![南瓜山药盏如何做才美味，怎么做南瓜山药盏简单又好吃]( "南瓜山药盏如何做才美味，怎么做南瓜山药盏简单又好吃")
- 这道菜是我在一家很有情调和创意的餐厅品尝后克隆的，哈哈，味道真不错，用奇异果铺底的话，不仅更加营养，还会增加口感层次，同时也方便食客享用。你想啊，要是把山药或者南瓜泥直接放在盘子或者碗里必然会有部分食物粘在容器上，不好看还浪费，这样一来，连泥带奇异果片都吃到嘴里了，最后的...
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![南瓜山药糕如何做才美味，怎么做南瓜山药糕简单又好吃]( "南瓜山药糕如何做才美味，怎么做南瓜山药糕简单又好吃")
- 用料糖3克南瓜300克山药1根糯米粉140克面粉70克南瓜山药糕的做法南瓜山药蒸熟捣成泥，加糖，瓜泥加入面粉糯米粉揉成团，分成小剂子加入山药泥，放入模具，上锅蒸...
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![蒸山药南瓜如何做才美味，怎么做蒸山药南瓜简单又好吃]( "蒸山药南瓜如何做才美味，怎么做蒸山药南瓜简单又好吃")
- 用料山药南瓜蒸山药南瓜的做法山药去皮切块，南瓜去皮切块，放盘里摆好。撒一点盐，再撒糖。蒸锅上汽后放入，12分钟即可出锅。...
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![山药南瓜蒸如何做才美味，怎么做山药南瓜蒸简单又好吃]( "山药南瓜蒸如何做才美味，怎么做山药南瓜蒸简单又好吃")
- 简单快手，纯天然低负担，健康美味。用料南瓜200g铁棍山药200g红枣几颗蜂蜜一勺山药南瓜蒸的做法南瓜洗净去皮，切成小块山药洗净去皮，切成长宽1cm见方长条摆盘，放上几颗红枣，均匀淋上一勺蜂蜜入锅垫冷水，蒸10-15分钟，完成！小贴士请一定选用铁棍山药哦，蒸熟后口感绵软香甜，不会像一般山...
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![南瓜山药汤如何做才美味，怎么做南瓜山药汤简单又好吃]( "南瓜山药汤如何做才美味，怎么做南瓜山药汤简单又好吃")
- 南瓜和山药合而为汤不仅甘香可口，对身体的补益作用也更强，尤其适合秋季食用。用料南瓜一块山药一根冰糖适量南瓜山药汤的做法将南瓜和山药洗净去皮并切块将切好的南瓜和山药放入锅中，加水，并加入冰糖熬煮半小时左右即可。此汤养胃健脾，是秋季不可多得的食补良品哦😊😊😊...
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![南瓜山药煲如何做才美味，怎么做南瓜山药煲简单又好吃]( "南瓜山药煲如何做才美味，怎么做南瓜山药煲简单又好吃")
- 用料南瓜适量山药适量蒜、葱适量盐、油、牛奶适量南瓜山药煲的做法山药削皮洗净切丁、用清水泡去黏液备用南瓜洗净切丁、葱、蒜洗净切丁取锅放适量油烧热放入葱白蒜爆香放入南瓜、山药炒五分钟放入盐炒匀放适量水煮开放入砂锅煮十分钟放入牛奶煮开撒上葱花即可...
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![南瓜山药球如何做才美味，怎么做南瓜山药球简单又好吃]( "南瓜山药球如何做才美味，怎么做南瓜山药球简单又好吃")
- 火龙果夏天新吃法！火龙果营养丰富，还可以改善贫血，预防便秘！一定要给你的宝贝安排起来！建议月龄10m+用料火龙果泥50克牛奶100克淀粉30克冰糖20克南瓜山药球的做法准备食材火龙果打成泥所有食材一起倒入碗中，搅拌均匀不粘锅最小火，倒入火龙果泥熬至这种粘稠的状态即可倒入底部装...
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![山药南瓜粥如何做才美味，怎么做山药南瓜粥简单又好吃]( "山药南瓜粥如何做才美味，怎么做山药南瓜粥简单又好吃")
- 本品能够润肠通便、益气养胃，适合肠胃不佳者食用用料南瓜克85大米克120葱花少许山药南瓜粥的做法将洗净去皮的山药、南瓜分别切成丁水烧开，倒入大米煮30分钟，放入切好的南瓜山药，拌匀，用小火煮15分钟，至食材熟透，加盐搅匀调味即可...
