归粥（补气补血补肾…黑豆、黑米、当归黑芝麻养生粥）的做法把黑豆，黑米，黑芝麻、当归，花生…洗好放锅里加水煮把米和豆煮开煮熟，放入糖片，再熬几分钟把糖煮融化煮的差不多了...
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![养颜补肾黑米粥做法烹饪大全 地道养颜补肾黑米粥如何做]( "养颜补肾黑米粥做法烹饪大全 地道养颜补肾黑米粥如何做")
- 强烈推荐这款养颜补肾黑米粥，效果特别好，我是连续吃了几年，大概每周吃1-2次，吃了几个月后明显感觉气色变好，并且头发也更乌黑柔顺～用料黑米100克红豆30克红枣16颗红糖适量养颜补肾黑米粥的做法把黑米和红豆放一起用清水清洗2-3遍，再加入清水末过，浸泡12-16小时，具体时间看温度，冬天...
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![补肾养发粥如何做才美味，怎么做补肾养发粥简单又好吃]( "补肾养发粥如何做才美味，怎么做补肾养发粥简单又好吃")
- 补肾养发养身粥，男女老少都可以吃哦，坚持每天吃一碗，气血好，头发漂亮～整个人都焕然一新哦，杂粮养生，美丽一生😃😃😃食疗养生需要长久坚持，俗话说得好，药补不如食补，食补养生既营养又美味，大家都可以吃用料黑米50克黑豆50克大米50克黑芝麻20克核桃大概两个薏米30克百合25克红腰豆100...
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![黑米红花生粥 入肾补肾补血食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红花生粥 入肾补肾补血方法]( "黑米红花生粥 入肾补肾补血食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红花生粥 入肾补肾补血方法")
- 功效：黑米具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入肾哦红花生听老一辈的人说特别补血用料黑米适量红花生适量冰糖适量黑米红花生粥入肾补肾补血的做法准备好食材，丢入智能电饭煲按下煮汤，定时2个半小...
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![补脑补肾，乌发养颜黑芝麻丸食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑补肾，乌发养颜黑芝麻丸方法]( "补脑补肾，乌发养颜黑芝麻丸食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑补肾，乌发养颜黑芝麻丸方法")
- 🔆一直坚持药补不如食补，食补讲究持续性，没有九蒸九晒，自己吃完有没效果身体会告诉妳，坚持每天早晨空腹吃两粒，补脑补肾，乌发养颜～😊🌹用料黑芝麻500克黑豆250克核桃200克花生100克红枣50克蜂蜜适量耐心无限量补脑补肾，乌发养颜黑芝麻丸的做法1.黑芝麻、黑豆、花生分别全程小火炒...
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![补肾养颜黑米饼做法烹饪大全 地道补肾养颜黑米饼如何做]( "补肾养颜黑米饼做法烹饪大全 地道补肾养颜黑米饼如何做")
- 前几天，看抖音时，无意间看到了网卖紫米饼，也在网上搜了一下，基本上没有最紫米饼的房子，所以，自己就琢磨着，因为家里没有紫米，就用黑米代替紫米，做了一款，黑米饼，不过口感很不错哦！黑米，自古就有补肾黑发，补血，抗癌的功效，黑米也含有人体所需的很多矿物质和微量元素，黑米内的膳食纤维含量很...
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![补肾黑粥如何做才美味，怎么做补肾黑粥简单又好吃]( "补肾黑粥如何做才美味，怎么做补肾黑粥简单又好吃")
- 用料黑米克补肾黑粥的做法黑豆黑米黑芝麻大米薏仁百合核桃...
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![补肾黑发粥如何做才美味，怎么做补肾黑发粥简单又好吃]( "补肾黑发粥如何做才美味，怎么做补肾黑发粥简单又好吃")
- 中医养生的一款粥，适合熬夜，工作压力大的人，每天来一碗，营养丰富还能有补肾功效。用料黑豆一份黑米两份黑芝麻一份薏米一份大米两份花生（或核桃）10颗百合10片红枣两个红糖（或黑糖）适量补肾黑发粥的做法准备所有材料把除红糖以外的食材，清洗干净后，浸泡两小时以上。晚上睡前放电饭锅...
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![补肾补脑黑米八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补脑黑米八宝粥方法]( "补肾补脑黑米八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补脑黑米八宝粥方法")
- 这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！用料黑米50克薏米40克红豆50克核桃50克加州葡萄干50克红枣1把黑豆50克冰糖适量红皮花生50克补肾补脑黑米八宝粥的做法准备好食材先把豆类用清水浸泡2小时或过夜沥干水倒入锅内加入适量的清水，大概3倍左右加...
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![补肾养血粥如何做才美味，怎么做补肾养血粥简单又好吃]( "补肾养血粥如何做才美味，怎么做补肾养血粥简单又好吃")
- 陕西的原产之物，总有千百种姿态来宽慰大众的口胃。此番山核桃与黑豆的跨界合作，以黑益肾。以诸味强身。自是让中西医齐敬畏的一味上选粥之料。夏气热宜食菽以寒之。「遵生八笺」菽凡指豆类，各种红豆、绿豆、白扁豆、黑豆、豌豆等。伏日暑湿多克伤脾胃，令人懒散倦怠、腹脘胀满...
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![养肾美颜粥如何做才美味，怎么做养肾美颜粥简单又好吃]( "养肾美颜粥如何做才美味，怎么做养肾美颜粥简单又好吃")
- 因为我痛经比较严重，加上月经不调，所以今天熬了粥来吃。这道养肾美颜粥里有理气的黄芪、补血的红枣，还有对肾很好的黑米，坚持喝一定没错!用料红枣20颗枸杞2把黑米2把白米1把红豆1把蕨麻（人参果）1把黄芪少许适量养肾美颜粥的做法蕨麻提前一天泡水，不断冲洗，直至洗净附着在表皮上的...
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![补肾气补血养颜粥做法烹饪大全 地道补肾气补血养颜粥如何做]( "补肾气补血养颜粥做法烹饪大全 地道补肾气补血养颜粥如何做")
- 补血气需先补脾胃，此粥有健脾胃补血气、修复子宫、美容养颜之功效。适合人群:老少皆宜，尤其适合手脚冰凉、宫寒的姑娘。花胶:有着补充胶原蛋白、修复伤口、补气血、养胃补脾的功效。适合大小补充营养。养血，补血，养胃，养颜美容，提升免疫和抗体，养颜美容，效果很好。山药:又称淮山，...
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