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![南瓜山药泥如何做才美味，怎么做南瓜山药泥简单又好吃]( "南瓜山药泥如何做才美味，怎么做南瓜山药泥简单又好吃")
- 昨天晚上喝了茶睡不着，就开始琢磨这个菜谱。这两种食材平常家里的做法煮粥、蒸着吃，我都不是很喜欢。大晚上突然脑子里就兴奋的在思考这个菜谱，灵感可能始于刚买的黄芥末酱。以下是一人份的量，请参考。用料铁棍山药100克南瓜100克原味酸奶1大勺香甜味沙拉酱1小勺黄芥末酱少许...
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![山药南瓜糕如何做才美味，怎么做山药南瓜糕简单又好吃]( "山药南瓜糕如何做才美味，怎么做山药南瓜糕简单又好吃")
- 家有爱吃团用料山药1根南瓜30克面粉300克玉米面20克牛奶270克安琪酵母5克山药南瓜糕的做法将山药，南瓜蒸熟放入破壁机加入牛奶打成浆放入5克安琪酵母放入玉米面和白面，将其和成软软的面待发将醒发好的面团放进模具中，将蒸锅做炉灶上开火，水温50_60°时关火，将模具放入蒸锅内，盖...
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![山药南瓜汤如何做才美味，怎么做山药南瓜汤简单又好吃]( "山药南瓜汤如何做才美味，怎么做山药南瓜汤简单又好吃")
- 用料新鲜山药南瓜红枣红糖山药南瓜汤的做法戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块；南瓜削皮切块；红枣去核或者捏破皮也可以把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开即可...
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![南瓜山药卷如何做才美味，怎么做南瓜山药卷简单又好吃]( "南瓜山药卷如何做才美味，怎么做南瓜山药卷简单又好吃")
- [爱心]南瓜山药卷，有颜有营养健脾养胃，促进肠胃蠕动适合十个月以上对食材不过敏的宝宝1岁后的宝宝可以用牛奶代替清水哦味道会更好用料山药1根南瓜200克面粉100克水50克南瓜山药卷的做法准备食材：鸡蛋、面粉、南瓜泥、土豆泥。将南瓜泥、鸡蛋、面粉搅拌在一起，逐渐加水搅拌均...
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![山药炒南瓜如何做才美味，怎么做山药炒南瓜简单又好吃]( "山药炒南瓜如何做才美味，怎么做山药炒南瓜简单又好吃")
- ……记得放点味精用料山药150g奶油南瓜150g盐、糖、鸡精少许猪油一勺山药炒南瓜的做法山药去皮切片泡水中备用，山药碰到空气会发黑，碰到手会痒，戴手套在水里处理它。南瓜去皮切片。锅下一勺猪油，先炒南瓜，差不多熟时放山药略炒，下盐糖鸡精调味。出锅。...
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![南瓜山药如何做才美味，怎么做南瓜山药简单又好吃]( "南瓜山药如何做才美味，怎么做南瓜山药简单又好吃")
- 最近天干物燥，让我们多吃点甜甜的食物改善心情。用料南瓜半斤山药1根牛肉2两葱1根盐适量黄酒适量南瓜山药的做法将南瓜去皮、去籽，然后冲洗干净，切片。将牛肉切成条，放黄酒、盐腌制。将葱剥皮，洗净，切成节。将山药洗干净，去皮、切片，然后泡在白开水中防止变黑。想将牛肉爆炒，然后...
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![南瓜山药粥如何做才美味，怎么做南瓜山药粥简单又好吃]( "南瓜山药粥如何做才美味，怎么做南瓜山药粥简单又好吃")
- 南瓜和山药都是我们日常中常见的食材，营养价值很高，山药具有健脾益胃的功效，很适合脾胃虚弱的人食用，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，其所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，把两种食材搭配粳米一起煮成粥，特别适合老人或宝宝吃。南瓜山药粥的做...
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![南瓜山药汁如何做才美味，怎么做南瓜山药汁简单又好吃]( "南瓜山药汁如何做才美味，怎么做南瓜山药汁简单又好吃")
- 用料南瓜275克山药20克即溶燕麦片即溶燕麦片即溶燕麦片10g南瓜山药汁的做法将南瓜和山药蒸熟，盘子中南瓜蒸出的水不要倒掉即溶燕麦片加少许热水成粘稠状（不是流动的液体，燕麦冲熟就行了）将南瓜、山药和燕麦片一起导入破壁机中，按下果蔬键。成品小贴士1.最后榨出来比较稠，所以我...
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![小米山药盏的详细做法大全,简单又营养的小米山药盏做法]( "小米山药盏的详细做法大全,简单又营养的小米山药盏做法")
- 今天的这道小米山药盏，我用了小米和山药两种健脾胃的食材来搭配，口感粉粉糯糯特别适合宝宝吃。对于消化能力不好的宝宝来说，还有很好的食疗功效呢！用料蔓越莓10克铁棍山药80克蛋黄1个（约20克）有机小米100克小米山药盏的做法山药切小段。小米碗中倒入70克清水和山药一起冷水上蒸...
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![山药肉丸盏如何做才美味，怎么做山药肉丸盏简单又好吃]( "山药肉丸盏如何做才美味，怎么做山药肉丸盏简单又好吃")
- 山药营养丰富，但味道寡淡，若能与荤菜相遇味道便会大大提升用料山药200克肉糜200克盐1克生抽1克老抽1克淀粉适量香葱碎适量料酒适量姜汁适量山药肉丸盏的做法肉糜中加入盐、料酒、姜汁、生抽、老抽顺一个方向搅拌（这样肉丸上劲有弹性），最后加入香葱碎和淀粉再搅拌几下，淀粉能使...
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![南瓜山药面如何做才美味，怎么做南瓜山药面简单又好吃]( "南瓜山药面如何做才美味，怎么做南瓜山药面简单又好吃")
- 用料山药根南瓜克红枣细面条南瓜山药面的做法南瓜山药去皮上锅蒸打成泥糊状红枣去皮打成泥加入温水上锅煮水开下入面条（小月龄可以把面条掰碎了煮）煮至面条软烂出锅！然哥开饭啦！...
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![山药南瓜蜜如何做才美味，怎么做山药南瓜蜜简单又好吃]( "山药南瓜蜜如何做才美味，怎么做山药南瓜蜜简单又好吃")
- 用料山药根南瓜克蜂蜜适量山药南瓜蜜的做法山药去皮切块，切好放入冷水中，防止氧化过快南瓜去皮切块红枣先泡好，如图，我把红枣掰开了，方便浸泡，放整块也可，根据自己喜好把准备好的食材装进盘子入蒸锅，蒸十五分钟左右蒸好出锅，淋上蜂蜜，蜂蜜量根据自己口味，爱吃甜就多放。南瓜香香糯糯...
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![南瓜山药羹如何做才美味，怎么做南瓜山药羹简单又好吃]( "南瓜山药羹如何做才美味，怎么做南瓜山药羹简单又好吃")
- 秋天正是吃山药的好时候，加上妈妈种的老南瓜，一碗美味的南瓜山药羹就好了，甜度刚刚好，孩子很喜欢。用料铁棍山药半根南瓜一小块红枣3颗南瓜山药羹的做法过程很简单，忘了拍照片了。小贴士放了几颗红枣，记得把枣核去掉。...
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![南瓜炒山药如何做才美味，怎么做南瓜炒山药简单又好吃]( "南瓜炒山药如何做才美味，怎么做南瓜炒山药简单又好吃")
- 偶发现买了两周的小南瓜忘记吃了，趁这周末买了根山药，凑着来个南瓜炒山药。用料南瓜山药香葱盐味精南瓜炒山药的做法山药去皮、切片，泡在清水中；南瓜洗净，去皮、去籽，挖掉瓤肉，切块；葱去根，洗净，分葱白和葱叶两部分，分别细段。山药片和南瓜片都在热水中焯一下，山药片焯热水是防止氧化...
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![山药南瓜饼如何做才美味，怎么做山药南瓜饼简单又好吃]( "山药南瓜饼如何做才美味，怎么做山药南瓜饼简单又好吃")
- 爱心山药饼用料南瓜600克白砂糖100克山药2根发酵粉400克食用油200克山药南瓜饼的做法山药南瓜蒸熟捣碎放糖发酵粉和面等发两倍大弄成小饼子发15分钟切成小丁醒发15分钟反正一翻一按立马就起来说明熟了。就这样就熟了用电饼铛，放进去前刷一层食用油闺女自己做呢闺女看着好...
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![南瓜山药饼如何做才美味，怎么做南瓜山药饼简单又好吃]( "南瓜山药饼如何做才美味，怎么做南瓜山药饼简单又好吃")
- 用料南瓜50克糖10克糯米粉50克山药50根食用油10面粉20南瓜山药饼的做法首先把南瓜，山药去皮洗干净，蒸熟！温馨提示：山药一定要选择铁棍山药！这样才粉！1、戴手套将蒸熟的山药捏成泥状。2、南瓜里面加入适量的白糖和糯米饭和面粉。千万不要加水。因为蒸熟的南瓜水分很大，否则你会要...
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![山药南瓜泥的详细做法大全,简单又营养的山药南瓜泥做法]( "山药南瓜泥的详细做法大全,简单又营养的山药南瓜泥做法")
- 营养小常识❤南瓜虽然貌不惊人，却是经常被点名的健康食物。它不仅仅味道香甜，因为其果肉是黄色的，富含了丰富β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，对于宝宝的生长发育、骨骼健康都是非常重要的。❤南瓜中膳食纤维含量也高，还可以促进肠道蠕动，对缓解便秘有所帮助！如此营养又美味...
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